每天大笑有益身體健康！

前幾天在網路隨便亂晃

偶然發現一個新開幕的網路購物網站竟然有在賣白斬雞@@!

現在開幕期間免費試吃呢，數量好像有限的樣子，小弟已經搶了一個了...肉質很軟真的好吃

趕快去搶喔! 底下是購物的網址，真的不遍你!

http://www.aroad.com.tw/index.php

這個是他們放的圖片

話說三國時代有一名文韜武略的人叫做甘寧，甘寧在劉備營中專門教導劉備的兒子

各種文武功夫，雖然阿斗的反應不是很好，但在甘寧的教導下還是有相當好的成績，

而劉備為了感謝甘寧的辛勞，特別在校閱部隊時讓眾兵士齊聲對他歡呼，

頓時天地間充滿了極度讚揚的呼聲：「甘寧老師！甘寧老師！」但是一旁的甘寧

卻眉頭深鎖，因為這句甘寧老師聽起來不是很文雅，他直覺認為劉備是藉機

當眾羞辱自己，心中甚為不悅，也埋下日後對劉備的不滿。

沒多久甘寧便離開劉營投靠曹操，曹操一見甘寧前來投靠心中大喜，除了給他

極崇高的地位，還將好不容易取得的干將神劍交給他保護。當時南方有處叫

南皮的地方，有一群勞工團體常伺機要搶奪干將神劍，因為他們相信只要取得

干將神劍就能取得天下，所以常常帶兵突擊欲搶奪，但每次都在曹操的策略下無法

得手。

有一次，南皮勞工決定發動兩萬大軍強行搶奪干強神劍，甘寧為了不辱使命連忙

帶領二十員鐵騎奮力圍堵保護干將神劍，終於在歷經七天七夜天地昏暗日月無光

的大戰後，甘寧與二十員鐵騎雖然僅剩九名，但卻殺死對方一半兵力，使得南皮

勞工屍橫遍野，死傷慘重，再也不敢妄想搶奪干強神劍。

甘寧和他的九名士兵殺退南皮勞工兩萬大軍震驚各國，也激起各國對甘寧的精神

與實力另眼相看，當時揚州城還流傳了一首歌叫做：「九條好漢宰一半」來傳頌

甘寧的功勳，這首歌後來一直流傳在各軍隊中當成振奮軍心的歌曲。

儘管甘寧奠定了如此功勳，但他卻很明白曹操為人小心眼，絕對容不下功高震主

的事情發生，所以興起另求發展的想法以保護自己，當時劉備透過各種方式想要

再招攬甘寧入營，可是他一想起那句「甘寧老師」就覺得很不是滋味，於是決定

轉投入呂布營下效命。

呂布為人一向甚是自傲，雖然聽聞過甘寧的能力，但他還是想考驗考驗是否真如

傳說那麼厲害，於是便給他一小隊騎兵去剿平北方金兵。甘寧授命當然使出

渾身解數，並用他驚人的體力與金兵連戰十天十夜，最後終於平定時常趁機偷襲

的金兵光榮凱歸。

而這一戰又震驚各國，「九條好漢宰一半」的歌曲已無法讚揚他的功勳，由於甘寧

字辛霸，打仗時又像獅子一樣勇猛，所當時人們便給了他一個稱號叫做：「獅子王

辛霸」，後來有一家叫迪士尼的公司還將這個故事拍成動畫電影。至此，呂布終於

明白甘寧的實力，為了表達自己的誠摯歡迎與對甘寧的敬崇，做了一首歌來紀念。

「愛將甘寧傳」　作曲作詞：呂布

愛甘！愛甘 (愛肝！愛肝)

依憑二十員 (一瓶二十元)

保護干將，消除皮勞 (保護肝臟，消除疲勞)

真強體力，金神號 (增強體力精神好)

你愛，我愛，他也愛 (你愛，我愛，他也愛)

消除皮勞用愛甘 (消除疲勞用愛肝)

保護干將用愛甘 (保護肝臟用愛肝)

愛甘可服役 (愛肝口服液)

歌詞註解：

愛將甘寧啊！愛將甘寧啊！他依憑著二十員的勇士保護甘將神劍，
擊退了來自南皮的勞工，還殺得金兵鬼哭神號，他的體力真是強啊！
你（劉備）愛、我（呂布）愛、他（曹操）也愛，
我們大家都很喜愛消除南皮勞工的甘寧，以及可以保護干將神劍的甘寧，
所以愛將甘寧可以在我國服役。

我教書的鄉下地方冬天很冷，氣溫常在冰點以下，

一天早晨，有個學生遲到，他母親寫了封短信給我：

「我們家的公雞凍僵了，以致小兒未能準時起床上學，請諒！」  

有一次上課時，老師突然看到一位學生右手上著石膏，

綁著繃帶，於是，

師問：怎麼才幾天不見你，你的手是怎麼啦？

生：斷掉了。

師：啊！怎麼會斷掉？

生：因為我太懶了，所以就斷掉了....

師：啥！太懶了手也會斷掉啊？

生：沒有啦！因為前幾天我走在路上，

走著走著有一棵小石頭就跑到我的鞋子裡，

因為我懶的把鞋脫下來倒石頭嘛，

所以就右手扶著電線桿，左腳在半空中搖啊搖的，

我想把石頭搖下來，結果後面突然跑來一個人，

用棍子把我的手打斷了....

師：為什麼？？

生：唉.....他以為我觸電..........   

某校的某個系想要買個冰箱，

呈報出去了，結果竟被退了回來。

不准耶！堂堂一個系竟然連買個冰箱也不行。

好吧...還是助教聰明，

換了個名字，寫成"類神經人工智慧溫度調節器"，

呵！這樣就通過了.....

以後要買骰子就叫 數位決策產生器

要買零食叫 高密度能量單位

那要進KTV設備可否叫 Fuzzy影像音波控制系統

按摩椅叫 生化振動器

電動玩具叫 腦波振盪器

那買電動玩具 叫..."3D動畫VR多媒體處理機"

裝第四台 叫... "CABEL MODEM & 數位電視 的先趨研究"  

一天下課，一位英俊的男老師叫住了英英。

「這位同學，你今天晚上有事嗎？」

英俊的男老師口氣極為溫柔的看著她。

「沒有。」英英害羞的搖了搖頭。

「那晚上早點睡，別每節上課都打瞌睡！」  

不正常呼吸的原因：

呼吸是我們身體和世界互動最基本的方式。順暢的呼吸，會讓血液補充足夠的氧氣，以供應身體的使用。

不正常的呼吸，其原因除了肺部與呼吸道的身體疾病外，其他常見原因是壓力、緊張和強烈的情緒。當我們生氣時，我們可能會屏住呼吸；焦慮恐慌時，則引發短淺而急促的呼吸，甚至會出現吸不到氣的害怕感覺。

呼吸的種類：

呼吸，可分為胸式呼吸與腹式呼吸。胸式呼吸時，吸氣時胸腔上下起伏，空氣大多進入肺臟的上半部，胸式呼吸在運動後比較有用，因為那時的身體較急迫的需要氧氣。腹式呼吸時，當你吸氣時腹部凸起，反之吐氣時腹部自然凹下，此種呼吸只消耗很少的能量，能加強肺部下半部的換氣。當身體不是在劇烈運動時，較適合使用腹式呼吸。

腹式呼吸的好處：

（1）、會增加腹壓，按摩內臟，使腹腔血液流暢分布，並加強體內毒素的排除。

（2）、使得自律神經中的交感神經（負責興奮功能）活動慢慢被壓抑，同時副交
感神經的功能（放鬆作用）逐漸地加強，所以有放鬆身心的良好作用，對於恐慌發作與焦慮有很好的預防功效。

（3）、持續練習一段時間後，還可以治療疲勞、免疫力失調、腰酸背痛，對於便秘、大腸激躁症、高血壓、心血管疾病、消化性潰瘍、壓力性頭痛等身心症皆有很大的幫忙。

如何做『腹式呼吸』？

ª身體躺平或坐或站皆可，雙手可輕輕放在腹部上方，便於感受腹部凸起或凹下的感
覺，盡量保持放鬆，目標是放鬆身心。

ª吸氣時腹部凸起（吸氣時腰際要同時用力），吐氣時腹部自然凹下。

ª呼吸時，胸部肌肉放輕鬆，肩膀不要上下晃動，將注意力放在感受自己的呼吸上面。

ª恰當的呼吸次數是每分鐘四（指吸氣四次、呼氣四次）到六次，呼吸一次共約十五秒到十秒，吸氣或呼氣要和緩順暢、不要太用力，較好的情況是呼氣約為吸氣的兩倍時間（呼氣比吸氣速度慢）。

ª呼吸時，吸得越大口越好，越深越好，用鼻子或嘴巴都可以。

ª在早上起床後十分鐘及晚上睡前十分鐘練習最好，可慢慢延長時間，但以不超過一小時為限。

ª腹式呼吸，需要勤加練習才能領會。假以時日，不但益身，而且學得一套「放鬆武功」。

公元前2000年── 來，把這些草根吃掉。


公元1000年 ── 吃草根是異教徒的行為。來，念念這段祈禱文你就會好。


公元1850年　── 祈禱是迷信。來，把這些藥喝了。


公元1940年　── 那藥是騙人的萬靈油。來，把這粒藥丸吞下去。


公元1985年　── 那種藥丸沒有效用。來，吃一點這種抗生素。


公元2001年　── 抗生素是人工產品，我們現在推崇天然藥物。來，把這些草根吃掉。