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  ~會員嘉慧從今年6月初開始加入CURVES到現在已經5個月的時間~ 成果分享: 當初我會加入Curves是因為生完小孩到現在已經10年了一直瘦不下來 試了好多種方法包括飲食、針灸、參加大 ...《 詳全文 》

江子翠會員 306劉學宜 運動經歷 七個月 體重 -7.7kg 體脂 -3.5% 身體年齡 -6歲 總體圍 -44.7c m 從小到大與「胖」這個字就跟我脫不了關係，所 ...《 詳全文 》

今天要跟大家介紹的會員是編號749的蔡詩愉   為何決定介紹這位姑娘是因為她付了費用想當封面女郎,哈哈哈~當然只是玩笑話!   特別介紹他是因為她對自己運動很負責任而且相當有概 ...《 詳全文 》

當初會來運動，是想讓自己健康，身材緊實，另一個重點是距離近，時間短，能配合我上班的時間，幾個月下來，發現自己易流汗，不易疲累，也告訴自己要持之以恆。 　　10月初得知自己有了新 ...《 詳全文 》

長期缺鈣之下，將會造成身體機能下降，以致衍生多種疾病，因此，美國才有營養學家提出「缺鈣是人體各種病源的主因」的論調。 據調查，台灣65歲以上人口，每9人就有1人罹患骨鬆症，65歲以上女 ...《 詳全文 》

  運動瘦身迷思：肌力訓練會阻礙減重？     很多人在運動時都不敢訓練肌肉，認為練肌肉會讓身形變壯，尤其是女性更是對「肌肉」似乎有恐懼症，因此，大部分的 ...《 詳全文 》

  運動一定要流汗才會瘦?     很多人覺得運動一定要汗流浹背才能達到減重的效果，所以有人運動時還故意買塑膠褲，或是在特定的肥胖部位捆上保鮮膜。他們運動到 ...《 詳全文 》

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