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運動讓生命充滿陽光,運動讓生活充滿挑戰。 在運動世界中,可以找到適合自己的運動,可以讓健康一路相伴。 生活因此而美麗。.

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找個時間、安排一下,運動是找到健康的第一步。 我要留言

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分類: 夢想好動社
2009/11/02 15:12

好怪! 為什麼身體每天都不太一樣?

 

時好時壞? 有時睡飽八個小時依然疲勞? 三步五時肩頸痠痛加下背疼痛? 還會時常落枕?

 

我的身體到底怎麼了?

 

問醫生? 答案是太累了。 不然就是肌肉鬆弛劑。

 

有一些事情是一定要做的。是不是要開始計畫運動時間的安排呢? 是不是該為自己的健康負責呢?

 

現在已經不在是找時間運動,而是應該安派時間到行事曆中固定做運動了。

 

想知道自己身體怎麼了,最重要的一件事,就是給自己一點時間做運動。

 

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分類: 夢想好動社
2009/10/29 09:11

恭喜大家要去太魯閣參加第一次的21公里的馬拉松比賽, 這不僅是一場比賽,也是一個成果的表現。 還記得中正紀年堂每週六早晨的慢跑練習嗎? 從三圈到八圈,每一周的圈數累積,都是大家的實 ...《 詳全文

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2009/10/23 11:26

【化解壓力20招】   ◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。   ◆改善外表→使自己看起來更美,心情也會更開朗。   ◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免 ...《 詳全文

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分類: 關於證照
2009/10/21 16:33

根據天下文化預測,運動產業是21世紀   最賺錢的三大產業之一。   AFAA WT 專業證照! AFAA重訓 就業保障! 為了健康、運動與工作 你還在猶豫什麼!   開課日期98/12/ ...《 詳全文

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分類: 關於證照
2009/10/21 16:30

根據天下文化預測,運動產業是21世紀   最賺錢的三大產業之一。   想學習第二專長嗎? 想找一份利人利己又高收入的工作嗎?   選擇專業又負責的老師, 順利取得AFAA墊上 ...《 詳全文

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2009/10/19 09:30

最近在看一本書,   書名是 Your Body Speaks Your Mind (身心調癒地圖),   身體會反應心理,   我們都在想胸要厚一點、屁屁要小一點、腰太粗、腿太胖、手臂好像垂下來, ...《 詳全文

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剛到史丹佛念書時,發現教室的設計很特別:劇場式階梯、馬蹄型桌子,坐下來,看到桌上有一條長長的細縫。白蟻蛀的嗎?怎麼可能這麼整齊!   「這是插名牌的!」同學告訴我。 註冊時, ...《 詳全文

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分類: 關於證照
2009/10/14 16:53

O2 PT   10月26、27、28日   台安醫院   開課啦!   老師: 陳允中 REX CHEN   打包票,課程超棒、超精彩。   詳細資訊請上下列網址觀看 ...《 詳全文

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