我們常怕打擾別人，而忽略要打個電話問候對方，久而久之，漸漸疏遠、漸漸陌生…直到有一天，連對方的電話號碼都忘了…或者，怕對方早忘了你，而沒有勇氣再打電話給他了…

我想，現代人應該都是寂寞的吧？因為，我總是覺得寂寞。寂寞，與有沒有人陪在身邊，無關。那是一種心靈上的空虛，總在最脆弱時分竄上心頭，引發出內心深層的孤寂。其實不很懂，為什麼我會覺得寂寞？大多時候，是忙得心力交瘁時，而不管如何地繁忙，我總是知道身邊至少還有個他。但，為什麼還是會寂寞？

我想，或許是我太重情。情，不單單是愛情，還有親情和友情，甚至還有一些無法定義的感情，都是情。讓我覺得寂寞的最主要因素，便是友情。
當我想起好朋友時，寂寞便如影隨形地盤踞我心頭…

自小到大，我的朋友不算多。也許是求學的歷程中，大家在意的總是成績。倒不是說在那樣的學校裡交不到好朋友，而是那種友情總是一段一段地。

廣告詞中的：「再忙，也要和你喝杯咖啡。」說得多好啊！若有心，應該是這種境界的，可是，我又不願去承認。有時候，抓起話筒想和她們說說話，卻又顧忌到她們是否有時間與我說話呢？最後，還是放下了電話。

如果可以的話，我希望我們能成為一輩子的好朋友。只是，偶爾，我還是會感到寂寞。每當想起其他的好朋友時，心頭總是悵然的。曾經和我走過生命中某一段過程的朋友，我都很想念，不知道你們現在好嗎？是否偶爾也會想起我呢？或許將會永遠斷了聯絡，但我永遠都希望妳們過得好，希望你們能夠幸福。

希望大家不管多忙，都不要忘了找一個時間和朋友聚一聚，或者通個電話問候一下吧！這世界有許多人在關心你呢！

不過，感謝現在有E-mail這麼方便，雖然隨著時間的流逝，友情已不復當年濃鬱，但總是能知道一下對方的消息，有的時候，並不是真的寄信的內容多吸引人，在乎的是，看到誰寄信來了，感覺真好。

簡單　真的是友情的基礎！

不論我們是如何相遇，現在只想跟你說，能與你在此生相惜，我真的很開心。不論我們談的是嚴肅話題，或是嘻皮的打情罵俏，你都讓我感到很溫馨。因為是你在我最失落的時候給我緩衝，甚至給我依靠。雖然你不一定能幫我解決所有問題，或許你更會覺得這沒什麼，但我出自真心感謝你，是因為你讓我和愛的角度更加契合。

我並測量不出永遠的距離，是緣於當下有你，我已經很滿足，也很慶幸，因為我已不虛此生，能關懷別人是我這一生中最快樂的事，也是最後一件能讓別人快樂的事，簡簡單單，一句你過的好嗎？就能將彼此心緊緊繫起，將滿腔的祝福和思念，毫不保留的讓對方知道，何樂而不為呢？

如果你收到這封信，希望你也能傳給你的摯友，讓他知道他其實並不孤獨及傳達你對他深深的愛，讓他知道，不論身在何處，相隔多遠都隨時有一個你在他悄悄燈熄的角落，及時傳遞溫暖，復燃他的心燈。

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一家鐵路公司有一位調車人員尼克，他工作認真，做事負責。不過他有一個缺點，就是他對人生很悲觀，常以否定的眼光去看世界。

有天鐵路公司的職員都趕著去給老闆過生日，大家都提早急急忙忙的走了。不巧的是，尼克不小心被關在一個待修的冰櫃車裡。尼克在冰櫃拚命敲打著喊著，全公司的人都走了，根本沒有人聽得到。尼克的手掌敲得紅腫，喉嚨叫得沙啞，也沒人理睬，最後只得頹然的坐在地上喘息。

他愈想愈害怕，心想：冰櫃的溫度只有華氏零度，如果再不出去一定會被凍死。他只好用發抖的手，找了筆紙，寫下遺書。

第二天早上，公司的職員陸續來上班。他們打開冰櫃，赫然發現尼克倒在地上。他們將尼克送去急救，已沒有生命跡象。但是大家都很驚訝，因為冰櫃的冷凍開關並沒有啟動，這巨大的冰櫃也有足夠的氧氣，更令人納悶的是，櫃本的溫度一直是華氏六十一度，但尼克竟然給「凍」死了！

尼克並非死於冰櫃的溫度，他是死於心中的冰點。他已給自己判了死刑，又怎麼能夠活得下去呢?

信心是一種心境，有信心的人不在轉瞬間消沈沮喪。試問我們在日常生活中處事時，是否也常否定了自己的能力，以致於錯失了許多嘗試突破自己的機會呢？

打敗你的，不是外在環境，而是你的心。被自己給打敗，再多的後援都徒勞無功。

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孩子！當你還很小的時候，我花了很多時間，教你慢慢用湯匙、用筷子吃東西。教你繫鞋帶、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳頭髮、擰鼻涕。這些和你在一起的點點滴滴，是多麼的令我懷念不已。

所以，當我想不起來，接不上話時，請給我一點時間，等我一下，讓我再想一想.....極可能最後連要說什麼，我也一併忘記。

孩子！你忘記我們練習了好幾百回，才學會的第一首娃娃歌嗎？是否還記得每天總要我絞盡腦汁，去回答不知道從哪裡冒出來的嗎？

所以，當我重覆又重覆說著老掉牙的故事，哼著我孩提時代的兒歌時，體諒我。讓我繼續沉醉在這些回憶中吧！切望你，也能陪著我閒話家常吧！

孩子，現在我常忘了扣扣子、繫鞋帶。吃飯時，會弄髒衣服，梳頭髮時手還會不停的抖，不要催促我，要對我多一點耐心和溫柔，只要有你在一起，就會有很多的溫暖湧上心頭。

孩子！如今，我的腳站也站不穩，走也走不動。
所以，請你緊緊的握著我的手，陪著我，慢慢的。
就像當年一樣，我帶著你一步一步地走。 謝謝你。

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有個公家機關，為了減輕員工繳交子女數萬元學費的壓力，特別實施一項優惠措施，即員工可以在開學時，先預借「子女教育補助費」，等到取得學費繳付收據後，再辦理結報。

其實，這樣的措施會添增會計、出納人員的作業負擔，但對家中有小孩念私立大專院校的基層員工來說，卻是一項福音，所以許多清寒的員工都預借了這筆「子女教育補助費」。

開學一星期後，一女工友將先前預借的錢，又全數繳回；承辦的會計小姐一臉不悅地說：「妳幹嘛呀！妳這不是在整人、在找我麻煩嗎？好不容易把錢爭取來，預借給你們用，妳現在又要繳回來，搞什麼嘛！」

只見女工友低著頭、臉不敢抬起來，侷促不安地說：「對……對不起啦！我……我也不知道，我那個女兒這學期……怎麼突然被學校退學了！」

每當我聽到某個學生「被退學」時，就想起這個故事，腦海中也浮現「女工友低著頭，向會計小姐輕聲道歉、一直賠不是」的景象。

可憐的窮苦母親，必須到公家單位當工友，以微薄的薪水來撫養子女，奈何子女竟不知上進，而放蕩到「被退學」來回報。我在想，那女工友手抱著錢，低頭還給會計小姐時，不知是多麼「心痛」啊！

也有一個媽媽，女兒就讀於某國立大學，由於女兒熱心於學校社團，也兼有家教，所以經常不在家裡吃飯。一天傍晚，女兒突然提早回家，因家教學生生病，不用去上課；媽媽一聽很高興，趕緊叫女兒過來吃晚飯。可是，女兒卻一副懶懶的樣子，不吭一聲。

「有沒有想吃什麼？媽再去做點菜給妳吃！」媽媽又耐心地問道。

「吃！吃！吃！妳就只知道吃！妳看，我都已經這麼胖了，妳還一直叫我吃，要我吃到死是不是？」女兒突然對著媽媽大聲吼叫道，「拜託妳，要吃，妳自己吃就好了！除了吃，妳還會問我什麼？」

媽媽被女兒這「突來一吼」，當場傻眼，心碎地放下碗筷，也含著淚，將飯菜收進廚房。

曾有一位先生，經常主動打電話到各學校，要求對學生做「闡揚孝道」的免費演講；但許多學校因這位先生知名度不高，而且「不收演講費」，心中難免產生「防衛心」，懷疑他是不是來「推銷商品」的。

但這位先生鍥而不捨地再三要求，並且保證「不推銷任何商品」，所以某國中校長才准許他對全校學生演講。

演講當天，這位先生手提著「兩桶三公斤重的礦泉水」，走上講台；在開場白之後，他便邀請五、六個男女學生上臺，要他們提提看這些水，重不重？

「嗯，很重！」提過兩桶礦泉水的同學都異口同聲地說。

「對，很重！這兩桶礦泉水加起來有『六公斤』，但是，你們知不知道，媽媽在懷孕時，每天挺著大肚子，大概有多少公斤重呢？」這先生在講臺上對全校學生說：「我想，你們大概很少人知道，當你們還在媽媽的肚子裡時，加上羊水的重量，媽媽挺著的大肚子，可能是十五公斤，甚至是二十公斤！如果是二十公斤，就比這兩桶礦泉水『重三倍多』……」

這位先生放下手上的礦泉水說道：「我們的媽媽這麼辛苦地挺著大肚子，又把我們生下來；而且，你們知道嗎？媽媽生產時會很痛、很痛，也可能有很多危險！像我的媽媽……她就是在生我的時候，因難產、失血過多，而過世！……所以，我這一輩子，從來就沒有見過我的媽媽……」

感動小啟示

蘇俄作家高爾基說：「世界上一切光榮和驕傲，都來自母親。」的確，人的一生，若有些值得誇耀的成就，最應該感謝的，常是「無怨無悔、不辭辛勞」的母親。

然而，兒女在成長過程中，卻無法體會父母的勞苦，有時莽撞頂嘴、有時不知學好，所以莎士比亞曾說：「兒女的忘恩，就像一隻手將食物送進嘴裡，而這張嘴，卻狠狠地把手咬了下來！」

有人說：「在當了媽以後，才知不如媽。」也才體會到——子女再怎麼孝順，都無法回報父母生育、養育、教育之恩情於萬一啊！

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一隻蚌發現自己的殼裏有一顆砂粒，砂粒不大，但蚌也無法將它排出。

於是這顆砂粒造成蚌的疼痛。

然而蚌並沒有怨恨上天對它不公，也沒有怪罪環境的不良。

它有個想法︰如果我不能排除這顆砂粒，與其受到痛苦，

倒不如想辦法改變這個情形。

於是蚌分泌體液去潤滑這顆砂粒。

在許多年之後，這一顆原本讓蚌痛苦的砂粒變成了一顆美麗的珍珠。

人生之中難免會陷入逆境，何不收起無益的怨天尤人，

積極地轉危為安，化禍為福。讓自己的人生凝成那美麗的珍珠

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作者現任台灣師範大學家政教育研究所教授　黃迺毓

小時候我很喜歡做的一件事，

就是幫忙媽媽檢查回來的蛤蜊裡有沒有壞的。

蛤蜊的外殼看起來都差不多，

但是如果一不小心讓一個臭掉的蛤蜊混在新鮮蛤蜊中，

那整碗湯就都糟蹋了，所以雖是小事一椿，

我可一點也不敢掉以輕心，

並將此神聖的使命視為莊嚴的儀式，

用虔誠又恭敬的心情在做這件事。

檢查的方法是用左手先拿住一個蛤蜊，

再用右手撿起其他蛤蜊，一個一個的敲敲看，

如果蛤蜊敲出的聲音是結實的，就是新鮮的蛤蜊，

如果敲的聲音是虛的，有點沙啞，不管它的口閉得多緊，還是臭的蛤蜊。

小孩子耳朵好，很容易就可以辨別出好壞，

自從母親教過我之後，

我幾乎不曾「誤判」過，也使家人每次在享受鮮美的蛤蜊湯時，

都會誇獎這個「蛤蜊鑒定專家」。

所有的蛤蜊都是臭的！

有一天，母親又買回一包蛤蜊，我熟練的拿出一個大碗，開始我的鑒定工作，

出乎意料之外的是：居然「所有的」蛤蜊都是壞掉的？

我簡直不敢相信我的耳朵，一個一個再敲過一次，

竟然仍然「沒有一個」蛤蜊是好的！

那種感覺就很像一位員警到一部公車上去抓扒手，

結果發現一車的人都是扒手！

我捧著那一大碗被判刑的蛤蜊去稟告母親，

母親很是驚訝：

「怎麼會這樣呢？這個賣蛤蜊的從來不會騙我的呀？」

於是母親大人親自動手檢驗，

這才發現原來我抓在左手中的那個蛤蜊是壞的！

難怪敲起來聲音全部不對勁！

這種「原來如此」的恍然大悟的經驗，

往往在孩子心中烙下深刻的溝痕，

然後進入記憶的深處，

等候生命的唱盤再度轉到那個相似的部位。

都遇到不好的人！

大學畢業後我開始工作，我非常的努力，對自己有些期望也有些要求，

但是有一段時間我對周圍的人都看不順眼，

在我眼中，「每一個人」都有令我難以忍受的缺點，

我很想改造他們，而改造不了時，我又想躲避他們。

我覺得自己很倒楣，很不幸，怎麼「都」遇到不好的人！

正當我沉醉於自怨自哀時，心中忽然響起「蛤蜊之歌」，

難不成我就是那個壞掉的蛤蜊？

我聽到那麼多「別人的」沙啞之聲竟可能是我本身造成的？

按照常理，一個人不會只遇到壞人，周圍有些人對你友善，

有些人對你不友善，這樣的機率最大。

那我？那我可能就是那個不友善的人，

我用自己的高標準去檢驗我周圍的人，

看起來我對大家都不滿意，其實我最不滿意的人是我自己！

我沒那麼好，別人也沒那麼差！

我忘了我震驚於這個內心的自我發現有多久，我其實很難過，

原來我沒我裝出來的那麼好，別人也沒我看的那麼差。

我有兩個抉擇的方向：

一個是－－把自己裝得更好，使得別人看起來更差！

另一個選擇則是──開始學著去欣賞別人。

因為只有在看到別人的好時，我才會發現自己的好，也才能真正欣賞自己。

這是一段漫長的歷程，一開始甚至要「強迫」自己，很像「視力矯正」。

要把不順眼的看、看、看，看到順眼。

每當我想放棄時，就想起那個差點害我將整碗新鮮的蛤蜊倒掉的臭蛤蜊。

幾年下來，我也體驗到原來這項能力不僅改善了我的人際關係，

對於教師這個職份也有不可或缺的重要性。

面對形形色色的學生，

我如何去聽出噪音中的樂音，更進一步去判斷他的旋律和節奏？
做不成偉人？做友善的人吧！

沒想到吧？這麼一件小小的家事訓練，竟也可以影響我如此巨大！

你，如果沒有成為偉人的抱負，至少也可以像我敲敲蛤蜊，學會做個友善的人吧。

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過去和現在和未來...我們能掌握的就是那麼的有限
我想把握，我想珍惜，我想認清現實的一切，但是為什麼會那麼不好受呢
我從不在乎別人的感受，或者應該說，我還是在乎別人的感受的，只是...我更在乎的是我自己。

其實一切也沒什麼大不了的，只是一向鑽牛角尖的我，要花許多許多的時間才能夠學會"遺忘"...
我會努力的，因為冬天了，冷了.......

已經隔了3個多月了，雖然才只有短短的三個月...
但是這三個月來發生了好多事情...有開心快樂的事情有悲傷難過的事情
好希望時間能夠倒退，停留在當初最美的地方
但是時間是不會倒退的...我們就只能在這短短人生中載浮載沉
經歷著那些開心快樂傷心難過的所有事情...
遺忘真不是一件容易的事

我想我現在應該好好學習如何遺忘

有些事件的確必須學習遺忘
否則會造成自己不必要的負擔與痛苦

忘掉痛苦 放眼未來 才能重新站起來,每個人都要經歷過的

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佛陀在世時，有位長者非常護持佛陀弘法，且經常佈施財物幫助孤苦貧困的人，所以大家尊稱他為「給孤獨長者」。

當時的社會有明顯的階級之分，奴隸是最低的階級，被稱為「賤民」。

給孤獨長者雖然非常富裕、社會地位也很高，但是為人仁厚慈愛，對任何階級的人都一視同仁，他有一位好朋友就是地位最低的奴隸。

這位奴隸品行端正，給孤獨長者非常信任他，將財產交給他管理。

長者的親戚以及與他階級相當的朋友都很不以為然，紛紛勸告長者遠離卑賤的奴隸。

長者雖然以「人性平等，無貴賤之分」的道理向親友說明，但是親友們的階級觀念根深柢固，使長者感到很困擾，於是拜訪佛陀請求指點迷津。

佛陀讚歎 給孤獨長者尊重人性的美德，並告訴長者：他不只此生如此，過去生也以平等心來待人。

佛陀說起長者與那位奴隸在過去生的一段因緣──

很久很久以前，有位國王的皇宮非常莊嚴華麗，庭園裏種植許多珍奇植物。

其中，有一叢吉祥草長得茂盛可愛，隨風搖曳時姿態柔和、散發清香，還有一棵杏樹枝葉繁茂、樹幹直挺，是庭園中最雄偉高大的樹，因此被人稱為「樹王」。

有一天，宮裏的人向國王報告，宮廷中一座「獨柱殿」因年代久遠，只靠一根大柱子支撐，恐有傾倒之虞。

於是，國王指派工匠用最好的木料取代原先的柱子。

工匠在國內四處尋覓都找不到合用的樹木，後來發現只有宮廷中那棵杏樹最適合，雖然這棵杏樹被稱為樹王，國王也很喜愛它，但是獨柱殿是非常珍貴的建築，國王考慮之後，還是決定砍下杏樹。

古代人相信花草樹木都有神明棲息，因此工匠準備了一些水果來祭拜杏樹神，祈禱著：「因為獨柱殿即將傾倒，所以明天不得不將您砍下做成柱子，請您原諒。」說完拜一拜就回去了。

杏樹的樹神是位女神，聽到自己就要被砍倒了，傷心地哭泣不已，其他圍繞四周的樹神也紛紛悲傷嘆息，但都想不出辦法幫助她。

平常女神對吉祥草神很友善，此時吉祥草神也來安慰女神，說道：「大家光是嘆息有什麼用呢？應該趕緊想辦法來解決危機。」

樹神們一向輕視卑微的草神，此時更是不屑地說：「連我們都不知道該怎麼辦，你一個小小的草神會有什麼辦法？」

草神說：「只要用心，一定會想出辦法的……」

當晚，吉祥草神召集許多蟲子啣土黏在杏樹上，使樹幹到處都是小小的土丘，看來好像長蟲害的樣子。

隔天早上，工匠帶人來砍樹時，看到這幅景象，不禁驚呼：「這棵樹怎麼突然變成這樣？被蟲蛀得這麼嚴重，不能使用了。」於是放棄砍這棵樹。

女神感恩地說：「平時，樹神們都勸我不要和卑微的草神交往，但是當我有難時，卻只有草神能夠幫助我！」

佛陀說完這個故事後，告訴給孤獨長者：「當時的女神就是如今的你，吉祥草神就是那位奴隸。事有善惡的分別，人無貴賤的區分，你們生生世世相互幫助，結下很好的善緣，要好好珍惜這分友誼。」

一般人往往以財富、權勢、學歷來判定他人，輕視身分地位比自己低的人。其實，名利權位虛幻無常，都不是生命真正的價值。我們應該以平等心來對待每個人，以真誠的愛心來廣結善緣，這才是有智慧的人生。

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幸福是什麼？每個人有不同的見解。即使是同一個人，在不同的人生階段也有不同的認識和理解。常有人說平凡就是幸福，在現實中我們看到太多的事例：同樣的生活，因為要求不同，有的人痛苦，有的人卻快樂。既然這樣，為什麼不能夠把幸福的標準放低些，讓自己生活在快樂與幸福中？

平凡不是宿命、不是天生、也不是遺傳；平凡是一種隨遇而安，是一種滿足、一種對生命的擁護。平凡對生命的祝福，其實就是不平凡。

我們生活在一個日新月異的環境，要保守、要前進，要張揚、要低調，每個人都有一個廣闊可選擇空間，但為什麼還會有那麼多的人感到不幸福？

有一囚犯在講述自己的故事時說，當年他曾是一位人人羡慕的白領階級，身居要職，家庭和睦，可是他卻無視擁有的幸福，眼見別人香車洋房灑脫生活，產生了失落和不平衡感。他認為幸福就是追求金錢，瀟灑花錢。於是挪用公款揮霍，最終成為階下囚。他的犯罪給家人帶來深深的傷痛，漫漫鐵窗生活讓他體悟人生，其實能和家人一起吃頓飯就是幸福，可惜有些人非要等到失去時才能體會。

活著就是幸福，只是在平淡的日子裏，浮躁和欲望使我們難以感知身邊種種幸福。如果能珍惜有限的生命，認真去體認生命中的真善美，享受平凡生活裏的幸福愉悅，那麼就擁有了幸福。

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小貓長大了。

有一天，貓媽媽把小貓叫來，說：「你已經長大了，三天之後就不能再喝媽媽的奶，要自己去找東西吃。」

小貓惶恐的問媽媽：「媽媽，那我應該吃什麼東西呢？」

貓媽媽說：「你要吃什麼食物，媽媽一時也說不清楚，就用我們祖先留下的方法吧！

這幾天夜裡，你躲在人們的屋頂上、樑柱間、箱籠裡、陶罐邊，仔細的傾聽人們的談話，

他們自然會教你的。」

第一天晚上，小貓躲在樑柱間，

聽到一個大人對孩子說：「小寶，把魚和牛奶冰在冰箱裡，小貓最愛吃魚和牛奶了。」

第二天晚上，小貓躲在陶罐邊，

聽見一個女人對男人說：「老公，幫我的忙，把香腸、臘肉掛在樑上，小雞關好，別讓小貓偷吃了。」

第三天晚上，小貓躲在屋頂上，

從窗戶看到一個婦人叨念自己的孩子：「乳酪、肉鬆、魚乾吃剩了，也不會收好，小貓的鼻子很靈，明天你就沒得吃了。」

就這樣，小貓每天都很開心，

他回家告訴貓媽媽：「媽媽，果然像您說的一樣，只要我保持傾聽，人們每天都會教我該吃些什麼。」

靠著聽別人談話，學習生活的技能，

小貓終於成為一隻身手敏捷，

肌肉強健的大貓，牠後來有了孩子，也是這樣的教導孩子：

「仔細的傾聽人們的談話，他們自然會教你的。」

人生就是這樣，很多時候很多人不會刻意教你東西，

你要學你想學，就是看別人怎麼說、看別人怎麼做。

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