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2009/11/06 00:55

 

有 句話說女人100之70是水做的,這一點也沒錯。要美就要勤喝水,保持水分,保肌膚光澤。每天飲用大約8杯水,喝礦泉水或飲果汁也可以。

 

但不可一次大量喝水,每天飲水總量不超過2升。喝水的次數以每日4~5次,不要等口渴了才喝。缺水會使皮膚顯得乾乾的,有皺紋及無光澤。

 

早餐前飲水最適宜;飯後睡前不宜多飲水,以免導致胃液稀釋、夜間多尿和發生眼瞼水腫和眼袋。喝不同的水,就有不同的美容功能,很神吧!



一、礦泉水中含有多種無機鹽。如含有鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分,能健脾胃、增食欲,經常飲用能使皮膚細膩滑潤。

 
PS:在飲用水中加入橘汁、番茄汁等;有助於減退色素斑,保持皮膚張力,增強皮膚抵抗力。



二、在飲用水中添加花粉,可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質可消除雀斑、色斑,保持皮膚健美。



三、紅茶、綠茶都有益健康,並有美容護膚功能。茶能降低血脂、助消化、殺菌、解毒、清熱利尿、調整糖代謝、抗衰老、去老年斑及增強免疫功能。

 

但飲茶過量會妨礙鐵吸收,甚至導致貧血。適量的飲用才是達到美容之效。

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2009/11/06 00:52

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