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珠峰大本營十二日攝影創作之旅

日期：2009/

團    費：每人。指定住宿單房差：。

指導老師：

團費包括：住宿、門票、餐食(風味:西藏野山菌火鍋、雅魯藏布江魚)、小費、保險(台灣300萬元履約責任險、20萬醫療)、交通、機票、機場稅兵險、燃料稅等。

團費不含：台胞証新辦(1,700元)、加簽(700元)、護照(1,300元)。

［高原缺氧］：此次活動穿越的大部分地區海拔高度均在2000M以上，最高處近5000M，在這樣的高度，空氣中的氧氣含量只有平原地區的60%--70%，而且在高原長時間的運動要比在平原地區運動消耗掉更多的氧氣。這可能是所有隊員都將共同面臨的最大困難。出行前請保證身體狀況良好，無感冒。

［自然災害］：此次穿越的線路大部分地區為原始狀態，而且高原天氣變幻莫測，隨時都有可能遇上強風、冰雹、以及由此而引起的諸如山洪爆發、山體滑坡、泥石流、河流改道等眾多的未知因素。

［晝夜溫差］：在高原地區，白天與夜晚的溫差可達十幾度，在白天是烈日當空，酷熱難擋，並且有極強的紫外線隨時都在摧殘你的皮膚，導致皮膚脫皮、灼痛等。但是到了夜晚，卻是咆哮的寒風、刺骨的低溫。

［常見疾病］：由於每個人的身體素質有不同，加上活動過程中每天大量的體力消耗、飲食衛生較差以及各種動植物引起的皮膚過敏、氣候與溫差的變幻無常等因素的影響都有可能引起各類疾病的發生。

［體力不支］：在活動中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因為各種原因而引起體力不支。如：每天的活動量、營養不能及時補充、無法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。

藥品：自備日常藥物，如抵抗抗高原反應的肌苷口服液、紅景天膠囊、複合維生素、魚肝油等以及其他一些預防感冒等常見病的藥物。

衣物：冬季禦寒衣物、登山旅遊鞋、墨鏡、防曬霜等。

其他物資：巧克力等高熱量食品，充足的電池和膠捲，睡袋（0度），手電筒。

戰地馬祖夢幻霞浦攝影采風六日行

一、            行程安排：

D1:台北飛馬祖拍攝戰地馬祖風光後住宿馬祖

D2: 搭船赴馬尾導遊隨車在馬尾客運碼頭接團。午餐後，車赴霞浦縣城入住酒店。後到北岐拍攝漁民討

海，美麗的灘塗風光等。        住霞浦（含晚餐）

D3：早上適時往沙塘裏拍攝海上日出，朝霞映照下的灘塗風光。後到涵江拍攝灘塗風光、壯觀的海帶晾曬場景、漁民繁忙的生產勞作場景等人文風光。午餐後休息。下午適時前往小皓拍攝晚霞映照下的海灘風光、漁民撈魚苗等生產場景。晚餐後入住酒店休息。                         住霞浦（含早中晚餐）

D4:早上適時往圍江拍攝海上日出，白鷺饅頭山風光、掛蠣晨景等。後適時前往東安拍攝海上漁村，海上漁排風光，海上人家生活等，充分領略海上威尼斯迷人的海上田園風光等。午餐後休息片刻，下午前住文岐拍攝海邊日落,晚霞映照下海帶生產基地。晚餐後入住                   住霞浦（含早中晚餐）

D5：早上適時往北岐拍攝海上日出，朝霞映照下的灘塗風光，漁民討小海等勞動場面。早餐後前往沙江拍攝海濱風光及漁民晾曬海帶等生產勞作場面。午餐後稍事休息,適時前往東壁拍攝海邊日落、晚霞映照下的海濱風光等。晚餐後入住酒店休息。                                    住霞浦（含早中晚餐）

D6：早上適時前往北兜拍攝海上日出，朝霞映照下的海濱風光及漁民出海歸來的熱鬧場景等人文風光。早餐後退房，前往七都拍攝灘塗風光，這裏的灘塗縱橫交錯，好像迷宮一般，非常獨特。午餐後送往馬尾客運碼頭，結束溫馨而豐盛的攝影之旅。搭船返回馬祖後搭機飛回台北                                    含早中餐      

出團日期：2009/

團    費：每人。

指定住宿單房差：。

指導老師： 

團費包括：住宿(飯店如行程表或同級)、門票、餐食、小費、保險(台灣300萬元履約責任險、20萬醫療)、交通、機票、機場稅兵險、燃料稅等。

團費不含：台胞証新辦(1,700元)、加簽(700元)、護照(1,300元)。

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