道玄之門 (^*^四寶的部落格...)

  採氣 要點：「鬆其身、虛其心、空其靈」。 採氣有幾法，略述如下： 一、有手採法，以雙手手心『勞宮穴』採氣(人之炁)。 二、有足採氣，以兩足足心『湧泉穴』採氣(地之 ...《 詳全文 》

太極示要歌(1985年手抄原稿) 前人創立太極拳，年久法歧跡難辨。 疑真疑假有正偏，論是論非語漫天。 小成非難大成難，架上搜求多轉迷。 拳有正法仍在表，鍛鍊多少皆須棄。 一朝捨外轉 ...《 詳全文 》

【鬆身要訣】(太極拳內功心法)（形之粗）   一、虛領頂勁：神貫頂（眼平視、收下顎、舌抵上顎） 二、涵胸拔背：氣盈胸（開中八卦、使氣貼脊背） 三、垂脊正身：陽氣提（通督脈） 四、 ...《 詳全文 》

2001/3/17六、二月二三日、己卯城頭土。   太極拳之八種內勁：   讀【道家太極拳】一書有感。   天廣地大，水下火上，風飄雨搖，雷動山靜。   天之勁廣氣輕清，地 ...《 詳全文 》

  楊氏太極 http://blog.udn.com/ksanti1387/1525394 式式轉折是重點 腰鬆跨坐勁曲蓄 勁發循線劃太極 太極圓轉是化勁 ...《 詳全文 》

  新年愉快，事事如意 貼出給所有同修道友共享 ...《 詳全文 》

  呼吸種類繁多，但大抵分內外呼吸，再細分為有意(導引)或自然呼吸、、、 除此以外，尚有如文中提到的神明相應等現象（土地公能量場，相應於腹部）此是另一層次之現象，套句話說：【神 ...《 詳全文 》

腧穴,勞宮,海底,膻中,皆是十二經絡的穴位... 明樹老師所言氣的對應,在氣功術語上稱為"對竅"... 於人身上,修練氣功態的粗細,可分為小周天(任督) 大周天(十二經絡)與中脈(七個脈 ...《 詳全文 》

手的輕重在練拳者的感受是"鬆柔"產生的對應現象, 太極拳之用時,也不是隨時都在氣功態上,應說是與對手相對應吧! 若對手是天地(上下)則天清地濁<上輕下重>... 若是前後則輕 ...《 詳全文 》

個人對『學習太極拳』的看法!! 其實學太極拳並不難，難在精益求精！所以呢？尊古法！ 先學鬆身法（站樁、導引）， 再學調息（強化內息），接著才一式一式傻傻的反覆練習，而後串成一段， ...《 詳全文 》