台安醫院預防醫學運動中心部落格 - 減重、健身、孕婦瑜珈、飛輪

[A梯次]
課程時間：每週(一)、(四)17:30~18:15 (每週二次、共十堂課)
開課時間：報名人數達五人，立即開課
報名資格：歡迎懷孕12週以上的媽咪加入
(臺安醫院產檢的孕婦另有媽媽專案)

[B梯次]
課程時間：每週(一)、(四) 18:15~19:00（每週二次，共十堂課）
上課時間：12/20、12/24、12/27、12/31、1/3、1/7、1/10、1/14、1/17、1/20
報名資格：歡迎懷孕12週以上的媽咪加入
報名人數：為求課程品質，一梯次僅收 10 名，名額有限欲報從速
(臺安醫院產檢的孕婦另有媽媽專案)

有任何問題請洽 2771-8151分機2387，2388
※注意事項：
報名截止日為開課日前二天，截止日若報名人數未達五人，則本中心將有權順延活動一星期。

最新加開梯次：10堂+2堂(免費回饋贈送)『每週兩次』 早上班 每週(二)、(五) 11:30~12:30(97年)1/15、 1/18、1/22、1/25、1/29、2/1、2/5、2/12、2/15、2/19、2/22、2/26 下午班 每週(二)、 ...《 詳全文 》

課程名稱：『孕婦水中有氧』本班特色：本班除了提供最優師資及最完善的硬體設備外，課程中有護理人員陪同。報名資格：凡滿十二週準媽媽皆可報名名額限制：每班8人，人數額滿即不再接受報名。聯 ...《 詳全文 》

思慧減重前 思慧減重後     事件的發生是在2007年一月的寒冬,爬上三樓住家的我卻氣喘噓噓!!一直當鴕鳥的我才意識到,我真的太胖了.站上許久不曾say hello的體重計,真不敢相 ...《 詳全文 》

懷孕由於生理及體型上的改變會造成背痛、水腫，等……不適，而瑜珈可以矯正體位，改善背痛，強化骨盆肌群，改善懷孕所造成的不舒服。另外瑜珈的冥想法可以使身心靈達到平衡進而營造良好的胎教環境 ...《 詳全文 》