一定可以的..職能治療師徐再偉

最近孩子是不是比較多情緒呢

是不是比較會抱怨疲累呢

這兩週會有的衝動事件是：

1.      期末考—複習功課.考試.發考卷都算是期末考的衝動事件

2.      考完學校作息變輕鬆—有些學校會辦同樂會.園遊會.或是看電影

3.      暑假

 

讓我們想想看這些事件為什麼會引起衝動啊：

1.      期末考—考試會帶來壓力.引起生氣煩躁.發考卷的這兩天也易緊張.如果考不好更會帶來傷心沮喪等情緒

2.      學校作息變輕鬆—我們的孩子衝動與開心容易分不開.所以這些活動玩著玩著衝動也就升起來了.在加上之前壓力解除後容易一下過度鬆懈而忘了控制.

使的衝動更為明顯

3.      暑假—ㄏㄏ..連大人也「很想」放暑假吧.而光是很想很想做一件事就會帶來衝動.更不用說暑假帶來的快樂了

                        寫           在           最          後         面                                  


父母可以做的有---

1.請孩子多讓自己放鬆--多做急凍人深呼吸或是多動一動.多聽一些放鬆的音樂

2.請孩子針對上述的原因思考這些事件帶給自己的情緒及影響.並進一步針對自己想要的結果作出不一樣的
   行為選擇

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