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在這理論之下,我們還是會生病,只是好得比較快;我們也是會老化,只是老得比較慢。

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老茶房2009/11/09 09:51回覆

您好:資料已收到,待《肆‧賞茶悅》出版後,即會以宅急便一併寄出。謝謝您!

TO QQ:
  對於你的問題,你的思維似乎有點介於「只要自己喜歡、自己方便就好」,難道你不同於一定瘦的做法,身體完全沒有任何不好的影響?
  如果不會有不好的影響,我想你今天不會想到要來提問,因為你完全可以繼續做你那「只要自己喜歡、自己方便就好」的做法;今天你若是身體有所不良的影響,也不是有人說沒問題,你便可依然故我繼續做,畢竟身體已經給你反應,是你不願意注意身體給你的反應,是你不願意依照身體反應去做對應的改善,那樣你的身體也只能一天一天差了。
1.)比較鹹的菜,你可以少吃,或是以後別再做那麼鹹,或是下一口吃白飯。這些都是自己可以做到的部份。
2.)會不會阻礙瘦身,請看自己的身體反應。
3.)…若真的很想喝水,起碼要在飯後一小時後再喝。不是飲料喔,書上說的是水。而且這種時候,你千萬不能牛飲!依照書上說的方式小口啜到稍微解渴之後,真的還需要喝比較多水,在飯後1.5小時後再去進行補充吧。常飯後一小時就喝一堆,應該不能說不會妨礙吧?畢竟比較多人[飯後一小時就喝]是為了服藥,而不是真的口渴,一般自己也會注意別喝太多;病人與常人的身體也不能混為一談,還是要注意自己的身體能不能接受,比較恰當喔。
4.)冰品對身體的影響不能說不大,可以的話請你別經常吃太冰的食物,一個月之後,自然會知道為什麼不行囉!

1.對於書裡面的第38頁  說『以每一口為一種食物為原則』

但有時有些菜比較鹹  那我可以跟不鹹的菜一起吃嗎  也就是嘴裡有兩種菜 

2.對第171頁有問題耶  有說到水果"至少"要飯後兩小時或三小時後吃..   那麼我若常常飯後兩小時就吃水果  會不會阻礙我瘦身呢?

3.書裡有說到若真的很渴  飯後一小時喝飲料也行...   那麼我若常飯後一小時就喝 會不會阻礙瘦身呢?(因為書裡有說飯後一小半到兩小時再喝)

4.冰算是有湯也有料的東西  那我應該是要飯後三小時當點心吃  那麼不就也要採取分食的作法囉  也就是先吃冰  都吃完後   再吃料囉?

麻煩請幫我回答以上問題  以上是看完書後的疑問  謝謝喔

老茶房2009/11/07 07:39回覆

您好:

《一定瘦》這本書不是給您瘦身的標準答案,也不是規定「一定要怎麼做」,書中只是提出一個失傳千年的養身概念,讓大家依著線索找出最適合自己的養身模式。
《一定瘦》書中所述,都是「原則」,您只要依照書中提出的原則去施行,然後留心身體的變化,跟著身體的反應走,您很快的就會知道該如何做才是正確的!

老大哥

這篇新聞貼給大家看看~

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091105/69/1udwu.html

內容如下:

體質虛吃寒性食物 小心腿軟!

您是不是習慣,早上空腹來杯蔬果汁?或是吃完毛蟹,再來顆橘子呢?小心,這樣的飲食方式,會讓你狂拉肚子,甚至全身無力,因為瓜果類的蔬菜,或是海鮮鴨肉,都屬於偏寒性的食物,體質虛寒者不要合併食用,以免愈吃愈虛弱。

放下一把芹菜,再一支黃瓜,早上空腹,咕嚕咕嚕喝下一大杯這綠油油的精力湯,妳以為喝完後就讓你一天精力充沛嗎?但,卻有人才喝完,連站都站不穩,更糟的還出現頭暈目眩,拉肚子,甚至胃潰瘍的症狀,原來許多食物是屬寒性,這些冷冰冰的食物,當然讓您的胃受不了,蔬果類,像是芹菜、柑橘、檸檬、黃瓜、絲瓜等蔬菜,都是寒性食物,至於肉類,海鮮類也是,尤其,螃蟹和鴨肉,都得配上屬於熱性的蒜頭、薑母或是蔥段,來調和寒性食物,千萬不能加在一起吃,時序入秋,如果是屬於寒性體質,建議一早起來,先喝熱的牛奶或豆漿,如果真想喝蔬果汁,等到餐後再飲用,才不會傷害您的胃。

 

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老茶房2009/11/06 14:42回覆

您好:資料已收到,今天會以宅急便寄出。謝謝您!

TO  滿

妹妹,你跑錯地方了!格格在〔讀書會〕請你公開留言,你怎麼公開到這兒來了?

 

不是才在努力閱讀,怎麼來這兒就讀完了?既然書讀完了,這《一定瘦》第183頁斗大的標題說什麼咧?還問可不可以水果當晚餐?讀書不求甚解,自己說該不該罰!去把書再看十遍,寫一篇5000字的心得報告交上來吧!

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老茶房2009/11/05 20:00回覆

您好:您訂購的金額可加購一本《健康的直達車‧藍藻》,請直接將280元加入總金額中即可。待《肆‧賞茶悅》出版後,即會以宅急便一併寄出。謝謝!

我剛購買一定瘦這本書花了一星期閱謮完,照書中所評先飲後食,起床先喝水再用早餐等順序至晚餐完,想減肥效果(但如偶而中餐吃量較多時可否晚餐再七時 前水單種水果)。第二天有上大號至今三天未上大號但肚子不會漲是什麼原因呢。 7時喝一杯水8時30分吃豆漿和蛋餅 午餐11時30分用餐先喝湯再吃菜和飯等15時左右喝水16時30分吃水果 晚餐7時前用完餐9時喝一點洒至隔日 想知道偶而午餐吃較多時可否下午16時吃單種水果或喝水再用單種水果當晚餐。  我沒部落格只有奇摩信箱

你好,在網路上看到說現在要訂購一定瘦要來作者的部落格,想請問一下該如何訂購呢?

如果人在高雄的話,書本+運費要多少呢?謝謝!

老茶房2009/11/04 08:00回覆

您好:

如欲購買老茶房寫的系列書籍,請點選部落格左邊欄目的〔〕之圖章連結,即可進入〔購書櫃台〕中。

或是至www.Yahoo 拍賣.tw〕〔www.Yahoo超級商城.tw〕〔www.PChome 賣場.tw授權販售處訂購。

謝謝!

作着你好: 我讀完你的“一定瘦“後有三個問題要跟你請較。第一,我早上有喝麥片的習慣,請問如果喝麥片了還要喝水嗎?如果要喝,要隔多久才能喝麥片?第二,我早上會去健身房運動後再吃早餐,請問早餐是要提前吃嗎?還是可以先喝一點豆漿後再去運動,回來在吃早餐,這時水要何時喝?第三,一般吃西餐,也是先喝湯再吃沙拉跟麵包嗎?沙拉裡,如果有生菜跟水果可以一起吃嗎?期盼你的解說,謝謝!祝你書越賣越好

老茶房2009/11/04 08:14回覆

您好:您實施《一定瘦》的幾個問題,這說來就話長了,老茶房之前在版上也都回覆過;同時,老茶房也將之前解說過的「問」與「答」,都收編在《一定瘦‧問答集》這本書中。

《一定瘦問答集》這本書,共收編了近700問題與回答,總字數約17萬字,目前《一定瘦問答集》已進入一校階段,順利的話,繼《肆賞茶悅》之後,年底前即可出版,屆時您可參閱《一定瘦問答集》書中內文,會有您滿意的解答的。謝謝!

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