人生苦短，只有不斷的提醒自己，要做個忠實於自己的人，充實的過好每一天。

有人說大聲的說出自己的願望，給越多人知道越好，可以勉勵自己堅持去實現。

我的願望是持續學習二胡和鋼琴，希望到晚年，能有音樂陪伴著自己。持續每天運動晨泳，做個健康快樂的人。同時儘量盡力做有益於環境公眾的事情，讓明天能更美好。

香港名DJ梁繼璋給兒子的信

二十分鐘

"很多當時被認為是巨大的挫折或者偉大的成就，其實只是微不足道的小事"
 
二十分鐘                  
◎斯圖爾特﹒弗蘭克
十一歲那年的一天，我和爸爸照例出門去散步，經過北區河畔殯儀館門口的時候，爸爸突然停住腳步，問了一個莫名其妙的問題：「幾點了？」「我看了看表，告訴他是10點25分。」然後爸爸問我看到了什麼。「沒什麼特別值得注意的，」我回答，「一群人，大概150個左右，正排隊進殯儀館。」「嗯，眼力不錯。」爸爸滿意地點點頭，接著他提起別的話題，跟我討論起體育新聞來。說了快半個小時，我發現他還沒有離開殯儀館的意思，就問：「我們要不要繼續散步？」爸爸沒有立刻回答我，卻突然提出第二個奇怪的問題：「兒子，你現在能看到什麼？」我向殯儀館門口望去，剛才進去的人現在排隊出來了。
 「還是沒什麼特別的，」我聳聳肩，「估計是追悼會剛結束，進去的人已經出來了。」「非常準確，」他說，「你看看現在幾點。」我說是：「10點50分。」爸爸點點頭，若有所思地說：「對，人的一生總結起來也不過就那麼長時間。」我疑惑的抬起頭，「什麼時間？爸爸，我不明白您在說什麼。」
「你看，兒子，追悼會上牧師會宣讀悼詞，也就是死者一生的總結。宣讀悼詞不過短短的二十來分鐘，很多當時被認為是巨大的挫折或者偉大的成就，其實只是微不足道的小事，根本進不了這二十分鐘。你長大以後，無論是沮喪還是得意的時候，都要想想我這句話，你將發現眼前的道路會變得開闊許多。」  

很具啟發性的一篇小文章~
很多時候我遇到一些挫折, 當時覺得天大不可原諒或妥協, 但忍下來之後,
往往不用太久(一兩天)就會覺得根本沒什麼!!
慶幸自己沒有做出蠢事!  
人最忌諱在情緒最高張(興奮或憤怒)的當下做出決定,
因為往往因為欠缺仔細思考而落得進退不得~

http://ibook.idv.tw/enews/enews391-420/enews417.html

多麼雋永的話語，真希望所有的老師所有的母親父親都能有這樣的胸懷。

在自己成長的期間，只知道自己不夠努力，只會不斷的鞭策自己，和自己的惰性奮戰，經常處在焦慮沒有自信當中。現在退休了，生活還是很多的學習。因為覺得生活中需要多方面的陶冶，發現不管任何一項都需要重複的練習，好在現在的學習，沒有壓力，累了就停下來，感覺到最好的學習是和有相同興趣者一同切磋，好像一起討論真是衆樂樂。

記得去年2008年九月開始學二胡，自己執意不從初階班上起，上社大兩學期，上了兩個不同學程的班級。現在第三學期，跟在已經學了三年多的班上上課，有問題時，找班上同學課外在公園一起拉琴，現在覺得拉琴好像時間飛逝，不覺得一拉就二三小時過去。整個人就浸淫在音樂聲中，很是快意！

另一項學習是鋼琴，可惜還沒有好的機緣，現在自己摸索尚未能有互相砥礪的對象。衷心希望能在彈琴的道路上找到志同道合的伙伴同行。

有朋友注意到我最近都貼網路文章，實在因為喜歡這些文章，收藏在此將來有需要時可以激勵自己。也與朋友分享。

http://forum.cute.edu.tw/stu/viewtopic.php?f=21&t=473  (說理篇)

http://www.wretch.cc/blog/nellydyu/7587316   （漫畫篇）

這真是經典句子！

上老人大學陳牧師每次上課都是將他唸過的好書與我們分享，算算一年也有十幾本書，真是謝謝她。

http://www.peopo.org/curiosity/category/5059

不厚道的人，運走不長!!
作者：劉墉

約15年前左右，家中一好友帶了一個會算命的朋友來家小坐。
好友說「大嫂，我這朋友會算命很準，而且敢寫下來的，要不要算一算」。
當下回說：「我不敢算命，如果是好命，到時候再享受也不遲，如果是壞命，
個人修養境界沒那麼好，由現在開始心裡的疙瘩可能就放不來，時候未到，命就開始壞了。」
想了一想，還是問了一句話：「倒是有興趣知道，如何做才能趨吉避兇」。
這朋友回說：「只有二條路可走」，這二條路筆者背到現在沒忘，願和大家分享。
一、讀好書，最快；讀了好書，會改變思想，會影響行為。
二、積德，這是一輩子的事；德積多了，好運自然來。

不厚道的人，運走不長!!

http://tw.myblog.yahoo.com/5887098-monibaby/article?mid=654

要謹慎自己的交友，不要交到這種人。

十萬訂單看到台灣人 

http://bar.cnyes.com/html/1006-31/8CC0FF424B2CAB2.shtml

當彼此信任度越高，管理就越少，彼此方便，成本自然下降，工作也越愉快。

 相反的彼此猜忌、防範、圍堵、監督。不但降低生產力，工作也被動，不愉快。各位親愛的夥伴..您是否也發現當您和周遭朋友、同事處於信任的環境中，做起事情來都非常的有效率，而且默契十足；但是，處於猜忌和不諒解的情形下，任何事物都進展的很不順利......您了解了這道理。

解開百年謎團　搶救2,600萬人的記憶

＊六種方式教你多存「腦本」
 
阿茲海默症目前無藥可以治癒，相關藥物只能延緩惡化。目前，還有幾十種藥物正在進行臨床實驗，大約需要三到五年才會陸續上市。
 
但臺灣失智症協會常務理事、台大醫院神經部主治醫師邱銘章說，也不需要絕望，以下有幾種已被證明，是可以預防此病症發作：
 
一、飲食。沒有任何研究可證明吃維他命可以防禦疾病。多攝取高纖、粗糙的穀類與青菜水果比較實際，少吃油脂與高膽固醇食物。
 
二、保護腦部。不要讓腦部隨便受傷。
 
三、控制體重。太胖與太瘦都不行。
 
四、別離群索居。統計指出，孤單、寂寞的單身者，得到阿茲海默症的機率較高。
 
五、多運動。
 
六、常做會動腦的事。例如閱讀書籍、報章雜誌。年輕存越多「腦本」，越多神經被活化，絕對有益無害。

看到這篇簡報檔，很有智慧。蒐集起來可以提醒自己。隨遇而安，不要強求。

http://www.slideshare.net/sinei/ss-2031704