老年人平均患有1.4種慢性病，且用藥量是一般人的5倍。醫改會表示，與一般人比較，老人家吃錯藥的機率多7倍，服藥時發生交互作用的機率則多2.5倍。

每5位老人中，便有3位高血壓、1位高血脂、1位糖尿病。光是因為重複開「三高」藥，95~97年就浪費健保27億元。

家 屬如何幫家中老人做用藥安全檢測？醫改會表示，若家中長輩有下列任一項〈覺得藥袋或是藥品外包裝文字太小，或看不懂正在服用的藥物到底有什麼作用或副作 用；有跨院、跨科就診領藥的情況；除了醫生開的藥之外，同時也服用中藥或營養補給品（如維他命）；忘記服藥，或是搞不清楚服藥的正確時間及用法；屬於有慢 性病（長期用藥）、氣喘、心臟病、藥物過敏之族群；會自行停藥、加藥或減藥等〉，可能為不當或重複用藥的危險族群，則需要做好個人用藥紀錄並由專業醫藥人員來檢查整合藥物才行。

要避免老人重複用藥其實很簡單，醫改會提供老人用要的五大藥訣，包括：

1.提醒醫師將用藥、過敏史，登錄在IC卡內。

2.請專業醫藥人員協助建立用藥紀錄卡。

3.就醫領藥時，主動出示用藥紀錄卡。或請醫師查閱IC卡。

4.由家庭醫師或老年整合門診，進行整合性的用藥評估。

5.請居家附近的藥師幫忙，看看不同醫院開的藥是否重複。

如何挑選值得信賴的用藥守護神？需穿著藥師服，並配戴藥師執業執照的專業人員；且能免費幫忙建立用藥紀錄，或提供諮詢服務；不會藉機推銷其他藥品或營養保健品；此外，在沒有處方箋的情況下，不會任意販售處方藥。

你家附近維康藥局

非糖尿病患 者也要注意血糖！台南市立醫院內分泌科翁瓊玫醫師指出，餐後高血糖會增加糖尿病病人之併發症，包括增加心血管疾病、造成發炎，氧化壓力與血管內皮功能失 調、增加頸動脈內膜中膜厚度、增加視網膜病變的風險、使老年人的認知功能變差、降低心肌血容量及心肌血流速度，應從飲食、運動及藥物著手，才能有效控制餐 後血糖。

翁瓊玫醫師指出，正常人血糖自進食開始後10分鐘開始升高，大約1小時達到最高峰，通常不會超過140mg/dl，大約2-3小時回到餐前的水準。

翁 瓊玫醫師表示，餐後高血糖的控制要從飲食、運動、藥物著手，飲食可考慮降低升糖指數的食物，例如纖維質較多的食物，如糙米、燕麥或全麥食品，蔬菜，蘋果， 橘子，草莓等。多運動可以降低體重，減少體脂肪的比例，藉以提高肌肉組織及肝臟利用葡萄糖的能力，提高人體對胰島素的敏感度，改善血糖及血脂肪的控制，並 減少罹患心血管疾病的風險，建議運動以每日至少30分鐘，每周至少150分鐘的中度有氧運動。

資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091001/128/1s44s.html