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冬季手腳冰冷 怎麼辦？

改善手腳冰冷的方法有五種：

一．薑汁鹽水泡腳。

二．保暖。

三．飲食。

四．精油泡澡。

五．服用中藥。

一．當歸美人茶（補氣血，打通末梢血管）

*當歸5錢、黃耆5錢、桂枝3錢、生薑3錢、白芍2錢、大棗5枚。800cc熱水沖泡15分鐘

二．桂圓薑茶（怕中藥味、禦寒保暖）

*桂圓5錢、黨參3錢、桂枝3錢、生薑3錢、炙甘草3錢。800cc熱水沖泡十五分鐘

除了喝中藥材沖泡的去寒飲品，「精油泡澡」也很不錯，在熱水中加入肉桂、甘菊、生薑、精油泡澡，身體馬上暖和起來，泡澡時，加幾滴米酒效果更好，不過，米酒可不能加太多，因為有些人會酒精過敏。

當歸湯 ．材料：當歸100g、枸杞80g、紅棗20g、水3000cc、薑片25g、米酒少許 ．作法：將材料放入3000cc冷水中加熱至沸騰，轉小火煮15分鐘即可。   ...《 詳全文 》

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