醋王之家賀年禮盒開始訂購囉~~
 

醋王之家 台北市信義路5段5號 3B-23    專線 : 02-2345 0883   傳真 : 02-23450933

如有任何問題歡迎洽詢，謝謝!!

> 文．張曉卉

「春天後母心」，往往昨天著薄衫還嚷熱，今天就裹大衣冷得縮成一團，乍冷乍熱的天氣最是考驗體魄的關卡。我們採訪整理專家傳授20招增強免疫力、對抗季節憂鬱、擊退感冒的好方法，天氣再怪也不用怕。

增強免疫力

1. 大口咀嚼天然維他命：冬末初春的蔬果鮮美又便宜。用芥 菜、高麗菜、大白菜、綠花椰菜、紅椒、黃椒做一頓色    彩斑斕的晚餐，大快朵頤的同時也攝取了多量抗氧化物。喀喀咬幾口蘋果、棗子，吸吮柑橘、柳丁酸甜汁液，增強免疫力的多種維生素也下了肚。還可多用些香草入菜。比方百里香有增強抵抗力和助消化的功用，迷迭香烤雞腿香氣濃郁，還可促進血液循環。

2. 吃碗熱龍眼粥：天一冷，吃熱呼呼的火鍋是最幸福的事了。但火鍋份量與熱量經常太多，龍眼粥最是剛好。中國醫藥大學學士後中醫系副教授蔡金川說，龍眼粥加些米酒，香甜又溫補，暖心也暖胃。

 3. 喝杯薑母茶：薑母就是老薑，可以刺激血液循環，有祛寒功效，薑母熬汁加入保留較多礦物質的黑糖，喝下保證暖呼呼。

4. 含顆黑巧克力：除了舒緩情緒，美國的研究指出，含70％可可的黑巧克力所含的異黃酮，有助於改善血液循環使血管平穩工作，可降低血壓和心臟病風險。但注意吃一兩顆就好，以免發胖。

 5. 衣服做SPA：天氣一下冷一下熱，常得翻箱倒櫃挖衣服穿。在換上前一季收納的衣物前，最好先洗滌、曬曬太陽，「比較衛生，也讓已經對你身體陌生的衣物適應今年的節氣，」中醫系副教授蔡金川說。

6. 穿上陽光：低溫又灰濛濛的天氣使人鬱卒，需要自己製造陽光。穿件鮮豔衣服（比方橘色）去運動或上班，看起來溫暖又有活力，《色彩書》（The Color Answer Book）作者愛瑟曼表示。時尚大師黃薇喜歡在陰鬱多雨的日子穿上白色等亮色衣物，增加能量，供你參考。

7. 呵護肌膚：天冷時皮膚血管收縮皮脂分泌減少，容易癢，洗澡水溫不要太高、少泡澡、不要用力搓洗皮膚，洗完澡馬上抹乳液。氣溫高時維持皮膚乾爽通風，注意防曬。

8. 好好睡一覺：2月天仍亮得晚，即使是早起的鳥兒看到暗矇矇的天空也想多賴床一會兒。最好天亮再起床，避開清晨的低溫，睡眠夠才有能量過日子。

9. 運動活絡身心：晝短夜長的季節，陰雨的下午經常5點就已經黑天暗地，很難讓人提起勁外出運動。不妨找另一半、帶小狗、或約好朋友每天去健走，白天抽不出空，晚上運動對身體依舊有益。春天也是許多新舞蹈課招生的時候，去學佛朗明哥、莎莎、或國標舞吧，既可運動又交到新朋友。不然在家扭開音響跟著音樂擺動身軀，動一動，讓身心飛揚起來。

 10. 室內要有好空氣：冷鋒過境，人們總喜歡把寒氣緊緊關在窗外。但停滯沈悶的空氣容易令人昏昏欲睡；而且密閉空間內若有人感冒，可能全屋子人都遭殃。若是熱水器安裝在室內，更要小心一氧化碳中毒。

對抗憂鬱

1. 曬曬太陽：每天置身戶外自然光下至少30分鐘，可以對抗季節造成的情緒低落問題。光療法是對抗季節性憂鬱情緒的普遍處方，美國紐約州精神病學院「冬季憂鬱計劃」主持人特曼說。

 2. 換個新燈泡：灰濛濛、缺乏日照的日子，大腦會分泌比較多的褪黑激素，人會比較想睡覺提不起勁。不妨把廚房、臥室或書桌換個新燈泡或燈管試試看，也許情緒會跟著燈光亮起來。

3. 沙發挪到窗邊：燈光不是照亮心情唯一來源。特曼建議把書桌或沙發挪近窗邊，或在上班午休時間出外走走，就算陰天也能比在室內多得到些光線。

 4. 拈花惹草：春天來了，別讓去年買的聖誕紅、過年應景的水仙花，霸佔住最重要的位置。換盆粉紅杜鵑，或者替原有的綠色植物換個鮮豔的新盆，心情也會不一樣。

 5. 打掃房子換心情：髒亂逼仄的住所會讓心情跟著糾結混亂。可以從小處開始收拾，「我把冰箱清乾淨、分類放進新鮮漂亮蔬果食材；床鋪收拾好換上新床單，心情立刻不一樣了，」《設計舒適生活》作者伯奈特說。

> 擊退感冒

1. 帽子、圍巾保暖：有研究指出，氣溫在15℃時，從頭部散失的熱量佔人體總熱量的三分之一，所以天冷外出時，戴帽子裹圍巾，留住體熱不散失。

 2. 睡前溫水泡腳：最近英國有個研究請90名學生雙腳泡在冷水中20分鐘。數日後，13名學生出現流鼻水或喉嚨痛等感冒症狀。這份研究說，「雙腳泡冷水，會使鼻部血管明顯收縮，降低鼻內的防禦力」。睡前做個溫水足浴，穿上襪子驅走寒氣暖暖好入眠。

3. 羊肉當歸溫補：容易手腳冰冷的人，中醫系副教授蔡金川建議吃當歸鴨、當歸羊肉或生薑羊肉，可改善四肢血液循環。芝麻、花生、核桃含有維生素E和菸鹼酸，能加強神經抗寒能力和促進末稍血液循環。

 4. 做菜多放蔥薑蒜：除了老祖母的雞湯可以舒緩感冒症狀，做菜時多加些當令的青蔥、蒜頭、生薑，也能增強免疫，還能使身體產生溫熱感覺。或者可多吃洋蔥、韭菜等熱性食物。體質較涼的人少吃橘子、水梨、大白菜、白蘿蔔等涼性食物，蔡金川老師說。

5. 鼻子通暢：我們每天至少呼吸2萬多次，氣候反常口鼻黏膜也會跟著受苦。有點鼻塞時，除了嗅綠油精，不妨喝杯熱薄荷茶，用美容蒸臉機、或用臉盆裝熱水，吸熱蒸汽，幫助鼻腔通暢。若鼻塞太嚴重，可考慮用鼻噴劑改善症狀。

醋王之家告訴您如何使用金桔保養您的身體，也歡迎與好朋友分享。

金枕頭榴槤雪糕原價每支30元，試賣期間每支只要25元，一盒共有12支，售價300元，即日起凡購買四盒還可免運費喔!

總代理:醋王之家

北市信義路五段五號三樓3B23室

訂購專線:(02)2345-0883

糖尿病是現代社會普遍常見的疾病，患者因胰臟所分泌的胰島素不足，引起血液裡的糖分、脂肪、蛋白質、水分、電解質及維生素代謝不平衡造成血糖過高及尿糖升高，由於吃多，肥胖少運動、疲勞、妊娠、藥物和遺傳等因素引起，其症狀為口渴、頻尿、多尿、疲倦、消瘦或肥胖、皮膚癢、視力減退、溼疹、手指腳趾痠痛麻木及易感染併發症。

●療法一
材料：枸杞子1匙。
作法：每天起床後，取枸杞子以白開水洗過，

            直接嚼食，或配開水吞服，有耐心不中斷，

            血糖回復正常，永不復發。

●療法二
材料：龍眼花蜜1匙。
作法：沖泡開水喝，一天4、5次。
功效：糖尿病患者如果過度限制食用糖分，會引起酸 

            血症，導致整天昏睡，喝蜜茶可調節血糖濃

            度，有助益治療。

●療法三
材料：蘋果汁、芹菜汁各100cc。
做法：每餐飯前將二汁混合喝下，作糠尿病輔助治

            療，亦治血尿。

●療法四
材料：蔬菜汁、芭樂汁各100 cc。
做法：兩汁混合喝下，一天3至5次，每天喝使血糖正

            常，不再復發。

以上文章引用大紀元 > 台灣報紙新聞 >

醫療保健  2007/12/26

文 / 張清雲《台灣民間療法全集》

同時建議可以搭配由雪莉醋精所浸泡而成的牛蒡醋

牛蒡含有精氨酸是一種非常特殊的養分，能調節血糖，最適合糖尿病患者使用。

材料：新鮮的牛蒡一根約200g，雪莉醋精1200cc，醋罈一個

做法：將牛蒡洗淨後用水煮開晾乾表面水分，不需要削皮，直接切片狀或切絲均可，放進醋中即可。

浸泡時間：不可少於45天

飲用方式：每天一次，每次30cc，以五倍的冷開水稀釋後飲 用。牛蒡可以直接使用。

雪莉醋精總代理醋王之家

地址:台北市信義路五段五號三樓3B23室

TEL:( 02 ) 2345-0883

夏到了，被近日的高溫嚇到了吧!消暑是一定要的，但又想吃得不一樣，今夏最流行是吃水果之王〝榴槤冰品〞，它是流行健康養顏美容水噹噹的新主張，讓盛夏酷暑吃冰感覺更健康，有什麼樣的冰品能夠消暑還能吃出與眾不同的口感呢?光是聞到榴槤的果香就能讓大人小孩暑意全消，榴槤雪糕綿密香滑，滋味棒極了!邀請您前來品嚐，一同來冰一夏。

今年夏天最時尚的冰品首推泰國原裝進口的金枕頭榴槤雪糕，榴槤雪糕讓小朋友吃的忘我，讓大人沉醉於淡淡的榴槤香中，使炎炎夏日瞬間變成極地0°C，新鮮原味榴槤冰棒，人間美味，如痴如醉，咬上一口您會忘不了它那種軟綿綿，滑溜溜的口感。香甜滋味讓您甜在心頭，而且臭味將轉為香味，令人回味無窮，它的風味一支獨秀，選用上乘金枕頭榴槤果肉精製，吃得健康又營養，吃了一支再來一支，香甜爽口，百吃不厭。實在〝泰〞好吃。

泰國原裝進口金枕頭榴槤雪糕

總代理:醋王之家，台北市信義路5段5號3B-23室，

服務專線:（02）2345-0883

有超好吃的清蒸肉圓及四神湯

一份肉圓有三顆

QQ的皮加上好吃的肉餡再淋上美味的醬料

真是無法言諭的好味道

四神湯也是料多實在 湯又美味

小提醒:每週三晚上都休息別撲空跑去喔!