舞動太極國標 : 意由心生, 身隨意動, 步隨身換...

假使我們打開手掌而後施予壓縮力 ,  就會感受到有一股動能在手臂內流動 , 如果我們滾動關節 , 身體的形態就會改變 ,  這就是基本的動能傳輸模式 .  所以舞蹈動作是 :  ...《 詳全文 》

多數人認為舞難學......其實是自身的習舞條件不足又不肯加強這些條件所致! 1. 在下降位置下重心需要"腳踝受力" : 2. 在上升位置下重心需要"腳背張力" : 3. 移動與擺盪需 ...《 詳全文 》

地板抗力進入骨盤產生兩條運動曲線 , 一條穿透舞伴 , 一條往上往外延展出去 , 這是舞伴間相互交集所產生的舞蹈線條 ,  依據多變的舞步幻化出線條的 ...《 詳全文 》

先在心後在身 , 腹鬆靜 , 氣歛入骨 , 神舒體靜 , 刻刻在心  , 牽動往來氣貼背 , 歛入脊骨 , 內固精神 , 外示安逸 , 邁步如貓行 , 運勁如抽絲. 舞蹈的身體就是要求打薄 , 盡量貼 ...《 詳全文 》

舞蹈是一連串追求平衡的過程 , 舞步的美感是強化平衡的表現 ! 每次看到林清煌老師跟其他選手在雅士達練舞 , 總感覺林老師這一對的底盤壓得特別低 , 移動時的跨距極大 , 活像一部跑車 !&nbs ...《 詳全文 》

舞蹈的任何動作皆由轉來完成 , 較少轉ˋ較多轉ˋ正常轉 , 轉使身體的動作流暢不呆滯 ! 轉有原地轉 ,  我們稱為軸心轉(Pivot) ; 移動轉 , 我們稱為旋轉(Spin) ;  反身動作(CBM) , 我 ...《 詳全文 》

地心引力 : 打在牛頓頭上的蘋果，讓牛頓發現了地心引力。在牛頓未發現它之前，人類早已受到地心引力的深遠影響。早晨旭日東升，傍晚日沉大地。月亮的週期也影響海潮的升起，潮水有時 ...《 詳全文 》

骨盤的動力蘊藏在下襠 ,  藉由骨盤的拓展張力而產生 , 舞者必須將這種動力連結到肢體末稍 , 才能展現舞蹈的力與美 !  肢體末稍是指頭部的百會 ˋ雙手的掌心及雙腳的掌心 , 感覺 ...《 詳全文 》

大部分的老師會告訴我們 , 舞蹈的身體要 "鬆" , 但是舞蹈動作如果僅透過肌肉及關節的鬆彈 , 身體恐難以控制 , 亦難以有"力" 的表現 ! 在此深感鬆之外應加上 "串&quo ...《 詳全文 》

太多人在舞池中吵架 ,  好像永遠是對方的錯 ! 其實舞蹈永遠在檢視自己 , 永遠沒有完美的時候 , 有朝一日爐火純青了 ,  也只能說是貼近完美 ! 既然如此 , 何以總是對方的錯 ? 舞 ...《 詳全文 》