Linger... a 的一定瘦

執行一定瘦半年多來，居然現在才開始懂專心飲食！ 看到格格和其他Blog寫到：不是閉目吃飯或不說話，就叫專心飲食..... 吼~~~ 這超超超難的啦！如果這都不叫專心飲食，那專心飲食是什麼？ 但 ...《 詳全文 》

我沒想過原來心態的影響這麼大！ 重新施行一定瘦開始，我都把重心放在飲食上， 我以為「心態正確」就等於「不要怕食」、「不要計較體重」 但如果心裡兒還是過度在意身形 基本上「心態」這 ...《 詳全文 》

前幾天去找教授，順便在學校用午餐 我非常喜歡吃該校麵包店的"古典巧克力"(一種蛋糕)當甜點 店家通常會擺一些放在冰箱外，幾個沒切得放在冰箱裡供要買整個圓蛋糕的人取用 ...《 詳全文 》

上次感冒去抽血，赫然發現結果中... 白血球居然正常了！小時候常常因為白血球不明飆高而住院！飆到正常人上限的2、3倍 (媽媽說的)住院就是不斷的吊點滴 + 三不五時來個一針...左手打到像麵龜， ...《 詳全文 》

今早沒有很餓，喉嚨有點痛所以準備 "輕量重質" 的早餐最適合《早餐》普洱茶           飲陳年‧甕底茶，起床後+餐前共飲完約600 c ...《 詳全文 》

今天早上沒有像昨天猛烈餓感來襲，跟馬克出門用餐 (偶爾出門換換口味，用餐更開心！)我很喜歡一大早就去早餐店因為可以確定煎板是 "乾淨的" 哈，很少見到店家有好好刷完煎板再煎下一 ...《 詳全文 》

今早煮完早餐，強烈餓感突然又來襲！(我的媽啊~ 連兩天，怎麼回事?!)所有食物像在鼓吹著「小A~ 吃啊~ 快吃啊！」實行一定瘦以來，第一次在早餐出現這麼猛烈的食慾咧！《早餐》普洱茶   ...《 詳全文 》

突然覺得自己或許也可以像其他瘦友一樣，記錄一下自己的飲食，來幫助檢視自己飲食是否均衡營養 + 符合3:2:1這飲食紀錄不會很久，只要不要落入刻意讓自己飲食紀錄好看的陷阱我認為寫飲食紀錄倒是 ...《 詳全文 》