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最新文章

分類: 健康圖書館
2009/10/29 09:40

(來源/台灣新生報)

世界衛生組織(WHO)今天指出,只要從5大問題著手,就能預防全球數百萬人過早死亡,並且將人類平均壽命延長約5年。

這5大問題分別是:嚴重的兒童營養不良、危險性行為、酗酒、公共及個人衛生不佳以及高血壓。每年全球共有6000萬人不幸過早死,其中1/4的人死於以上問題。

雖然營養不良對落後國家的民眾是一大健康風險,體重過重與肥胖在富裕國家,則是更大威脅,後者在全世界造成的死亡人口比體重過輕還要更多。

報告並指出:「健康情形一旦改善,好處也倍增。降低窮人的疾病負擔可能提高他們的所得,因而進一步減少健康不平等。」

報告也提出警告,即使抽菸、肥胖、體重過重等重大健康風險因子,通常與高收入國家相關,然而這些問題引發的全球病例,目前卻有3/4以上出現在落後及開發中國家。

WHO強調,若報告中所列健康風險不存在,2004年全球人口平均壽命可能多10年。

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分類: 健康圖書館
2009/10/23 10:03

(來源/台灣新生報) 用餐前,先吃一些蔬菜、水果,或以橘子、柳橙代替零食,這些都可以增加攝取植物化學成分(Phytochemicals)。 美國佛羅里達大學最新研究發現,綠色蔬菜、花椰菜當中所含植物 ...《 詳全文

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分類: 健康圖書館
2009/10/20 17:06

(來源/台灣新生報) 當人生病時,除了積極使用各種醫學療法外,有些人認為,其實飲食習慣對病情也會有影響。台北縣自然養生休閒協會常務理事兼講師謝東明表示,人類所罹患的後天性疾病,往往跟 ...《 詳全文

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分類: 健康圖書館
2009/10/19 10:25

(來源/自由時報) 一項國內二十年來最大規模針對孕婦營養調查指出,國內孕婦普遍缺乏葉酸、維生素B1 、B2及鐵,尤其是懷孕大於二十五週的第三孕期孕婦,之中竟有五成鐵的攝取量不足。 也缺葉 ...《 詳全文

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2009/10/15 09:27

(來源/台灣新生報) 青春期時多運動和補鈣,是儲存骨本避免老來骨質疏鬆最好的方式。但據衛生署國健局調查發現,四成國中生每周運動低於兩次,三成國中生每周攝取牛奶或奶製品不超過一次;十月 ...《 詳全文

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分類: 健康圖書館
2009/10/13 09:11

(來源/CTS華視)現在正在中餐時間,不少人為了想瘦身,特別不吃白米飯,以為少吃碳水化合物就會瘦,也讓台灣人一年吃的米飯量逐年下降,24年來減少將近一半,不過,營養師說不吃白飯不見得會瘦, ...《 詳全文

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2009/10/09 09:59

(來源/台灣醒報 Awakening)不少人喜歡吃生菜沙拉,認為可以補充蔬菜煮熟後流失的營養素。但營養專家指出,蔬菜煮熟後流失最多的是維生素B群及C群,這部份可以多吃水果來補充,所以不一定要吃生 ...《 詳全文

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2009/10/06 13:33

(來源/CNA中央社)台灣本土研究指出,飲食葉酸攝取量高、血中葉酸濃度高的人,罹癌風險較低,尤其能減少2到4成的乳癌風險,補充葉酸可以每天吃1碟深綠色蔬菜,偶而吃點豬肝,天然尚好。 輔仁大 ...《 詳全文

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分類: 健康圖書館
2009/09/30 14:33

今天公布的一項研究指出,成人期最初數十年體重增加的成年婦女,和體重輕的婦女對照,到年老仍維持健康的機率明顯降低。 根據英國醫學雜誌(British Medical Journal)網站上刊出的這項報告, ...《 詳全文

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分類: 健康圖書館
2009/09/28 14:10

營養師曾妙如今天提醒慢性病患,中秋節吃月餅要斤斤計較,吃100公克的廣式月餅,就要減少2碗飯量;她建議民眾,計算月餅攝取熱量,適度減少其他食物量,以免有礙健康。 中秋節吃月餅、柚子都要 ...《 詳全文

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相信 去做 夢想就在不遠處,猶豫 空想 夢想永遠是夢想。 『小薇』是一個品牌的暱稱,也是一個夢想的開始....小薇的成長,要留下足跡,記下曾為她努力的人、事、物。多彩多酚的世界裏有~保健、旅行、美食、寵物.....一切美好的事物。

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路易士傻笑發昏的工作日誌

小便和大便從小到一直是好朋友,有一天大便出了車禍,不幸去世了。多年後,小便看到從前的照片,就說....我...好想大便喔~

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更新日期

2009/10/29 09:40

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