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E世代至情至性新新好男人------鍾吉家

嗨！大家好！我是鍾吉家，「活的精彩，過的快樂」一直是我長久以來所嚮往的人生最高目標。我認真活在當下，知足、惜福、感恩。竭誠歡迎大家都能夠與我為友，互相勉勵提攜，共創幸福美滿生活！

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E世代至情至性新新好男人--- 鍾吉家

分類：世代至情至性新新好男人--- 鍾吉家

2008/06/02 16:09

E世代至情至性新新好男人--- 鍾吉家

嗨！大家好！我是鍾吉家，男，台灣省雲林縣人，1968年生，未婚，A型，天秤座，台中縣立草湖國小、台中縣立大里國中、彰化縣私立中州工業專科學校五年制電子工程科、國立空中大學大學部公共行政學系、人文學系及空專部行政管理科畢業，嗜好：詩文吟詠、寫作、媒體編採、歌唱演藝、節目DJ主持、公益活動等等。目前服務於國立台灣體育運動大學，興大國際政治研究所學分班、全民英檢班結業、國立空中大學公共行政研究所研究生並續修社會科學系及社會工作與福利行政科,曾任彰化縣私立中州工業專科學校校刊總編輯、國立空中大學社團負責人。歷年來榮獲台中縣傑出社會青年、台中縣及台中市傑出殘障青年、第二屆生之勇者全國傑出殘障青年、全國優秀青年詩人、全國推展詩運獎、全球華人傑出藝術家、亞太地區第九屆十大炬光優秀青年、2005年友善港都全國無障礙大使，作品散見於各大傳播媒體、國內外徵文及比賽各項獎項，台中市立文化局、文英館、維他露基金會館、台中縣立港區藝術中心獲邀展出作品。合著有：古今中外金言集、溫情滿人間、星河夜語、萬能媽咪等書。
吉家曾任山海屯廣播電台「青芯拍檔：紅塵心事」節目主持人、中廣「鄉親您好！大家作夥來讀冊」節目優質主講人、教育部台中市校外會中輟生輔導老師、敦化生活社區報編輯。為支付學分學雜費及貼補家用，吉家非常想尋覓家教、補教、夜間補校、社區大學、行銷服務、大眾傳播媒體等兼差工作。深盼社會各界先進多予提攜與指導，謝謝！

電話：04-24932452(H).04-22213108*2171(O)‧0927-573425.0928-902452，地址：41263台中市大里區西湖里6鄰草湖路247號

E generation Emotion new new men --- Zhong Ji family

Hi! Hello, everyone! Zhong Ji I was home, male, Yunlin County of Taiwan Province, born in 1968, unmarried, A, Libra, Taichung County Caohu Elementary School, Tali, Taichung County, Changhua County private Plains Elementary School Industrial College of the five-year electronic Engineering Section, National Open University Department of public Administration, University Department of Humanities Department of the Ministry of Administration and empty specially graduated, hobbies: poetry reciting, writing, editorial media, performing arts, program host, charity, and so on. Currently serves on the National Taiwan Sport University, Hing International Institute of Political Studies credit class, GEPT graduation, National Open University, Graduate Institute of Public Administration and Social Sciences and the Continuation of Social Work and Welfare Administration Branch, the former Changhua County Plains college school magazine editor in chief of the private industry, National Open University community leader. Over the years, won the outstanding young people in society, Taichung County, Taichung County and Taichung outstanding youth with disabilities, students of the Second National Outstanding Disabled young brave, outstanding young poet, the National Award for promotion of poetry, the world's outstanding Chinese artists, the Ninth Asia-Pacific region ten outstanding young torch light in 2005, friendly and accessible port city of China, Ambassador, major works are scattered throughout the media, domestic and international essay contest and the prizes, Taichung Cultural Affairs Bureau, Wen-ying Hall, Victoria Hall Fund, he revealed, Taichung County Seaport Art Center was invited to exhibit work. Co-author of: ancient and modern gnome collection, full of human warmth, Galaxy night language, universal Mummy and other books.

Ji family was Renshan Hai Tuen Radio "green core partners: the Red minds" show host, in the broad "folks hello! We partner to read the book for" high-quality speaker program Ministry of Education, Taichung school guidance counselor will be school dropouts, Dunhua living community newspaper editor. For the payment of tuition and supplement the family income needed to find home guitar tutor, up to teach at night up school, community college, marketing services, mass media and other part-time job. I sincerely hope the community to cultivate and guide more advanced, thank you!
Tel :04-24932452 (H) .04-22213108 * 2171(O)‧0927-573425.0928-902452, Address: 41263 West Lake in Dali, Taichung 6 Grass Lake Road adjacent to No.247

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癡呆測試

分類：人生哲學

2012/05/26 11:34

癡呆測試

下列有4個問題及一個加分題，你必須立刻回答，不能花時間慢慢想，讓我們看看你有多聰明。 準備好，向下捲！

第一題
你參加賽跑，當追過第2名，你是第幾名？
解答：如果你的回答是第 1名，你就錯了！因為你追過第 2名，你只是取代第2名的位置，所以你是第2名。

回答第 2題，你不能使用與回答第1題相同的時間。
Second Question第二題 :
你參加賽跑，你追過最後一名，你是第幾名？
解答：如果你的回答是倒數第2名，你又錯了！告訴我，你怎能追過最後一名？顯然你並未樂在其中！很詭異的算術！這只能在腦中盤算。不要使用紙與筆或計算機，試試看。
Third Question: 第三題

以1000 加上40，再加 1000，再加 30，再加1000 ，現在加上20，再加一次 1000，現在加上 10，總數是什麼？

解答：得到5000 是嗎？正確答案是4100，不要相信，用計算機查證吧！

今天對你鐵定諸事不宜，或許最後一題你會答對？
Fourth Question: 第四題
Mary的父親有5個女兒，第1個女兒Nana，第2個女兒 Nene，第 3個女兒 Nini ，第 4個女兒 Nono，第5個女兒的名字是什麼？

解答：答案是 Nunu嗎？不！絕對不是，她的名字是 Mary，請再讀一次問題！

好，現在是加分題。這題可稍稍解救﹙彌補﹚你！
Bonus Question加分題 :

一個啞巴想買牙刷，他模仿刷牙的動作，成功的向店主表達，也完成了購買。現在如果一個瞎子想買一副太陽眼鏡，他要如何表達？

解答：他只要張開嘴問即可。他是瞎子，不是啞巴。就這麼簡單！

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讓自己成功的三十種習慣

分類：人生哲學

2012/05/26 11:31

讓自己成功的三十種習慣

《讓自己成功的30種習慣》正是告訴你成功是一種習慣，快樂是一種習慣，富足也是一種習慣。本書作者郭騰尹是國內第一位習慣領域（Habitual Domain，簡稱HD）的正式講師。他以豐富而完整的教育訓練資歷，及身體力行HD而脫胎換骨後的寶貴心得，用敏感的思惟去觀察這個社會，一點一滴用心寫成了這本如何培養成功習慣的專書。

書中告訴你，HD不只是一種觀念、一種方法，更是解決日常生活的利器。但是，不良習慣卻是套在我們身上無形的枷鎖，使我們成為HD的奴隸。養在盆裡的樹成不了大樹，養在魚缸裡的魚成不了大魚。個人如何開展自我格局？企業如何突破經營瓶頸？作者以「突破習慣領域的牢籠，引發無窮創意」的積極態度，幫助我們全方位思考HD在人生中的各個面向、覺察HD對我們的影響，及傳授我們破除沮喪，建立自信的功夫。

透過本書，你可以輕易掙開HD的束縛，讓自己成為HD的主人，進而達到事業成功、快樂生活的目標。

《讓自己成功的三十種習慣》

習慣,是你自己行為的代言人,因為人生免不了有許多第一次的自然發生,但是真的影響人的,卻是我們對這個第一次所抱持的態度!有的人用驚喜來迎接這第一次新鮮事的到來;有的人用不安、惶恐的心情來面對改變我們一生的轉捩點。你有多少的第一次呢?(p.8)

習慣,讓我們減少了思考的時間,簡約了人們的行動,它讓我們有效率,也讓我們保守、封閉、自以為是、不願創新。當我們播種一個動作,便收穫一個習慣,我們播種一個習慣,便形成一種個性。(p.13)

對於現代,追求自我實現,激發潛能的朋友而言,更需要了解人類行為最重要的關鍵─習慣,警覺它每一分、每一秒的存在,思考它是幫助了你前進,還是成為你邁向成功的絆腳石?讓我來一一介紹這三十種成功的習慣吧!(p.26)

省思:

第一：你具備成功的習慣嗎─歸納起來，大多數的成功者都具備下列的習慣：1、絕不遲疑，馬上就做。2、堅定目標，絕不放棄。3、知己知彼，百戰百勝。4、凡事深思，謀定後動。5、廣結善緣，善用資源。6、知福惜福，感恩回饋。這些都是成功者必備的習慣，你具備了嗎？第二：樂在工作是一種習慣─你的工作，對哪些人有貢獻呢？不管是對自己的工作感到滿意還是對工作的環境感到滿意，只要是快樂的在工作，肯定工作的價值，也是讓潛能發揮的一種習慣。第三：珍惜資源是一種習慣─你的週遭環境裡，有沒有是可以節省的資源呢？例如我們寫的紙張來說，為了生產紙張，每年不知道要砍掉多少樹木，所以，做環保不只是物質，更是心靈，因為環保只是一個觀念，真正要珍惜資源，是要靠行動去實行的。第四：永保學習的心是一種習慣─在我們的生命中，有哪些時光，是你具有學習力及成效的經驗？學習，是不分階段、不分男女老幼的，為了讓生活充滿趣味，所以要不斷的學習，來充實自己。第五：克服負面情緒是一種習慣─人常會遇到不如意或不順心的事，而心情就會大受影響，要如何去克服這樣不好的情緒呢？首先從觀點下手，觀點改變，情緒自然就會改變。第六：注意安全是一種習慣 ─也就是要隨時注意安全，要有機警應變的能力。第七：音樂激勵是一種習慣─人在低潮時，如果有音樂來提振他的話，可以使他更快走出低潮，就像我，心情不好時也會聽聽音樂放鬆心情，有時候也會用一些比較震撼的音樂來提振自己的精神。第八：放鬆自己是一種習慣─假如你要放鬆自己的話，你會選擇哪些方式呢？找出時間讓自己放鬆，不要一值處在心情緊張的環境下，放鬆也等於讓自己休息，有句話說：「休息是為了走更長遠的路。」就是這麼來的。第九：培養人際關係是一種習慣─培養人際關係通常有很多管道，例如學校、公司…….等等，要拓展人脈，首先必須要取得對方的信任，因為信任，通常是人脈成敗的關鍵。第十：換個角度看事情是一種習慣─如果從正面看事情覺得怪怪的話，不妨試試看用另外一個角度來看，也許事情就會真相大白。第十一：善用時間是一種習慣─利用時間，就會有好的成效，不要讓時間白白浪費，遇到事情，要以不拖延為原則，將時間掌握在自己手中。第十二：珍惜所有是一種習慣─珍惜所有，也就是去珍惜一切。第十三：認真是一種習慣─認真，是一個成功者所不可或缺的，因為只要認真用心，到哪裡都會成功，也因為認真，讓我們看到了卓越。第十四：不遷?蒗O一種習慣─生氣，是每個人都會發生的，而你要試著去發現遷怒的真相，尋找真正的原因，建立正確的習慣，有1、保持微笑。2、深呼吸。3、暫時離開現場。4、給自己一個安全的空間。5、增加自己的能力。第十五：創意思考是一種習慣─創意跟思考，是需要靠腦筋的，勇於向自己挑戰，有思考就可能會有創新，遇到問題時，問題是有意義的，而重要的卻是答案，要用系統來解決問題，才是創新的基礎。第十六：凡事感激是一種習慣─心存感激，就會成功，而感激的方式有1、用言語。2、用肢體。3、用信函。4、用眼神。5、用行動。第十七：勇於面對是一種習慣─不管是做錯事或犯了錯……等等，不能只是逃避，而必須要勇於面對。因為知道錯了，就必須知道真相；而知道了真相，就必須改進，而成功的人，都培養了以下優點：1、不為挫折所困惑。2、做生命的主宰者。3、當作學習機會。4、懂的原諒別人。5、凡事先行自省。第十八：規劃人生是一種習慣─對於自己的人生，要有計畫，路要怎麼走，也要有計畫，從中掌握人生最重要的事。第十九：注意自我形象是一種習慣─有的人把自己的形象看的很重要，有的人卻沒有形象可言。形象，從身體開始，衣服穿得整齊、會打扮自己……等等，都是著重形象的重點。第二十：和自己賽跑是一種習慣─要成功，先都不要說跟誰競爭，先跟自己比，看自己的能力在哪裡，在和外面的人競爭。第二十一：全方位的了解是一種習慣。第二十二：友善大方是一種習慣。第二十三：對決定的事有行動力是一種習慣。第二十四：均衡一下是一種習慣。第二十五：培養自信是一種習慣。第二十六：相信自己會成功是一種習慣。第二十七：有情有義是一種習慣。第二十八：尋找磨練的機會是一種習慣。第二十九：保持冷靜是一種習慣。第三十：追求成功是一種習慣。綜合以上三十種成功的習慣，只要能做到，你也會是一個好的成功者唷！

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騎車請戴口罩；開車前也要先開窗

分類：生活常識

2012/05/26 11:28

騎車請戴口罩；開車前也要先開窗

環保署的調查，高雄地區的機車騎士每騎1公里，就會暴露在5微克的致癌物質「苯」當中，而停紅綠燈時，苯的含量則會增加2倍，致癌風險立刻高出10倍以上。

醫師指出，長期暴露在這樣的廢氣當中，會導致孕婦流產，小孩也容易得血癌，提醒機車族多戴活性碳口罩和多喝水，減低對身體的危害。

騎機車是國內許多民眾往來各地的主要交通工具，然而根據環保署委託學者的最新調查，在高雄地區，機車族只要騎車 1公里，致癌物質「苯」的暴露量是5微克，但如果停紅綠燈1分鐘，週邊空氣中的「苯」含量就會變成17微克，致癌風險比其他通勤族高出10倍之多。

林口長庚毒物科主任林傑樑：「苯類化合物是很強的致癌物質，也是很強的骨髓毒性物質，它會造成一般人的貧血或者是白血球稀少，長期暴露的話，甚至是對小孩子。國外研究過，有得到白血病，就是血癌的風險大為增加，有些孕婦還會因此流產。」

雖然這份調查針對高雄地區，不過環保署認為，台北、台中兩大都會區的污染程度還比高雄還要嚴重好幾倍。除了機車騎士，開車的民眾也同樣要注意，根據美國加州大學的研究發現，汽車的儀表板、沙發、內裝和芳香劑，也會揮發致癌物質「苯」。

如果和每立方公尺50微克的室內正常標準值相比，室溫下的密閉汽車裡含有400到800微克的苯，如果在太陽下曝曬1小時，溫度超過攝氏60度，苯含量更高達2千到4千微克，是正常標準的40倍以上，開車族同樣不能倖免。

林口長庚毒物科主任林傑樑：「你的愛車停在太陽底下超過1個鐘頭，甚至不需要1個鐘頭的時候，你要去開車的時候，你要切記，一定要把窗戶搖開把門打開，讓這些有毒氣體揮散掉以後，你才能夠開車。」

醫師指出，「苯」屬於肝腎代謝的有毒化學物質，人體很難自然排出，只能提醒民眾，騎車時戴上活性碳口罩，減少廢氣吸入量，同時多喝開水，縮短致癌物質停留在體內的時間。

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八不急"要謹記喔.

分類：生活常識

2012/05/26 11:16

八不急"要謹記喔.

飯後“八不急”謹記保健康
不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循!
環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
不急於洗澡
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐
從而使腸胃的消化功能減弱。
不急於上床
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
不急於散步
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現血壓下降等現象。

不急於開車
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以
後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致操作失誤。
不急於吃水果
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃、需長達1至2小時的消化過程﹐才能慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
不急於鬆褲帶
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐
而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）

不急於飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。

如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。

吉家關心您 那飯後可以做什麼呢?? 想我啊！

朋友，這是我們之間的稱呼，也是世間最親切、最美麗的詞語。
每當夜闌人靜的時候，我靜靜地守著電腦屏幕上
那一個個熟悉的網名，心中總會湧起一股股暖流。

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人類疾病百科全書【請珍藏】

分類：生活常識

2012/05/26 11:03

人類疾病百科全書【請珍藏】

‧頭痛
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro1.html
   ‧失眠
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro2.html
  ‧健忘
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro3.html
  ‧恐懼症
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro4.html
  ‧憂鬱症
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro5.html
  ‧情緒焦慮
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro6.html
  ‧暈車、暈船及暈機
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro7.html

【血液循環與內分泌疾病】
‧高血壓
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood1.html
‧低血壓
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood2.html
‧靜脈曲張
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood3.html

瘀血
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood4.html
‧脂肪過量
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood5.html

糖尿病
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood6.html
  ‧痛風
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood7.html
  ‧腎結石
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood8.html
  ‧膽固醇過高
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood9.html
  【呼吸系統疾病】
  ‧感冒
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath1.html

流行性感冒
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath2.html
  ‧支氣管炎
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath3.html
  ‧氣喘病
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath4.html
  【消化系統疾病】
  ‧打嗝
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion1.html

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一篇值萬金(身體健康)的文章

分類：生活常識

2012/05/26 10:50

一篇值萬金(身體健康)的文章

一篇值萬金(身體健康)的文章，恢復四大功能，永遠離開病苦，用心多看幾次，好好照顧自己，是給配偶、父母、子女，最大最珍貴的禮物！
恢復四大功能，永遠離開病苦伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的，要考慮整體。

如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。
脾一定要先恢復，每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時，所以你該休息的時候一定要休息。
現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？
晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不要吃得太油。當我們身體感覺不適的時候，疾病在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變。
每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？你身體纖維素攝取量完全不足，為什麼美國得大腸癌比例那麼高，中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多。中國的內地平常研究發現，根本沒有腸癌，因為每天上廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆噗隆！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。
如果你上廁所有困難，這表示什麼？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。
你如果大腸很好的時候，你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麼？因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。
你一天要上幾次廁所才夠？
請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。
當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！你身體健康靠的是什麼？
睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。
很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米，所以你要吃上帝原始所創造的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。
【釋放壓力七大法】
壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫系統方面的疾病，問題就非常嚴重了。
大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉化。我們所處的社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響，所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力，就會越活越好。
壓力來自於遇到很多的困難，所以我們要學習把困難改變。一講困難，就真的很困難。遇到困難的時候，不要講困難，要把困難講成挑戰，重要的是我們遇到的事情，做出什麼反應。人生90％是決定於你所做出的反應，不是決定於你所遇到的事。成功的企業跟倒閉的企業，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多，差別在於如何做出回應而已。
跟壓力關係最大的是癌症，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。癌症復發的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。壓力一旦無法轉換，會從生理表現出來，現代文明病絕對不是單一因素所造成，尤其不是病毒或細菌所造成。
糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏，用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的併發症，它的引爆點就是壓力。跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。它是一個長久累積形成得病的體質，等到一個重要事件打擊，終於生病。
當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆。我發現幾個方法很有效，呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。這種方式也治療過口吃的病人。你也可以自己練習搓動雙手，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血回流，體力和精力可以很快的充滿。
第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力。
第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。
第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當，比較節省時間，吃完之後，留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。
第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。
什麼是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品，所有的肉，尤其是經過油處理的肉的壓力是最大的。
什麼食物會使心情愉快？聖經創世紀第1章29節：上帝說：「看哪，我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了。」讓心情愉快最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食中一個重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。
第六個釋放壓力的方法是曬太陽，聖經上常講到，日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。
此外，有一個很有趣的現象是，現代人不太愛喝水，但多數人卻認為自己已經喝得夠多了，原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用，容易造成水分大量流失，所以喜歡喝咖啡、茶的人，喝水得比一般人還多才行。每一天把握三個時辰喝水，保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床後喝 500cc，下午3點鐘喝 500cc，晚上9點再喝 500cc。不要等到口渴才喝。
怎樣才算睡眠足夠？如何睡好眠？
1.固定時間入眠
每晚大概約10時，最慢11時入睡，如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人，睡眠一般非常規律，有足夠深沈睡眠的時間，讓身體徹底休息。這是最標準又健康的一種生活型態。
2.佈置睡眠環境
人腦深處隱藏著一種形似豌豆狀的巧妙腺體，稱為「松果體」，它掌管人體的生理時鐘。松果體在維持人類睡眠機能的正常運作中扮演著重要的角色，它會在適當的時候分泌出一種稱為「褪黑激素」（Melatonin）的神秘賀爾蒙。褪黑激素分泌多的時候，自然我們就會想睡覺；而褪黑激素分泌少的時候，我們自然就會醒過來。松果體被喻為人體的「第三只眼睛」，原因是松果體含了與眼睛相似的色素細胞，對光具有同樣的敏感度，它會根據接收到的光量多少，來決定褪黑激素的分泌量。當我們的眼睛感應不到光線的時候，便會傳達命令到松果體分泌褪黑激素，讓我們進入睡眠。所以如果非要點燈的話，位置最好在低於床的位置以下，避免眼睛接觸到光線。
3.運用腹式呼吸
一般我們呼吸是利用肺，它是淺、短的呼吸。而腹式呼吸則是深、沈的呼吸，例如吐納功。吸氣時，鼻子吸氣嘴巴閉氣，將腹部充滿氣，吐氣時則相反，以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣，氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法，不僅在運動時使用，在平時更可利用這樣的方式吐納。特別是有恐懼焦慮病症的患者。
4.睡前2小時不飲食
飲食和睡眠的關係密切，有時候睡前喝過咖啡，於是眼睜睜坐到天亮；有時候吃得太飽的話，又會發惡夢；有時候空著肚子睡覺，整晚又會輾轉難眠。最好在睡前2～3小時就完全停止一切飲食。
5.保持愉快的心情
失眠的眾多原因之中，以心理因素最是普遍。只要精神鬆弛下來，自然可以輕易入睡。因為緊張而無法入睡的人，通常都被「我為什麼總是睡不著？」這念頭所困擾。有些人一上床便不斷強逼自己必須入睡，弄得精神非常緊張，如此當然不可能入睡了。
【培養健康的習慣】
流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎麼會好？現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流汗的機會減少了，肺毒不容易排出去。所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統的毒排不出去，將造成身體的傷害。流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。喝水很重要，尤其早上起床後，還沒有刷牙前，先喝下500 -600c c，能讓你整夜凝結的美好唾液，通過胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常好！
要空腹吃水果！水果很快就會通過胃，經過小腸，大部分都在小腸吸收。如果我們飯後才吃水果，胃已經塞滿東西，水果根本無法通過胃部，經過一段時間，水果就會酸掉、臭掉、腐化，於是引發許多消化系統的問題。所以一定要養成空腹。
【健康的要件】
第一：正確的飲食醫治身體的疾病。
第二：適當的運動。
第三：充足的睡眠，健康的根基在充足的睡眠。
第四：生活上的規律與節奏。
第五：接受陽光的能。
第六：新鮮的空氣。
第七：無毒生命水。
祝君健康!

伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫

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3,4,5年級必讀 "西藥---致命的殺傷力

分類：生活常識

2012/05/26 10:18

3,4,5年級必讀 "西藥---致命的殺傷力

西藥的危害--致命的殺傷力 作者:佛羅里達州倪海廈中醫師 2010-01-22

有許多中國人目前已經被西醫弄成藥罐子而不自知，更有人為此沾沾自喜，還暗自慶幸因為找西醫看病、做健康檢查，提早發現病情因而有效的做了控制，以為就沒事了，哪裡知道這正是惡夢的開始，你的人生自此已經灰暗無趣，大限也提前到，壽命減短就是因為你自己的無知與迷信造成的。我寫此篇文章就是要發起一如民國前的鴉片戰爭一樣，我所謂的現代藥害革命，我想罵醒你；為了救你，只有用較激烈的言詞了。

在臨床上我每天都有一大堆藥罐子病人來看我，美國人的態度是恨死西藥，因為他們太了解西藥了，他們是因為在了解中醫之前無從選擇之下才吃的，現在由於有中醫的幫助，人人都很高興可以擺脫西藥的控制與副作用；讀者只要用心的去看每一種西藥的說明，你就會了解有多可怕了，反而是中國人一直在迷信西藥，自民國初年五四運動之後，中國提倡全盤西化的結果，把傳統中醫否定了，一些自認為是知識份子人，在完全不了解中醫學的優點之下，把中醫也否定掉了，這是「劣等人」。有兩種人是完全無知的，一類人是看不懂英文說明、聽不懂新聞報導，另一類是根本不想去知道，抱著駝鳥精神，不聽也不看，從不自別人身上發生的真實案例吸取到教訓，這是「愚」，按照中國的算法，「愚」比「劣」稍好一點。以下我提出一些常見的問題，讓讀者了解問題有多嚴重。

高血壓的藥物控制

許多人在被西醫宣佈有高血壓時，當場血壓就更高了，也不管三七二十一，立刻開始服用降血壓藥，因為西醫告訴他不吃就會中風，從此病人惡夢就開始了；這類笨蛋只迷信西醫是對的，完全不懂西醫學是什麼，就去盲從醫師的指示，諸位只要稍微深入的想一下，告訴你有高血壓的醫師，有沒有同時告訴你為什麼你有高血壓？是什麼原因造成你有高血壓？如果沒有告訴你為什麼？或者也不知道為什麼你有高血壓？那就是說你相信一位根本不知道你到底怎麼回事的醫師的話，就開始一直吃他的藥，你不是笨蛋是什麼？你不是迷信是什麼？

幾乎所有降血壓的藥都是利尿劑，會讓你的腎功能下降，而中醫認為腎主骨，其華在髮、開竅在耳、司記憶、主先天(壽命多長)，這就是現在人們會得到骨質疏鬆症、老人癡呆症、掉頭髮、聽力減退、壽命變短的原因，性功能同時下降；更且因為西藥都是屬酸性，而酸性會破壞血管壁組織，容易造成血管破裂，也就是說服用高血壓藥物的病患將更容易得到中風與心臟病，不吃的病患反而不會得到這類疾病。

血壓根本是沒有標準的，每天都不一樣，隨著心情而起伏不定，也隨著運動多少而不一定，西醫的標準根本是藥廠自己定出來的，為了想賣藥賺錢，因此訂出標準，有病名才有名目去賣藥，還裝著很慈悲的說是為了預防你得到中風與心臟病而賣給你的，試問世上有多少人一直吃降血壓藥，結果還是中風了？真正如果有效的話，根本沒人中風了，那台灣前行政院長孫運璿是假的中風了，對不？

血糖過高的病人

健康檢查時，醫師告訴你血糖過高，要你立刻開始服用降血糖的藥物，然後告訴你不控制血糖的話易導致心臟病，嚴重時會得到青光眼，嚇死人是西醫師在醫學院受教育時一直被灌輸在腦中的直覺反應，這些被西藥廠洗腦的醫師不知不覺中就成為西藥的強力推銷員而不自知。

而我在臨床上所得到的心得卻完全與它相反，中醫認為治糖尿病就必須先加強腎臟功能，高血糖必須先擊潰腎臟之後，然後才會對心臟造成威脅；而所有的西藥都傷害腎臟，因此服用降血糖的藥越多，就越容易得到心臟病。

肝開竅在眼睛，也就是說中醫認為只要肝臟好就不會有眼疾，根本與高血糖無關，由於服用西藥或注射胰島素會造成肝臟的損壞，因此才會得到青光眼 。

我有許多病人是糖尿病患來求診，每位病患都有按照西醫指示服藥，其結果都有心臟問題、也都有眼睛問題，美國人由於太了解西藥的後遺症對西藥是恨之入骨；現在中醫逐漸成為美國醫學主流，他們一有選擇後幾乎一面的倒向中醫，想盡辦法斷絕西藥，再難喝的中藥都接受。

再者降血糖的藥根本就是騙局一場，我解釋給諸位聽，你拿兩個同樣大小的杯子，一個放滿水、一個放半杯水，然後同時加等量的糖入內，結果是半杯水的會較甜對不？那現在想要兩杯水甜度一樣的話，請問你是選擇把半杯水的杯子加滿水呢？還是選擇發明降糖的藥來降低血糖呢？按照物質不滅定律，你使用降血糖藥之後你以為血糖下降了，你就錯了，血糖根本沒有消失，多餘的血糖就開始屯積在你的腳部，就好像糖積在杯底一樣，其結果就是雙足潰爛，你等著截肢吧！

前台灣總統蔣經國先生就是受害者，如果你知道此案例，但是你卻沒有學到教訓，還是依樣的重導覆轍，你真是笨死的。還有服用中藥的病人要知道，當藥力在清除雙足累積多年的舊血糖時，會有短時期的高血糖現象出現，這是很正常的。你應該每天多運動直到出汗為止，不要吃白米、或麵食類、及根莖類的蔬菜，多喝茶、多吃葉菜類、及糙米，加上多運動來自然的燃燒多餘糖份，如果因為血糖高而回去打胰島素就前功盡棄了。

至於高血糖會持續多久？就要看你使用多少年的藥物控制，越多年自然越多的糖累積在雙腳內，而這些舊糖多年以來從未排出體外過，自然在吃中藥之後會回流到身上，就會須要比較常的時間來消化它，每個人都不一樣的；如果有人認為是中藥造成血糖高的原因，很簡單你只要把同樣的藥讓你周圍的人服用看看血糖是否會高，就知道了。中藥都是純鹼性，在純鹼性的環境裡是沒有細菌與病毒的，我們根本沒有任何中藥會讓血糖上升的。

膽固醇過高的人

西醫會告訴你要服用 Lipitor或 Zocor 來降低它，接著以引發心臟病來嚇唬你，愚昧的人就被嚇到了，立刻就遵照醫師指示服用，從此另一個惡夢又開始了； Lipitor 與 Zocor 會造成短期記憶喪失，又損傷肝臟及腎臟，非常多的副作用。由於任何西藥都具有酸性的本質，因此會造成胰臟癌的機會大增。

我在臨床上只是讓病人停止吃零食三星期，病人的膽固醇就降下 200 以上，根本連中藥都尚未使用，這類只是由於病人好吃零食造成的問題，卻被西醫強化成高膽固醇會造成心臟病的嚇人辭句，被嚇到的病人根本忘掉要問醫師到底膽固醇由何而來的？

關於膽固醇這是最爛的西醫研究之一，我再說一遍，西醫學是強立名目，界定病理名詞，才有名目運用假慈悲來賣藥賺錢的一種商業行為。

三酸甘油脂過高的人

此類問題是因為吃油炸食物過多及過胖造成的，只要停止吃油炸食物及減肥就可以了；然而西醫卻小題大做，又找到理由來奴役病人，威脅病人如果不吃控制藥物就會發心臟病，於是病人又增加了藥物，許多人還因此給嚇出心臟病來。

我治過許多此類病患，開一些清肝的藥給病人，三酸甘油脂就下降了：因為肝是心之母，一但肝臟代謝毒素功能下降，自然有不乾淨的血進入心臟，對心臟造成威脅，從而引發心臟病。

吃西方多種滋補營養藥物的人

這類人是最無知而且愚昧的蠢蛋，所有西方的營養學之研發，主要目的是要讓大家購買，才有錢賺。因為美國沒有文化，它們以工作效率為第一，一切講究快速，因此很少人自己每天煮飯，也不去研究如何煮好吃的食物，所有的速食應運而生；當然此類食物缺乏很多應該有的營養，於是營養補充劑就開使發展起來，實際上這些營養成分很高的藥不但對身體完全無助，反而會去餵食癌細胞、細菌、濾過性病毒，使病情更加嚴重，使美國人過胖、掉髮、皮膚乾燥。

例如以鈣片為例，從未有任何證據顯示鈣片可以幫助增強人體骨骼，反而是吃多鈣片會使骨骼更脆更容易造成骨質疏鬆症，而且副作用是造成腎結石 ；而維他命 C 片更爛，婦女們服用它的目的是想皮膚美白，但是結果是多服維他命 C 片會支援乳癌細胞的成長，其他不勝枚舉。

我們應該多食用天然食物，有機蔬果絕對是正確的，要美白多喝自然的橘子汁最好。

均衡的營養是要依靠選取的食物而定，不挑食是必要的，中國人花了五千年以上的時間來研究吃食，到目前為止根本已經是習慣成自然，自然的營養均衡來自祖父母的傳承，完全不需要再仰賴外來的錯誤知識，現今的中國人誤把科技當科學，一昧的崇西洋，只要是老美說的都是對的，殊不知美國人才是真正需要來向中國人請教學習如何煮中國食物，這類蠢蛋以為每天吃它就會健康，其結果根本就是得到更多的不治之症，反而死得更快，請看下篇報導就是証明。

服用阿斯匹林的人

許多人被西醫告知每天一片阿斯匹林可以預防心臟病，這是完全錯誤的；最新 2004 年的醫學研究報告來自 America Medical Association 說明：沒有任何證據顯示每天一片阿斯匹林可以預防心臟病，反而有許多證據顯示每天一片阿斯匹林你會有超過 85% 的機會得到胰臟癌，因為它是一種強酸劑。酸性對人體破壞最大，鹼性體質最好，不但長壽而且完全沒有病痛，要成為鹼性體質非常簡單，立刻停止喝咖啡，不吃甜食，拒絕冰淇淋、可樂，完全斷絕糖果、餅乾類的零食，多喝茶，多吃自然有機蔬果，一段時間之後體質就改變了。你不聽我的建議，那天你得到胃癌或淋巴腺癌、胰臟癌，再來找我也可以的，請記住在鹼的環境裡，是沒有病毒與細菌及癌細胞的。

胃酸過高反逆食道的人

這個極普遍的問題，連身為腸胃科的西醫都答不出來，到底胃酸反逆因何而來的？我告訴諸位，這根本是病患自己製造出來的；你只要多吃甜食，多喝咖啡，多吃冰淇淋，多喝可樂，一下子胃酸就來了。

由於現在市面上都是使用人工糖來製作甜食，而人工糖的顆粒極小，會如同維他命片一樣的餵食細菌及濾過性病毒，它們吃了之後就排出酸性的糞便，這就是胃酸的來源；

許多病患為這問題來找我，我只告訴他們這原因，根本藥都還沒有開，病人就好了；反觀西醫小題大做，開Previcid 給病人去中和胃酸，這類傷肝的藥物，不但要吃一輩子，其結果病人胃酸照舊反而更壞，而且由於長期未治好，終於把食道燒傷，結果就是食道癌、胃癌、或淋巴癌、或胰臟癌，還會引起鋁中毒，產生腦神經損壞，甚至與柏金生氏症有關，副作用不勝枚舉！請詳看胃酸過多章。

服用女性賀爾 蒙的 太太們要注意

面臨更年期的婦女。常被西醫告知要服用賀爾蒙替代品。否則會得到骨質疏鬆症；這些胡說八道的話，不知嚇傻了多少無知的婦女。

中國五千年以來從未有人得到骨質疏鬆症，我們過去也沒有使用任何的賀爾蒙替代品 ，也有許多美國老太太來找我看此病，她們一致的說同樣的話，要我告訴病人千萬不要相信服用賀爾蒙替代品可以預防骨質疏鬆症，因為她們最少的都服十年以上，最多的有服超過三十年的，而結果是每個人都得到全身性的骨質疏鬆症。

因此我的結論是：妳繼續服用女性赫爾蒙替代品，妳一定會得到骨質疏鬆症，不吃反而沒事，多吃則會得到骨質疏鬆症及心臟病乳癌等疾病。我從未聽說有女人因為更年期不適而死的，但是我卻見到許多女人因為吃女性賀爾蒙而死於心臟病或乳癌的。

更年期的不適症狀原因都是因為心臟不好造成的，只要把心臟保護好就沒有任何症狀會出現的，因為無法忍耐更年期不適的女人們，小題大做的去服女性賀爾蒙，反而死得很快。因此看到此篇文章的女子一定要醒過來，立刻停止服女性賀爾蒙。

還有鈣片最爛，這類差到極點的營養研究，不斷的鼓勵人們吃鈣片，不但不能補骨，反而會造成骨質的破壞，還會產生腎結石的後遺症，最好補充鈣質的食物是多喝豆漿、多吃小魚乾等自然食物就永遠不會得到骨質疏鬆症了。

乳房稍有硬塊就急著做切片的無知婦女

這類蠢蛋都是迷信西醫的藥罐子，因為西醫說如果及早發現就可以治好而且可以預防。於是這些藥罐子們就開始一連串的惡夢了，諸君試想：我把一個雞蛋拿來做蛋黃切片，結果如何？又再連續幾次做同樣的切片後，這個雞蛋會變成什麼樣子?結果一定腐爛掉了。

乳癌就是一種壓制不住的靡爛，其末期非常的惡臭，曾有此類病患到我診所，結果此惡臭在室內連續一星期才散去。女人會得到乳癌的原因， 90 ％是每年去西醫那做乳房健康檢查造成的；另外 10 ％是被自己一直吃西藥傷到心臟引發出來的。

已經不曉得有多少中國蠢蛋，因為一直服用西藥抗生素、止痛藥、維他命，結果造成腎衰竭或心臟病的人，直到翹辨子前還在讚揚西藥好，沒有西藥早就死了；請這些蠢蛋醒醒吧！殺死妳的就是西藥，讓你遭受病痛的也是西藥，讓你生活在疾病的陰霾下也是西醫，整天讓你擔心受怕的也是西醫。

猶記得一年前英國很有名的熱門合唱團Bee Gees的Morries Gib，年僅54 歲，結果因為小腸套疊在一起，造成腹痛半夜送急診，結果開刀就死在手術台上；上星期麥當勞總裁突發心臟病就死在會議上，年僅60歲。這些有錢人就是因為有買最好的醫療保險，才會死掉的，如果沒有錢，也沒有保險，那Morries Gib就會躺在家中床上，修養三天直到腸子排氣出後，自然就好了；麥當勞總裁也沒有錢買零食吃，需要不斷的勞動來換取生活費，因為大量的勞動與少量的食物，沒有多餘的錢買零食，也沒有醫療保險，因為西醫的心臟檢查如EKG 與 Stress Test根本就是謊言一個，不知道有多少人跟麥當勞總裁一樣死的，甚至於前一分鐘西醫檢查認為心臟很好，於是相信西醫的笨蛋就失去戒心，而下一分鐘就發心臟病死的，也大有其人在。

喜歡吃止痛藥的人要注意

目前市面上所有的止痛藥都會傷到肝臟、腎臟、與心臟的，只要肝、心、腎一受傷，立刻就會便秘、睡不好，日子久了就開始掉髮，眼睛視力變差，體力衰退，容易抽筋，連西藥營養劑維他命吃多了都會掉髮、傷肝的(維他命A更是頭號肝臟殺手)，更何況止痛藥？

任何痛症必有原因，只要找到原因就可以治好，絕對不可以亂吃止痛藥來壓制它，許多人還因此而腎臟衰竭，終身洗腎，會得不償失的。

現在最新的醫學研究已經証明了吃止痛藥會有中風的危險，許多剛生完小孩的婦女，因為吃止痛藥而得到中風，有些年齡才20來歲就中風了，這是既可憐又愚蠢的笨蛋，為了止住生產完後的疼痛而亂吃所造成的憾事。

常服抗生素的人，婦女必然小便失禁，敬請享用使用尿布的快感吧！男人必然性無能、及心臟受損，請享受無性生活吧！老婆就開始懷疑你有外遇了。

已經不知有多少婦女向我抱怨服用抗生素之後就小便失禁，還有婦女為此花費一萬美金，為此西醫造成的問題再去找西醫開刀，結果是越開越壞，不但沒效反而造成膀胱上有一個洞。這類無知的婦女很多，她們完全迷信西藥是有效的，從不懷疑，所以對於一些醫療新知從不去看，有時甚至不想去聽到，女人蠢到如此，老公一定不愛，誰能夠忍受使用尿布的女人呢？

這類可憐無知的婦女很多，我建議妳去問一下你有認識的美國人，抗生素有效嗎？他們一定搖頭，而且抱怨西醫學到目前是連感冒都治不好的可憐醫學，還死不認帳的狡辯不承認，我要告訴這些愚蠢的婦女，我們中醫在兩千年前就已經可以治好感冒了，使用汗、吐、下三法就可以將感冒很快治好。方法是將病毒排出體外，不是將病毒殺死為目的。如此一來，不但感冒好得很快，而且相對的使病人免疫系統增強，但是不會使用麻黃、桂枝、葛根、柴胡的中醫是治不好感冒的；現在外面的開業中醫，一般都使用玉屏風散、連翹散、板藍根、防風通聖散之類的，無效但是無害的中藥來治，當然不會好，讓病人失去信心。

你說傳統中醫可不可憐，溫病派的藥耽誤病人病情，還把麻黃、桂枝、葛根、柴胡之類的好藥當成蛇蠍一般連碰都不敢碰一下。我目前除了教了一些台灣的優秀人才去使用它們以免失傳於中國，我只願訓練美國醫師來使用，我要讓中國人來向美國人學習真正的中醫學，因為我們這些中國迷信西醫的蠢蛋，一定要讓外國人告訴他們西藥無效他們才會去相信，我只好如此做了。

以上這些西藥，我在美國實際臨床時都告訴病人，這些藥物的出發點就是想要控制人類，希望人人拿藥當飯吃ㄧ輩子，資本家才有錢賺。世界上最有錢的人不是比爾蓋茲，而是西藥廠的老闆，這些人ㄧ生不須要工作，都住在瑞士享福，自己是絕對不吃西藥，如果有ㄧ位為西藥廠工作的生化學家研發出可以把病治好的西藥，我很肯定的告訴你：他在報告完老闆之後，他以為是替老闆賺錢，會得到賞識而實際上他當天就會被開除的，然後他就會被人追殺；因為ㄧ種可以把癌症治好的藥，是不會讓西藥廠賺錢的，絕對不允許它發生。

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請使用塊狀肥皂沐浴

分類：生活常識

2012/05/25 16:47

請使用塊狀肥皂沐浴

當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇了方便性，但是，如果有朝一日，我們老了或者生病，免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康！年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，現代人追求健康與養生的同時，更應該減少化學物質對我們的腐蝕.

建議使用塊狀肥皂沐浴

十年後的代價真的很大！(FYI ONLY)沐浴乳含防腐劑恐誘發乳癌

每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心洗出病來！

沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分，是用來防止沐浴乳變質的防腐劑。不過醫師在乳癌的切片中，也發現PARABEN的成分！

市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用，可能就會有危險！輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳，三兩下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！

醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。

由於這PARABEN不會造成皮膚病變，所以一般人使用都不會有症狀，一旦超過十年，就可能造成誘發乳癌，小孩子皮膚解毒力很弱，也千萬不要碰觸！

醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。

別為了一時方便的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大！

建議使用香皂肥皂沐浴

你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了！

很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因為沐浴乳方便使用，但是，方便使用卻未必是健康的，因為方便之中，利潤是最終考量，創造方便可以刺激產量，進而帶入利潤，對生產者而言，營收的重要性大過消費者的健康重要性，因此，沐浴乳的發明，雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤，表面上是雙贏的局面，實際上，使用的消費者永遠是輸家！

首先，我們來探討沐浴乳的製造過程，一般的香皂，無非是使用成本低廉的動物性油脂，如牛或羊；或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油與甘油，在過程中，加入化學凝固劑，或者自然凝固，然後成為一塊塊的香皂。

但是，沐浴乳就不同了，由於水與油天生不相溶，試想不能相溶的水與油，如果要合而為一，唯一的方法，當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑，而化工蘇打與穩定劑，卻是醫學界所公認的致癌物質之一。

也就是說，如果你使用一般的化學香皂，裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變，而沐浴乳則又加了更多更高的化學成分，大大縮短了皮膚病變的時間。

應該省下未來的醫藥費

這一切，當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇了方便性，但是，如果有朝一日，我們老了或者生病，免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康，萬劫不復！

年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，現代人追求健康與養生的同時，更應該減少化學物質對我們的腐蝕，否則，為了省錢或者方便，卻在若干年後將所省下的錢轉化為醫藥費用，恐怕只會製造更多的不便。

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十個“一分鐘"to keep you healthy,不是夢!

分類：生活常識

2012/05/25 16:21

十個“一分鐘"to keep you healthy,不是夢!

1.兩手對搓一分鐘。
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
2.手指摩頭一分鐘。手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
3.輕揉耳輪一分鐘。
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
4.轉動眼睛一分鐘。(*有暈眩問題的人只轉半圈, 且慢慢慢來)
眼球順時針和逆時針各轉動30次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
5.拇指揉鼻一分鐘。
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
6.叩齒捲舌一分鐘。
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
7.輕按肚臍一分鐘。
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
8.收腹提肛一分鐘。
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
9.伸屈四肢一分鐘。
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
10.蹬摩腳心一分鐘。
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。

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