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英國媒體引述美國國家癌症研究所(NationalCancer Institute),對近6000名女性,長達10年多的研究,研究人員對受訪女性運動的頻率與她們罹癌的機率進行比較,結果604名女性患有疾病,186人罹患乳癌。
研究結果顯示,固定運動的女性罹癌的機率,比「四體不勤」的女性低很多。在被歸類於活動力最強的受訪女性中,半數經常運動者,罹患任何癌症的機率降低20%。
不過,研究人員同時發現,如果睡眠不足,少於7小時,將折損運動的健身效果,甚至可能提高罹癌機率。
雖然醫師仍不能確定為何運動有助降低罹癌的機率,他們相信,運動的效果應與體重、賀爾蒙多寡及病人的免疫系統強度等因素有關。