「我們吸取外界知識一般來說有兩個管道：聽和看。

因為聽覺是時間性的，時間流過去，聲波就消失，因此，除非大腦中已有背景知識的架構，可以捕捉這些聲波，使它意義出現，不然有聽沒有見，好像在聽外國人講外國語一樣，雖然很努力聽仍然無法重複。

一般俗語所說的『鴨子聽雷』指的便是這個現象，因為不了解意義，聽過聲波消失後，便無法在大腦留下記憶的痕跡。」

--您是否曾經驗過：書很白話或老師說的很清楚，卻仍是有些一知半解似懂非懂，經過同學或朋友大家討論後才比較瞭解！由上述文字可知同學、朋友用的是與我們較相近的背景知識、生活文化用語，我們比較容易吸收，不懂時也較敢於反問與討論.

"有效的對話"有助於知識的吸收，在讀書會的學習過程中，藉由小組討論與同儕切磋，這也是讀書會讓我們更容易學習的原因。

尤其透過聖嚴師父現代的白話文字，幫助我們開啟佛門，有了讀書會成員相伴，比較不會退縮，也有較多隻的眼睛一起幫忙"共窺佛法奧妙"！

參考資料：面對二十一世紀的挑戰；知書達禮，洪蘭著；遠流出版。

「…其實，太陽底下無新鮮事，大部分的事情以前都發生過只是時間、地點、人名不一樣而已，這是為什麼讀歷史可以以古鑑今，幫助我們解決現在的問題。

閱讀別人的經驗，可以幫助我們克服現在的困難，激勵自己再出發。

同時，人一旦發現別人也和自己一樣受過這個苦，心中不平之氣就會消減許多，這是為什麼在醫療上『支持團體』這麼有效的原因了，所謂同病相憐，一旦人感到自己沒有那麼孤單，挫折感就減輕了一半，就比較能正確的面對問題。」

--書記載著人們的生命經驗、思想歷程，對我們有用卻還是隔靴搔癢，而讀書會裡的成員就常常舉一反三，書裡的故事、例子藉成員的經歷活生生跳到眼前，讓你忍不住頻頻點頭，一次又一次說服頑強的心接受真理！

 之前看一本雜誌提到：有朋友可以講講話，或每週與親友相聚，對身心有助益；從我們的經驗還可以發現：對話的人、大家談的話題也有很大的影響，如果我們講的對象-會讓是非更嚴重、挑起彼此心中更多的負面情緒，或許在講的當下暫時紓解，但卻會衍生不良的身心後果，因此需要慎選傾吐與對話的人！在心靈環保讀書會以師父的文章為平台、有佛法指引，對身心的幫助也相對較安全。

啐 啄 同 時                                                        聖嚴法師 開示

問：母雞孵蛋二十一天之後，小雞從蛋殼內開始破殼，叫作「啐」，母雞發現這個情況而由外破殼，叫作「啄」。啐啄如果不同時進行的話，小雞可能無法存活。「啐啄同時」這句話是如何用在修行上的呢？

答：這是鏡清和尚的一句話。要拿捏得恰到好處，也就是契和機相同，感和應相交，一定是過來人、訓練有素的人、經驗豐富的人，否則不易有這種事發生。

啐啄同時是有條件的，老師必須有這個能力和工夫，其次弟子要真有出息，也非常努力，才能紅花與綠葉相配，名師與高徒相映，的確是千載難遇的殊勝因緣。

禪宗雖然講頓悟，還是需要善根。善根若不夠，福慧的基礎不足，再如何用功，還是不得其門而入。

有的雖已摸到了門，但若心力不足、體力不夠、環境不理想，也很難修行成功。另外一種人條件皆備，也很用功，就怕欠人指導。

所以，盲修瞎煉是不行的，高明的老師一點一撥的幫助非常重要。

修行的人遇到障緣，不論是內心的或環境的障緣，最好的辦法是"廣結善緣"，並且多做"懺悔"；"廣結善緣"是"培福"，"禮拜懺悔"是消業。

內在的業力減輕，外在的福緣增加，才能遇到貴人。

否則僅靠自己拼命用功、盲目修煉，最後可能引起身心更重大的魔障，不會產生任何好結果。

有的老師在等學生，學生沒來；有的學生在找老師，老師不出現。

所謂「恰到好處」是，時機成熟時有老師在觀念上、方向上加以指導、點破或撥轉。

如果時機未成熟，觀念的說明沒有用，只能變成知識的瞭解，對真正的悟境幫不上忙。

有許多人研究禪的語錄、公案，甚至講出很多名堂，好像很懂開悟是怎麼回事，其實了不相關。

有人不需要幫助就能自修自證自悟，通常有這種想法和經驗的人，都不是真的開悟，而是自大狂，入了魔境。

因此，要福德、善根加上實踐，才能遇到啐啄同時的好因緣。

離題為何              方老師

我在這樣做是時候會不會有些狀況出現等等…

或是你對這樣做會有覺得有什麼擔心..

如果要這樣做有什麼具體的方法或經驗可以互相學習的…

我們來消化這兩個方法倒底是什麼意思?

這篇文章重要是在談什麼… ，以上這就有很多討論。

聽起來很有道理，可是不是只有道理，

我們讀的東西要跟自己聯結，

你對材料如果能夠有這樣的掌握，

你去帶的時候是四平八穩， 所以你也知道什麼叫「離題」。

「離題」的前題是建立在 你先知道什麼叫「主題」?

如果你連主題都不知道，那有所謂離不離題?

這是一個我們在讀書會裏面真正要把我們所讀的東西有所得，

這是一個很基礎的東西。

這樣功夫你做了，第一個受益者是誰。

經過我們這樣讀，你對這篇文章清不清礎，了解你就知道。

於是你在設計時，就已經扣著文章設計了，在討論的時候，           

所謂有談的東西都在你的「如來佛掌」中，

你就如實的掌握了這篇文章或材料。

工作好修行──聖嚴法師的38則職場智慧 人間淨土 作者：聖嚴法師 ISBN：9789575984373 出版社：法鼓文化 版次：初版 出版日期：2008年9月 封面設計：林世鵬 定價：NT$180

編者序:

工 作 要 趕 不 要 急

我常說：「工作要趕而不急」，就是工作要有效率，雖然速度要快、進度要趕，但是工作的態度及心情不能著急。有人看到這句話，覺得是我在唱高調，認為這是無法做到的事。其實只要有心嘗試，經常練習把心情轉化得非常平順、愉快、緩和、不緊張，這是可以做到的。

當然，放輕鬆並非遊手好閒、無所事事。生活當然要有目標，工作也要有計畫，而且要有實現的決心。人既然需要生活，就一定有許多工作項目等著去完成，何況，人之所以為人，一定要確立生活的目標與計畫，要有所謂的生涯規畫。人生的責任有很多，在人與人、人與社會、人與自然的關係中，都有很多的責任要擔負，需要做的事情也就相對增多。每天除了固定的功課及工作行程，也就是除了應該做的經常性工作之外，一定會有很多其他臨時發生的事情，分割你原有的時間。因為一般人不可能像魯賓遜一樣，孤獨地生活在海島上，即使是一個人漂流在孤島，也有他獨特的生活方式，有他要面對的問題。

所以，人不可能離開工作，而且愈是有理想，愈是對生活抱持積極態度的人，工作愈是做不完。但是，你還要有本事活得很愉快，否則，這個人需要你照顧、那個人需要你關懷；這件事要馬上處理、那件事也要在時限之內完成，你就會手忙腳亂，過得非常緊張。

我們可以選擇不要被工作驅使，做任何事情前都要分出輕重緩急、大小內外，先處理好近的、急的、重要的，然後再做其他的事情。雖然目標要遠大，可是開始動手的時候，要由近處、小處著手，想要把千頭萬緒在同一個時間內理清，這只是貪念罷了。

以讀書為例，我每天要讀的書很多，除了佛學的書之外，古代的書、現代的書、中文、外文，要看的實在太多了，這輩子大概是讀不完了，怎麼辦呢？急著要看，馬上非看不可的，我就先看，看的方法也有不同，有的只是走馬看花看過一遍，有的就必須要詳細地看，端視情況調整。

吃東西的時候也是一樣，看到好吃的東西，大部分的人會想要每樣都嚐一下，這時就要有自制能力，看一看、想一想，哪一樣東西最適合我們吃的就先吃，哪一樣東西只是想吃，但不一定需要吃，就暫時不吃，如此一來，心情就緩和下來了。

一個人只有兩個眼睛、兩個耳朵、兩隻手、兩隻腳，想要同時完成許多工作是不可能的，因此，一定要按部就班，有次序地安排好、計畫好，一樣一樣地完成，如果能夠這麼做，你的心裡就不會著急，工作速度一定很快，卻又能保持從容不迫的心情。

工作自在語:

我們可以選擇不要被工作驅使，做任何事情前都要分出輕重緩急、大小內外，先處理好近的、急的、重要的，然後再做其他的事情。

老  鼓  手

http://www.shengyen.org.tw/mov/olddrummer.wmv(影音)

在美國這個地方，什麼都不缺少

缺少的是佛法

像我遇到，像沉老居士這樣的人

他不是給我打擊的

而是給我支援的、資助的

這是更難得的

許多人講的

雪中送炭是最珍貴的

一向是在逆境中走

突然間，一種順的因緣也出現了

這個是太難了

經常是在黑夜之中

突然來了一些光明

實在太好了

經常是在冬天冰天雪地之中走

突然間有一陣溫暖的風來吹我一下

真是太好了!

老鼓手累了，可是他沒有歇手

老鼓手病了，可是他沒有歇手

你..聽到老鼓手的鼓聲了嗎?…

     The elderly drummer

I met a person like Mr. Shen Jia Jen,

who die not give me a hard time but supported me.

Financially as well.

Which is quite rare.

Many people say:

It is precious to offer coal on a snowy day

I have always walked a difficult path.

I seldom encountered beneficial conditions

If a person usually walks in darkness and

suddenly encounters light that is indeed wonderful

Normally, my life was like walking on an icy road in winter.

A sudden gust of warm wind came my way.

I felt blessed.

The elderly drummer is fatigued, but he does not stop drumming.

The elderly drummer is ill, but he does not stop.

最有效率的學習方式

「…真正要了解一個新領域，必須一個字一個字的閱讀，讓大腦有時間將進來的新知識與舊的背景架構（已知的）掛上勾、連上線，還得不斷的在不同的情境下讀到這個主題，才能形成有實際效益的知識，變成下次吸收新知識的背景架構。…

了解這點，我們就明白為什麼多媒體教育始終是個輔助教學，無法取代閱讀，它的確可以引起學生興趣，經由多感覺管道將訊息帶給學生，但是要奠定基礎必須靠閱讀，因為資料不等於知識，內化了的資料才是自己的知識。」--摘自：建立閱讀習慣，培育未來公民；知書達禮，洪蘭著；遠流出版>

「為了分別閱讀主動獲取訊息，與看電視被動接受訊息兩種歷程的差異，我們曾經做過一個實驗，請國中老師觀看探索頻道的節目，並在看完之後，上台講述內容，,結果發現許多老師看了三遍，仍無法完整表達所看到的內容；但如果是讀文字腳本，他們讀了一遍之後，就有辦法上台講述」--摘自：活化大腦，激發創造力；大腦的主張，洪蘭著；遠流出版

聽課、聽演講、看電視、看影片…等方式，參與的人是被動的跟著走，有時看懂就看，看不懂就過了，聽的懂還好聽不懂就罷，難怪現在流行做台上與台下的「互動」、多媒體的「互動」，目的就在確定台下的人是否跟上進度。

我個人覺得好的內容加上一位好的講者或聲光效果具足的影片，很容易撼動人的情緒，啟發學習動機，此時引入閱讀文章或書效果極佳，如何「聞」的有效率些還是要閱讀、與人交流，曾聽一位老師說：「學生老愛聽我上課，自己回去不看書、讀資料或找人討論，還是沒辦法深入了解，更甭談實踐！」.

其實讀書會對於不愛閱讀、思考的人特別有用，因為大家一起看書、討論，無趣會變"有趣"，看的少又能收穫多多-因為有些忽略的地方別人會幫你看、想，而不同讀書會有不同的氛圍、特色，需要您有心去感受它的好處，讀書會不是炫麗的孔雀，但卻是隻耐用、耐看、有時需用耐性對待的水牛。

「"經驗"是達到學習最好的方法，因為它促使神經的連結；

但是經驗要靠時間換取，而人的壽命有限…

而吸收別人經驗最好的方式便是"閱讀"，

因為它超越時空的限制，只要一書在手，

不論這個經驗是發生在何時、何地，都能依你自己的速度處理它…」

「我們從實驗得知每個人處理訊息的速度不一樣，

只有閱讀可以依個人大腦處理速度調整訊息的進入…

這種主動行為在看電視時做不到，因為電視是每秒24張畫面，

眼球無法控制它呈現的速度；

遇到困難處時，眼球也無法回去搜索前面的畫面，除非倒片」

摘自~ 「建立閱讀習慣，培育未來公民」；「知書達禮」，洪蘭著；遠流出版。

由上述書摘可知-閱讀文字是比較好、比較快與深入的學習方式，

回想過去的經驗，當您對某方面的事物興趣盎然時，閱讀是否助您事半功倍?

<!--[if !supportEmptyParas]-->

有時大家聽到讀書會感覺很可怕，

其實在各種聚會或共修時，大家一起閱讀一篇師父的文章，

就能藉閱讀歷程放一些佛法在彼此心裡，

分享、對話的時間多少也無所謂，

只要有閱讀與對話的過程，

佛法的知見、心靈環保的種子就在您心裡漸進成長。

人從小就在學習逃避   

從心溝通 129頁     聖嚴師父著.....       地點: 花蓮辦事處    

午后炎熱的太陽，地上冒著騰騰熱氣，想到要騎上摩托車…

就忍不住的想要落實今天讀書會的題目。

不過做為一個讀書會推廣的義工，即便 是自己的心情仍有幾分低落，

身體也有些疲憊… 打起精神，騎車出門，準備場地。

今天人員果然缺席的不少，有的陪孩子去外地學校報到看看環境、

有放假孩子都在家的….A..曬的紅通通的臉蛋、滿頭大汗的趕來

我們已從當年逃避什麼..而選擇婚姻...

到男人似乎比女人更精通此道….

大家講到口沫橫飛、頻頻點頭

這樣的話題，是彼此生命中的共同經驗，自然有趣味。

A.. 針對書中提及，「大人們總會教孩子見到長輩要打招呼，

….學會「順從」換取好孩子的評價。」

她覺得困擾，自己又在職場，經常上演這樣的戲碼，

孩子的抗拒，自己的生氣。

若不想勉強孩子，就必須勉強自己不在意。

詢問我們這群沙場老將該如何處置？

"社會化倾向"的人，會覺得應該要適時適度的給予教導。

"隨性特質"的人，就覺得小事一樁，

孩子想叫人自然會叫人，何必太在意。

        大家都給予自己最真誠的回應。

我的答案說出來時，大家笑的前仆後仰，

我說：「我當年應該就是書上所說，那沒規矩、家教的孩子。

因為我從不是一個﹝順從﹞的孩子。

我現48歲了，我真的不覺得我是一個沒家教的人.

我只是很忠於我自己的情緒。

我很慶幸兒時有那麼一段叛逆期。

更感謝母親當年的包容與理解。

讓我更懂得與我的孩子相處。

一些朋友沒什麼道理的價值觀，

和孩子與妳內心那條看不見的線，誰重要？

        自己多日來情緒低潮，也在下午的暢談中煙消雲散。

真心感謝這群友人，這兩年來陪我走過人生低潮。

每當自己被生活..消磨殆盡…提不起心力...

與友人讀一段書、說說話

總能夠又提醒我提起正知正見的生活態度來面對一切。

             親愛的朋友，謝謝

             歡迎今天的新朋友 阿惠.

花蓮辦事處讀書會

題目：從心溝通26頁〈謠言止於智者〉

【補充小故事】

有一次有人問蘇格拉底道：

蘇格拉底先生：你可曾聽說……

「且慢，朋友」這為哲人立即打斷了他的話，

「你是否確知你將要告訴我的話全部都是真的？」

「那..倒不，我只是聽人家說的」

原來如此，那你就不必講給我聽了，除非；那是一件好事。

「請問你講的那件事是不是好事呢？」

「恰恰相反！」

「哦，那麼也許我有知道的必要。這樣也好防止貽害他人。」

「那…倒也不是….」

「好啦！」蘇格拉底最後說道：『讓我們把這件事忘卻吧！

人生中有那麼多有價值的事情；我們沒功夫去理會這既不真、又

不好、而且又沒必要知道的事情了。』

討論：

1.謠言真相的判定

2.謠言的總類

3.如何分辨智者與非智者?

4.分享被謠言所困的經驗及如何化解?

5.分享當智者與不智者的經驗

分享:

特別要感謝玉雲。

今天她身體欠安，還體貼的找好補充資料，影印帶來給大家。

玉雲帶領大家熱烈討論分享；大家一致認為：這本書『看似簡單的內容，其實一點也不簡單。』

聖嚴師父說：『當我們要說任何一句指責、批評、譏諷的話之前，要先考慮到：『這句話對對方有利嗎？對自己有益嗎？對其他聽到這句話的人，產生的是正面或是負面的作用呢？』

這一代人；也許不像上一代經歷戰爭、離別、逃難….但..每天從早上的報紙，負面多於正面的消息中午聳動的新聞報導….

晚上八卦辛辣的藝人隱私….

人的心靈的的確確經歷一場更辛苦的戰爭。

期許我們都能成為家人、朋友，《心中的智者》。

做一個有智慧的人喔！