monkeycharo你的+我的+他的小小可愛世界~~

❥香菇：含有豐富的蛋白質、多達九種的氨基酸、鐵、維生素Ｂ、可轉化為維生素Ｄ的麥角甾醇，能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏鬆。另外，所含多種醣類，能夠提高人體免疫機能，所分離出的「雙鏈核糖核酸」，可以幹擾病毒和癌細胞的生長。
 

❥金針菇：又名金絲菇，含有高量的水分、粗蛋白、純蛋白及粗纖維，不僅滋味鮮美，其粗纖維對促進腸胃蠕動、預防便秘及肥胖，有很好的功效。
 

❥鮑魚菇：鮑魚菇又名蠔菇，水分含量極高，並含有多量的蛋白質、醣類、纖維素、胡蘿蔔素及少量維他命Ｂ，味淡性溫、熱量低，是可以常吃的食品。
 

❥草菇：新鮮草菇的維生素Ｃ，比柑橘的含量高六倍，常吃草菇，對於免疫力的提升頗有助益。除了含有高量的蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素Ｂ、維生素Ｃ外，它所含的氨基酸多達十七種，還有一種能抑制癌細胞生長的異性蛋白，是極佳的抗癌食物。草菇肉質細嫩、口感滑潤、滋味鮮美。
 

❥木耳：蛋白質含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少，此外，還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類，及卵磷脂、麥角甾醇和維生素Ｃ等,前幾年，美國一位醫師還研究證實木耳具有預防動脈粥樣硬化的功效。
 

❥銀耳：銀耳又名白木耳，有固腎、滋陰、潤肺、補氣、健腦、止咳、潤腸、生津、止血的功效，是著名的滋補食品。近代的研究也證明銀耳可增加人體疾病防禦系統、提高吞噬病原菌的能力及免疫作用。銀耳的孢糖、可降低輻射對人體的傷害。因此，若是正在進行化療或放射治療時，可多吃銀耳。

母親節到了~  昨晚小地瓜的讀經班有一個洗腳活動,  要教導小朋友對父母保持一顆感恩的心~  阿粉姨讓小地瓜洗腳耶^^  好害羞啊~~     &nb ...《 詳全文 》

      剛剛帶著小芋頭去看牙醫了, 醫生果然沒有拒絕治療~~ (這個牙醫一看就是有愛心的好人臉^^) 但是... 醫生看了看小芋頭的蛀牙說 "這情況 ...《 詳全文 》

    最近演藝圈的劈腿新聞鬧得沸沸揚揚, 新聞更說近幾年被爆出劈腿的男人都是牡羊座的!!! 阿粉姨轉頭對牡羊座的小芋頭說----- "小芋頭~長大好好做人!別去 ...《 詳全文 》

      前幾天阿粉姨帶兩隻小鬼去打13價的疫苗,小兒科醫生順便幫小芋頭做了身體健康檢查,他發現小芋頭門牙出現蛀牙情況,提醒我該帶去牙科處理一下...我告訴醫生前陣子我帶去 ...《 詳全文 》