黃阿文教練

（攝於2012,5,7,）   （攝於2012,2,21,）   （攝於2011,11,11,）     (2011年7月7日攝) (2011年2月19日攝)  (照片攝於2010,11,10,)   &nbs ...《 詳全文 》

  （我昨晚練習時的照片）     .................................................................................................................................. ...《 詳全文 》

  ※原籍多明尼加；持有美國綠卡的IFBB職業選手Victor Martinez；他去年十月於西班牙獲得阿諾頒給的「Arnold Classic Europe職業賽」冠軍後，在入境美國紐約機場時，遭到海關以「綠卡過期 ...《 詳全文 》

  （這是我昨晚練肩、二三頭時的照片） ...................................................................................................................................... ...《 詳全文 》

  （這是我昨晚的照片） 每隔一段時間；我都要重覆嘮叨、提醒大家一次：   ※練健美；就如同我的書一開頭講的：需要「三P與三D的精神」！ ※練健美；不只是「經年累月」的事，還 ...《 詳全文 》

  ※請各位一睹阿諾的電影「古墓」（The Tomb）最新出爐的片段！.. 阿諾在下面這影片裡頭接受訪問時；談到他過去與前妻Maria兩人一起對小孩們的共同扶養這件事；給予她正面的肯定……。 ...《 詳全文 》

（我昨晚練習時的照片）    ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ...《 詳全文 》

  （※本部落格不開放回應與留言）   ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,     昨天星期六在美國舉行了兩項重大健美賽 ...《 詳全文 》

  ※「倫敦奧運」聖火剛剛抵達英國！   ..............................................................................................   （這是我昨天練胸、背、腹 ...《 詳全文 》

※昨天我報導過：近一百位IFBB男女職業選手將參加明天星期六的「2012 IFBB New York Pro」（紐約職業賽）。雖然全部獎金加起來才二萬八千美元；又要分給六個項目的冠軍與前三名；而且還要扣稅….. ...《 詳全文 》