岩盤浴一號店在哪裡?

當然在日本的北海道嚕~

有報導有真相啦！2004年開始在札幌，由林建設開始的sakura岩盤浴

真是名不虛傳呢~

正港的『元祖神黑石岩盤浴』

造成現在的大流行捏~

整個就是~考古的感覺...

呼呼呼呼呼

2009 10月號之Beauty雜誌~

~大感謝~

寫得好好喔~吸引人

yahoo奇摩美容時尚教主有新知喔！！

照過來看就對啦~

潛入！日本妹正瘋的岩盤浴初體驗

BEAUTY美人誌 (2009-10-18)

汗蒸幕和岩盤浴都是有名的發汗美肌法，但汗蒸幕目前台灣還沒有。今天小編就帶大家潛入岩盤浴，體驗來自日本北海道的汗美容！

小編DATA

岩盤浴，GO~

Step 1》要先沖澡

因為等等流的是直接擦乾不洗掉的美肌汗，就像保養前要先把臉洗乾淨一樣

Step 2》先測量體脂肪和體重

號稱一做完就能立即排水、排便，進去前先測量，就能知道等等出來後效果如何！不過如果跟小編一樣的紙片人，可別妄想還有空間可以瘦

Step 3》 進入前要先喝水

進入前，服務人員會先請客人喝1-2杯的水，補充水分

Step 4》 室內溫度只有40度

不像進到三溫暖烤箱裡面的高溫，就算待很久也不會感覺到呼吸困難、不舒服，手腳冰冷的小編坐在微溫的神黑石上，反而覺得很舒服溫暖

Step 5》先用趴的5分鐘

很多人趴著的時候，肚子會咕嚕咕嚕的叫，表示腸胃溫熱開始蠕動，但小編沒有便秘困擾，肚子沒啥感覺

如果是很不會流汗的人，可改成趴10分鐘，躺5分鐘，比較容易流汗

Step 7》15鍾到了，出來休息一下

提醒大家第一次做岩盤浴，不能太貪心想待久一點。15分鐘就要休息一下，盡量喝水，再逐漸增加時間，重複進出3次

Step 8》可體驗精油氧氣吧

休息時，店家有提供精油氧氣吧，可以選擇喜歡的香味，更有放鬆效果，就像做了精油spa，休息夠了之後就準備再戰

PLUS》趁機做做熱瑜珈

很多學過瑜珈美人兒絕對不能錯過這省錢機會，利用40度的室內溫度，就是現成的熱瑜珈教室

before岩盤浴的小知識

1.每個禮拜至少做一次
不流汗的人，一開始每個禮拜至少做一次鍛鍊汗腺，一個月之後再降低頻率。但平常汗腺發達1個月一次即可，當體內環保！

2.不要空腹
跟泡溫泉或運動不同，岩盤浴之前要吃點東西，不然血糖太低又流汗，容易脫水！

3.隨時補充水分
進去前、休息中、出來後都要一直喝水，基本上喝哪種水都沒差。搞剛一點的，也可喝鹼性水、或鈣鎂含量超過800mg的硬水

企劃製作/葉純碧Cherrie．攝影/趙志誠．化妝髮型/旻卉．麻豆/洛儀(風暴)．專業諮詢/岩盤美浴悠_羅慧美經理、御絨中醫診所_廖婉絨院長、楊心怡醫師．服裝提供/SHINY SPO

優雅的高級路線感~

這個是在說我本倫嗎???

嘿嘿嘿~消除疲勞又美肌的啦~那可不?

當然非正字標記『北海道產神黑石岩盤浴』莫屬啦~

整個北海道就是一個優雅脫俗的仙境啦

從吃的 看的 住的 用的 整個陷入一種迷網啊~

透過有sense的編輯小組排列起來

北海道 + 神黑石 + 岩盤浴 + 美食 + 靜謐禪意的風景

=人間仙境 啊

快來捕捉剎那、享受北海道的吉光片羽吧!!!

愜意

入秋了捏~快要冬天嚕~暖呼呼的感覺~不是只有被窩裡面才有的咧!!!

乾溫泉 乾溫泉 乾溫泉

都市裡的綠洲，岩盤浴 讓我們身心靈都獲得能量啦!!!

最近我覺得我的皮膚嚕來嚕誘~

還有客人說她臉上原本凹陷下去的蘋果肌的地方

做了岩盤浴之後 又膨起來啦~~~

啊我也有同感捏

不是發胖說(雖然也有這麼一點)

不用打蘋果肌

自然就長出來啦

哈哈哈

讚

流汗 流汗

大家都說要流汗，增加新陳代謝！運動也是流汗啊！那到底岩盤浴排出來的那如潺潺流水一般的水，和運動的時候排出來的那黏黏臭臭的汗，有什麼不一樣捏?

現在聽我說喔~機會難得 請把握~

運動身體所流的汗水，是因為體表溫度急速上升，身體裡的血液迅速排出水份，因此將血液中的鹽分、乳酸與礦物質帶出，所流出的汗水會黏黏臭臭的；在岩盤浴中，因為遠紅外線提升副交感神經的作用，身體達到放鬆的狀態，遠紅外線滲透到身體裡使身體溫熱，為了要調節體溫，因此將水分慢慢滲出。為什麼呢？因為人體是恆溫動物，大腦接收到身體內部溫度升高的訊息，因此為了調節體溫，汗腺會將體內水分排出！

而汗腺本身即有『再吸收』的功能，僅將血液中的水分排出，排除血液中的紅血球及白血球等，因此，岩盤浴中所排出的是接近純水的水分，不會黏黏臭臭的。

加上皮脂腺軟化的皮脂層，是最天然的乳液喔！

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太陽光線中包含人類可用肉眼看到的光線，及肉眼無法見到的紅外線及紫外線，紅外線產生的電磁波和可見光相同，但波長超越一般紅色可見光，它佔太陽光中的59%。此處紅外線又分為四大類：近紅外線、中紅外線、遠紅外線及超紅外線，若近紅外線照射在人身上，照射部位會有灼熱感。相反的，但遠紅外線不會刺激人體，且可使人體能量增強，令身體內部溫暖，對人體內的 產生共鳴吸收與療效，此處波長14 μm至6 μm ( 微米 ) 之光線對人類以及一切生物之生長極為重要，目前已獲全球各生物學會及人體工程學會一致公認。

所以遠紅外線又稱為生育光線, 可幫助人體活化細胞、促進新陳代謝作用, 使人體內部產生溫熱效果。

遠紅外線又可活化水質,去除水中餘氯,產生猶如天然礦(溫)泉般的效果。

中國三千年前已有氣功療法，經由氣功師發氣，再由科學儀器測定，可產生波長為3 μm到50 μm與遠紅外線波長類似，故氣功療法中利用人手觸於患部治療方法與遠紅外線的治療效果類似。所以遠紅外線有優良滲透作用，可深入人體30-50微米內，將波長6 μm至14 μm (微米) 電磁波的遠紅外線放射粒子，融於各種應用材料中，如紡織品、空氣濾網、塑膠泡棉、水泥漆當中，並應用特殊加工處理，可製成日常生活用品，如目前在市面上"遠紅外線陶鍋"，或應用於寢具時，能安定神經中樞，使我們在溫暖舒適睡眠中提高健康質素。

遠紅外線是宇宙中唯一可深入人體組織，與人體生命脈動共頻，產生共鳴吸收，溫熱活化細胞，滿足細胞與微血管間循環作用所需能量，使組織所需養分與生理毒素的排除，徹底完成，防止疾病產生。

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遠紅外遠紅外線在美容方面的功效:

◎增進生理氧化還原反應：減少多餘脂肪堆積。

◎促進排汗及皮下脂肪的排除：洗淨汗腺、皮脂腺，排除污垢。

◎活化生理機能及功能：讓 及酵素激化，排除重金屬、毒物沉積，使養分充分送達皮膚。

◎再生機能復活：去除瘀血、傷處斑痕、面部肌肉機能及恢復知覺。

◎治療美容方面的雜症：它能放開毛孔，提供新鮮氧氣，並促進呼吸，讓皮膚光滑柔嫩。

遠紅外線在瘦身方面的功效:

◎促進新陳代謝：大量排汗，達到運動效果。

◎分解多餘脂肪：皮下脂肪分解後隨汗水排出。

◎消耗卡路里：汗水從皮膚表面因熱氣化時，即會消耗卡路里。（氣化1毫升的水約需0.58大卡的熱量）

◎提升基礎代謝率：每日使用遠紅外線三溫暖(P.S.岩盤浴)，可有效提升基礎代謝率。

遠紅外線在保健方面的功效:

遠紅外線因能滲透皮下組織，使微血管擴張，進而增進靜脈回流使血液循環增加，排除血管淤物，使血液暢通。使身體各機能正常，而另一方面遠紅外線增進細胞活化，促進酵素生成，增進基礎代謝率，進而使新陳代謝正常，使淋巴球細胞增加，淋巴球一增加，人體的免疫系統就增加了。進而扺抗力就增加了。而皮膚也因皮脂線活暢排除老舊廢物，而年輕了，機能也因排泄負擔減輕，而更有休息及活力。人的身體因此而得以修養生息，活力無限。自然達到保健養身的目的。

<以上資料參考青春出版社出版的遠紅外線全身溫熱使癌細胞消失,及遠紅外線療法等有關書籍---->

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整日忙碌的現代人在繁忙的工作後，大多有泡溫泉浴及洗三溫暖(P.S,還有岩盤浴)的經驗，出浴後全身舒暢的感覺，任誰都覺得回味無窮。

到底遠紅外線保健的效果如何呢？是許多人關心的話題。

日本地區對遠紅外線研究非常盛行，醫學界曾以合併性的治療方式來治療三十二位心臟擴張的病患。心臟擴張時血液容易滯留心臟，以致心臟的收縮功能很差，血液較難運送至全身來利用。在病患泡三溫暖治療時，同時配合照射遠紅外線十五分鐘，並且讓室內溫度達到攝氏六十度，發現病患的舒張壓在泡三溫暖後明顯下降，亦即心臟血液滯留的症狀獲得改善。

在治療中也發現，病患的心跳速率每分鐘上升二十至二十五次，體溫上升攝氏一度，因此提高了病患新陳代謝的速率，使血液不會積留在心臟，對心臟病患有非常好的輔助治療效果，但病患須注意遠紅外線照射時間最好是十五分鐘就好，時間過長反而會增加心臟的負荷，這是因為心臟擴張的病患，氧氣運送到心臟的能力也較差，若長時間使得心跳速率增加，反而會產生心臟缺氧的危險。

日本地區也曾將遠紅外線用於黴菌感染的輔助治療上，像皮膚上的黴菌感染如香港腳、股癬及頭癬等病患，用遠紅外線配合藥物治療，發現可以使藥物的效果增強，使得治療期間縮短。一項有趣的研究報告也指出，使用遠紅外線照射加上熱敷按摩乳房，可以促進產後婦女乳汁分泌，對於餵母奶的媽媽們是一大福音。

（以上資料參考為國防醫學院副教授金忠孝2000/03/28/中國時報文章）

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有沒有?有沒有?不是我老王賣瓜啦！這是有科學證明的喔！都是專家說的捏，可信度→100%給你五顆星升上將 拍拍手

想要跟日本女星一樣白泡泡~幼咪咪嗎?試試『岩盤美浴 悠』喔~

祝她早日結婚完成心願嚕~

消息來源：2009/7/29

http://www.sponichi.co.jp/entertainment/flash/KFullFlash20090729048.htm

上戸彩、ドッキリ発言！？「いつも恋愛してる」

達比修(ダルビッシュ

果然連野球選手也要加強肌肉訓練啦！加油加油gogogo~

來源：http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/page-2.html#main

昨日は休日やったんで、
西武の田中靖洋と飯くいに行きました( ^ ^ )/
また「ふるさわ」。

田中は宮崎で一緒にトレーニングをしていたこともあり、「ふるさわ」を知っています。

2人で一時間半程食べて、飲んでしてから

初体験！！の岩盤浴へ(^^)

2人とも初体験やったんで、多少ドキドキしましたが気持ち良かったです。

それにしてもめちゃくちゃ暑いね！（笑）

でもほんとにスッキリしたんでまた行きたいと思います(*^o^*)

写真は岩盤浴から出てくる田中靖洋！

レンズが曇ってこれが精一杯でした(/ _ ; )