瘋運動、要健康、Life is beautiful.

好怪! 為什麼身體每天都不太一樣?

時好時壞? 有時睡飽八個小時依然疲勞? 三步五時肩頸痠痛加下背疼痛? 還會時常落枕?

我的身體到底怎麼了?

問醫生? 答案是太累了。 不然就是肌肉鬆弛劑。

有一些事情是一定要做的。是不是要開始計畫運動時間的安排呢? 是不是該為自己的健康負責呢?

現在已經不在是找時間運動，而是應該安派時間到行事曆中固定做運動了。

想知道自己身體怎麼了，最重要的一件事，就是給自己一點時間做運動。

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