誠園591、E34與小白瓜

帶著些許緊張、不安的心來到日月潭，參加人生第一個馬拉松賽事

雖然只有半馬，但由於未充分準備，因此極度沒信心能完成

經過約二小時四十分的奮鬥，終於是完成

過程中，在１７公里時，肌肉開始顯出疲累的感覺．２０才過沒多久，雙腳大腿抽筋

忍著走一小段後，才又開始跑，最後還能衝刺

下次應該好好練習才是

目標二小時

第一次參加自由車賽，一切都很新鮮，加上一整個冬天的偷懶，只在上週日試跑一次 所以本次就只求順利完賽即可   ...《 詳全文 》

自從心思在小白瓜身上 對於老灰就只維持安全能跑為目標 但近來思考一下，決定還是要他跑很遠．．．跑很久．．． 加上年度大聚及暑假將來到，是應該好好地加持他一下的時候 於是就有以下的進 ...《 詳全文 》

最近努力跑步，希望能單月破百，看似簡單，但好像還要努力些 ...《 詳全文 》

三月七日忽然想到清境的星巴克喝咖啡，想到就走人．．．在鹿港接了老二．．．就慢慢開到的時候為１７時左右   三月二十一日又忽然想到拉拉山看看１６時左右到   二次都隨 ...《 詳全文 》

本來覺得破千日沒有特別值得記錄,但加上第一次摔車,應該是值得記上一筆 話說11月15日,本週沒認真晨騎,終於是爬得起來參加假日加碼行...大棟山及大榕樹 由於只是第三次穿卡鞋出門,有些緊張,幾 ...《 詳全文 》

好像是我人生中的第一次上台領奬，對於非警職的我，能領到此奬章有些意外，但總是自己努力做事的結果吧！！（現在流行開箱文．．．就看看囉！） 二等三級警察功績奬章的樣子 ...《 詳全文 》

１、道德常能彌補智慧的缺陷，智慧填補不了道德的空白。 ２、菩提本無樹，明鏡亦非台；本來無一物，何處惹塵埃。 ３、無為常態，有要感恩。 ４、令千里馬失足的，往往不是崇山峻嶺，而是柔 ...《 詳全文 》

今天不小心起得太早,四點就起床,於是臨時決定想要跟黑絲襪團的羅馬公路行,結果到了集合地點,一問才知整個行程要約十多個小時才能完成,由於未事先報可女王同意,所以當下改個行程,到石門水庫看看, ...《 詳全文 》

買了腳踏車,除了自己騎外,考量工作及家庭生活時間,看來晨騎是較可行的,於是參加了此團 ---桃園市健康晨騎減肥團--- 先簡介一下,引自網頁上的資料: 【集合時間】: 週一~週五早上5:30集合簡 ...《 詳全文 》