失眠、減壓、憂鬱、躁鬱、暴食、情緒困擾、兩性關係、親子關係、提升業績、癌症心靈療癒、催眠瘦身、催眠止痛、潛能開發、前世回溯、諮商式塔羅、催眠式銷售
國立師範大學 李雅文研究生整理
本會在92年7月19日假財團法人華人心理治療研究發展基金會辦理一場動眼減敏重整療法(EMDR)工作坊，特邀長庚紀念醫院高雄分院精神科孫讚福主治醫師來介紹EMDR及分享治療經驗。
EMDR心理治療法能減輕與創傷記憶有關的痛苦，整合了許多心理治療法的有效因子，配合動眼或觸覺、聽覺交互刺 激方式，啟動腦內訊息處理系統，以快速達到治療目標。成功的EMDR治療可以緩解情緒痛苦、重整負向信念與降低生理的過度警覺。而且進行EMDR後的認知 改變，不會隨時間過去而消失。EMDR處理的三個標的為(1)過去的創傷事件、(2)引發目前痛苦的情境，及(3)想像的未來痛苦。
EMDR的發明者是Francine Shapiro，原為文學博士，在經歷自己罹患癌症的心靈痛苦之後，發現一種讓身心安穩的治療的方式，所以是從病人角度來出發，找到身心之間的連結。 EMDR的理論基礎是假設記憶網路由思考、影像、情緒與感覺所組成，且人類有天生的訊息處理系統能將個人經驗中許多元素處理到某種適應狀態，在此狀態下產 生學習。若訊息處理無法達到某種調適狀態，事發當時的知覺、情緒及扭曲的想法將被儲存起來，造成違常反應，便引發精神疾病。EMDR可協助當事人接近創傷 記憶網路，加快訊息處哩，並將創傷記憶與較佳記憶網路連結起來，新的連結可能形成完整的訊息處哩，於是產生新學習、發展出新的認知，因此去除心靈上的痛 苦。
EMDR治療法曾經幫助過越戰老兵、性侵害受害者、PTSD、恐懼症、飲食疾患個案及婚姻治療上；據研究指出 83%-90%非戰爭引起的PTSD個案在4-7次EMDR治療後，病人不再符合PTSD診斷。(Lee et al, 2002; Rothbam, 1997)；而亦有研究指出PTSD病人在3-4次EMDR治療後症狀明顯減輕。(Ironson et al, 2002; Scheck et al, 1998; S.A. Wilson et al, 1995)。但有多重創傷的病人或有複雜病史者則需要更多層面的治療，包括更多EMDR治療第二階段的準備工作。其他較不適合EMDR的個案包括：接受多 年心理治療但成效不佳者、具有自我感喪失症狀者、記憶誤差者、有長期身體症狀者等。
EMDR治療的階段流程如下：
一、詢問個案病史
病史詢問有許多目的，其中一個是要了解過去造成個案痛苦、困擾的啟動因子、個案讓自己在未來適應得更好所需要的能力、技巧。
二、準備階段
此階段包括：
(1)場所準備
(2)醫病關係的建立
(3)根據個案的年齡、背景及經驗說明EMDR相關概念
(4)建立「停止信號」(信任時間個案可以舉手暫停)
(5)建立動眼適當距離及動眼方向(治療師的手向個案的臉接近或遠離，並測試個案可以接受的眼球移動速度。)
(6)選擇使用的隱喻(在個案與痛苦的經驗之間，創造一個距離感通常有幫助，比如想像自己坐在火車裡，看窗外的景色一幕幕經過，或當作在看自己痛苦經驗的電影，詢問個案想要使用哪一種方式。)
(7)建立「安全的地方」(和個案討論什麼地方能讓他感到最安全，紀律下有關「安全的地方」的重要細節)
三、評估階段：
提出事件或記憶，確定畫面、負向認知、正向認知、相信程度以及情緒感覺。
四、減敏階段：
回想負向想法、畫面並注意身體的感覺，同時開始跟隨治療師指示做眼動。
五、灌注階段：
將想要的正向認知與原先事件做連結。
六、身體掃描階段：
個案閉上眼睛，專注在原先畫面，同時從頭到腳掃描自己的身體，看有沒有哪部分有特別的感覺，若有，就施行眼動，如果是正向的感覺，就一直重整直到減緩為止。
七、收尾階段：
取得個案同意停止當天的治療，並說明理由，對齊努力給予肯定和支持，做放鬆練習，提醒治療後可記錄新的理解、想法、記憶和夢境，可通下次治療的材料。
學身心靈不是打高空，而要在生活中體現。現在來談什麼叫做「錢」？用什麼樣的態度來看待金錢？把錢看做是「愛的 代幣」…，改變花錢的心態，把錢當作是愛，把錢的流動，當做是人與人之間愛的流動，情感的流動，愛的能量的流動。拿到錢是周遭人給你愛的禮物，付出錢是愛 的感謝。改變付錢的心態，花錢的心態。付出錢與拿到錢，都是在愛的流動當中。從我們相信宇宙是富足的，你心量愈多，你給出去的愈多，給出去…
〔記者楊久瑩／台北報導〕中元普渡，家戶準備元寶、三牲及乾糧祭拜好兄弟；大家總以為，鬼門，只為好兄弟開；事實上，陽世間有不少人誤闖死後世界，看到記錄自己生 平的影片、甚至看到自殺親友，不斷重複著喝農藥的酷刑，鬼門關前走一遭，有人更熱愛生命，也有人看到美妙的靈界景象，不再害怕死亡。 「這不是你該來的地方，趕快回去！」12歲就喪父的邱靜純，從小因體弱，經常開刀進出醫院，在多次瀕死及靈魂出體經驗中，最讓她難忘的是24歲時闖了鬼門關，她的靈魂閃電般飛過高山、溪流、平原，到了一個像廟 宇的建築，還看到枉死城三個大字，最後見到父親住在簡陋的屋子，吃著粗劣食物，和父親同房的正是鄰家喝農藥自殺的大叔。 邱靜純央求12年未曾見面的父親︰「爸，抱我一下，像小時候一樣把我扛在肩膀！」父親卻哀傷地回說：「妳身上有電，爸不能碰妳！」此時，她看到隔壁床的大叔捧著一碗黃褐色東西準備喝下，她聽大人說大叔是喝除草劑自殺，馬上奔向前奪走碗，沒想到大叔像觸電一樣彈了出去。 住在基隆的蔡經緯，是在一次嚴重的車禍意外中有了瀕死經驗，他看到了傳說中死後人必須經歷的「一生回顧」，那個「黑盒子」正播放著他的過去，有父母、有女友，快速而清晰的倒帶，特殊的經歷讓他對人生有了新體認，從此後，他變得更愛家人，更熱情對待朋友。 有特殊體質的諮商師吳卯瑜和周大觀基金會總執行長趙翠慧，他們在觀靈、靈魂出體及瀕死經驗中，穿過時光隧道，看到溫暖的光，聽到美妙的樂音，靈魂還曾到了美麗的天堂，山腰上百花盛開，有彩衣從眼前飄過。「那是個充滿愛和溫暖的地方！」曾罹癌多年的趙翠慧興奮地說著。
所謂 AQ(ADVERSITY QUOTIENT)：指的是一個人的逆境商數。
如果將人生比喻程一場馬拉松比賽，起跑時的領先不算贏，唯有堅持到底跑完全程的才是大贏家。
計算方式：
將出生月份和日期相加即可算出。
如：生日是８月１４日，８＋１４＝２２，２＋２＝４，即為４豹。
計算結果：
１.馬
爆發力雖然強，總是贏在起跑點，但缺乏堅持到底的精神是最大的危機，個性顯得隨性無為，自我鞭策力也不好。ＥＱ指數雖高，但ＡＱ的表現卻不怎樣，好在臨場反映快，總是能以智慧化解危機﹔不過儘管如此，耐心和吃苦的本事總是需要加強。
２.象
個性穩重堅忍，是可以託付重要大任的人，儘管ＥＱ指數不比其他動物高，但由於沒有太廣泛的興趣，個性又不好高鶩遠，反而容易有所成就，凡是只要下定決心，便會全力以赴。專注且默默耕耘付出的行事風格，以致容易被一般人所忽略，故需要更多的自信和臨場應變能力。
３.獅
善於經營事業和人際關係，是少見ＥＱ＆ＡＱ指數都在水平以上的人。理性的態度也造成深思熟慮的特長，儘管有時會不經意表現出強勢的一面，但絕不會無理取鬧。多半時間都花在與人競爭上，且不達目的絕不放棄。
４.豹
反映敏捷，情緒及思維都相當敏銳，聰明伶俐的個性頗得長輩緣，身邊的朋友也很多。不過也許是貴人太多了，以致面對逆境時總是手足無措，難以堅持到底，也會因而心生無力與無奈的感受，但有時過分相信自己的判斷，也會讓自己誤導。
５.虎
事宜個腳踏實地又認真負責的人，堅信沒有什麼事是做不到的，積極樂觀的態度也是成功的本錢之一。不過平日應加強關於風險的評估及憂患意識的加強，以免突然出現一些令自己措手不及的事。
６.猴
單純是你的優點，也是你的弱點，對於週遭的人沒有心防更是潛在隱憂，再面對困境時也容易迷失自己，需要強而有力的引導和鼓勵才能克服難關。
７.羊
性格外柔內剛，外表看起來柔弱而不堪一擊，但是一旦面對困境，適應能力卻出奇的好，但仍需加強判斷能力和臨場反映。對於習慣逆來順受的你來說，最大的問題不在耐壓度多少，而是自信的問題。
８.熊
為人謙遜隨和有彈性，因此人緣相當不錯，一遇到困難，身邊就會有朋友適時伸出援手，所以在他人眼中，你是極為幸運的相對的，獨立克服困難和解決問題的能力就需要加強，還好天生好強，能為你帶來一些堅毅的本錢。
９.鹿
戒心強及鑽牛角尖是個性的弱點。想要加強ＡＱ指數，得學習達觀積極的人生態度，凡事不要看的太死，遇事也要學習彈性變通。
今天開始整理靈性導引的教材，突然驚覺，原來老師在這套課程中，完完全全紮紮實實的融入了所有身心靈相關的理論和技術。
包括NLP神經語言程式、深層溝通、海寧格的家族排列、與靈對話、內在小孩療癒、佛學的唯識學、基督的祈禱、完形、生死輪迴...甚至連跟死去的親人會面都在其中。
真的現在才驚覺，我過去曾多次冀求我能學會所有的身心靈學派，卻一直到現在已經真正從事身心靈工作時，才知道我早就心想事成了。
老師就已經幫我學好所有東西，我只要等著在最完美的時機全部接收就好了^^
然而卻因為自己未曾發覺，因而一再認定自己未曾擁有。就在二天的靜心中，我發現了許多未知的自己，這些，就是所謂的未知的實相，哈哈哈。
我了解了，我找到了，我感恩。從現在起，我突然感覺到身上及周圍的能量又開始熱烈地振動著！
那天才又在說明會提到當初報名邱老師課程的經過，現在的覺知是，原來這一切也都是我自己的創幻！
寫出這篇文章，對我自己來講是一個相當大的震憾，在這之前，我絲毫不知道自己的內心藏著這麼多的不滿和怨恨。直到現在，我成了一位優質的專業身心靈工作者，我才知道原來很多信念都值得被重視被引導的，若只一味地壓抑，那麼對靈性及肉體來說都是很大的傷害。
在我接了這多個案，看了這麼多故事之後，再回過頭來看看我在萬念俱灰，尋求身心靈協助之前的信念，真的難以想像在我的深層內在中，竟然潛藏這麼壓抑的情緒及負面毒素。這些都是造就我成長過程一切不順遂的來源。
是的，幾乎所有身心靈工作者，在成為專業之前，都擁有一段深刻的記憶，這段故事和我的心情，我希望能夠親身做一個見證，讓所有心靈困頓的朋友們，都能知道，再如何悲痛壓抑的心，都有一個出口，而這個出口，將會在你願意面對你自己人生的課題時，悄然出現。
死老太婆
豬頭
醜女
肥豬
捲毛女
變態
＠＠！
妳以為妳是誰
母豬啊
生了四個小孩
靠么
做什麼媽媽
你這個惡毒慈禧太后
（現在有點胃痛，負面能量開始解放了！)
你這個死女人
我為什麼要受你控制
你看爸爸
你把一個男人控制成這樣
連內褲穿什麼都要掌控
連他去哪裡跟誰說話和內容都要一清二楚
每天煮的東西都放到臭酸蒼蠅飛
還懶的整理
每天家裡亂的像垃圾堆
你是一個女人嗎
你不經家族同意，擅自作主
把阿媽送到安養院
還叫我跟一直對我很好的伯母不要來往
不然他會吃我們
這是身為一個母親說的話嗎
當弟弟妹妹在跟你說我壞話時
你不但不制止不教他們
還壓低聲音說，噓，她還在，你們不怕她聽到嗎
當妹妹說我吃家裡東西浪費時
你也叫他小聲一點
不要讓我聽到
小時候還跟弟妹說，二姊不乖你們就打她
就說是媽媽說的
當爸爸被你搞到連自己行為都無法自主時
我回家看到他一絲不掛玩雞雞
我跟你說
你還說我要眼見為憑
當我在房裡洗澡換衣服
不只二三次爸爸沒敲門進來
全身被看光光
跟你說
你還說我不能這樣不孝
說爸爸
爸爸是關心你
當我們在我國中搬到新家時
我選了房間
只要一下雨就積水漏水，濕溚溚
我每天因此中耳炎加重
身體不好，容易累，情緒受影響
一個月二次腸胃炎，又吐又拉
每次只得自己拖著身體去看醫生、掛急診
三天二頭看病
十幾年
壁癌這麼嚴重
你看我還拍下來
請妳處理
你還說是我東西太多的關係
後來我請教專家
他說這根本不能住人
你還說你說的才對
我身體不好是我自己的問題
我房間冬冷夏熱又沒熱水
三扇窗都可以從外面開
我完全沒隱私
什麼東西都可以讓你們隨便進來
爸爸姑姑都不敲門就進來
常被爸爸半夜的呼吸聲嚇醒
每天早上天一亮就聽到妳高分貝打罵爸爸的聲音
你以為你是誰啊
每天都在恐懼和憤怒中驚醒
你還希望我一天過的多快樂
你們的浴室窗和我的房間是通的
你居然說洗澡後窗要打開，水氣才會散出去
那水氣散到我房間
你說沒關係
大家方便就好
小時候
我什麼都不敢跟你要
就是怕你會不要我把我丟出去
從四歲時爸爸無緣無故痛打我一頓把我丟出家門
很黑
又有狗叫
巷子的巷子裡沒路燈
最後還是隔壁大叔來救我
每次只要你生氣就罰我跪
那一次你們出去忘了我還在跪
我雖然知道你們都不在
我想上廁所
還是不敢
直接尿下去
另一次也是跪爬去廁所
再跪爬回來
也不敢回頭
就怕你在後面要打下來
我還記得爸爸下班無緣無故踹的那一腳
從我四歲的小肚子踹下去
你們不知道大人的腳對我來講是巨人的腳嗎
你每次生氣打我一頓後
就長達二三個月完全不理我們
自生自滅
什麼話都不敢說
後來長大我問你為什麼要這樣
妳還說是因為妳知道小朋友都不可能有很好的朋友
所以這樣會增加我們兄弟姊妹的互動
也可以讓我們反省一下受到教訓
我連簽聯絡簿前都要做好久的心理準備
你知道我從小內褲破了
都不敢跟你說
只是因為怕妳會因為我怎麼沒付出就一直要
會把我丟出去，會不要我
我一件小內褲從國小穿到國中
發霉長黑斑
又破了好多洞
我都自己縫
有時不行只好去偷姊姊妹妹的穿
當他們說他們內褲怎麼不見了
我也只敢發抖
一件內衣從我15歲一直穿到21歲
當我滿18歲時要騎車去醫院見習
每天回來你都會檢查車子有沒有事
你都會一直叮嚀車子不要騎去撞到
我在專四專五出過二次很嚴重的車禍你都不知道
我不敢說
就是怕車子撞壞了會被你罵
被你趕出去
我送修那幾天只敢說我放在台中車站自己坐車回來
傷的嚴重現在疤還在
我都沒去看醫生
左半邊身體從那時開時就容易酸痛麻
你都不知道
車禍後就躺在床上七天
動也不能動
當我裝沒事走進家門時
我根本沒力說話
你也一直罵
這麼沒禮貌
看到人都不會叫
當我在床上沒力動也沒力說話很怕會死掉時
你在外面叫我我沒法回答
你就罵
供你吃供你住供你學費，沒有跟你收房租就很好了，還這麼大牌
你每次姊妹和鄰居聚會都會說我不好
別以為我不知道
當弟弟妹妹出生時
阿媽說的那一句
如果你是男生，你爸媽就不用再生一個男的再送一個女的（弟弟妹妹是龍鳳胎）
我根本不敢說
因為我真的是多出來的
當我們和弟弟吵架打架
阿媽把我們拉開說查某囝仔人要認命
不要跟男生計較
你也沒說什麼
什麼都說你可憐
嫁到我們家
沒好日子過
笑死人了
當初也沒叫你出去工作
爸爸一個人的薪水就夠養全家了
然後他的工作這麼好又穩定
你就非得要他回來考公務員
拿死薪水
你知道這樣一個男人的面子何在
這十幾年你把他搞成這樣
還對外都說是他自己的問題
你真是很辛苦
一個家都是你一個人在撐
是嗎
阿媽在家時
你說你忙不過來
就把他關在家裡
換四道鎖
不給她鑰匙
也不讓她上樓
她活動空間就只有床和客廳沙發和廚房
當我問你這麼早準備一碗飯在那邊
不怕到時涼了或阿媽不知道時間去吃嗎
你竟然說只要她餓了就會自己找吃的
這是一個媳婦應該做的媽
你到處去說你多專業多厲害
你不開心只是因為你自己太委屈
都被我們欺負，我們都不聽妳的
結果把阿媽送去安養院
你就每天很開心的到處去玩去旅遊
沒事就在家打電腦遊戲
你才不孝
就連零用錢
都算的斤斤計較
早餐35元
午餐50元
晚餐回家吃所以不用錢
然後上學交通費實報實銷
一個月的零用錢只有500元
到五專二技畢業我根本沒有真正的零用錢
每天看 同學都很開心要去玩
我都不能跟去
因為我沒有錢，也不會運用錢
我的衣服從國中穿到現在的一堆
我都不敢丟
因為丟了就沒有得穿
我都自己跟你說沒關係，你不用買新的
我穿姊姊不要的就好了
東西也是用別人不要的就好了
連衣櫃門壞了，掉下來
還有我的床都塌了
跟你說
你也都說現在買新的很貴
就這樣可以用就好
但你看同一個家裡
大家都可以買新的用新的
只有我沒有
我也不敢要
就怕被你趕出去
有一次我感冒流鼻涕
竟然你還笑我噁心不要靠近你
妳到底有什麼是值得我感激的
（手酸休息一下）
妳知道我現在都不敢跟人互動說我真正的相法
都是因為你
爸爸比我嚴重
你和姊姊和妹妹都一樣
都不讓我們有表達的機會
都還沒講就先否定
一句話才講不到二個字就大聲壓過我們
完全不能有自己的想法和意見
當我每次跟你講話
都嚇的要死講話嚴重不順
你都會一直笑我
你跟我講話從沒正眼看我
你讓我即使出來自己生活
我連跟別人講話都不敢正視對方
我每一個場合都不敢表達自己的想法
我們每次通電話
當晚都哭到沒力
隔天都要去看中醫補水份補氣
你講話為什麼一定都要這麼傷
我搬出來
你根本也沒關心
一通電話都沒有
還到處去說我真不孝
你知道我當初會自己去找精神科的信念
我現在才知道
原來，我試圖證明是自己的問題
試圖藉由所謂的「專家」，來幫助我證明
自己的錯
自己有病
才會讓媽媽這麼生氣不愛我
討厭我
厭惡、憎恨我
當我先前回去跟你說我學完諮商和社工和行銷企劃
現在想去接受催眠治療，也想再學催眠治療
很高興分享我的喜悅
結果隔一個星期回去
竟然聽到長輩們都在傳
她自己都在做什麼治療
都去幫別人，自己的爸爸都不幫
不孝
你是怎樣
我又是你的殺父仇人嗎
如果不是我跟你長的超像
我真的懷疑我是不是你親生的
（手酸，休息一下）
之前參加慈青社，慈濟人都叫我要孝順
要知道天下無不是的父母
要愛她
這樣衝突感好大，我只好再也不參加了
你都不知道這些都是你給我的嗎？
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當 下回頭看看，雖然我從不敢去挑戰媽媽，然而當我發洩出自己壓抑深埋的情緒時，我知道了，那只是我和她各自的不同的生命功課而已。我察覺到，她們跟我一樣受 到各種信念的困擾，那是她們唯一知道的「愛的方式」。而我已經擁有宇宙的無條件的愛，不再需要跟她們討愛了，也藉此放下很多東西，釋放之前情緒，還更認識 到自己。
多麼棒的體會和轉變啊！
每個人、每個靈魂來到這個藍色星球，都有各自的功課和使命，當我們能夠覺知到，我們是獨立的生命體，然而卻與整個宇宙息息相關，萬物不只合一，也是全然的平等。
所以囉～任何事情的發生並不可怕，而是看要從什麼角度解讀、感受它，並且瞭解每一件事情的發生都有其目的，並且都是對自己的祝福。如此一來，我們的生命就因此開闊、圓滿了！
Q1.想請問做催眠的收費及時間？
1.一對一催眠一次時間2小時，費用為新台幣3,000元，身心障礙者、低收入戶者、學生憑證明6折，預約4次以上9折，預約6次以上免費贈送一次，可多人分攤使用一個療程（靈性導引亦同）。
2.團體催眠一次時間不等，費用依課程類型不同另訂之（靈性導引亦同）。
3.一定會將個案完整的做到一個階段。
4.收費及時間若有所調整，將在調整前1-2週於本站公告。
Q2.什麼樣的人需要做催眠，真的有效嗎？
目前因為環境、壓力、情緒的問題，產生許多文明病，而催眠是透過潛意識去改善你的身體及心理的狀況。
一般來說，來催眠的個案有許多都是因為憂鬱症、躁鬱症、失眠、精神官能症、失戀、焦慮…等狀況下來尋求催眠的協助，並且也獲得良 好的改善。
Q3.我有憂鬱症，請問我要催眠多少次才能改善？
通常個案要先透過當面或電話當中心理諮詢，並且在第一次催眠後才能正確的告知需要來的次數，因此無法事先判斷，但如果症狀太過嚴重而沒有辦法解決，也會據實的告知，並且轉介適合的身心科醫師做您後續的治療。
Q4.催眠時，我是睡著的嗎？
催眠過程當中，你的精神狀態是清醒的，身體保持放鬆的狀態，只是意識集中專注的隨著催眠師的引導進入催眠過程，並且隨時可以把當下的狀況或感覺透過對話的方式回饋給催眠師，以利催眠師能做更適切的引導。
Q5.催眠時，我會把秘密都說出來嗎？
一般在催眠之前，催眠師會先行心理諮詢，在心理諮詢當中了解到你目前的困境、煩惱、想解決的方向，催眠當中你的意識是清醒的，你可以選擇你想說、想回饋的部份，催眠師不會去詢問你銀行密碼或者是勉強你說出你不想說的部份，一切催眠過程都是正當、正向的。
Q6.心理諮詢是催眠前的必要步驟嗎？
因為要瞭解您目前的狀況才能更明確的解決您的問題，所以心理諮詢的確是催眠前的一個重要的步驟，或許您會覺得許多事情沒有頭緒，沒有程序...拉拉雜雜的，但是許多事情是當局者迷旁觀者清。
其實您可以放輕鬆來聊一聊或先經由電話諮詢初步了解您的狀況，再決定是否要經由催眠來解決您的困擾 。
Q7.我平常就很會睡，催眠時睡著了怎麼辦？
Q8.催眠前，我有什麼要先行準備的？
1.穿著舒適的衣服，如果沒辦法也沒有關係的。
2.不事先預設立場的抱著平常心來參加。
3.課程當中是允許可以錄音的，所以需要的話可自行攜帶錄音筆來錄音。
Q9.催眠中，我都沒有看到畫面是什麼情形？
因為每個人的感知狀態都不一樣，大部份分為視覺型、感覺型比較多。
很 多人都認為是眼見為憑，所以覺得一定要看到才算數，催眠過程當中的視覺有的人也許是一個畫面、一個影像、一個思緒，而在當下看 到那個畫面時你的想法、思緒帶給你的是什麼？這個就需要個案在過程當中的回饋，你回饋的越多催眠師才能了解到你當下的狀況，進而 選擇更多的方式來協助個案解決或者繼續引導接下來的過程。
而感覺型的人，有的人看不到畫面，但是能身歷其境的感覺當下的情境，或者是催眠當下腦中出現的一個思緒帶給你的問題是什麼？這些 都是可以隨時與催眠師回饋的。
Q10.每個人都可以回溯前世嗎？
第一次催眠/導引能否成功， 取決於時機因緣俱足，以及您能全然敞開心靈 ， 所以不保證第一次催眠就可進入前世探索、了知因緣 。
因為有些事情未必一定是發生在過去，有的人是因為幼年創傷、過去事件，因隨時間而淡忘，然而仍然有一個疙瘩在，所以碰到會有以下幾種狀況：
1.沒接觸過催眠，對催眠指令及過程不熟悉，所以要花時間先讓他適應催眠的帶領方式及過程，通常了解後很快就能進入催眠過程。
2.這世的問題有很多需要解決的人，所以只來一次沒法直接進到前世，問題：過去的事件、幼年創傷，所以來第一次時，需要先解決這些問題。
3.邏輯強的人，看到前世的畫面馬上跳回意識層面，因為覺得這不是真的，所以反覆的進行，看到的也只有片段，所以要分段做，第一段先熟悉催眠，第二段才能真正的進入狀況。
4.看不到過去，但是反而看到未來。
有的人抱持著問題點存在於前世，所以堅持一定要到前世，但是如果你今天來是將你目前的整個狀況都能改善，未必一定要到前世才能解決，所以建議抱著平常心來是最好的方式。在催眠當中，有時個案會情不自禁的睡著了，而通常我們會選擇讓個案暫時休息，等待他清醒時再繼續催眠，因為一般平常夜間的睡眠， 有的人比較淺眠，有的人會一直作夢，所以睡眠品質並不好，但是催眠當中的睡眠，雖然時間短但是睡眠的品質是很好的。
◆進入催眠狀態，並不是睡著了，除非進入很深的催眠，不然，你的意識仍然很清醒。也許有些人會擔心在催眠中被居心叵測的人 控制，不可否認，在過去曾經發生過利用催眠術來犯罪的事情，所以，如果你想體驗催眠，最好能找人品高尚的催眠師來幫你催眠，或者學習自我催眠的技巧，整個 催眠過程中，只要你願意，你可以隨時睜開眼睛，就能回到正常狀態。不過，因為催眠是一種很舒服、很放鬆的狀況，所以，你也不會想早一點離開催眠狀況。
◆催眠效果主要是由語言的引導、暗示來達成的，與超能力、氣功、魔術、法力可以毫不相干，催眠沒有什麼神秘色彩，任何人都能夠學會。
◆在一般意識狀態下，人們很難進入潛意識的世界，但是，在催眠狀態下，一旦處於α腦波狀態，人們的注意力非常集中，很容易接受引導而打開潛意識的記憶庫、或給潛意識輸入積極、正面的信念。
◆不必擔心在催眠中會醒不過來，也許有些人會因為在催眠狀態下很放鬆、很舒服，所以不想太早脫離，這時候，不妨好好睡上一覺，睡飽了，自然就會醒來。在我經驗中，凡是在催眠中睡著的人，事後都說他們 睡的好甜，醒來以後充滿活力。催眠對於幫助安眠，效果很好。
◆ 我們的潛意識具有驚人的能力，它儲存人類所有的智慧，它控制我們身體所有的自動運作，催眠可以幫助我們清除潛意識裡的負面想法，讓潛意識發揮最好的功效。 一個擅用潛意識的力量的人，將會快速獲得各種領域的顛峰成就。如果大家都能對催眠有更多的了解，我相信催眠會幫助我們擁有更美好更快樂的人生。
腦子受到嚴重創傷、損壞或腦細胞組織已經壞死、病變者。有這些症狀者，表示腦子神經傳導系統已經失去了連結、抑制、回憶、聯想、 溝通的功能。例如：植物人；中度、重度腦中風患者；阿玆海默症（老人癡呆症）等等，這些人被歸類無法被催眠的人。
【催眠另一個重要的角度是－信任】
其實催眠師並沒有魔法，只是透過觀念的溝通以及動機意願的釐清和激發，讓個案自己掌握他自己，我們只需要遵循著程 序，有彈性地回應個案目前走的路徑，換句話說，進不了催眠，有時是個案自己的責任。（因為除非你願意讓自己進入。如果一昧的只是抱著抗拒、不信任、懷疑、 挑釁的方式，則進入催眠與否不再是催眠師的考驗，而是被催眠者的意願和放鬆度或放開自我堅持度的問題。）
部落格
02
