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最新文章

分類: 健康醫療
2009/10/28 12:26

蘋果的好處

    有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果

    於是遇上這種情況,就吃一個蘋果,果然很快又再入睡。近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果材料中,蘋果亦佔上一席位,原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助消化身體內高油脂食物的功能,可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素;此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質,可以跟鉛、汞等重金屬結合一起,並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。

    體內百毒清除,皮膚自然透光澤,斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎,蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果,好快胃炎就痊癒了。據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢!

    都市人應酬,生活毫無秩序又缺乏運動,為了防止未老先衰,每日至少一個蘋果,看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!蘋果含有豐富的維他命B1 B2 C 及胡蘿蔔素、煙酸(亦稱維他命B5 );此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留,不宜吃食。

    一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢?因為蘋果富含鋅元素,鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不,影響記憶力。

    是以多吃蘋果有提高智能的功效。香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。而眾多香薰中,經研究結果,蘋果香薰對人的心理影響最大,它具有消除心理抑鬱感的作用,許多病人一旦吸入蘋果香氣,精神馬上變得愉快平和。所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話,不妨灑點蘋果香薰,擔保你好快進入夢鄉!

 

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分類: 最新創作
2009/10/27 22:32

藏文/觀世音菩薩六字真言-嗡嘛呢叭咪吽 找個自己常去的大廟過過香爐即可佩戴在身上 出入平安一切順心如意 ...《 詳全文

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分類: 最新創作
2009/10/08 22:38

日前友人騎車不慎摔車擦傷 來電告訴我心中浮現這個佛陀作品 我重新設計搭配 紅硃砂.綠松石.瑪瑙珠及純銀配件讓個色彩豐富沉穩 相信戴上這歡喜佛像  每天都能歡喜圓滿............... ...《 詳全文

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分類: 心情歌曲
2009/06/14 22:43

那些事 那些人 推開記憶的門  我在心理看見了  看見了  遠去的人  是他和她  曾陪我走過  生命裡的淡淡早晨 推開記憶的門  塵封往事一幕幕 一幕幕  ...《 詳全文

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2009/05/07 22:59

感恩王聖哲教授精湛的表演讓精明一街 的夜晚充滿濃濃的藝術氛圍彷彿置身國外 優美的音樂讓及王教授風趣的互動讓我們擁有難忘的回憶 ...《 詳全文

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2009/05/07 22:37

廖大哥變帥了 哇原來是騎腳踏車運動節能減碳又能鍛鍊身體又省油錢真是一舉數得!! 最近出了薩克斯風的新專輯是由張羽偉老師作曲真的很好聽特殊的風格讓人想一聽在聽 好不容易遇到本尊當然 ...《 詳全文

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2009/04/06 09:39

配合精明一街創意趕集時間表 4/10.4/11 .4/12 第二週星期五.六.日 4/17.4/18.4/19 第三週星期五.六.日         ...《 詳全文

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分類: 最新創作
2009/04/02 12:37

1.先將鋁線繞在免洗筷上線電話線一樣可以加強鋁線的支撐力造型也更有變化 2.加油!繼續繞出一些長度後再開始編成圓形 3.慢慢的將圓成型重點是接著的地方要記得繞緊才不會鬆開 4.長度 ...《 詳全文

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分類: 分享文章
2009/03/26 22:22

  人生致命的八個經典問題?問題一如果你家附近有一家餐廳﹐東西又貴又難吃﹐桌上還爬著蟑螂﹐你會因為他很近很方便﹐就一而再、再而三地光臨嗎? 回答﹕你一定會說﹐這是什麼 ...《 詳全文

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2009/03/16 10:09

可愛圖形手機吊飾 祝福戒指  自己做純銀飾品 四.五月課程內容 上課日期 課程名稱 參考作品 課程說明 手創價 4月26日 下午 1:30~4:00 可愛 ...《 詳全文

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我愛好雅石,也愛好花藝、景觀造園、石雕、風化木設計...等等,在此分享我的作品給大家欣賞,藉此做個交流。也可連上我的木石工坊(http://blog.ntcri.gov.tw/html/blog/AB0004/blog_index.asp?blogbid=p480920),有更多創作希望與大家分享!

貓頭鷹工作室

這裡紀錄我數十年來從事傳統工藝的軌跡. 漆藝創作、佛像彩繪. 漆藝的世界,有著東方的神祕、溫潤內斂,台灣的漆藝需要更多人的了解與支持.

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2009/11/03 13:57

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