閒來無事心靈禪境──自在老師的禪修道場

（圖：自在老師的養生茶/自在老師布置攝影）

身心靈養生十法

1.正確的信仰

2.正向的思惟

3.開放的胸襟

4.放鬆的心情

5.樂於分享助人

6.靜心獨處沈澱

7.適量均衡飲食與調理

8.適度的運動與休閒

9.充分的休息

10.和諧的身心

自在老師撰寫並自勉

於閒雲居2012/5/17

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  絕大多數的人，會希望「青春永駐」，永保「年輕可愛」~ 這就肥了醫療美容、美容保養，以及服飾等相關業者。   身為女性，自然從以前到現在，不時會有人祝我「青春永駐」或「年 ...《 詳全文 》

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