第一集<開發寶貝潛能>
從孩子出生開始，就被祝福擁有金頭腦，或是天才兒童，並且開始希望早日開發孩子的潛能，讓孩子可以一生順利成功，什麼是潛能開發呢？潛能真的可以開發嗎？為什麼要開發潛能呢?節目中邀請堅持參與孩子成長過程的陳維齡及讓青蛙變王子的金友莊兩位來賓，與兒童物理治療師蘇英婷醫師共同探討。

播出日期:2009/11/06

第二集<穿衣學問大>
市面上服飾百百種，小朋友衣物更是多。有高價、有低價；有褲裝、有裙裝；還要注意四季變化與顏色搭配…到底要怎樣挑選小寶貝的衣服和鞋帽？怎樣的打扮才能夠讓我家寶貝穿的舒服又時尚本集節目邀請家中有兩位小公主的活潑媽咪王彩樺，彩樺姊！還有另外一位也是家有小公主的年輕辣媽小禎，以及已有30多年童裝相關領域經驗的林麗清林協理！

播出日期:2009/11/13

第三集<宅小孩>
在現在的電子時代裡，又有網路，又有電玩，都這麼五光十色活靈活現，小孩在家最常做的事就是看電視，玩電玩和上網，宅小孩的時代偷偷來臨了，我們要怎麼樣讓寶貝不要變成宅小孩呢？本集節目邀請來自阿美部落並且和運動員組成家庭的秀琴，及主修電腦，熟悉各項高科技電子產品的美麗辣媽-百榕，以及花很多心力推廣如何當父母（幼兒父母重要技能）的資深小兒科醫師周怡宏，一起暢談分享。

播出日期:2009/11/20

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【媽媽咪呀】是專為家有0到6歲的爸爸媽媽所製作的育兒節目節目中，將邀請許多藝人媽媽爸爸現身說法，螢光幕前、閃光燈下，她們是美麗的藝人，回到家中，在孩子的眼前，她們搖身變為淘氣可愛的媽媽，雖然當媽媽是天職，但沒人教過新手要怎麼當媽媽啊！她們將在節目中與主持人及相關專家顧問共同分享討論，以談話綜藝的方式熱鬧風趣進行，對藝人爸媽和名人家庭的育兒秘辛有興趣的朋友，一定不要錯過！

11/6起，每週五晚上10:30首播，每週六晚上11:00重播。（圖文：YOYO TV提供）http://tvshow.ebc.net.tw/U42009001/

極品軒位於衡陽路是台北知名的江浙菜系餐廳。招牌菜很多 ：醃篤鮮、烤方、雪菜百頁、小籠包不輸鼎泰豐、清蒸牛腩我特愛。

宴請蔡瀾先生的菜單很家常！摒除一些平常吃得到的招牌菜～紅色菜單都是蔡瀾先生與陳老闆透早五點到環南市場買的新鮮貨！有什麼煮什麼，全是新鮮的食材做的家常菜～

上週香港美食大師蔡瀾先生率領TVB美食節目團隊左一林莉小姐，右二朱茵小姐前來台灣極品軒嚐美食。中間這位是我的美食老師 朱振藩先生，跟著朱老師，我的人生就是彩色低～

三大巨頭，左起極品軒老闆陳力榮、台灣食神朱振藩、香港美食大師蔡瀾

蘿蔔燒白帶魚（蘿蔔非常入味，看似平凡的食材，當天很受好評）

魚子酸菜心（非常rich的魚子，就是雌魚腹中的卵，陳老闆用大火炸香酥可口，配上酸菜口感極好）

麻油白子

 大蛤蠣蒸蛋（蛋入口即化，但老闆覺得蛤蠣該選小一點的品種～）

看見青春情事的惶惑

親愛的泠泠寶貝：

    才買回家一個禮拜的孔雀魚，就為我們帶來了六隻孔雀寶寶。妳像是發現天大秘密一樣，拉高分貝告訴我跟爸比說，妳是「第一個」知道的人～因為妳早就發現紅色尾巴那條孔雀魚肚子大大的….，記得當時媽咪還隨口回了妳一句：「應該是懷孕了吧？」妳問：「懷孕是什麼？」我說：「就像妳在媽咪肚子裡住了快十個月才迸出來，懷孕的媽咪肚子會像吹氣球一樣，越來越大，直到把妳生下來…」妳想了想說：「吃很飽，肚子也會很大很大….，像昨天晚上我吃了晚餐後，又吃了一顆梨子、兩片餅乾、一杯牛奶還有半顆奇異果，肚子就像『懷孕』一樣耶….。」嗯，這也算是一種「舉一反三」吧，只是，「懷孕」除了代表一種生物性的本能外，更代表一個女生在人生路上將邁向另一階段，而這個基礎就在於找到適合一起共組家庭的另一半，是個非常重要的抉擇….；妳又來個舉一反三說：「是不是就像妳跟爸比一樣？」。

    教養書上經常告訴父母，要利用「機會教育」來跟孩子談論一些平日不好談論的話題，例如：衛生教育、男女交往….等等。既然妳問到了這兒，媽咪試著在六隻小小孔雀魚誕生之時，跟妳談談看。

    話說，爸比一直是個極愛享受單身自由的人，對於婚姻沒有遐想、更沒有幻想，帶點悲觀主義，還經常把「人生不就是這樣嗎？」掛在嘴邊（雖然爸比看來風流倜儻樣）。因為爸比知道，在這世界上要找到一個能與自己共度半輩子的女人，該是件比中樂透還要困難的事兒；就在爸比快要放棄自己的人生大事時，哈，媽咪出現了！正好跟爸比相反，媽咪從小就是個樂觀主義者，是個超級行動派，不愉快通常持續不了半天，總會找出一些好理由說服自己：「陽光明天總會再出現！」而且打從少女情懷開始，媽咪就深深相信自己會嫁個好老公（念力無敵啊！）。

    而妳，總有一天會做出讓妳爸比矇著頭、塢著眼不願面對的事＿交男友，這是青春的美好與特權，一定得好好把握！但是，對於命盤頗有研究的姑姑，卻在妳出生不久後，告訴妳老爸一件晴天霹靂的事，姑姑說：「大哥～你女兒很有主見，事業上能獨當一面；但是，感情上就會讓你頭痛喔，因為泠泠帶回來的男生你都不會喜歡，而且還會跟你唱反調。」是啊，有哪一個人男人比得上自己的爸爸，尤其是在47歲才得女的老爸爸，願意用生命換取女兒一輩子幸福的爸爸。

    媽咪很不願意姑姑的預言成真（實在很怕妳老爸爸傷心～），媽咪能做的就是在不遠的將來，陪著妳一起走過青春情感上可能要面對的忐忑與惶惑；就像外婆對待我跟大阿姨一樣，我們總是可以跟外婆談論男生的種種；談論自己又如何徬徨於這個男生與那個男生之間；一把鼻涕一把眼淚的痛罵某個混蛋男生如何不上道；親愛的寶貝，將來這些青春情事會有一點複雜、難解，但媽咪會用自己不算多也不算少的經驗陪在妳身邊，然後我們可以從一些感情教訓中，找到一位志同道合、價值觀相似、能彼此信任、尊重、欣賞、互相激勵成長的男孩兒，就像媽咪找到爸比一樣。＃

寫給女孩的女人書（五）               林書煒     

保持學習「初衷」的美好！

親愛的泠泠寶貝：

    前一篇文章，媽咪提到爸比跟我希望妳在學習路上，一定要有「欣喜」的快樂；而我們會小心不要壞了妳的「學習胃口」！說得更清楚一點，就是隨著妳年齡增長，見識到不論是知識、人際、生活間的浩瀚學問時，我跟爸比（當然包括妳自己）該用什麼樣的態度與學習環境，讓妳繼續保有像現在（四歲的妳）一樣時時旺盛的好奇心、與躍躍欲試的初衷？

事實上，以媽咪切身的求學經驗來說，學習胃口的確會被只重視「某種特定價值」的立意給搞壞！例如：「一定要考高分，才是棒！」、「妳什麼都不要管、不要玩，好好唸書，以後自然會有好工作！」媽咪並非全盤否定考試的用意（畢竟，考試也意味著「自律、努力」的珍貴），而是沒有人在我們正式進入小學的第一堂課，就告訴我們為何要學習？這些知識將會帶給我們什麼樣的樂趣與驚喜？也很少人提點我們，可以停下踉蹌的腳步想想，自己喜歡什麼？「要什麼？」往往我們會在掙扎….閉眼皺眉….用力背誦過後，將那些打從心底覺得「無感、無用、無趣」的知識全拋諸腦後，然後，再也想不起來…..。現在想想，那是多可惜的一件事！既然我們終究必須花費至少16年以上（國小到大學畢業）的光陰在課業上（天啊！），而我們又何必讓自己處於心不甘情不願的狀態，在我看來，那就是浪費生命，不如把時間花去玩樂（我深信，玩樂是門大學問）？所以，爸比媽咪要做的事情就是，讓妳「自然而然」覺得閱讀是件快樂的事，知道學習是為了能再往後的生活裡，找到更多解決問題的創意！然後，我們會一起尋找出自己「擅長」及能讓我們「愛不釋手」的一些事！

    媽咪是在年歲漸長（更準確的說，是在花了16年的學習歲月之後）的最近十年，才「知覺」到自己過往的虛擲歲月，與現在，如何急迫的想探索這世界….，然後，媽咪像頭頂的穴道被解開般的開竅，再考試進入校園，邊工作、邊懷著妳，邊寫著報告，還很享受學習的美好！我想，這一切都是因為，媽咪從爸比身上看到的深邃學識與宏觀的視野，帶我進入知性的國度；然後，妳的出現，不僅改變媽咪的賀爾蒙，並且激發出我為人母後的潛力，開始意識到自己的貧乏….，我好期待可以跟妳走遍好多地方、看遍好多電影、漫畫、還有各種各類雜書，玩瘋世界。

    日本作家村上龍在兩年前出版了一本《工作大未來》書籍，提出「世界上只分成兩種人，從事自己喜歡且適合自己工作並藉此生活的人，以及不是那樣過活的人」的觀點，書中介紹了幾百種的職業，都是從「喜歡某件事情」出發，再去談可以從哪些工作得到發揮或實踐。時報出版的中文版本裡，更舉出台灣之光王建民、超馬英雄林義傑、瑪莎‧葛蘭姆舞團首席舞者許芳宜、時薪超過千元的雛雞性別鑑定師吳政憲，都是因著瞭解自己的喜愛，終能甘於其中的辛苦得到成功。媽咪最近的床頭書＿天下文化甫出版的《讓天賦自由》也提到相同的論點，作者提到「天資」＋「熱情」＝天命！作者肯 羅賓森是一位享譽國際的潛能開發者，而他也是一位不良於行的小兒麻痺患者。他提到，每個人不論天資如何，一定都有自己擅長的所在？一定有一件事情可以讓我們充滿活力與熱情？我們要讓態度創造運氣，而不是讓際遇左右生命？最後他告訴我們，要想著如何為自己的熱情找到實踐的管道。

我把這些話送給妳，我的小寶貝。我們一起培養不會消化不良的學習胃口，然後，保持學習初衷的美好，再來就是很重要的功課＿找到自己天命的所在！我很相信每個人都帶著至少一項天賦來到這個世界，只是，我們得花一點時間來找找看！＃＃

今年是我的設計初體驗，遇到了很多有創意的好手，也學到很多！

那天年代新聞到華山創意園區訪問我，設計初體驗的想法。我想了想說，我是個菜鳥、也算個門外漢，但如果就社會觀察者或新聞工作者的角度來看，我認為：設計就是解決生活中遭遇到問題的創意（可以詼諧、可以幽默、也可以很實用），並且可以將生活點綴得更有活力、更優雅！

之後，回到家裡，發現，創意的附加價值就在我家嘛～

好幾樣居家用品都有她的創意美學（工藝美學）在其中，有就是說，我重視的除了實用之外，美感更是我挑選居家用品的主要考量呢～

＠＠例如：超雅致的對開冰箱，容量大、省電，還有獨特的小吧台設計。重要的是，瓷花冰箱很適合我們家的裝潢呢～

尤其是女兒看到冰箱的小吧台設計，直說：冰箱怎麼可以開窗戶？還有製冰器的設計，簡直快要變成女兒的小玩具～

＠＠有腰身的空氣清靜機

＠＠不使用的時候，躺在一旁也不會覺得礙眼的吸塵器

設計＋創意＝美好生活！

設計概念說明：

設計概念源於，喜愛與朋友吃喝、小酌，但總是在一陣酒酣耳熱、嘻哈聊天過後，找不到屬於自己的紅、白酒杯；於是，應運而生出現兩個「環」。一組相同花色的「手環」與「酒杯角環」，緊緊繫著酒杯與主人，從此，不再為了找不到自己的酒杯而困擾！

而在沒有參加聚會或PARTY時，這兩個環就化身為時尚的飾物，大環扣小環，可搭配服裝，戴在手上設計感十足。

作品名稱＿吳姬壓酒，取自喜愛小酌兩杯的詩仙李白《金陵酒肆留別》中的詞句「吳姬壓酒喚客嚐」。而在古代釀酒至將熟時，壓榨取汁，便稱為壓酒。運用到作品上，一方面是希望賓客都能找到自己的酒杯盡歡外，也有希望賓客喝酒適可而止的喻意。

親愛的朋友：

8/28-9/6歡迎到八德路一段華山1914創意園區

小妹我今年以素人設計師身份參與展出！呵呵～沒想到我也能設計呢！在文創的時代，人人都可以是設計師喔～

請大家有空去看看，這次展出共有台灣近300位設計師參與。還有來自於荷蘭、日本等國家的設計新銳。很精彩！

與小主持人子賢、亮言

與小主持人楚名、佑軒

清宮打扮介紹多寶格

古代仕女

不自覺想要飛～哈！

    公視兒童美育節目＿故宮奇航，第三季上檔囉！

每週五晚間六點公視ch13頻道，給您好看喔～

關於本書

本書50%版稅收入將捐贈 "兒童福利聯盟"

選書源起： 兒福聯盟在網路上舉辦「千方百計，我愛你」活動，引起許多迴響。天下文化於是和兒福聯盟合作，找來資深撰述蘇惠昭小姐，更深入採訪各個名人父母，分享他們獨特的愛孩子的方法。 愛的分享者： 方素惠／《EMBA世界經理文摘》總編輯 包益民／《PPAPER》設計雜誌創辦人 李偉文／牙醫師、荒野保護協會榮譽理事長 周慧婷／城邦文藝基金會執行長、KissKids兒童學校總監 林書煒／作家、主持人 徐莉玲／學學文創志業董事長 徐中雄／立法委員 陳瑩／立法委員 陳月卿／飲食作家、婦女救援基金會董事 陳藹玲／富邦文教基金會董事 馮燕／台灣大學學務長、台灣大學社會工作系暨研究所教授 盧秀燕／立法委員 戴勝益／王品集團董事長 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 愛的分享者：作家、主持人／林書煒 愛的方法：和孩子說話，聽孩子說話 孩子成長的國度 　　女兒現在四歲，每一個階段的成長，都讓我感覺像旅行到一個新的國度。女兒兩歲以前還是小小孩，對她不必有太多的要求。兩歲以後自主意識開始發展，「我」冒出來了，語彙雖然不多，卻有了想要表達的東西。換句話說，這時候不只我們說，她也有話要說了，yes or no，不再任人擺佈。 　　三歲又是一個轉捩點。她已經清楚知道什麼可以做、什麼不可以，接受規範，懂得察言觀色，也可以像朋友一樣的和妳對話——這一點可能有性別差異。舉個例子，有一次她和一群小朋友玩，我看到她對其中一個妹妹很兇，不願分享玩具，又推了人家一把。 「泠泠，妳怎麼可以這樣呢？」我把她叫過來。 「可是妹妹會把我的玩具弄壞。」她清楚解釋自己的行為。 　　我聽她解釋，接受了她的理由，也從她的想法進一步了解她是一個怎樣的小孩。是呀！我們對孩子的了解其實比自以為的還要少，所以要多聽孩子說話，聽她的想法。相處模式就不需要建立在相互抗衡和父母親的權威上了。 　　但是態度很重要。如果她說話的態度不正，口氣不敬，又生氣、又亂叫的，我就不能容許。這是基本的禮貌。 　　小孩有權利回應，不過必須有禮貌，那代表人與人之間的尊重。我家裡一直有褓姆在，大人的態度孩子會看在眼裡，學習模仿，因此我們對褓姆說話從來沒有差別態度。不過有時還是會有無法掌握的狀況，「阿姨，我要喝水。」女兒曾經用命令的口氣大聲呼叫褓姆。當時我聽到立刻嚴厲糾正，「再讓我聽到一次，媽媽就要處罰了，要關廁所。」她最害怕關廁所。 對小孩下指令一定要百分之百的明確。習慣養成後，女兒現在一定說「請」、「謝謝」、「阿姨，請過來一下可以嗎？」 　　上幼稚園後，輪到孩子對你說話了。女兒每天放學回家後總哇啦哇啦說個不停，同學怎樣、老師怎樣、今天做了什麼事，所以她班上每一個同學的名字我都叫得出來。若有特別的事發生，我更會仔細追問，聽她如何形容，怎樣描述一件事情。這讓她感覺爸爸媽媽都認真聽她說，不只是應付應付而已。 　　和三、四歲的孩子對話，老實說大人一定覺得無聊，降低智商。但還是必須有耐心，這對大人是一種磨練。每一次都用好好好、喔喔喔打發過去，那只會削減孩子說話的興致，接下來孩子就不想和你說話了。 　　媽媽還好，年輕爸爸可能沒有這種耐心，但女兒的爸爸夠老，老到隨時隨地想和女兒說話，聽女兒說話，連她上學都捨不得。 天使與魔鬼 　　當道理講不通，言語失效，孩子就得面對處罰。我小時候經常挨打，源頭都是我的態度不好。父親脾氣很大，沒辦法忍受小孩對他說不。每次他指責我做錯什麼，我總說我才沒有呢，不肯承認。他便說，你小孩子頂什麼嘴，我就把頭一撇，眼睛往上吊，惹得他更加生氣，一巴掌便甩過來。我小一時還被打到眼睛烏青。 　　可是挨打的童年並沒有在我心中留下陰影，我想是父親事後的態度吧。每一次打完我，他會把我攬在懷裡，跟我道歉，所以我們的感情一直很好。 　　我也打過女兒。女兒不是一個循規蹈矩的孩子，那一次她不知從哪裡學來的，把一口飯含在嘴裡，然後吐出來，吐得遠遠的，還呵呵呵呵得意的笑，簡直就像「大法師」裡那個魔鬼附身的女生。 　　這樣連續幾天，「不可以這樣。」她每吐一次我便糾正她一次，附加耐心說明不可以如此的理由。 　　兩三歲的孩子無法準確判讀大人的心思，到底是說說而已，還是認真的。我猜想，她就是不認為我當真，沒那麼嚴重，再吐它一次，測試媽媽的反應。所以我的態度轉趨嚴厲，指令已經下得非常明確了。這樣大約又過了兩天，當她還是吐了一口時，我一股氣湧上來，便打了她屁股。她嚇到了，因為我不曾打過她。我和她的爸爸也嚇到了，我們原以為自己不會打小孩，以為小孩只要跟她說理，以為我們只要夠愛她，夠親密，她就是個乖乖聽話的小天使。 　　事後我反省了自己。我認為適度的處罰是必須的，因為每一個天使體內都潛伏著小魔鬼，這是人性。而她的未來還在看不見的遠方，還要面對無數的考驗。 有一次參加藝文聚會，詩人向陽看著女兒蹦蹦跳跳的身影，有感而發的說：「真是一個有福氣的孩子啊！」沒錯，女兒是一個有福氣的孩子，藝術、音樂、文學，我們年幼時因為家庭因素而無緣接觸，或者必須努力爭取才能得到的，她卻生來就置身在這樣的環境中，耳濡目染、日薰月息。我期望她喜歡這些，願意進一步學習。如果她具有某種才能，我希望她能認真看待，努力琢磨，並懂得以謙卑的心面對人，面對世界。 　　至於未來她要做什麼，路是開放的，只要有一個專業就行。人有專業就可以活下去，無論是什麼，爸爸媽媽將全力支持。 ＿摘自天下文化出版的＿愛孩子的100個方法

寫給女孩的女人書               

   ＿刊於中華日報副刊

學會與自己對話

親愛的泠泠寶貝：

妳該知道媽咪是個喜歡「計畫」的人？最好的證明就是，媽咪總會在一年快結束前的兩三個月，便早早到書店選購下個年度的行事曆；媽咪喜歡事情做好準備的「篤定踏實感」，哪怕俗話說：「計畫永遠趕不上變化！」但媽咪也希望能在趕不及的變化裡，找到已有些些心理準備或曾經某種念頭略過腦海的蛛絲馬跡。於是，小寶貝，妳應該早就發現，媽咪的行事曆上永遠有好多張拼貼得歪七扭八的小便條紙，上面摻雜著中文、英文、注音符號及該只有媽咪才看得懂的某種象形文字吧？總之，這些行事曆中，記著許多媽咪的例行工作、待辦事項；記著許多媽咪看到某些人事物後的感想；記著媽咪在欣賞表演、聆聽他人話語後，對自己的小提醒、小感觸。所以，媽咪也盼望妳也能養成隨手筆記的習慣，就當成與自己對話的管道吧！

是啊！小寶貝，媽咪說的是＿與自己對話。妳可能會覺得有些無法理解，難道每日要應付的人事物還不夠多嗎？該報告的、該解釋的、該溝通的、該陳述的似乎一天也沒有少，又，為何要與自己對話？媽咪認為，每個人的生活都充斥著不同的壓力、緊繃、與一點情非得已的無奈；因為如此，我們更必須藉由書寫下的文字心情來瞭解自己、撫慰自己、甚至幫助自己。小寶貝，妳知道從小到大這些五顏六色、奇形怪狀的紙條給媽咪多大的力量嗎？媽咪會在完成一件事後，在備註後面畫上一個大大的「Good!」也會在失敗、沮喪時在筆記中寫上斗大的「林書煒，加油！」字樣；媽咪在做一個決定時，會在筆記上寫出五點優勢、五點劣勢，然後闔上眼睛聽聽自己內心的聲音，研判得失，再從中取決。妳會問，這樣，就比較不會犯錯嗎？媽咪只能說，用心傾聽自己內在聲音過後而做的決定，即使結果未必美好，但總能減少過多的抱怨，而更甘願的接受好與壞。

更具體的說，與自己對話就像是「當自己的啦啦隊」般，永遠在一堆麻煩事後給自己勇氣與鼓勵。媽咪經常鼓勵自己，在自己的面前，我們能夠用最赤裸裸、沒有包袱，不必掩飾的態度來對待；我們得誠實的看清楚自己的優點、軟弱與要害，之後，便不用渴望著從別人對我們的搖旗吶喊、欣羨讚美中得到成就感！

與自己對話的另一個層次是，承諾自己五年後、十年後、十五年後＿我要成為什麼樣的人？要擁有什麼樣的生活？完成什麼樣的事？有趣的是，有部分會照著計畫走，有部分卻跟原本的期望走得很遠。就像媽咪前些日子回外婆家翻到了我1998年大學畢業時所寫的一本行事曆，我看到幾行字：「加油！希望下個月就可以找到工作！ps已寄出23封履歷囉～」1999年的某一本筆記，媽咪又看到：「今天第一次播新聞，心臟快停止了！加油！速度慢一點！眼睛要有神！臉部放輕鬆！」2003年的一本又記著：「轉換新東家，希望自己有機會可以播到最棒的時段！我一定要努力！」然後，媽咪突然笑了出來；因為，我眼角餘光掃到了擺在書桌上的2009年（現在進行式）行事曆上，幾個大字寫得鏗鏘有力：「全家一起吃喝玩樂！ps認真做事for 吃喝玩樂，YA！」

相信媽咪，從這些與自己對話的成長歷程裡，我們將看到自己的蛻變與對人生價值的先後排序！非常有趣！＃＃