「四季」養生樂活莊園

1.      退休前要把身体養好 : 常聽人說，等我退休下來，比較有時間，再好好的把身體調養好，個人以為這樣的想法不夠好。年屆退休的人，身體多少都有些毛病(慢性病)亦或多年勞累而處於「亞健康」的狀態，應該於退休前即開始調養身體才是。因為，此時你所擁有的資源最多(人脈、職場地位)，而且每個月都還有薪水入帳，應該善用這些資源來開始調養身體，這時間可能需要一到兩年，這麼長的調養時間，其實也是在培養一種「健康的生活習慣」，培養這個「健康的生活習慣」才是重要的，因它可以在退休後持續的保護著您。退休後，雖然時間充裕，但所有的健保都要自己付費，團保也沒了，很多資源都因離開公司而沒了。而辛苦存下來的退休金，可不是為了「養病」來的，退休金是要拿來「養老」用的。

2.      退休後依舊要努力賺錢，賺無形的錢 : 人的一生都有兩桶金，一桶金是銀行存款簿裡的錢；另一桶金是無形的錢(個人認為像 : 健康的本錢、福份、助人而累積的陰德等)。銀行存摺裡那桶金，我们已經用前半生努力換取而來。現在，離開職場了，沒班可上了，但，每天還是要到公園去上班(運動)，去賺健康的資本，把公園當成辦公室，天天去賺無形的錢。這個無形的健康基金若存的多，身體好、不生病，就不用動到銀行存款簿裡的錢，賺這個無形的錢非常重要，因為銀行存摺裡的錢，可不一定買的到健康! 另外，有時間應多參加一些志工團體，幫助他人，累積福份等。

3.      心態的調整 : 卸下名權利的外衣，卸下名片上Title 後的你，到底是怎樣的一個人呢? 當我們外在的東西都褪下，當你已不是某某公司總經理或教授時，當你回家面對真實的自我後，你能獨自面對自己嗎? 內在是空虛的嗎? 除了工作以外，你內心有料嗎? 如果沒有，你如何面對空洞的退休生活? 因為你已無法對外呼風喚雨了。此時，心態需要慢慢調整與接受，但培養內在的東西才是關鍵。培養什麼呢? 培養興趣，整理你的人生智慧，回饋給年輕人吧 !

4.      讓自己的心性得以壯大 : 在職場上，除了少數老闆或特別優秀的人，得以耀武揚威、宣暢己志外，多數人在職場上，大半是不得志的、懷才不遇的。年輕時，為了家庭經濟不得已，壓抑本性，壓抑興趣等等都得配合。但到了人生的下半場，就不應該再萎萎祟祟了，應該嘗試去找到讓自己得以宣暢情志的興趣或志業，好讓自己的心性得以壯大。因為「鐘鼎山林，各有天性」，過度壓抑本性，一輩子下來，本我都支離破碎了。讓自己的心性情志得以壯大，才不至於帶著委曲求全的靈性離開。

退休，不是退下來就什麼事都不做，混吃等死，或當「三等」公民(等報紙、等孩(孫)子下課、等晚餐)；而是，當你少了固定職業的束縛，當應對自己的興趣或多年來未竟的願望，有規劃、有紀律的去實現達成。日子理應充實而愉悅的，褪去前半場人生的種種的不足，蛻變成智慧成熟圓滿的人生下半場。 ( 2009/11/26 )