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<channel>        <title><![CDATA[Linyen&#39;s造型工作間]]></title>
        <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6]]></link>
        <description><![CDATA[偷取巫師的咒語，幸福是一種魔法。揮毫大掃把，絢爛、燿眼、暈染於眼眸，我將顏色散落，於容顏、於人體、於大地。企圖要用喧鬧的顏色，來回憶這一路的精彩。http://blog.pixnet.net/linyentype
或０９１７９２６５００]]></description>
	<lastBuildDate>Thu, 01 May 2008 15:56:01 CST</lastBuildDate>
        <language>zh-tw</language>         <item>
            <title><![CDATA[我要搬家了http://blog.pixnet.net/linyentype]]></title>
            <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1227]]></link>
            <description><![CDATA[親愛的朋友們，Emily要搬家了，這裡將不會再更新，就偶爾會來看留言<br><br>感謝yahoo的格友們愛護及支持<br><br>歡迎到　<a href="http://blog.pixnet.net/linyentype">http://blog.pixnet.net/linyentype</a><a href="http://blog.pixnet.net/linyentype%E3%80%80"></a>這裡找我唷！<br>]]></description>
            <pubDate>Tue, 01 Apr 2008 14:22:55 CST</pubDate>
            <guid><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1227]]></guid>
         </item>         <item>
            <title><![CDATA[請繼續支持命中注定我愛你]]></title>
            <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1212]]></link>
            <description><![CDATA[<img src="http://tw.blog.yahoo.com/photo/photo.php?id=U2PLAHKBHRZYd.yFz9tB&amp;photo=tn_F23_20080329120157284.jpg"/><br><br><br>我真的是一個很容易感動的人耶！前天，一個人在看&quot;命中注定我愛你&quot;第二集，明明就很好笑，但不知道為什麼一陣莫名的情緒湧上來，眼淚就不自覺流下來。<br><br>好妙！好妙的感覺，看拍了好幾天的戲，經過後製人員的剪輯，然後變成你和我看到的這些畫面，真是太妙的感覺了，看著電腦螢幕就這樣....痴痴的流眼淚，因為戲裡的每一個點、每一個場景、每一個環節，我都是那麼切切實實，那麼地真真實實的參與過，二個小時的戲，我們拍了好幾天。<br>原來拍戲除了讓我累到想飆髒話外還會讓我感動到流眼淚。<br><br>希望大家真的能真心喜歡這部戲，一定要繼續支持&quot;命中注定我愛你&quot;<br>http://www.ttv.com.tw/drama08/destinylove/index.htm<br><br>衝啊~收視破八吧!<br><br>]]></description>
            <pubDate>Sat, 29 Mar 2008 00:03:09 CST</pubDate>
            <guid><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1212]]></guid>
         </item>         <item>
            <title><![CDATA[微寒的春天]]></title>
            <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1208]]></link>
            <description><![CDATA[清晨和傍晚氣溫總是微涼　喜歡　午後的陽光　暖暖地　<br>暖暖地　斜射在每一寸肌膚　每一個角落<br><br>喜歡每次收工後　拖著疲憊的身軀　緩緩地　吹風發呆<br>生活　就是要這樣　急驚風中也要有點不急不徐<br><br><br>微寒的春天，在忙碌一天後，微低的夜晚氣溫，總是會特別想念，於是，總是會著急著尋找些可以取暖的體溫，當想念的熱浪來襲，我們總會失去些什麼........<br><br>我們是體溫動物，習慣性地想靠近光源或熱源是正常的。<br><br>光源和熱源的汲取，就像你所渴望的，你要的只是一種溫暖，也許被愛是一種最直接的來源，但總是有人在愛裡痛苦、傷懷，學不會愛、沒有能力去愛，原因，也許是自己沒有能量吸引光與熱，而無法愛與被愛。<br><br>so...對自己好一點，才能漸漸變得可愛。<br><br>如果只記得清冷的路旁，那麼再炙熱的暖陽，也曬不暖期盼的心；如果只看得見、聽得見那些紛擾，那麼，這世界的寧靜你永遠體會不到。<br><br>這個春天的溫暖需要自己去尋找。<br><br> 
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            <pubDate>Fri, 28 Mar 2008 15:54:57 CST</pubDate>
            <guid><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1208]]></guid>
         </item>         <item>
            <title><![CDATA[速度]]></title>
            <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1203]]></link>
            <description><![CDATA[<p>關於速度，在這什麼都講究&quot;速食&quot;的功利社會主義，從一睜開眼睛就開始上演。尤其從事造型的工作之後，我更能感受到&quot;速度&quot;所帶來的壓力。每天我都在跟時間賽跑，做什麼事都要&quot;快速&quot;達成、完成。<br> <br>幫 新娘子弄美美時，我一定要確實掌握速度和時間，因為這可是關係到她的幸福，這是一輩子的事情，也因為這是一輩子只有一次的事情，當然就越顯得重要。拍雜誌及拍戲 時也是如此，因為當天的schedule&#39;s very tight，你一個人delay了，後面的(不管是模特兒.演員.攝影師.工作人員........)很多人跟事情都會因此而delay了。這些大事情我想都不 是一句對不起可以解決的。</p>
<p><br>可是我又想了想速度和時間有什麼關係？因為開車時再快的速度遇到紅燈還是要踩煞車的，那麼用50公里和100公里的速度，有差嗎？真的是能爭取到二倍的時間嗎？<br> <br>生 活中，人難免會像開車一樣，會遇到紅燈，會遇到過彎，你是會像開車那樣踩煞車？還是不顧一切加足油門往前衝？其實開快車是危險的也是需要很大的勇氣的，因 為任何一個小閃失都會讓你不堪設想，所以確立目的地與執行方向盤的準確度就相對重要。有時候起步快不見得就是好，有沒有聽過&quot;欲速則不達。<br> <br>速度，說穿了只是一種需要去運用的東西。</p>
<p><img alt="" src="http://news.u-car.com.tw/news-images/2006/08/nc-20060803-33366.jpg" width="356"/></p> 
我在說什麼???我只是想說SLK好帥啊！<br><img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/18.gif"/><br>]]></description>
            <pubDate>Wed, 26 Mar 2008 23:36:36 CST</pubDate>
            <guid><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1203]]></guid>
         </item>         <item>
            <title><![CDATA[眼線膠大評比]]></title>
            <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1200]]></link>
            <description><![CDATA[眼線膠持久性與顯色度高，幾乎是現代愛美女性人手一個，隨著頻繁使用率提高，市面上出現越來越多不同品牌的眼線膠，也對眼線膠的品質也越來越要求，小編和Via就是特愛使用眼線膠的族群，看著這麼多專櫃、開架品牌的眼線膠，你知道哪個才是最物超所值，值得購買的嗎?Buy家女享樂主義精選市面上最暢銷，網友最推薦也最好奇想使用的5款眼線膠，比較每種眼線膠的特性，使用在不同眼睛實際評比，告訴你哪個才是最棒的!<br><div>  <br> 這次特地使用2種隨商品附贈的不同筆刷-Beauty Maker與KATE開架眼線膠筆刷，讓大家不用多花錢去買眼線筆 刷，5 款最Hit眼線膠總共測試3個項目：質地、速乾性、防水性，<font color="#ef2d3f">測試後發現質地的軟硬會影響眼線膠的滑順度與著色度 ，越軟的質地因為易沾取，因此滑順度與著色度越高 ，但質地並非越軟越好或越硬越好</font>，初學者在對於質地較軟的眼線膠，量容易無法控制 ，一不小心使用量過多線條就不美了，若是太硬的質地 ，畫的過程中比較辛苦，不易著色，可能會對初學者的自信心大受影響 ，所以<font color="#ef2d3f">眼線膠質地軟硬適中是最好的</font>，不僅能夠斟酌適度的量，也能順利的畫好眼線，馬上就來看5 款最Hit眼線膠 PK大賽!!<br> <br>  <br> <strong>ROUND 1：質地，包含眼線膠的滑順度與著色度</strong><br> 在同樣燈光與場地，使用2種筆刷，拍攝眼線膠推開的質地 ，看眼線膠的質地與色澤。<br> <br> <div align="center"><img src="http://img.epaper.com.tw/img/buygirl/20080318/b1.jpg"/></div><br> <br> <strong>ROUND 2：手背試色照</strong><br> 在同樣燈光與場地，使用2種筆刷，Beauty Maker與KATE開價眼線膠付含筆刷，在手背上測試色彩與線條 。<br> <br> <div align="center"><img src="http://img.epaper.com.tw/img/buygirl/20080318/b2.jpg"/></div><br> <br> <strong>ROUND 3：速乾性</strong><br> 在同樣燈光與場地，將眼線膠畫在手背上，再馬上使用紙巾按壓 ，測試眼線膠的速乾性。<br> <br> <div align="center"><img src="http://img.epaper.com.tw/img/buygirl/20080318/b3.jpg"/></div><br> <br> <strong>ROUND 4：防水性</strong><br> 在同樣燈光與場地，將眼線膠畫在手背上，噴水測試眼線膠的防水性 ，再使用筆刷來回搓揉，測試眼線膠超級防水性。<br> <br> <div align="center"><img src="http://img.epaper.com.tw/img/buygirl/20080318/b4.jpg"/></div><br> <br> <strong>ROUND 5：以實際妝感展現眼線膠的線條及色澤質感等</strong><br> 在同樣燈光與場地，邀請雙眼皮的Michelle小編與內雙的G小 編來實際試用於右眼。<br> <br> <div align="center"><img src="http://img.epaper.com.tw/img/buygirl/20080318/b5.jpg"/></div><br> <div align="center"><img src="http://img.epaper.com.tw/img/buygirl/20080318/b6.jpg"/></div><br> <div align="center"><img src="http://img.epaper.com.tw/img/buygirl/20080318/b7.jpg"/></div><br> <div align="center"><img src="http://img.epaper.com.tw/img/buygirl/20080318/b8.jpg"/></div><br> <div align="center"><img src="http://img.epaper.com.tw/img/buygirl/20080318/b9.jpg"/></div><br> <br> <strong>ROUND 6：整體總評價</strong><br> <br> <div align="center"><img src="http://img.epaper.com.tw/img/buygirl/20080318/b10.jpg"/></div></div>]]></description>
            <pubDate>Wed, 26 Mar 2008 14:14:22 CST</pubDate>
            <guid><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1200]]></guid>
         </item>         <item>
            <title><![CDATA[豪宅???]]></title>
            <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1171]]></link>
            <description><![CDATA[不知道多久沒有開電腦了，前天上來看一下，我嚇到了....怎麼會有那麼多回應，看了一下原來是我上精選了啊！真是嚇到我了<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/34.gif"/><br><br>最近我只能說我快往生了，每天都早出晚歸，不知道有多久沒看到我老爸和老媽，因為一直拍戲，但還好這些辛苦都有了代價，知道&quot;命中注定我愛你&quot;這部戲在3/16首播就有了收視第一的好成績，整個劇組的人都超開心的喔！所以最近拍戲也拍得越來越多歡笑聲。<br><br>因為拍戲....所以去好多地方，天哪！今天就讓Emily告訴你什麼是豪宅<br><img src="http://tw.blog.yahoo.com/photo/photo.php?id=U2PLAHKBHRZYd.yFz9tB&amp;photo=tn_F23_20080320120658646.jpg"/><br> <br> <img src="http://tw.blog.yahoo.com/photo/photo.php?id=U2PLAHKBHRZYd.yFz9tB&amp;photo=tn_F23_20080320120547667.jpg"/><br><br>真的很豪華喔!1700萬的跑車就直接停在客廳啦!還有你看那水晶燈....屋主真的是好野人。<br>順便放上幕後花絮，有沒有發現小天落水那一段，我也有上鏡耶！不過只有短短2秒鐘吧！哈....不重要~因為我不是主角，不管如何請大家一定要記得繼續支持&quot;命中注定我愛你&quot;喔！<br><br>  
<embed allowScriptAccess="none"  src="http://www.youtube.com/v/g6SuR_Q_8Ig&hl=en" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="355"></embed>]]></description>
            <pubDate>Sun, 23 Mar 2008 00:17:26 CST</pubDate>
            <guid><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1171]]></guid>
         </item>         <item>
            <title><![CDATA[二段式煙燻妝]]></title>
            <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1033]]></link>
            <description><![CDATA[Emily剛剛發現一篇文章在寫我最愛的妝容耶!趕緊放上來分享。<br>這是我最愛的妝容了，<strong>銀灰色效果好又不死黑</strong>，深色眼影從眼尾倒勾回眼中製造陰影，運用眼線膠＋眼影液畫出上下眼線大膽強調雙眼，搭配中央銀色做出眼睛立體感<br><div> <font color="#d67f0e"></font><br> <br> <font color="#3885f7"><strong>上妝步驟：</strong></font><br> <br> <strong>【STEP1】眼尾後1/2上紫色：</strong><br> 從眼頭→眼尾延著同一方向塗上深紫色B，重疊塗抹更飽和<br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/2.jpg"/><br> <br> <strong>【STEP2】眼頭1/2上灰色：</strong><br> 再沾深灰色眼影A，從眼尾後1/2處靠近根部，並往上暈染至眼窩<br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/3.jpg"/><br> <br> <strong>【STEP3】倒勾回眼窩中央：</strong> <br> 再沾深灰色眼影A，沿著眼窩凹處往前暈染至眼中製造出陰影效果<br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/4.jpg"/><br> <br> <strong>【STEP4】深灰色畫下眼線：</strong> <br> 用眼影棒尖端沾深灰色眼影A，靠近睫毛根部畫上1mm的眼線<br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/5.jpg"/><br> <br> <strong>【STEP5】眼線筆加深內眼線：</strong><br> 手指將眼皮往上輕拉，用黑色眼線膠從眼頭往眼尾畫出上內眼線<br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/6.jpg"/><br> <br> <strong>【STEP6】眼線膠畫上眼線：</strong><br> 用防水黑色眼線膠，在上眼尾後1/2處描繪出1mm的線條 ，讓顏色更飽和<br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/7.jpg"/><br> <br> <strong>【STEP7】眼中點銀色眼影：</strong><br> 在上眼皮的中央，以點+壓的方式刷上銀色眼影，讓眼皮折射出立體感<br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/8.jpg"/><br> <br> <strong>【STEP8】刷上亮片睫毛膏：</strong><br> 最後在上下睫毛，以點的方式刷上亮片睫毛膏讓眼妝更閃亮<br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/9.jpg"/><br> <br> <font color="#3885f7"><strong>【推薦使用品】</strong></font><br> <br> 1.四色合一很划算，能一次完成深淺漸層感/INTEGRATE．星鑽立體光眼影盒 (SV871)，NT330 <br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/10.jpg"/><br> <br> 2.少量多次疊在眼褶，製造出耀眼的金屬光漸層/KATE．漸層光眼影(PU-1) ，NT350  <br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/11.jpg"/> <br> <br> 3.自在地描繪出細眼線，長時間維持絕佳顯色效果/MAC．流暢眼線膠霜，NT600<br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/12.jpg"/><br> <br> 4.重覆刷在睫毛尾端2-3次，顏色就很明顯/紫醉金迷．魔法光雙效眼睫筆(金)，NT620<br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/13.jpg"/><br> <strong>＊ 應用篇：</strong><br> 捲翹假睫毛讓眼睛變大120%<br> 貼上一層自然捲翹的假睫毛，濃密&amp;纖長感更自然又不結塊<br>  <br> 用指腹輕柔彎曲假睫毛，調整出適合的弧度後，在假睫毛根部塗上一層 薄薄的膠等到半乾，對準眼頭及眼尾後，輕壓並確認假睫毛讓它固定好 <br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY_10/20080306/14.jpg"/></div><br>]]></description>
            <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 15:13:03 CST</pubDate>
            <guid><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1033]]></guid>
         </item>         <item>
            <title><![CDATA[只是一篇抱怨文]]></title>
            <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1032]]></link>
            <description><![CDATA[當初創這個blog是想分享一些我從事造型工作的一些瑣事及分享一些關於美麗幸福的事兒，所以我很少寫些關於我心裡話的東西，但是.......最近，很久沒更新blog，整個失去寫blog的feel，也許是最近也挺忙的，也許是最近事情很多，而且都是一些&quot;阿薩blue&quot;的事，讓我整個人變得很討厭。(我真的不喜歡這樣的自己)<br><br>唉....我一定是太閒了，才會去在意這些無聊的事，不過還好的是....以我這種大神經個性的人，我很快就會忘了這些&quot;阿薩blue&quot;，所以老天啊！快再讓我忙一點吧！最好再忙到讓我想飆髒話~<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/4.gif"/><br><br>只是很想說：<br>你的世界，不是全世界。<br>馬善被人騎，但誰說人善一定會被你欺。<br>高調、低調只差一個字。<br>美感很主觀，無法由人類這種生物單方面論斷。<br>技術、藝術無法讓金錢去衡量它的價值。<br>想要改變大眾的認知範圍是一件恐怖的事。<br><br>]]></description>
            <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 14:46:17 CST</pubDate>
            <guid><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1032]]></guid>
         </item>         <item>
            <title><![CDATA[TO BE IN LOVE-MISIA]]></title>
            <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1031]]></link>
            <description><![CDATA[甚少聽日文歌的我，MISIA算是我很欣賞的一位日文歌手，我是從一首大家都耳熟能詳的<span>everything</span>開始注意到她的，我喜歡她那渾厚的嗓音，最近她也出了新專輯，放上一首我覺得很好聽的抒情歌-TO BE IN LOVE<br>
<br>    
<embed allowScriptAccess="none"  src="http://www.youtube.com/v/81GShFX1nNo&hl=en" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="355"></embed>]]></description>
            <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 14:13:34 CST</pubDate>
            <guid><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1031]]></guid>
         </item>         <item>
            <title><![CDATA[BODY CARE 妳不胖，只是水腫]]></title>
            <link><![CDATA[http://tw.myblog.yahoo.com/smallc6/article?mid=1017]]></link>
            <description><![CDATA[<div><img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY30/20080310/1.jpg"/><br><br>明明節制飲食，肥的不吃、油的不碰，體重也沒超出標準 ，但朋友都問妳是不是發福了？別以為她們沒禮貌、愛亂說，因為 「果凍胖」已經找上妳了！「果凍胖」一點都不可愛 ，不只整個人看起來大一號，外加雙眼皮變金魚眼，瓜子臉變大餅臉 ，小腿變象腿，讓人胖得冤枉。體內水分太多，代謝不好 ，人就會水腫變「果凍」，有損健康、更破壞瘦身大計學會超簡單 「攻＋守對策」，從飲食以及生活習慣下手，打碎「果凍胖」。<br> <br> <font color="#ef6602">BEAUTY大美人製作/劉才甄．攝影/Steven．梳化 /Mina．Model/Peggy(尚模)．感謝諮詢 /耕莘醫院理想體重中心暨社區醫學科主任王志嘉醫師 、台灣健康曼波營養師沈美娟、涵庭教育推廣經理王寶琳</font><br> <br> <strong>CHECK1！妳是果凍胖還是肉肉胖？</strong><br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY30/20080310/2.jpg"/>  <br> 分不清妳是水腫造成「果凍胖」還是脂肪過多的「肉肉胖」 ，最簡單的方法就用「按」和「看」來分辨。 <br> <br> <font color="#ff519b"> 1.按（Press）：按壓小腿測試肌彈性</font><br> 用食指按壓小腿5秒，按壓處白色部位在15秒後還存在 ，就是輕微水腫。如果按壓的地方會凹陷、很慢才回復，情況不太妙 ，最好去找醫師檢查。「肉肉胖」按壓小腿後不會有凹痕 ，只是因為沒運動，肌肉鬆垮不結實，別再用浮腫當藉口囉！<br> <br> <font color="#ff519b"> 2.看（Look）：早晨臉發腫，下午腿肥漲</font><br> 臉腫得像胖了2公斤，雙下巴出現，兩頰狂刷修容也無濟於事 ！有時雙眼皮甚至腫到不見，跟前晚哭過沒兩樣。喝了咖啡 ，去了幾趟廁所，下午臉好不容易消了一點，小腿卻開始腫脹 ，肌膚因為水腫，看起來有「薄透發亮」的感覺，早上穿的靴子變得緊 繃，脫下就很難再拉上拉鍊！腳指頭像甜不辣，小腿線條明顯變粗。<br> <br> <strong>CHECK2！為什麼果凍胖上身？</strong> <br> 水腫跟體質絕對有關係，但飲食及生活習慣也是關鍵，「暫時性水腫 」在身體自然代謝水分後，隔天就會改善。如果妳的水腫是長期性的 ，不是小編要嚇人，腎臟病、心臟衰竭、肝硬化或是高血壓等都可能造 成！想確定是不是生病引起水腫？掛「一般內科」或「家庭醫學科 」看診檢查。<br> <br> <font color="#ff519b"> 1.吃太多鹽巴<br> 2.生理期<br> 3.久站、久坐<br> 4.愛吃甜食、澱粉類<br> 5.緊張、壓力</font><br> <br> <strong>消腫『守』策  果凍胖速退！</strong><br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY30/20080310/3.jpg"/> <br> 比起脂肪型的「肉肉胖」，擺脫「果凍胖」簡單多了。<br> 雖然大部份「豐腴型」的熟女是脂肪+果凍胖，不過 ，先排掉體中的多餘的水份，就能輕盈一些。先從飲食習慣下手的 「守對策」，口味清淡點、挑對食物吃，不必節食、不花力氣 ，就會瘦。<br> 如果是水腫原因是體質、工作壓力及生理期，只要加上「攻對策」 ，每天花30分鐘做運動、按摩，預防兼改善，同時完成美腿任務！<br> <br> <strong>『守』改善食生活，果凍消除</strong><br> <br> <font color="#ff519b"> 1. 少吃鹽</font><br> 太鹹、鹽份高的醃製品的鈉含量都過多，多吃水份容易滯留身上 。營養師建議大美人，每天攝取的鈉不要超過2千毫克 ，差不多只等於5g的鹽，但大美人常外食，攝取的納含量都過高 ，為了預防並改善水腫，最好挑煮的或蒸的吃。<br> <br> <font color="#ff519b"> 2. 多吃香蕉</font> <br> 「鉀」就是鈉的天敵！因為鈉跟鉀在身體裡會互相排斥 ，多吃含鉀食物，體內的納自然減少，排水效果佳！最值得推薦的含鉀 食物是「香蕉」，不但便宜又可以消水腫、幫小腿塑型 ，被營養師封為「美腿食物」！但缺點是熱量高，減肥時一天只能吃半 根。其他含鉀食物有：海藻、瓜類（西瓜、黃瓜、苦瓜都是）、黑豆 、紅豆、綠豆、薏仁，這些對排水利尿、對消腫很有幫助 ！擔心晚上頻尿，那就白天吃囉。<br> <br> <font color="#ff519b"> 3. 不穿過緊的褲子</font><br> 下半身穿著過緊跟久坐、久站一樣，容易讓下半身循環不良 。辦公室大美人有空就要起來走動一下，長期保持不動的姿勢 ，小心屁屁也會愈來愈大唷！<br> <br> 貼身又薄，有發汗感可塑造小腿曲線 / 康芙麗超薄小腿繃套，NT390 <br> <img src="http://img.epaper.com.tw/img/BEAUTY30/20080310/4.jpg"/>    </div>]]></description>
            <pubDate>Tue, 11 Mar 2008 00:33:27 CST</pubDate>
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