雨揚部落格★開運心天地

    常常有人跟我說：「雨揚老師，我生活壓力好大，不知該怎麼辦？」     　是的，現代人生活節奏緊張，工作壓力也與日俱增，如何紓解壓力、放鬆身心，就 ...《 詳全文 》

    ◎養生法     　清明乃一年養生的重要時期，氣候開始轉暖，大家可在這段期間穿著較寬鬆的衣服到空氣清新的地方開始鍛鍊。在此之際體內肝氣最為旺盛， ...《 詳全文 》

                人亦是存在於天地間的小個體，悠遊的在這個天地所構成的架構中，但若我們不懂得順乎自然，依著天 ...《 詳全文 》

        在忙碌的社會中，想要每天抽出一點時間來運動，對很多人來說似乎是件不容易的事，雖然大家都深知運動對人的重要，卻往往是心有餘而力不足，其實， ...《 詳全文 》

           【養生法】     　春分，古時又稱「日中」、「日夜分」，亦即日夜對分，晝夜時間等長，各為十二個小時。此 ...《 詳全文 》

             薰臍是我最喜歡的養生方法之一，過程自然，不痛（放血會有點痛）而且效果顯著，很值得推薦，最重要的是，它是男女都適 ...《 詳全文 》

                驚蟄是指春雷後，原本冬眠的生物開始出土活動。驚蟄後，不論害蟲、益蟲全部復甦，古人為了防害蟲便 ...《 詳全文 》

        又到了春暖花開的時刻，此時最適合至郊外踏青，加上過年後大家應該也想快速瘦身，我推薦各位不妨試試溫泉減肥法！不但能親近大自然，吸引滿滿桃 ...《 詳全文 》

雨水代表天氣開始回暖，雨量開始增多。農諺中有「雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶」的說法，若雨水當天下雨，代表當年會有好收成，也為農家帶來期待的心情。     　但雨 ...《 詳全文 》

沐浴可以消除身上污垢，舒暢身心，如果能再加些巧思，還能達到開運減肥的效果！熱水能刺激血液循環，促進新陳代謝，體溫會因熱水而升高，進而讓身體大量排汗，消耗多餘的脂肪和熱量，皮膚中的老 ...《 詳全文 》