本課程完全是為國內外的讀者朋友們及相關業界、學術單位的需要而特別舉辦！

由於綁腳的研習課程（礒谷力學療法）目前已普遍受到醫學界、各相關單位及社會大眾的認同，為因應大家學習上的需要，特別舉辦及提供全方位的師資培訓班，讓大家有一個終身學習的機會，再也不用怕遇到問題與困難卻無處可學、問、研究的窘境，滿足您學習、研究、及自身健康的管理與臨床應用上的需要。

我們將大家對我們的愛護與支持，化為實際的行動來回饋給大家！

不會讓您有花大錢、走冤枉路的困擾！

※師資培訓班上課時間及項目                                                                  

第1期師資培訓班

◎上課日期與時間：98年11月4日~11月10日共7天（若有變動會提前通知），

                  包括每人每天矯正一次，共7次 ＋終身學習！

                  上午9:00~下午17:30止，共7.5小時。

（煩請提前15分鐘進場，中午休息1小時，午餐自備）

◎本期上課地點：台北縣新店市中正路554號5樓（正義出版事業有限公司）

（1）公車905、906至莊敬中學站下車，往前走約50步即可到達

（2）捷運請坐新店線至「大坪林」站，再轉搭公車918或綠8至莊敬中學站

◎費用：70000元整，9月底前報名特價50000元整。

◎參加人數：限8人

◎聯絡電話：(02)2218-8503~4呂小姐　傳真：（02）2218-1610

                      E-mail:service@jybook.com.tw

◎注意事項：參加研習課程者，請務必先報名。以便為您安排場次及座位。

※舉辦的目的與特色                                                                                                    

1.此課程項目是累積多年豐富的教學經驗與實務成果，為大家所特別安排的課程與臨床指導，尤其是可針對外國人士特別安排密集上課時間，可省下許多時間及金錢。

2..標準的正規課程，不拖泥帶水、由簡至繁、按部就班，提供在此領域有專業研究、教學及臨床案例經驗 豐富的 老師給大家，不用讓您花大錢走冤枉路，我們提供給您的是學習的捷徑。

3.這是一套要成為礒谷矯正師（治療師）必備的完整課程。從理論、技術、矯正手法到實務的經驗與應用，讓您學習後，遇到相關的困難或患者的問題與案例可以終身學習，不怕碰到無處可問的窘境，同時更可以做為您日後成為治療師路上最好的後盾。因為幫助您儘快成為好的矯正師來解除患者的病痛是我們大家共同努力的目標。

4.最重要的是您學習後，若遇有技術上或患者方面的問題，可以免費回娘家繼續研習或電話洽詢。（但需事先預約報名）

※師資班學習對象──從無經驗者到開業治療家，十分廣泛                               

　師資培訓班以如下的人士為參加對象。

．已經開業而希望治療內容更為豐富的治療家

．雖然開業但經營不善的人

．目前在治療院工作但今後想要獨立開業的人

．對健康感興趣，希望從事健康相關工作的人

．希望自己的事業包括健康事業在內的人

  另外，也包括希望能夠幫助自己、家人與周圍的人維持健康而學習礒谷療法的人。

　可以開放進行觀摩學習。

※學習重點                                                                                                                    

除了要學習A＋B＋C的課程之外，於上課期間每天為同學各做一次矯正（7天矯正7次），以便學以致用，透過親身的體驗，更能強化學習上的信心。更重要的是D課程的臨床案例的指導與學習，從判斷、矯正手法與經驗分享、應用心得。

【師資班上課內容與項目】

A、初階班 －－長短腳的診斷法與自我矯正運動DIY

1、自己可以簡單進行的判斷腳型的方法
◎如何從日常生活中的動作或習慣來判定自己左右腳的長短？
◎如何從睡眠中的姿勢來判斷自己左右腳的長短？
◎如何從疾病來判斷自己左右腳的長短？
◎如何由身體出現的特徵與症狀來判斷自己左右腳的長短？
◎如何由臉型及頭部、肩膀、嘴角的偏斜來判斷自己左右腳的長短？

2、左腳比右腳長會有何疾病發生？右腳比左腳長會有何疾病發生？

3、睡眠姿勢之重要性？為何要綁腳？

4、自我矯正運動DIY
◎自我矯正法１－－綁帶矯正運動
◎自我矯正法２－－膝的屈伸矯正運動
◎自我矯正法３－－抱膝（壓膝）矯正運動
◎自我矯正法４－－腰枕（陶枕）矯正運動
◎自我矯正法５－－正坐（跪坐）矯正法

5、自我矯正法的目的與注意事項

6、日常生活的嚴禁動作之重要性

7、綁腳健康法的應用範圍與心得分享

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B、進階班－－專業矯正師的判別要領與矯正手法

1、股關節轉位的基本型
（一）何謂內旋、外旋、內轉、外轉
（二）說明九種基本腳型
（三）長短腳的診斷法

2、專業矯正師長短腳的重點診斷法－－施術者的判別要領與重點

3、股關節矯正的手法
（一）L型（左腳長）的矯正手法
（二）LO型的矯正手法
（三）R型（右腳長）的矯正手法
（四）RO型的矯正手法
（五）LX型的矯正手法
（六）RX型的矯正手法

4、矯正師的正確矯正順序
（一）L型的矯正順序
（二）LO型的矯正順序
（三）R型的矯正順序
（四）RO型的矯正順序
（五）LX型的矯正順序
（六）RX型的矯正順序

5、股關節矯正法的概略與順序（矯正順序）
診斷長短腳→股關節的矯正→押膝矯正→抬肩矯正→布坐墊矯正→押膝矯正→腰枕矯正→頸椎矯正→休息→屈伸運動→結束

6、礒谷式力學療法理論

7、個人長短脚的判斷與臨床矯正

 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

C、高階班－－臨床研習指導與現場矯正解說

◎個人臨床矯正課程

為參與的每位學員親自診斷長短脚並做現場矯正一次、並做臨床示範教學、解說。

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D、師資（臨床矯正師）培訓班 ──臨床案例的學習與應用

於上課7天中，為參與的學員每天各做1次矯正（7天矯正7次），以便學以致用、親身體驗並加以驗證，如此方能強化您學習上的信心。更重要的是指導臨床案例的學習、說明人體結構與力學原理的連動，從判斷、矯正手法與臨床案例的經驗分享、應用心得。

同時將現場擠得滿滿的~委屈大家了!（真是不好意思ㄟ）

看到大家認真學習的態度~~每每老師問的問題，同學們都搶著回答，問問題時也非常踴躍，看得出來同學們對綁腳研習課程（礒谷療法）的期待與用心，也因此更讓我們深感責任重大。

尤其遠從台南前來的 唐 小姐（聽說她還是我們出版社的忠實讀者喔）的旺盛學習態度，又非常活潑與貼心，讓學習現場增添許多熱鬧的氣氛!

真的讓我們非常感動與欣慰!!

當下心想：「只要能對各位讀者、朋友們的健康有所幫助，這種免費課程我們一定想盡辦法持續辦下去！」

本想將上課照片PO上來~

但當天人多現場照相不易~

就放在我們的心中吧!

感謝各位同學們的參與~~你們辛苦了!!

我們願意教，也要同學們願意特別撥空前來學習耶!!

希望你們都能看的到、聽的看、用的到，假使再能「得的到」（有待大家學習後，回去努力應用於日常生活，並加以驗證），那才是我們舉辦此免費課程的最主要目的。

在此謝謝您們大家的愛護與支持!!

祝大家  身體健康，萬事如意！

因為你們能夠「 得到」 是我們最大的快樂與成就！

我們公布這封信給各位綁腳家族的朋友們看，

其最大的用意不是要告訴大家我們有多棒，

重點是這位同學之所以好轉，完全是靠其親自學習後，

回去努力應用於日常生活中，

同時配合老師的指導並勤做自我矯正運動，

才有今天的好成果！

蔡小姐妳真是太棒了!!

在此特別恭喜她!!

請不要間斷，繼續加油喔!!

各位綁腳健康家族的朋友們~您們大家好!!

我們即將於8月15日（星期六）舉辦第21期的「綁腳研習課程」，

本次特別為大家邀請到林克彥老師來為大家從旁指導，

謝謝您們的合作與支持！

◎初階班的上課時間是上午9:30~12:30（共3小時）

◎進階班的上課時間是下午13:30~16:30（共3小時）

參加的朋友只要穿著輕鬆的便服、帶著愉快的心情來上課即可，只是相關的專業知識請您先在家中研讀「礒谷療法系列叢書」，由於時間寶貴，現場主要是以實務的操作為主，以利大家上課後可以回家馬上學以致用！

相關的課程時間及內容，詳細請參閱「綁腳研習課程活動」喔！ 

標題有點聳動喔~

就是希望您每天一定要做屈身矯正運動啦!!

同時吸引你來看~~

最主要的目的就是希望將好的東西介紹給您，

讓您健康一生!

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你今天一早起床後，

刷完牙、洗完臉是否想伸個筋骨、做個運動呢？

這時「屈伸矯正運動」就是您全家人最好的選擇！

完全不受時間、空間、地點的限制，

只要你想動一動，馬上可以就地而做！

同時，屈伸矯正運動更是全家老少可以一起做的運動喔！！

為什麼一再的呼籲大家要做此運動呢？

實在是好處多多啦!

光看還不夠~

還要您每天抽空做「屈伸矯正運動」，

將此運動當成您生活的一部分！

音樂放下去，全家一起跟著節奏起舞

~~~繃答、繃答、繃答（國標的快三步舞曲）~~

做的過程有點喘、有點累，

但當做完後，

哇~怎麼會那麼放鬆呢？

尤其平常緊繃的身體，都輕鬆了起來，

連肩膀痠痛（長期姿勢不良或電腦前面做得太久）也不見了！

真的就是一瞬間~人整個放鬆了起來！

神奇嗎？

就怕你們得不到！

不信馬上做做看喔!

不用花錢，只要在家就可以自己DIY的「屈伸自我矯正運動」，

它可以矯正您身體全身筋、肉、骨的偏差！

別說沒時間做啦（你我每個人都一樣），

將看電視或上電腦的時間抽出10分鐘就好，緊緊10分鐘就大約能做1000下喔！

當爸爸媽媽得的到~小孩就一定會跟著健康!

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礒谷式力學療法的患者，幾乎都罹患難以治癒的疾病，試過各種療法但都無效。患者不需要服用藥物也不需要動手術，只要了解礒谷理論，體質就會慢慢恢復健康，維持最佳的抵抗力。

礒谷理論能使身體維持健康，一生都不會罹患疾病，推廣到全世界，則醫學會飛躍的進步，也不必再負擔龐大的醫藥費。

將礒谷式力學療法當成保健衛生課程，融入義務教育中教育兒童，就可以使礒谷式力學療法普及。

就像氣象學或地震學一樣，研究成果和日常生活息息相關，對人類的生死影響甚鉅。

科學技術有了長足的進步，若能改變颱風的行徑路線或將其消滅掉，分散地震的能量，那才算是最後的境界。

在醫學範圍也是同樣的，各專門領域進行精密的研究，但最終的目的應該是預防及治癒疾病。

利用礒谷理論研究疾病的根本原因，不僅可治癒疾病，還可以預防身體發病。一旦礒谷理論普及，則除了外傷之外，幾乎所有的疾病都可以完全治癒。

（本段摘自「礒谷式力學療法」驚人的駝背矯正法壹書之P4~P6）

腳的長短和方向，是由股骨骨頭嵌入骨盆較淺的陷凹處的哪個位置來決定的。反過來說，要讓腳恢復原來的姿態，維持左右等長，就要將兩腳併攏，加以固定，這樣股關節也能夠回到正常的位置。

股關節回到正常的位置，整個身體平衡，血液循環順暢，就能夠提高新陳代謝。如此一來，血液中所含的氧和各種營養素就能夠充分送達全身的細胞，同時各細胞所產生的老廢物也能夠順暢的排出體外，使新陳代謝更為旺盛，提升身體的基礎體力，並且使身體的自癒力發揮到最大限度。

很多女性因為四肢冰冷症而煩惱，但是如果嘗試綁腳睡覺，就能夠體驗到綁腳法的效果。如果長時間固定腳會產生排斥感，則只要綁1個小時就夠了。

妳會驚訝的發現效果驟然出現。首先血液能夠循環到手指、腳趾，手腳及全身都感到溫暖。

以前在日本海邊的漁家女從冰冷的海水中上岸以後，會立刻綁腳加以固定，藉此使得身體溫暖，這可以說是綁腳法的原型。

◎綁腳法發揮效果的時刻

綁住雙腳會使步行困難，所以在1天中能夠實施綁腳法的時間有限。而要使如同形狀記憶合金般的股關節及其周圍的肌肉和韌帶回到正常的位置，就要花較多的時間來綁腳。

．睡覺時

首先，最容易實踐綁腳法的時間帶就是睡覺的時候。占1天時間3分之1的睡眠時間，能夠長時間進行矯正，產生效果，同時在無意識中也能夠防止不良的姿勢，預防歪斜的惡化。

一開始，腳不能夠自由活動，也無法翻身，也許會有壓力，但是要忍耐一下。等股關移動到正常位置，全身恢復平衡之後，睡眠自然就會深沈，減少翻身的次數，而且醒來後神清氣爽，一整天都很愉快。

．工作時．讀書時也要綁腳

坐在椅子上或桌前的時間較多的人，可以併攏雙腳，用繩子綁住。固定腳，使得上半身姿勢良好，全身活化，同時還可以提高集中力，具有一石二鳥的作用。

如果姿勢良好，則背部到肩膀、腰部就能夠避免承受多餘的負擔，即使長時間坐著，也不容易疲累。在家裡或辦公室裡，都要好好的綁腳。

．搭乘交通工具時

長時間坐車時，使用綁腳法，非常有效。固定腳，則腳、骨盆和背骨及其周圍的肌肉可以得到均衡的力量，就不容易疲勞。此外，全身血液循環順暢，下車之後也不會殘留疲勞感。最近媒體經常報導的「經濟艙症候群」，是可以利用綁腳法避免的一種症狀。

股關節回到正常的位置，就能使得骨盆和背骨等身體各部分恢復平衡，去除身體的失調，同時可以引出各人原有的自癒力，提高免疫力和抵抗力，如此一來，即使有不好的病原菌進入體內，也能夠加以阻絕，得到真正的健康體。

關於矯正股關節，很多人會聯想到利用外科手術或服用藥物等，但事實上完全不需要這麼做。

這裡所介紹的，只是兩腳綁繩的「綁腳法」、睡覺時抱膝的體操「抱膝運動」，以及在產生疼痛及強烈不適感時有效的緊急處置「急救法」這3項。

接著，還會介紹平常應該避免的「嚴禁動作」。藉著矯正股關節，同時也矯正在不知不覺中所培養出來的不良習性，就能夠得到健康。

依歪斜程度和期間的不同，有時無法輕易的使已經歪斜的股關節回到正常的位置。這是因為在歪斜的股關節周圍，同樣歪斜的肌肉發揮如同形狀記憶合金般的作用，想要將股關節重新拉回不良的位置所致。

經過1次的矯正，股關節可能會暫時回到正常的位置，但若要效果持續，則必須要維持較長的矯正時間。

在股關節及其周圍的肌肉還沒有穩定在正常狀態下之前，要付出較多的努力和時間。每天實踐自我矯正法，避免嚴禁動作。

只有努力不懈，才是得到健康的捷徑。

此外，如果因為進行自我矯正法而出現失調的現象，則要立刻停止進行。

這些自我矯正法只對於沒有罹患任何股關節疾病的正常股關節有效。

通常在無意識中，會以最輕鬆、最舒服的姿勢來睡覺。

           108.從睡姿來判斷你是左腳長還是右腳長

上面所介紹的睡眠姿勢，對於L型．R型的人而言是最自然的姿勢。

但是這些姿勢卻是各種腳型所產生的骨盆狀態所形成的不良姿勢。

L型的人，骨盆左側朝前方挺出，上身容易朝向右側，所以右側朝下側躺比較輕鬆。

R型的人則完全相反。

各型的4種睡姿都是因為腳長期過度朝外側扭轉而造成的，這些睡姿會助長其長度，結果失去全身的平衡，引起可怕的疾病。

如此一來，睡覺時間反而成為危害健康的時間。

因此，應該要有效利用較長的睡眠時間來矯正股關節的歪斜（詳情請參照自我矯正法）。

不光是能夠防止惡化，同時也能有效的矯正股關節，具有一石二鳥的作用。

對於忙碌的現代人而言，睡眠時間是非常重要的休息時間。

在睡覺時使股關節保持在正確的位置，就能夠維持健康，這才是21世紀的正確健康法。

(相關網頁說明)

甚麼是踢腿運動呢？

為什麼會介紹踢腿運動呢？

「礒谷療法系列叢書」中也沒有介紹這項運動啊？！

最主要是因為前幾天有位朋友E-MAIL來問下列的問題，

因此，我們就在此用影音及文字為大家詳細介紹「踢腿運動」喔！

（Q）請問一下屈膝運動是否會對膝蓋造成傷害，因為發現在做時，膝蓋一直用到，中年以上的人會不會不太適合呢?謝謝！

（A）您好，一般來說，做屈伸矯正運動不但不會造成傷害，反而對膝蓋還會有所幫助。只是對於不常做運動或中老年的人來說，在初期做屈伸矯正運動時，可先由慢到快（50下、100下循序漸進），或可先做踢腿的運動，以便先舒緩膝蓋的筋骨，如不清楚踢腿的動作，我們將於近日內為您特別將踢腿運動公佈於綁腳健康家族中，以上有不清楚之處再請聯絡，謝謝！  祝     愉快！

也就是說對於不常運動或筋骨硬的人來說，若要您一下子做屈身矯正運動，或許會怕膝蓋受損，其實是不會的，反而是可以強化大腿四頭肌、及膝蓋的作用，其做法如下：

（1）先於膝蓋上方綁上一條綁帶（綁緊）

（2）請於膝蓋下方墊放一個小圓枕（稍硬），以利做踢腿運動時雙腳可以懸空

（3）接著輕輕踢動雙腿，前後晃動雙腳就可以

（4）視情況做3~5分鐘即可

踢腿運動其實類似一種暖身運動，

目的是要先舒緩筋骨，並讓膝蓋放鬆~~

踢腿運動後，接著再做屈身矯正運動，

膝蓋就會比較放鬆，沒有負擔！！

其實現在不只是中老年人，包括現在的一般年輕人，

大家由於整天坐辦公桌，出門又坐車、坐電梯，

因而缺少運動，導致膝蓋無力！

所以更要做全方位的屈伸矯正運動，

可以矯正全身筋肉骨的偏差！！

效果真的很好！大家一定要每天抽空做做看!

就是精神舒爽，無病一身輕啦！！

 215.屈伸矯正運動實在太棒了

204. 放心，我真的對此療法很有信心！

203‧如何將自我矯正運動簡單的應用在日常生活中呢

184.一定要看！非常棒的健康自我矯正運動（有影音特效喔）

新型流感變種病毒（H1N1）來勢洶洶，國人不得不防！

礒谷療法在此波防疫大作戰，也不會缺席！

利用睡覺時「綁腳」，利用每日約45分鐘做抱膝、腰枕矯正及屈伸運動來保持脊椎的生理彎曲度，讓腰椎前彎，可提高自身免疫力。

L型的人並於日常生活矯正動作中，要特別注意朝左轉、向左看，行進時先跨出右腳，並將右側骨盆往前突出，朝左轉。

以上動作可維持左、右股關節、骨盆的角度、高低的平衡，讓腰椎前彎可維持脊椎的生理彎曲度，朝左轉可調整脊椎的扭轉，朝左看可調整頸椎的扭轉。

為了健康，請家族成員務必針對自己的腳型來做矯正、保養，以達到保健的效果！相信「免疫系統」防疫能力提高，每個成員都可平安健康的對抗新流感！祝福大家平安健康！

※以上資料為 黃清良 老師所提供，在此特別 謝謝黃 老師！

 TEL：(02)2771-9055