玄常大道 祥質菁明

台灣新生報【記者萬博超／台北報導】

　　腹脹、消化不良者抗病能力較差。

　　中醫師王玟玲在一場研討會中指出，中醫界建議容易腹脹的民眾可以蘇葉、佩蘭、陳皮等中藥可用於泡茶、煮成茶飲，有助改善體質，對抗感染；但具體處方仍需由中醫師診治後決定。

　　 王玟玲 醫師指出，從醫學上來看，長期腹脹有很多可能的病因，包括巨大結腸症、腸閉塞，腸炎或吃太多的產氣食物。喝冰冷飲料，造成消化不良而腹脹。一邊吃飯，一邊說話，導致吞服過多空氣。此外，便秘也會易引起腹脹，若飲水不足，腸道內殘留的水分就少，糞便也就變得較硬；飲食若無足夠的纖維質較不易刺激腸蠕動，也會造成便秘。

【記者鍾佩芳／台北報導】

　　喜歡看國際比賽賽事的民眾不難發現，有些運動員在中場休息時會吃香蕉，這是什麼原因呢？中華民國營養師公會全聯會秘書長黃翠華表示，運動時肌肉內的肝糖會被消耗掉，香蕉為簡單純糖類，可在短時間補充能量。

　　黃翠華指出，運動時肌肉的肝糖會代謝成能量，但也會產生副產物─乳酸，乳酸堆積會出現肌肉酸痛的情形不利比賽，所以運動員要在短時間補充能量，且體積不能太大，香蕉是最好的選擇。

　　台大北護分院營養師石惠玲也表示，運動糖分被大量消耗掉，補充香蕉不會在接下來的比賽中發生有低血糖的情形。

　　中醫認為腎開竅于耳，故耳大是腎氣健的徵象，腎氣足則壽長，所以欲想長壽健康，護腎很重要。面相學也把耳朵大作為有福和長壽的象徵。現代醫學觀察表明，耳大與長壽確實有一定關係。 　　 ...《 詳全文 》

Q：我朋友叫我問說地母娘娘神職位多大？ 在知識看到傳說地母是創造宇宙的，那跟無無極至尊玉皇上帝大天尊呢?   麒麟法師： 地母天尊為道教之靈山脈，你要了解她，你要到道教版，此 ...《 詳全文 》

　　腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴、髮落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 　　補腎是冬補的「重頭戲」。進補原則：對於腎虛者，冬季進補應多吃魚、蝦、牡 ...《 詳全文 》

1. 多吃主食。 　　蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。 &nb ...《 詳全文 》

老菜頭： 人要永離輪迴之苦，一定要修道，修道包含修行。亦即有功德，再加上 能量，才能跳出三界。今因末法，世間只允許傳授修行之法，也就是累 積功德、福德之法，求來世福報，未出三界 ...《 詳全文 》

Q：本人在禪坐(靜坐)時，身體都會慢慢的發熱!!且泡在冷水裡面!! 55555555555555555555555555555555555555555555555555555 麒麟法師： 因每個人的根器，受累世宿命的影響，會有所不同，感 ...《 詳全文 》

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一、定義：　　人體的第七對腦神經稱作顏面神經，它支配我們臉部各種表情和閉眼肌肉。當顏面神經位於腦幹的神經核或顏面神經的路徑受到損傷，則會造成顏面神經麻痺。中醫學稱本病為「面癱」、「 ...《 詳全文 》

　　「少辛增酸」是中醫營養學關於秋季飲食的一個主要原則。馬上就要立冬了，檸檬、酸梅、泡菜這些酸味食物能幫你「養秋」，健康地迎接冬天。 　　檸檬的味道比其他柑橘更酸、更苦，是因為其 ...《 詳全文 》