黃阿文教練

（2009,9,6,照片）   各位愛好健美運動的朋友，大家好！   我的「最新健美運動詳解」（Complete Guide to Bodybuilding）這本書，自從出版以來；歷經「初版」、「增訂版」、「 ...《 詳全文 》

  ※（從2006年夏天開始我的部落格至今三年；點閱次數已超過150萬次。在此謝謝各位！惟很抱歉：我不開放回應與留言。）       2009 NPC Nationals總冠軍Cedric McM ...《 詳全文 》

         到底IFBB職業選手證（IFBB Pro Card）是長什麼樣子？       以下就是日本IFBB職業選手山岸秀匡的IFBB Pro Card。另 ...《 詳全文 》

   距今年六月五日摔斷右大腿四頭肌後；到現在已經五個多月了。這其間由於需要時間療養復原；加上比較忙，所以只有斷斷續續練上半身，下半身腿部也一直無法練習。整個人體重也掉了約 ...《 詳全文 》

    美國全國健美賽（2009 NPC Nationals）決賽剛剛結束，男子全場總冠軍如我昨天說的：Cedric McMillan       Men’s Overall(and Super Heavyweight )Cedr ...《 詳全文 》

  ※「2009 NPC Nationals」是全國賽；而且也要先經各州或各地區的選拔賽。但還是有幾位這種程度的選手出現！！         這位輕量級選手的健美褲似乎是大了一 ...《 詳全文 》

  美國業餘健美一年一度的最大比賽－「2009 NPC Nationals」在美東時間星期四舉行選手過磅。全部五百多位選手的每一道工作都很繁複。 以下就是星期四選手過磅的照片、影片： ※「健美」 ...《 詳全文 》

  星期四Thursday is weigh in.過磅   星期五Friday pre judging. 預賽   星期六Saturday its all going down Finals !決賽        &nb ...《 詳全文 》

  「健美」雖然是個冷門的小眾運動，但有健美運動的多數國家每年大多會舉辦一場全國健美賽。落後或一些開發中國家的全國性健美組織、協會多少都有來自國家的體育相關經費補助。但是像日本 ...《 詳全文 》

  曾經獲得五屆「世界最強壯男人大賽」（World’s Strongest Man）冠軍；今年10月在馬爾他則獲得亞軍的波蘭選手Mariusz Pudzianowksi，打算將參加今年12月的KSW 12格鬥賽。 Mariusz Pudzi ...《 詳全文 》