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最近剛看完圖書管借來的書,

搞定你小孩-數到三也沒用的時候       天下雜誌社出版
權威親職心理專史坦堡博士 著    楊雅婷譯

覺得還不錯,來個重點整理唄,免得自己忘記了

前言-成為更稱職的父母

• 愈能把握時間三思而後行,用心練習當個好父母,便愈能夠在必須憑直覺應變的時刻,自然而然地扮演好父母的角色
• 良好的家庭教育是能夠促進兒童心理調適的教養方式,所謂心理調適,包含了誠實 同情心 自立 和善 合作 自制 開朗等要素

準則一-注意自己的舉止

• 你愈要求自己慎重其事地扮好父母的角色,這個角色便愈容易融入直覺本能
• 如果用心教養,小孩在成長過程中便可能調適得比較好,你當起父母自然更有樂趣
• 孩子遺傳到氣質最後將如何表現,端視這個孩子接受的教養方式,而不只是他的DNA而已
• 早在兒童能夠在別人的刻意教導之下進行學習之前,便具有邊看邊學的能力了
• 孩子藉由觀察父母,學會如何與他人互動.隨著年齡增長,孩子通常不再直接仿效爸媽的言行,而以更隱微的方式從父母的身上學習
• 你無法選擇什麼時候當小孩的榜樣,或是要不要當他們的榜樣.不管你願不願意,孩子總在看著你 學習你的一舉一動
• 父母發揮影響力的方式之一,便是透過扮演"管理者"的角色,督導孩子的休閒活動,以及他們與朋友相處的時間
• 你可以藉由影響孩子的興趣,影響他的擇友方式
• 當子女看到爸媽願意認錯,很可能會更尊重父母的觀點,因為他們知道,父母也尊重他們的意見

準則二-愛永遠不嫌多

• 兒童出現偏差行為,通常是因為父母用其他一些東西來取代愛-像是縱容 降低標準 或是物質享受
• 每個孩童都需要至少一名成年人"毫無道理地全心全意愛著他".正是這種情感聯繫,讓兒童能夠長大成為心理健康的人
• 父母花了許多時間,擔心自己該怎麼做才能讓孩子變得更聰明,結果卻經常忘記,良好親子關係的基礎,是建立在肢體與情緒上,而不是建立在智能上
• 當父母與小孩透過肢體動作表達情感時,受益的不只是孩子.頻繁的肢體接觸還可以強化父母對於孩子的情感依附
• 一旦建立了足夠的信心,相信外界已把自己當做年輕的成人看待,青少年通常都會放鬆戒備,容許父母在公開場合以動作表露情感
• 兒童必須能從父母身上獲得情緒上的能量補給,才能發育成心理健康而快樂的人
• 為孩子創造舒坦安適的情緒環境,遠比為他們布置美觀別致的物質環境更為重要
• 在構成家庭情緒氣氛的各種條件中最重要的因素之一,是身為父母的你與配偶之間的關係

準則三-參與孩子的生活

• 在預測兒童的心理健康 調適狀況,以及快樂與幸福的程度時,最可靠也最一致的指標,便是父母參與他們生活的程度
• 養兒育女並不是兼職的工作,也不是一件當你想做時才做 或是當孩子惹上麻煩時才需要去做的事
• 看顧小孩跟教養小孩不同,而你也不該這樣期望
• 界定優質時間的要素,並不是某一套活動,而是父母的心態:在這段相處的時光裡,父母的心思應該全部投注在孩子身上
• 隨著年齡漸長,子女甚至會開始教導父母一些事物,這種角色互換的情形將使他們感到自信而成熟
• 有種做法絕對會讓孩子對於你所喜歡的事物失去興趣,就是把你們在一起做的每一件事,都變成一堂課程
• 在子女的整個教育過程中持之以恆地參與其中,父母等於是以具體行動向子女說明學業的重要
• 在子女受教育的過程中,父母都應該積極參與學校舉辦的各種活動;對於孩子帶回家的作業和研究報告,父母卻應該逐漸減少參與
• 研究顯示,在學校表現最優異的學生,通常都擁有積極關心 主動參與的父母
• 要讓孩子真正地健康 快樂和成功的唯一方法,就是給與他冒險和自行做某些決定的自由,即使這意謂著他可能會受傷或失望

準則四-配合孩子的需要調整教養方式

• 從童年到青春期,教養子女的基本準則雖然都一樣,實踐這些準則的具體方式,應該配合孩子的成長階段調整
• 有時候,最好的做法是因應孩子的需要做出改變,而不是強迫孩子依照你的要求改變他自己
• 父母一定要了解小孩的性情,接受它之後,再依據它調整自己的教養方式
• 如果孩子個性比較彆扭,當他面對任何變化或不熟悉的情況時,父母需要多給他一點時間
• 對於年紀還不到七 八歲的孩子,愈少遇到與自己性情相衝突的情況,其實對心智的發展愈有益
• 要求同在一個屋簷下的兒女,各自遵循略有不同的規則,完全沒有錯.只是必須解釋清楚箇中原因,並且以孩子之間的真正差異為基礎
• 無論你有多少小孩,有一點特別重要:容許孩子長成他想要成為的模樣,不要試圖強迫他吻合你為他創造的未來
• 所有的孩子都需要擁有與父母單獨相處的時間,可以感到自己很特別,是父母心目中獨一無二的寶貝
• 當兒童通過成長的過渡期時,父母需要具備更大的彈性,並且格外體諒子女
• 別為了試圖抓住自己的青春,便假裝小孩其實還沒長大,長此以往,卻將帶來更多痛苦
• 總有一天,孩子將必須為自己做決定,而你會希望他在這麼做時充滿自信

準則五-制訂規則與約束

• 如果父母要求子女遵守某些規則,子女就會在要求自己遵守這些規則時學會自制
• 遲早有一天,孩子會在你無法直接監督的情況下從事各種活動,而你會希望他能夠管好自己,不用靠你來替他負起這個責任
• 儘管你很想當孩子的朋友,這個願望有時卻會與父母的義務相牴觸.當這種情況發生時,你應該毫無例外地優先考慮為人父母的責任
• "如何"制訂或執行規則,其實與"是否"制訂並執行規則同樣重要.這就是為什麼公平與堅定一樣重要
• 父母防止子女惹禍上身的良方,便是了解他們的活動 同伴和行踨
• 只有當孩子覺得不受父母信任時,才會開始隱瞞
• 問題不在於你和孩子是否會發生衝突(這是一定會有的),而在於你們如何解決這些爭議,以及爭執後你和孩子各自的感受
• 親子共同解決問題有許多好處,因為當這種方式奏效時,得到的解決方案會比較經得起時間考驗
• 隨著子女成長,父母應該逐漸放寬對孩子的限制;不過,這麼做有個前提:孩子必須證明自己比以前更可靠 更具責任感

準則六-培養孩子的獨立性

• 為了養育健康的子女,父母就像走鋼索一樣,需要設法保持平衡;一方面設定種種約束,另一方面又要培養子女獨立
• 孩子愛唱反調和好辯的行為確實具有正面價值.對於從不鬧彆扭的幼兒,我會擔心他是否出了什麼問題
• 父母不該把情感都傾注在小孩身上,使孩子在爸媽的過度關注下喘不過氣
• 孩子有權擁有自己的感受,無論這些感受多麼令你不安
• 父母固然必須為孩子設限制 訂規矩,但也需要讓孩子在這些界限之內自由行動 自己做決定
• 如果你管理孩子生活的程度,竟使某些本來應該挺好玩的活動變得很不愉快,你就可能做得太過份了

準則七-保持前後一致

• 前後矛盾的管教方式,是造成兒童紀律問題的罪魁禍首.父母手中最重要的管教利器,其實是自己前後一致的態度
• 規律的作息將有助於父母保持一貫的管教方式.試著建立一些常規,以調控全家人的日常生活節奏
• 調整孩子生物時鐘的關鍵因素,在於他醒來的時間,而不是就寢的時間
• 孩子年紀愈小,父母愈需要採取一致的立場
• 如果孩子夠大,能了解兩個意見相左的人可能都沒有錯,不妨告訴孩子,爸媽的想法不同,但仍根據其他原則做了決定
• 無論你和配偶的爭議為何,正確的解決之道應該是找出對孩子最好的決定,而不是藉此讓某一方的權威凌駕對方
• 在合理的情況下破例,並不會破壞父母的權威;因為,它表示你所訂的規則都經過深思熟慮,而不是專橫武斷的決定
• 所謂"無可商量的底線",指的是父母制訂的某些規則,由於極其重要,因此父母有絕對充分的理由,毫不妥協地強制執行

準則八-避免嚴厲的懲戒

• 就處罰而言,關鍵不在於該不該採取這種做法,而在於什麼時候採取這種做法,以及如何執行
• 任何處罰都必須令人很不愉快,才能發揮懲戒的效果
• 對於年幼的孩子來說,這一點尤其重要;從違規到受罰的間隔時間愈久,孩子便愈可能搞不清楚自己究竟哪裡做錯了
• 倘若藉由處罰而讓孩子難過的念頭仍然困擾著你,不妨換個角度想:父母愈有效率地執行處罰,必須使用它的機會便愈少
• 體罰並不比並他型態的懲戒更有效,而且已經證明會對兒童的發展造成傷害.基於這個理由,父母絕不該責打小孩
• 父母教養兒女時,掌握了許多有利條件:其中最重要的一項,便是兒童生來就懷有想要討爸媽歡心的欲望
• 絕對不要在生氣時懲戒孩子.這只會提高你在盛怒下口出惡言或動手責打小孩的機率
• 孩子能坦然接受自己的情緒固然很好,學會以適當的方式表達這些情緒,對孩子來說也很重要
• 儘可能把懲罰與違反規定的行為連結在一起,可以讓孩子更記得要遵守規定

準則九-解釋規則與決定

• 不要以為你自己覺得顯而易見 不言可喻的道理,孩子一定也很清楚.務必把你的想法說出來
• 父母應該依據子女的成熟度調整自己的期望.如果標準太高,只會讓孩子感到挫折
• 許多父母並未配合子女的智力發展調整解釋的內容.大致上來說,父母總是對幼童解釋得太多,而對青少年解釋得太少
• 為了採取適當的方式跟子女講理,父母必須明瞭不同年齡的孩子各自的思考模式
• 你的孩子應該因為你是父母而尊敬你,卻不應該因為你是對的而服從你
• 跟孩子討論你所制訂的規則和標準,不僅能讓你了解他的想法,也可以幫助他了解你的想法
• 在缺乏正當理由的情況下堅守立場,並不會提高你的身為家長的權威,反而會減損它
• 父母一旦發現自己犯了錯,與其等待孩子指出錯誤,不如主動承認

準則十-尊重孩子

• 人與人之間的敬重,衡量的依據並不在於彼此贊同的程度,而在於當意見相左時,對待彼此的方式
• "父母應該尊重孩子"的意思是,父母應該要以和善有禮的態度對待子女,就像對待其他人一樣
• 如果你親切和善地對待小孩,他會更願意聽你的話.贏得子女尊重的最佳方式,便是以尊重的態度對待他們
• 父母很容易養成對子女單向溝通的習慣,而忽略了給孩子表達的機會
• 跟孩子說話時,儘可能遵循雙向溝通的模式,真正地交談.無論孩子年紀多小都沒關係
• 跟兒女說話時,有些回應方式你應該避免,"不許回嘴"便是其中之一
• 父母對於子女的尊重,也包括讓孩子表現適合其年齡的舉止.為了做到這一點,你必須抗拒想要及早將他推向下個階段的誘惑

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