進入日興戲院和老公去看魔鬼終結者、一進去戲院我馬上被觸動，一坐下立刻混身不舒服，總覺得裡面空氣不清新黑黑暗暗的擠了一堆人在看電影，全身煩燥噁心起來，坐在位罟上怎麼都不自在總想不要看的太清楚就好，可是注意力就怎麼也無法轉移，神經質的總感覺椅子座位一定很不乾淨，因為不知道已絰多少人坐過？
而坐過的人一定有些人是髒兮兮、衛生習慣一定很差！剔牙的、亂丟紙屑的、挖鼻孔的、地上不會還有毛毛蟲、小強之類的在亂爬吧？頓時，我突然感覺我全身不敢動，愚蠢的畫地自限還心中滴沽說就保持這姿勢就好，其餘範圍不去碰不去摸就好，甚至翹著腳的右腿最好就定格不要再亂動就沒事，我其實意識到自己在全付武裝、如臨大敵般的戰戰競競深拍一動我就會碰到髒亂噁心的東西，內心也喘不過氣恨不得趕塊回家去，花錢又受罪，可是又不忍心破壞老公的興致，他明明很開心在欣賞電影。
於是，我心不在〝影〞的左、右看看，人家全家大小，大包小包的零食、鹽穌雞，滿足悠閒的吃著，而我老公也是舒服愉悅的坐著，手還搭著扶手，我其實知道是我的問題，可是！我就是怎麼也無法放鬆，我心中開始決定去釐清楚自己怎麼了！
想起最近看了零極限一書所說的，到一個地方先打昭呼好了，於是，我跟戲院心裡說對不起，我一直嫌棄你，對不起、對不起、、、、說了好幾百遍，可是抗拒、不舒服的感覺一直無法消除'我突然意會到我這樣的想法好像誏我全身酸痛，屁股支撐點也快撐不住了，坐著、壓的非常不舒服，我馬上覺察：天啊！從小到大我有多少時間誏我的身體處於這樣的狀態，而現在我都三＋六歲了才覺察到！內心馬上深深的跟我的肌肉組識、全身細胞深深的對不起，請原諒我、、、、我心疼的撫摸著我酸痛不堪的肩膀、手臂、脖子、腰部、深深的往昔所諸惡業，皆由無始貪瞋痴，從身、語、意之所生，一切我今皆懺梅！不斷不斷，一遍又一遍的唸著，一遍又一遍的釋放被壓抑下來長久不舒服的情緒，然後，輕輕的告訴我的身體謝謝你、我愛你，真的謝謝你，我好愛你，我突然非常感思且惜服的對著我的身體說謝謝你這麼長時間以來，你非常包容的聽命於我，而我不斷以負面、不當的情緒投注於你，可是，你卻依然美觀、健康的呈現為我效力服務，我想到別人會過敏甚至膚質不好、皮膚病之類的，可是，我完美的身體依舊白皙、完整的示現，好感恩吶！
而我卻驚覺過往我其實一點也不珍惜這個肉體的好，甚至也常常嫌棄它，嫌它不夠好！太胖了、不夠漂亮、毛細孔太粗、腳太粗，好像沒一個部位是自已欣賞鐘愛的，可是，它們每個器官、組識卻不在意的還是保持不錯的狀態，想想真的太不愛惜這個肉體了，難怪癌細胞會侵略，不過就是誏我有機會深思、檢討並發自內心感恩這個屬於我的獨一無二的肉體，〝你〞真的很棒，是我還學不會去對待你，我完全接受你此刻用這樣方式來協助我穿越內心的恐懼、不滿和批判的障礙，好滿足、好感謝〝你〞！突然間我感覺身體好像鬆動了些什麼，酸痛漸漸消失了，我心中的抗拒、排斥感好像也不再那麼浮動，天啊！原來好久以來，我就不自覺的先否定別人【包括人、事、物】的不好，先入為主的批判，嫌棄別人，而自以為是的貢高我慢，以自己的認知在看待別人，其實仔細想想我自已除了比別人白一些，也未必比別人要整齊乾淨啊！怎麼會不自覺的自以為別人一比自己糟糕呢？難怪，以前我總不喜歡接近人群，不喜歡和別人擁抱，甚至不喜歡別人身上的味道，既然別人身上都會有味道，難道我自己就沒有嗎？好像也未必，而別人也不曾抱怨過我啊！原來，是我自己大驚小怪，哪有人會莫名其妙的誏自己不乾淨骯髒的，是我自己的認知錯誤。
我再仔細看戲院所有人專心看著電影，好像也不會有人處心積慮去破壞戲院清潔，我才想起自已過往曾經在戲院打翻飲料、零食的可怕記憶，而地板汗溼滑黏膩的畫面，其實自己以小人之心度君子之腹，而回想當時自己也不是故意的，只要是人大家應該都是一樣的，沒有人會刻意去傷害別人的，只是自己過去的記憶先入為主的排斥、和不順眼的找麻煩罷了，不這是這樣嗎？其實有這樣想法的人很辛苦更可憐，超不舒服的〔可以體會有潔疵的人的處境〕，而被排斥的人、嫌惡的人根本什麼也沒做！我的天啊！念頭真可怕，控制一個人深陷地獄之中不知不覺承受好多年無明的苦，心疼我的肉體，也難怪身體在發出警訊，〔守護靈真有趣下午我了一場演講，教授說：『你相信你必然看見你所相信的！』果然沒錯，一直從被溝通的個案自己被觸動怕髒、怕臭，所以，我到世界各國最受不了的是廁所，可是回看那麼多國家、那麼多地方，儘有少數不乾淨，大多數都有專人會打掃乾淨，只因有看過噁心不潔的經驗始終無法釋懷，而停留至今無法拋下恐抪噁心的畫面，對不起、對不起、、、我也曾是那個製造恐怖破壞的人。
我該接受這一切並諒解這一切，噁心的當下非故意，而且，每天都吃下噁心之前的食物為何不覺噁心呢？只一昧接受而不付出，就好像只吃不放，違反宇宙平衡法則，再次懺悔自己的固執和偏見，只能縱容自己的不是，別人的都無法原諒，再次看見自己對別人的嚴苛，只好再次觀想請求被我不友善對待的人、事、物接受我誠心的道歉，對不起，請原諒我，而內心好像可以面對戲院和我浮現的人說出：『謝謝你們對我大無畏的無限包容和接納，我錯了，我會學更謙卑更謹慎、無私的心量，我愛你們、真的好感恩你們！突然間我老公突然拉起我的手親了一下，我看了他會心一笑，是啊！回想過往他也是那個不管我怎樣醜陋、耍白痴、任性老公也都全然的包容我、接受我數年如一日，始終如一，原來我如此幸福，心中滿滿感動，感謝原來這一切真的都在喚醒我不再盲目、無知，清醒點我太幸了，那麼多的人事物都依著我，協助我，我好富有、並且隨時隨地都好安全，好多的愛，一切因我而存在，謝謝戲院謝謝所有看戲的人，謝謝戲院設備、椅子和精彩劇情，缺一不可，有趣的是最終結局說：『人總有第二次的機會』是的，我的第二次機會，我會感恩癌細胞誏我好好看清楚更深層的盲點，勇敢承認並全然接受虛心改善，突破一切障礙、讓生命更完整、更美好，更圓滿此生功課、不虛此行。
哈哈！好個深度的自我回溯看電影之旅，戲終我謝謝老公邀請我來看電影，也分享我寶貴的体會。惜福他對我的好，我看見並珍惜。
謝謝你修、藍博士！【我試著用你的方法，很受用，並深刻、感謝】
2009/7/14 雨曇於台中自宅
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