找出來看看

發現好像某些情境適用許多人

[歌詞]      

歌名:心太軟

你總是心太軟　心太軟　獨自一個人流淚到天亮

你無怨無悔的愛著那個人　我知道你根本沒那麼堅強

你總是心太軟　心太軟　把所有問題都自己扛

相愛總是簡單　相處太難　不是你的　就別再勉強

夜深了你還不想睡　你還在想著他嗎

你這樣癡情到底累不累　明知他不會回來安慰

只不過想好好愛一個人　可惜他無法給你滿分

多餘的犧牲他不懂心疼　你應該不會只想做個好人

喔　算了吧　就這樣忘了吧　該放就放　再想也沒有用

傻傻等待　他也不會回來　你總該為自己想想未來

「 快樂是自己找的」

書中描述的都是對自己的自信的加強，在人生旅途中，自我與他我、小我與大我的適當權衡，例如：

如何自己過日子，不必為了遷就他人，而把自己的生活品質降低！

出門遊玩或購物，要以自己的需求為主，不要因一時絢麗的包裝或衝動，買一堆用不到的東西，事後才後悔！

在兩性當中，女人如何正視自己的存在，不可為了愛一個男人，去滿足男人自私的欲求，枉顧自己的安全或物權，導致將來可能的悲劇！

工作上，培養自己的實力，認清自己的興趣，不必人云亦云，搞的自己學而無用！

交友要維持一定的距離和原則，過猶不及皆不佳！

奇怪！怎的這些當年勵志的書，現在看來，有些理所當然？是自己真的成熟到不惑了？還是已經邁入固執階段？

不管啦！ 重要的是：在這細雨綿綿的日子裡，我看完一本書啦！

作者：許添盛醫師     ∕賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人

 　　我們的身體原本就是一個完整的身心靈共振磁場，處在一種和諧圓融的狀態之中。不過，若身為細胞主人的你，情緒上是長期陷於極度焦慮不安的情況，並且習慣負面思考，一直吝於給自己足夠的肯定與接納時，那麼，你體內的細胞就會感到委屈和怨恨，身體能量場也會呈現不平衡的狀態。

　　根據我多年的臨床經驗分析，發現大多數癌友都具有任勞任怨的性格，多半都是很會替他人著想和願意付出的人，卻常壓抑內心的痛苦和委屈。

　　我們一味壓搾、剝削自己的身體，以及漠視自己情緒的情況，就好比一個家庭的父母，對自己家的孩子不但沒有愛，只有責備、批判及打駡，最後逼得自己孩子憤怒叛逆，由於沒有愛，只好起而反抗，因為我們沒有讓孩子享受或感覺到家中的愛和接納，最後才淪落成為叛逆少年。

　　我們要明白一個事實，出現在你身上的癌細胞，永遠都為你的最佳利益作考量。因此，癌細胞存在的最終目的，並不是想要奪去主人的生命，而是要藉著生病這個機會，驅策我們去重新省視過去生命的軌道，改善身心靈的環境，提昇自己生命的品質。

　　一旦核心信念是正面健康的，整個生命能量就會跟著提升起來，這時，叛變的癌細胞甚至可以不經治療便自動痊癒，回歸心靈的家。

　　所以，癌細胞的出現，是為了讓我們重新反省過去的生命，讓心中能有充沛的愛的能量，真正發自內心去接納和愛惜自己，才有能力再把這份愛不斷傳遞出去。 （摘錄自癌症不是絕症 / 賽斯文化出版）

歡迎轉寄、分享

 ~同為生命旅程的旅者，我向你致敬~

賽斯教育基金會 www.seth.org.tw  /網路資訊部 林憶葭  jasminlin.019@gmail.com

感謝愛的志工~ 蓮珠 協助整理

    當廚師的父親，二話不說，拉起心愛的女兒的手，走向廚房。 他燒了三鍋水，當水滾了之後，他在第一個鍋子裡放進蘿蔔，第二個鍋子裡放了一顆蛋，第三個鍋子中則放進了咖啡。
狐疑的女兒望著父親，不知所以然，而父親則只是溫柔地握著她的手，示意她不要說話，靜靜地看著滾燙的水，以令人熾熱的溫度燒滾著鍋裡的蘿蔔、蛋、和咖啡。

    一段時間過後，父親把鍋裡的蘿蔔、蛋撈起來各放進碗中，把咖啡濾過倒進杯子，問：

"寶貝，你看到了什麼？"

 女兒說："蘿蔔、蛋和咖啡。"

    父親把女兒拉近，要女兒摸摸經過沸水燒煮的蘿蔔，蘿蔔已被煮的軟爛；

他要女兒拿起一顆蛋，敲碎薄硬的蛋殼，她細心觀察著這顆水煮蛋；

然後，他要女兒嚐嚐咖啡，女兒笑起來，喝著咖啡，聞到濃濃的香味。 

   女兒謙虛恭敬地問：爸，這是什麼意思？
   父親解釋，這三樣東西面對相同的逆境，也就是滾燙的水，反應卻各不相同，

原本粗硬、堅實的蘿蔔，在滾水中卻變軟了，虛爛了；

這個蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外殼起初保護了它液體似的內容物，但是經過滾水的沸騰之後，蛋殼內卻變硬了；

而粉末似的咖啡卻非常特別，在滾燙的熱水中，它竟然改變了水。

 "妳呢？我的女兒，妳是什麼？"

父親慈愛地摸著雖已長大成人，卻一時失去勇氣的女兒的頭：

 "當逆境來到妳的門前，妳作何反應呢？妳是看似堅強的蘿蔔， 但痛苦與逆境到來時卻變得軟弱，失去力量嗎？

或者妳原本是一顆蛋，有著柔順易變的心？妳是否原是一個有彈性、有潛力的靈魂， 但是卻在經歷死亡、分離、困境之後，變得僵硬頑強？

 也許妳的外表看來堅硬如舊，但是妳的心和靈魂是不是變得又苦又倔又固執？

 或者，妳就像是咖啡？

咖啡將那帶來痛苦的沸水改變了，當它的溫度高升到一百多度時，水變成了美味的咖啡，當水沸騰到最高點時，它就愈加美味。

如果妳像咖啡，當逆境到來，一切不如意時，妳就會變得更好，而且將外在的一切轉變的更加令人歡喜，懂嗎？我的寶貝女兒？

妳要讓逆境摧折妳，還是妳來轉變，讓身邊的一切人事物感覺更美好、更良善？"

你習慣當蘿蔔、還是蛋呢？

在八小時的工作場合裡，很多人剛開始是「蛋」，後來卻不小心地成了「蘿蔔」。

我們來作個約定吧：下次，看到愁眉不展的同事時，先給他(她)一杯熱騰騰的咖啡，然後告訴他/她這個蘿蔔、蛋、與咖啡的故事互相打氣一下，好嗎？

先預祝大家早日成為香濃的「咖啡」！

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     老公公、老婆婆選擇最高的第七十七樓，因為高，景觀好，從窗子就可以俯瞰整個城市。同一層樓還住著幾戶人家，

     其中有一對年輕的夫婦。有一個星期天，大樓突然停電，電梯故障，必須隔天才能找人維修。許多住戶紛紛去住旅館，或找朋友家借宿。

     老公公、老婆婆恰巧從公園散步回來，在樓下遇到剛從購物中心回來的年輕夫婦。考慮之後，他們兩家都決定不外宿，要爬樓梯上去。

     於是四個人一起去爬樓梯。走到五樓的時候，老公公、老婆婆的動作實在太慢，年輕夫婦不耐煩起來，於是向老公公、老婆婆含笑道別：

     「您們慢慢走，我們先上去！」年輕夫婦一口氣往上衝，到了第十樓，覺得手上的購物袋實在太重了，於是決定把它們放在梯間，待明天再下來拿。減輕了重量，這對年輕夫婦又開始往上衝到二十樓，呼呼氣喘得實在難受，年輕的太太開始抱怨：
「怎麼發生這種事？剛才實在應該決定去住旅館的，爬什麼樓梯？都是你說什麼一定要回家。」先生也爬得很累，心情不好， 便回嘴說：「這怎麼能怪我？你老是這樣喜歡責東怪西，你這脾氣不改，以後實在很難相處。」
       太太聽了更生氣，「什麼叫做以後很難相處？你想離婚是嗎？」於是兩人一路吵，一路氣沖沖地往上爬。
     吵到第四十幾樓，爬得實在太累了，連吵架的力氣都沒有了。先生於是自顧自地繼續爬，不回頭等太太；太太也生悶氣，不理會先生，休息一下再往上爬。終於，先生先到了七十七樓。他正鬆一口氣準備開門，卻左尋右覓找不到鑰匙。
  仔細回想，剛剛購物完開車回家，是他提重物，由太太鎖車門的，鑰匙應該在她那裡。「真倒楣，還非等她不可。」
     於是無可奈何等著太太上來，也顧不得兩人正在吵架冷戰中。太太好不容易上來了，看到先生等在家門口，翻著白眼沒好氣地說：  「還不趕快開門？你不累，我可累壞了！」
  先生也沒好氣地回答：「鑰匙在你那裡呀，要不，我才不等你！」

太太伸手在口袋中摸找，突然失聲叫起來：「糟糕，鑰匙放在購物袋裡了！」

而他們把購物袋擱在第十樓。兩人臉色發白，你看我，我看你，頹坐在地上，腦筋一片空白。過沒多久，樓梯響起了腳步聲，耳邊傳來老公公、老婆婆愉快的說笑聲。終於，老公公、老婆婆也爬上七十七樓來了。

     看到躺在地上面無血色的年輕夫婦，老公公、老婆婆嚇了一跳，問明原因，趕緊開了自己的家門，讓這對年輕夫婦進來休息， 喝口水，吃點東西，甚至打地鋪過夜。年輕夫婦很快地恢復了元氣。年輕太太很好奇地問老公公、老婆婆：
  「你們走得並不慢啊，而且好像不很累，精神還依舊保持得很好呢！」年輕先生也湊過來說：「是呀！你們真不簡單！ 你們是怎樣辦到的？」老公公笑了起來，說：「都是老婆婆的功勞，她出的主意真好。」
   老婆婆也深情地望一望老公公，說：「還是他的記憶力好，什麼事都記得清清楚楚，很多事我都忘了呢！」

原來，在爬到第五樓和年輕夫婦分手後，老婆婆思索著：「我們平常參加登山健行活動，都是一邊走一邊聊天說笑，   所以走很久都未覺得累。現在爬七十七層樓，也要這樣才不會累。」於是老婆婆邀老公公說：
   「我們來玩回憶遊戲，數算這一生上帝給我們的恩典，數算一年爬一層樓。」
  老公公說：「好，我先說。我永遠記得第一次碰到你的那晚，你是晚會的主持人，美麗極了。碰到你，是那年上帝給我的恩典。」
    老婆婆說：「嗯，你那時被同學拉來參加我們的晚會，還傻愣愣的。但後來我做學校的功課，你的指導幫了我很大的忙。 有你幫忙，是那年上帝給我的恩典。」就這樣，老公公、老婆婆一邊數一邊爬樓梯，回憶就像流水般不斷湧出。
       爬到第二十幾層樓時，數算到他們的結婚；爬到三十幾樓時，數算到三個孩子相繼出世；爬到四十幾樓時，老公公升職加薪、
老婆婆理財致富；爬到五十幾樓時，三個孩子相繼結婚；爬到六十幾樓時，上帝醫治了他們的病痛；上了七十幾樓，幾個活潑可愛的小孫子出世，為他們帶來許多歡樂。
  老婆婆正數到：「那年還是你有眼光，毫不猶豫地買下這間公寓。」發現兩人已經爬上第七十七層樓了。
  老公公正想接著說：「今年碰到停電，我們兩老活到這把年紀，居然還身體硬朗得可以爬樓梯上來。」這時，就看到那對年輕夫婦了。
      年輕夫婦聽完老公公、老婆婆的敘述，慚愧地低下頭。太太說：「我知道我們為什麼會那麼累了。不是身體累，是吵架吵得心累。」
      先生點點頭，頑皮地對太太說：「我們一定要向老公公、老婆婆學習，我要馬上數算今天上帝給我們的恩典，就是你把鑰匙忘在樓下了。
  因為要不是你忘了鑰匙，我們就聽不到這樣寶貴的教訓了。」
 　書到用時方恨少、事非經過不知難。 良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒。
                            {　妙法時時用、善念不間斷　} 

     大海隨魚躍  ~常空任鳥飛~知識可外來~  智慧僅心生

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幾個月前.發願練習騎車到"彩虹公園".最終目的地是"淡水".今天發表成果:

我騎到圓山了!!到淡水的自行車步道正在施工無法通行.所以.第一階段的腳踏車之行.算是成績良好喔!!

從汐止大同路口(臺灣銀行旁進入)~到樟樹國中後面的自行車步道~舖上柏油~好騎多了!!

汐止的腳踏車步道~一段一段的~過了中興路的另一種風貌!!

前方紅色的橋~就是南陽大橋

過了南陽大橋的另一段路~兩旁有很多工廠~空氣不是很好!!

從汐止進入台北市~這路口修好久~至少有6.7個月了!!

南湖抽水站

南湖河濱公園

彩虹河濱公園

自行車步道旁~絲絲楊柳~頗詩情畫意的!!

人工湖堆疊的石頭形狀~滿好看的!!

已近黃昏~~我還在外頭玩!!真是貪玩的人!!

喔!!看見圓山飯店的屋頂了!!

夕陽真美!!可惜.......管他的!!好看就好了!!   這大姐的運動精神可做大家的榜樣!!

這座橋的線條真棒~台灣人真是利害!!

請一旁的"陌生車友"幫我拍照存證~我和我的淑女車(他說騎淑女車從汐止到這裡~很厲害!!嘿嘿!!我也覺得我不簡單!!)~圓山飯店就在我身後了~等著!!我一定騎到才甘心回家!!

哈!!哈!!我騎到圓山了!!耶!!

別誤會!!照片中的人不是我~是別人啦!!總不能因為你要拍照~不許別人騎車吧???

就這樣!!我辦到了!!給我拍拍手吧!!

莊嚴華麗的廟
武裝了內心不夠堅強的信徒
裊裊香火
鎮定了人們不安的魂魄
其實
每個人心中都有一座廟
每個人心中都有一尊佛
世俗人稱祂
道德
良知

我心中也有一座廟
在其中修行13年

今年被”家事”震碎了
被迫離開只能四處去托缽
尋找”一個人”
他聽得懂我心裡的聲音
他視我為唯一

他知道如何保護我的佛不被摧毀
這樣就能回”心廟”

甘願回”心廟”繼續修行!!

ㄚ!!

原來我也只是
一個內心不夠莊嚴華麗
靈魂不夠安定的平凡人

要靠他人一臂之力才回得來!!

9/20

我好像找到回來的路了!!

正在回廟的路途中!!

人生有多少次只能做選擇題？只有幾項可以選擇。
人生有多少次必須做選擇題？選一個就必須放棄其他的。
選其一就必須放棄其二？不能複選，不能同時擁有？

大家一起來想想看：

一位讓你想到了，嘴角就會上揚，不自覺的微微笑起來！

一位讓你想到了，眉就皺、頭就痛！不自覺的胃痛起來！

你選哪一位？

一件讓你想到要去，血液就熱起來，心就興奮不已，嘴角不自覺地揚起！

一件讓你想到要去，情緒就緊張起來，心就擔心不已，不自覺害怕又被虐待！

你選哪一件？

一種讓你想到要做，全身就雀躍起來，滿是期待！

一種讓你想到要做，全身就緊縮起來，滿是驚懼！

你選哪一種？

一幕場景讓你回想起來，像圖畫一般美麗，空氣中帶著絲絲甜味、淡淡地浪漫，沒有做作的刻痕，只是安靜的享受大自然，真的，靜靜的！從嘴裡出來的話語，都變成呢喃！沒有任何負擔！

一幕場景讓你回想起來，像不小心踏入煉獄，喉嚨因為缺水而灼熱，恐懼被曝在大庭廣眾之下，沒有呵護、只是野蠻的吸食你的身體，週遭滿是吵雜的聲音！從嘴裡出來的話語，都變成吶喊！

你選哪一幕？

一樣的夜，溫柔的圈抱著你躺在草地，輕輕的廝磨妳的耳際，耐心的聽你內心的聲音，總是深情的看著你，輕輕地吻著你的額頭。

一樣的夜，冷冷的坐在石椅，霸道的躺在你腿上，故左右而言他，不想聽你的心情故事，總是想帶你到厚德路，不管你正無助的哭泣！

你選哪一夜？

有人，懂妳的心靈，知道你想的是什麼？心裡要的是什麼？陪你找出問題。

有人，懂妳的身體，哪裡胖了？哪裡瘦了？用眼睛看就知道你內衣穿幾號。

你選哪一個人？

某大公司招聘職業經理人，應徵者雲集，其中不乏高學歷、工作經驗豐富的人。

最後，老闆將親自面試最後的六名應徵者。可是當面試開始時，主考官卻發現考場上多了一個人，就問道：「有不是參加面試的人嗎？」

坐在最後面的一個男子站起來：「先生，我在第一輪就被淘汰了，但我想參加一下面試。」 

所有的人都笑了，就連站在門口為客人倒茶水的老頭也忍不禁笑。

主考官不以為然的問：「你連考試第一關都過不了，又有什麼必要參加這次面試呢？」 

這個男子說：「因為我掌握了別人沒有的財富，我本人就是一大財富。」

大家又一次哈哈大笑了，認為該男子或許是頭腦有毛病，或許是狂妄自大。

該男子繼續說：「我雖然學歷不算太高，也沒擔任過重要職務，可是我卻有著十年的工作經驗，曾在十二家公司任過職……」

主考官插話：「雖然你的學歷和職稱都不高，但是工作十年倒是不錯。 不過你換了十二家公司，這可不是一種令人欣賞的行為。」

男子說：「先生，我沒有主動要換工作，是那十二家公司先後倒閉了。」

大家又是一陣大笑。一個考生說：「你真是一個道地的失敗者！」

男子笑了笑：「不，這不是我的失敗，而是那些公司的失敗。這些失敗積累成我自己的財富。」

這時，倒茶老頭走上前，給主考官添茶水。

男子繼續說：「我很瞭解那十二家公司，我與同事努力想挽救，雖然沒有成功，但我知道錯誤與失敗的每一個細節，並從中學到了許多東西，這是別人所學不到的。很多人只是追求成功，而我，更有經驗避免錯誤與失敗！……」

男子停頓了一下，又接著說：「我知道，成功的經驗大部分相似，容易模仿，而失敗的原因卻各有各的不同。用十年學習成功經驗，不如用同樣的時間經歷錯誤與失敗，所學的東西反而更多、更深刻。我認為，別人的成功經歷很難成為我們的財富，而恰恰是別人的失敗過程卻是我們不可多得的財富！」

該男子說完，做出轉身出門的樣子，又突然回過頭：「這十年經歷的十二家公司，培養鍛煉了我對人、對事、對未來的敏銳洞察力，舉個小例子吧——真正的主考官，不是您，而是這位倒茶的老伯……」

在場所有的人都感到驚訝，目光轉向老頭。

老頭在驚訝之際，很快恢復了平靜，笑了笑：「很好！你被錄取了，因為我想知道—你是如何知道這一切的？」

啟示:

相信誰不也願意從事十二家公司，而公司都相繼倒閉。更多的時候，我們埋怨我們倒楣，卻沒有換個角度想想：塞翁失馬，焉知非福。

從這個故事，我們也能得出一個結論：錯誤和失敗並不是100%的，錯誤和失敗多了，只要懂得去總結整理，就是一筆財富，因為可以讓我們學會去避免同樣的錯誤與失敗。

另一方面，我們也明白了世事洞明皆學問，人情練達即文章。

這名男子能從倒茶老頭的神情、氣質、舉止等看出他是這家公司的老闆，說明他是一個觀察力很強的人。

而冰凍三尺非一日之寒，這樣的洞察力不是一朝一夕能夠練成的，這需要長期的積累，需要在每一個細節的觀察中不斷的訓練和提升。

向逆境乾杯，跟敵人致敬，打擊你最深的人，一定是你的敵人？錯了，他可能是你最親密的朋友、親人。

打擊你最深的人，一定是負面的？錯了，他可能造就一個更堅強的你。

原諒敵人往往比原諒朋友容易。因為，我們從來不會對敵人付出感情，但是對朋友、親人，我們也許付出了最真摯的情感；付出了，就希望得到回報，得不到回報，反而被出賣、背叛，在情感上就會有著被欺騙的傷痛和悲哀。

原諒敵人，那是一種風度和器量的表現；我們之所以可以原諒敵人，那是因為覺得自己在他之上，有權力去赦免他，甚至可憐他、原諒他，就是不想跟他一般見識。

但是，我們對朋友卻是小器的很，在內心始終無法真正的原諒他。

人生中有許多不可思議的地方，看似弔詭，其實透著玄機，例如說，越是親密的人，往往互相傷害；愈是自己的親人，反而傷你最深，那些看輕你的人、傷害你的人，可能是你的父母、丈夫、妻子、情人、兄弟、姐妹，甚至是你最好的朋友、同事。

雖然如此，這些人都可能是你人生中的「逆境菩薩」，也是你人生中的「逆增上緣」，因為，有了他們的「激勵」，你才有向上的勇氣及能量。

人生到底是上升，或者下墜，完全取決於你如何看待人生，倘若在遭受打擊時，仍能體會到生命的美好之處，當你細細品味痛苦的滋味，慢慢咀嚼失意帳惘之時，你就永遠都不會忘記這種「刻苦銘心」的感受。

此時若能化挫折為動力，化困境為動能，那些打擊你的人，就是上天給你最好的禮物，也是上天給你最好的成全。

其實，我們都應學會感謝，感謝那些曾經讓我們跌了一大跤的朋友，因為，成功是來自貴人的提攜，也來自小人的激勵，若沒有重重跌倒過，就不會想要風風光光再站起來。

向逆境乾杯，跟敵人致敬，英雄往往就是誕生在這樣的時刻，這也是你重新認識自己的關鍵。

只有面對挫折時，還能夠微笑以對，在困境中學會了感謝，你才能掙脫人生的困境，走向光明未來。

因為，真正有價值的人，是在逆境中含笑的人。

【心得感想】

向逆境乾杯，跟敵人致敬，英雄往往就是誕生在這樣的時刻，這也是你重新認識自己的關鍵。

只有面對挫折時，還能夠微笑以對，在困境中學會了感謝，你才能掙脫人生的困境，走向光明未來。

因為，真正有價值的人，是在逆境中找到經驗然後成功含笑的人。

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