放棄每一瞬間的執著~
      古時候，有一個能征善戰的將軍，非常喜歡古玩。有一天，他在家中把玩他最喜歡的瓷杯。
突然一不小心，瓷杯溜了手，好在將軍身手矯健，即時把它接住。不過，它也因此嚇出一身冷汗。
將軍心想：「我統領百萬大軍，出生入死，從未害怕過，今天為何只為一個小小的瓷杯就嚇成如此呢！」
一剎那間，它開悟了。原來是「被瓷杯操縱」使他驚嚇啊！就是這種對事務的執著，妨礙了原本內心的清明和自在。
梅拉妮‧貝提(MelanieBeattie)在《無所執泥》一書中提醒大家：「我們想要控制的東西，控制了我們的生命。」
當你學會捨棄執著，不再緊抓不放或全力抗拒時，你的生命就會開始流暢。放棄每一個瞬間的執著，心扉自然敞開。

有個故事是這麼說的......
有一對兄弟，他們的家住在八十層樓。
有一天他們出去爬山，回家的時候，卻發現大樓停電了！
雖然他們揹著一大包的行李，但看來沒什麼選擇，於是哥哥對弟弟說：「我們爬樓梯上去吧！」
於是，他們就揹著一大包行李開始往上爬。到了二十樓的時候，他們開始累了！
哥哥告訴弟弟說：「包包太重了，這樣吧！我們把它放在二十樓，先爬上去，等電來了再坐電梯下來拿。」
弟弟說：「好！你真聰明！」，於是他們就把包包放在二十樓，繼續往上爬。
卸下了沈重的包袱，輕鬆多了！他們一路有說有笑地往上爬。
但好景不常，到了四十樓，兩人實在累了，想到只爬了一半，往前看，竟還有四十樓要爬，兩人開始互相抱怨，指責對方不注意停電公告，才會落得如此下場。
他們邊吵邊爬，就這樣一路到了六十樓。
到了六十樓，也許是累得連吵架的力氣都沒有了，哥哥對弟弟說：「只剩二十層樓了，我們就不要吵了，默默地爬完它吧！」。
於是他們安靜地繼續走，終於，八十樓到了！到了家門口，哥哥擺出了一個很帥的姿勢：「弟弟，開門！」，弟弟說：「別鬧了！鑰匙不是在你那兒嗎？」，結果，如你所想的，他們把鑰匙留在二十樓的包包裡了！
有人說，這個故事其實在反映我們的人生。
二十歲之前，我們活在家人、老師的期望和期許之下，背負著很多的壓力、包袱在走，自己也不夠成熟有能力，因此步履難免不穩。
二十歲之後，離開了眾人的壓力，卸下包袱，開始全力追求自己的夢想，就這樣過了愉快的二十年。
可是到了四十歲，發現青春早已過去，不免有許多的遺憾追悔，於是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨公司、抱怨社會、抱怨政府......，就這樣在抱怨遺憾中度過了二十年。
到了六十歲，發現人生已所剩不多，於是告訴自己，不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！於是默默地走完自己的餘年。
到了生命的盡頭，才想起自己好像有什麼事還沒完成......，原來，我的夢想還留在二十歲，沒有完成。你也是如此嗎？
想想自己的夢想是什麼？最在意的是什麼？不要到了四十年後才來追悔。
想一想希望將來的自己和現在有何不同，就去做吧！
把握現在，記得，今天就是禮物。

鹿草儲蓄互助社社員

泰國六日頂級遊

■【時差】與台灣時間－慢一個小時   ■【匯率】USD.1=泰銖(Baht)約30    ■【電壓】220V(伏特)

☆全程推薦自費絕不超過2500泰銖/人，自由選擇參加，絕不強迫。如有超出本公司一率退費(一般市場為彌補團費不足、導遊皆強制收取套裝自費3500-5000泰銖以上)

【飯店介紹】

■曼  谷─撒松宜必思精品酒店或同級兩晚(世界最大連鎖飯店-ACCOR集團旗下酒店)

2008年8月全新開幕曼谷撒松宜必思精品酒店全新時尚摩登造型酒店，位於市中心附近有地鐵站和捷運站，方便您逛街購物，擁有213間客房．備有一間餐廳，大廳酒吧，戶外游泳池和游泳池酒吧，健身房，和所有客房內皆備有的 Wi-Fi 網路設備．我們現代化的客房，皆備有完善浴室，吹風機，咖啡茶水自助機，直撥電話，衛星電視，快速網路設備和叫醒服務．

■    芭達雅─雅灣宜必思精品酒店或同級三晚(世界最大連鎖飯店-ACCOR集團旗下酒店)

2008年7月全新開幕芭達雅雅灣宜必思精品酒店直接可通往海灘，飯店所在之街道購物商店林立，包刮各式精品商店及泰國最有名的夜生活都在附近，飯店擁有259間客房．備有一間餐廳，大廳酒吧，戶外游泳池和游泳池酒吧，健身房，和所有客房內皆備有的 Wi-Fi 網路設備．我們現代化的客房，皆備有完善浴室，吹風機，咖啡茶水自助機，直撥電話，衛星電視，快速網路設備和叫醒服務．

【行程說明】

第一天  台北 曼谷 愛侶灣三頭神象博物館 金東尼人妖VIP  長榮航空BR-067  0900/1135

集合於中正國際機場，搭機飛往泰國首都－【曼谷】，抵達後，隨即安排前往神象博物館參觀，博物館是以天神三頭神象雕刻而成的建築，館內裝潢華麗,其樑柱上的雕刻巧奪天工,館內並珍藏許多各國各式珍貴古董，園內並供奉佛祖與觀世音菩薩神像。接著前往觀賞【金東尼人妖歌舞秀】，為您安排VIP特別座，更能感受人妖秀所呈現精采表演，五光十色的聲光，一定讓您留下深刻的印象。

飛機上套餐

龍城溜冰餐廳

第二天  曼谷 湄南河水上市場 皇宮玉佛寺 龍虎園 指壓2小時

於飯店內享用豐盛的早餐後，專車前往湄南河水上市場搭船參觀水上人家，隨後前往參觀【大皇宮及玉佛寺】皇宮緊鄰湄南河，佔地218,400平方公尺 。由22座古式建築物構成，係仿照故都大城的舊皇宮興建。由「拉瑪一世」建於西元 1783年，完全仿「Ayutthaya」的皇宮建築，包括皇宮內的格局，以及濱河的位置。玉佛寺座落在大皇宮之內，是拉瑪一世在興建大皇宮時一併建造的。大殿中供奉著泰國的守護神，一尊高66公分 ，寬48公分 ，盤坐在木雕鍍金寶座上的玉佛，為泰國最重要的寺廟。玉佛寺緊鄰皇宮，是泰國寺廟中最崇高的代表。隨即專車前往【龍虎園】，園中以人工養殖為數眾多的孟加拉虎、鱷魚、駱駝、大象、您可輕鬆的與牠們照相或餵食，並安排前往觀賞各種動物的精彩表演。爾後搭車前往渡假勝地-芭達雅。特別安排泰國國粹之一的【指壓按摩二小時】(16歲以下小孩不可按摩，亦不退費)，消除您一身的疲勞。

酒店內享用早餐

皇宮酒店自助餐

永珍泰式風味餐

第三天       芭達雅 水上活動三合一(水上摩托車、香蕉船、拖曳傘)【限每人一次】 芭達雅最新景點”月光島”俱樂部(〝雙人獨木舟〞〝浮潛&藍色珊瑚礁〞〝沙灘排球〞〝ATV

沙灘摩托車〞) 茉莉嘉SPA精油按摩、養生茶＋小點心

於酒店內享用早餐後，搭乘快艇前往美麗的暹邏灣，欣賞風和日麗海天一色的景緻；首先高空飛翔的【拖曳傘】，有海上騎兵【水上摩托車】及刺激的【香蕉船】《因各人喜好不同，貴賓們可自由參加，如不參加視同自動放棄亦不可轉讓或退費，所有水上活動，皆有專人陪同，且務必穿上救生衣》。爾後前往芭達雅最新景點【月光島】，倘佯在寧靜的暹邏灣中，欣賞風和日麗海天一色的景緻；爾後隨即安排各項【水上活動】，有雙雙成對.考驗默契的－【雙人獨木舟】，爾後隨即安排【浮潛】，您可儘情觀賞島上美麗與眾不同的藍色珊瑚礁，有熱帶海洋生植物、珊瑚海膽，各種長相奇形怪狀的熱帶魚類，無不色彩斑瀾、瑰麗繽紛、神秘的海洋世界、詡詡展現在您眼前只等您來發現！午餐安排於島上享用自助沙拉吧及限烤B.B.Q和原味烤全豬；島上更備有【沙灘排球】、【藥草蒸氣浴】、【ATV沙灘摩托車】碧海藍天的陽光感覺，令您心曠神怡，樂不思蜀，隨後伴著落日，漫步於夕陽餘暉中，好不悠閒。等多樣設施可隨各位貴賓使用，提供您一個輕鬆悠閒的美麗時光。後前往【茉莉嘉SPA精油按摩中心】這裡環境優雅、舒適、鬧中取靜的美療中心裡有完善的SPA配套設施：獨立VIP美容貴賓室、藥草蒸氣室、烤箱、冰水活膚有氧池、溫水泡浴池等在這裡有訓練有素的美療師，隨時提供您專業而親切至尊服務，幫您做精油按摩、水療、藥草浴，做完SPA後來杯養生茶＋點心，更會讓您感到全身舒暢，讓您在精采刺激的芭達雅水上活動後，可以有完全放鬆自己愛護自己的超豪華享受。『PS.〝16歲以下小孩〞SPA不招待！』。晚間您可自費參加芭達雅夜晚的各項精彩表演活動。

酒店內享用早餐

自助沙拉吧+現烤BBQ+原味烤全豬

藥膳風味自助餐

第四天  芭達雅 東芭樂園 七珍佛山 騎象尋幽 皇家俱樂部四合一(信不信由你博物館+動感電影院+驚聲尖叫鬼屋+魔幻迷宮) 金三角泰北文化村

早餐後，專車前往【東芭樂園】園內有精心栽培之蘭花園、天鵝湖、猴子摘椰子區，園內文化村之泰國民俗表演及精彩有趣的大象表演。續前往【七珍佛山】是由峭壁上的石塊雕刻而成的大佛像，雕塑莊嚴且狀麗的觀禮。安排騎上神獸大象，彷彿泰 國 君王，君臨天下，帶領千軍萬馬，叢林大戰。隨後前往皇家俱樂部【信不信由你博物館+動感電影院+驚聲尖叫鬼屋+魔幻迷宮】四合一的遊樂卷。"信不信由您博物館"，此館收集有世界各地奇奇怪怪的收藏品，非常適合異想天開的小朋友及童心未泯的大人們前往一探究竟，保證驚心動魄難以忘懷，隨後前往觀賞一場驚心動魄的動感電影，以及驚聲尖叫鬼屋，當然還有讓你回味童年的魔幻迷宮。後驅車前往參觀【金三角泰北風情】，為您安排一連串精彩的【金三角電影室】(紀錄片)、【異域博物館】、【地下指揮部】、【鴉片與戰爭博物館】。

酒店內享用早餐

薩他璽水果養生餐+巧克力火鍋

金寶烤鴨魚翅鮑魚鵝掌餐

第五天  芭達雅 曼谷 特產巡禮 五世皇柚木行宮+馬車博物館 四面佛

早餐後，離開令人流連忘返的芭達雅，返回曼谷市，首先帶您參觀【珠寶展示中心】，在此有各式各樣的紅寶石、藍寶石，令人目不暇己、愛不釋手，續參觀泰國特產皮件展示中心，您可自由選購精美物廉的皮件。午後，專車前往古色古香，環境優美的【五世皇柚木行宮】此建築全是以柚木所建造，您所熟悉的〝國王與我〞就是發生在這裡。宮內展示古代皇室所珍藏之金銀、珠寶、古董、價值連城，讓您大開眼界，並再安排您參觀【馬車博物館】。早餐後，專車前往。接著帶您前往泰國最靈驗的【四面佛】，求財求平安求健康求事業，讓心靈安心，也是港台明星們的最愛。

酒店內享用早餐

A-ONE酒店自助餐

拉瑪雅娜國際自助餐

第六天  曼谷 毒蛇研究中心 夢幻世界5合1【門票+自由券+自助午餐+雪屋+曼谷包NARAYA專賣店】【一票到底】 台北   長榮航空BR-068  1655/2120

早餐後，前往參觀國立【毒蛇研究中心】－龍園，欣賞驚險刺激的人蛇大戰，另有介紹毒蛇的功用及野外遇蛇急救之方法。前往大人與孩子們的天堂【夢幻世界】門票+自由券+自助午餐+雪屋+曼谷包NARAYA專賣店【一票到底】，在這裡您可以在賞心悅目的盡情休憩，興緻淋漓地玩著多種最先進的遊樂設施及雪屋零下5度感受到冷的感覺。午餐於園內餐廳享用泰式自助餐。免費自由券讓貴賓一票到底及嘗試一下在熱帶國家走進雪屋的不同感覺，並有熱銷商品曼谷包的專賣店，其便宜低廉的價位讓您買到手軟。隨後前往泰國機場辦理出境手續，搭機返回台北，各自回到溫暖的家，結束豐富與愉快的六天五夜行程。

酒店內享用早餐

夢幻世界內自助餐

飛機上套餐

《行程有時會因航班.食宿安排.天候.交通…等因素而更動次序.敬請見諒》

團  費：現金價24.000元，含導遊司機領隊小費、嘉義至機場來回接送、機場、兵險、燃油稅，泰簽等

不含護照新辦1.300元

不含床頭小費、行李小費、行程外自費活動項目

本儲互社社員可享受貸款,分10期繳款免付利息

報名日期：即日起至9月20日截止《名額限定38人額滿提前截止》

報名地點：嘉義縣鹿草儲蓄互助社  電話：05-3752660

出發日期：97年10月13日(星期一至星期六)

最近有許多與我年紀相近的朋友中風或因急症而過逝，朋友們免一邊擔心一邊哀鳴：「我累了！我被掏空了！我需要休息，我需要充電！」

大伙不免思考到該如何在疲累中能振奮精神，如何在掏空的虛脫中能有能量補充進來？

蘇格蘭有句諺語這麼說：「辛勤工作絕不會置人於死地，人們死於厭煩、心理衝突和疾病，你愈努力工作，愈能保持健康愉快。」的確，肉體的疲倦，只要睡個好覺就可以恢復，因此，所謂累，大概是壓力以及心理上無法及時調適的緣故，當然挫折等心理衝突若沒能化解會直接造成肉體的倦怠感。

因此要以盡人事聽天命的心情來看待努力的結果。我們要努力，要認真，但是對必須成之於他人的事千萬不要勉強，如此一來，我們因為不求完美，也就不會責備他人，同時也就不會傷害了自己。慈濟講的「甘願做，歡喜受」很有道理。對人有所期待，常常是挫折自己的最大原因。

同時儘量以一天過一天的心情來享受每一個當下的時刻。在一呼一吸的每一瞬間，認真去感受，不必去想以前已有大努力，已做多少事，多辛苦，也不必擔心往後還有多少任務多長的路途要走（擔心也沒用，未來的臨場表現，不就是現在認真生活所累積出來的工夫嗎？）把睡醒的每一天都當做新生命的開始，既然是全新的開始，就不會受到所謂掏空疲倦等負面能量的影響。讓思慮清明。儘量避免負面的、沮喪灰暗的情緒影響我們，因此多年來我不看電視、也拒絕無義意的新聞（有道是No news is good news），因為通常有不好的新聞才是新聞，因此每天看新聞只會壞了我們的靈性。我看書與看雜誌來取代看電視。

也要讓生活單純。吃健康的食物，大概是最重要，也最能自我控制的事了。我吃環保素、健康素多年，年紀愈大，愈能體會飲食對我們這個「臭皮囊」的影響之大。

  另外，時時懷抱珍惜的態度，這種感激和珍惜的心情就是生命的養份，也儘量讓自己成為善意流轉的源頭。在我們需要被人安慰時，反而去安慰別人，當我們需要被鼓勵被呵護時，反而主動去鼓勵去照顧別人；體會生命的意義是在行動中，在付出中完成的。那麼，我們就能知道，肉體的疲憊，情緒的起伏，這一切都會過去的，但是，生命因全心付出而光輝燦爛，因無私的愛呈現出美麗，可以讓我們在生命旅程結束前，會無所遺憾。

別亂花錢 ~

台灣經營之神 "王永慶"曾經說過一句話：
你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。

當今日本的諷刺明星兼導演"北野武 "，不久前又獲得一個電影的國際大獎。 幾年前，他的母親去世，他回故鄉去奔喪。
他一直不喜歡母親，因為她的母親一直不斷向這一個兒子要錢， 只要他一個月沒有寄錢回家，母親就打電話對他破口大罵， 真是所謂的死要錢，而且"北野武 "越是出名，她母親就會索取越多的錢。
一天，老母親過逝了， 回到老家之後，他還是忍不住的大哭一場，想到他自己一直在外面工作， 沒有好好供養媽媽，雖然是死要錢的媽媽，他還是覺得虧待自己的母親。
等辦完喪事，"北野武 "正要離開家的時候， 他的大哥把一個小包袱給了他，說：這是媽媽叫我一定要親自交給你的。
北野武"小心翼翼地打開小包袱，看到一本存摺與一封信， 存款是用他的名義 (北野武 ) 開戶的，存款簿裡的金額高達數千萬日幣。 信中母親寫道 : 武兒，在這幾個兒女當中，我最擔憂的就是你， 你從小就不喜歡唸書，又亂花錢， 對朋友太慷慨，當你說要去東京打拼時， 我就很擔心你會變成一個落魄的窮光蛋， 因此我每一個月，就從不間斷地跟你要錢寄回家，
一方面可以刺激你去賺更多的錢，另一方面也為了替你儲蓄；
你給我的錢，我一毛都沒有花，你大哥一家人都把我養得好好的， 你的錢就是你的錢，現在就拿去好好利用吧！
看完了信，"北野武 "哭倒在地上，久久站不起來-----------
" 王永慶"曾經說過一句話：
你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。
現在的經濟景氣越來越差，全世界都進入了三低的時代，低成長、低利率、低所得；
不要小看你隨手花掉的小錢：
一杯咖啡、一包香煙、一件衣服省下它， 它就有可能改變你的一生，如果你身邊也有存不了錢的朋友們， 告訴他"北野武 "的故事，你就有可能成為他這輩子的貴人!

但是，如果是有條件的虛榮心，則也未必不好，例如追求成功，也可說是虛榮心。基本上，想要成功是「能力」與「際遇」的問題。一個人在成長過程中，「體能」、「智能」會慢慢成熟，同時也應當好好努力培養謀生的「技能」。如果這三種能力不夠，多半不會有好的際遇，一旦機會在你面前出現，你也無能為力。相反地，即使具備了這三種好條件，幸運之神也未必會眷顧你。例如由於「僧多粥少」，如果同性質的人才太多，際遇與機會就不會那麼多了。如果不能明瞭這一點，就會「人比人氣死人」了。

然而，追求物質享受的虛榮心未必都是那麼壞的事，只要不是去偷、去搶，只要不是以破壞環境、損耗資源來滿足私欲。有時候，善用外在的物質條件，從事發明、生產、推銷，也會促進社會環境的改善，豐衣足食、富而好施的社會，當然很好。關鍵在於，你的能力與所具備的資源，是否足夠讓你去追求這一切？

我在服兵役的時候，曾聽過一個小故事。有一位排長很快就晉陞為連長，連上的副連長卻仍然留在原職位，沒有變動。這位副連長很生氣，抱怨著對人說：「怎麼陞官的是他卻不是我呢？」後來，那位排長自己去跟副連長說：「副連長，我相信我的能力、智慧都不如你，但只有一點勝過你，就是我的運氣比你好，讓我的表現有機會被上級注意到。」

至於我個人，我自覺不是很有才能，也沒有什麼了不起的智慧，更談不上有什麼專長、本領；但在做事時我絕對是全心的學習，全神的投入，而且會主動關心周遭相關的人，所以我到任何地方，大家都會喜歡我。而且由於多支援他人，就會多得到一些資源，就有好一點的際遇；雖然在我一生之中，交好運的機會實在不多，如果不是如此，可能就更沒有機會了。

我們無法掌握運氣，但可以創造際遇。如果在工作崗位上，將自己份內的工作盡心盡力做好，又以額外的時間去協助需要支援的人、幫助需要幫助的人，如此一來，擁有好際遇的機會就會多一些。如果你平日樂意配合，又有為團體奉獻的精神，一旦別人有好的機會，就會想到找你合作，際遇自然是歸於你的。

但是要謹記在訓練能力、創造機緣的同時，絕對不要傷害他人。即使追求物質生活，也要時時刻刻考慮到別人的權益，這種追尋才具有建設性，才是健康的。因此，如何把握際遇，在獲得物質的同時也為社會創造利益，便是現代社會任何人都應思索的課題。

本文摘自法鼓文化出版「 人間世 」

我有一個朋友，晚上跟太太說要到街角的電器行買些電池，結果，半小時回來後，居然「順便」搬了一台20吋的彩色電影機回家！
太太一看到電視機，氣死了，大罵他「神經病」、「你發瘋啦！你不是說只去買電池嗎？」
噢，不，這是「一般太太」的做法~先把扛著電視機回來的老公臭罵一頓，然後再嘮嘮叨叨唸他個「三天三夜」！
可是，這朋友的太太並沒有如此，她雖然訝異，但看老公扛回電視機「已成事實」，吵也沒用，就笑笑接受；不過，這也就成為生活中，她調侃「衝動型老公」的笑料。

最近，看到一位太太寫的文章，提到結婚當夜，她因卸「新娘妝」較費時，老公就先進浴室洗澡；當她稍後進入浴室時，發現老公已為她在牙刷上，擠好「適量的牙膏」。而在蜜月旅行期間，無論誰先沐浴盥洗，
他們倆都延續這個習慣── 一定會「幫對方擠好牙膏」。
如今，這對夫妻結婚已經四、五年了，也有兩個小孩了，可是「為對方擠牙膏」的習慣從未間斷。
這位太太說，每次要刷牙時，看到先生已經為她擠好牙膏，就不禁「會心一笑」，心頭上也洋溢著無限「溫馨、幸福」。
看了這篇文章，我真是感動，也覺得慚愧、汗顏；我是經常只會挑剔另一半、甚至牢牢記住對方的缺點，卻很少真心為她（他）擠個「愛的牙膏」啊！

其實，每個人在卿卿我我、含情脈脈地談戀愛時，誰都不願「愛情死了」，也不會料想到「情人」竟會變成「仇人」；可是，事實上，人就是那麼「難度情關」，不懂得做好「男女溝通」，所以咱台灣才會有「平均每天107對夫妻離婚」、「警員槍殺女友」、「女研究生為了爭奪男友，而將情敵擊斃毀屍」、「男大學生放火，和女友同歸於盡」等等感情事件。
事實上，有許多人只想轟轟烈烈和她「談戀愛」，卻「不懂得愛」，而且也忘記了愛是需要學習的──

學習「愛在心頭口常開」、

學習「多聽、多讓、多關懷」、

學習「愛我愛人所愛的人與事」、

學習「退讓與寬容」

曾有人說：「男人的頭比女人容易禿，證明男人比女人『多用腦』；女人的胸部比男人大，證明女人比男人『多用心』！」
可是，如果不懂得「愛」，也不懂「包容、忍耐」，即使「禿光了頭」，也不表示「會用腦」；相同地，一個「超級波霸」也不見得「多用心」啊！
我印象很深刻：有一個女孩說，和男友吵架時，她經常告訴自己──「忍住氣、數秒數」，一、二、三、四、五數到二、三、四時「為了愛他，我必須忍，我要數秒數，讓自已慢慢生氣、快快忘記！」

是的，因著愛，我們要學習「關懷、退讓」、「數秒數、不動怒」、「幫他放洗澡水、順便擠愛的牙膏」、
「幫他拔白頭髮、為他歡喜為他憂」;只要能「少點怨、多些感謝」，則甜蜜的愛情，將永遠不死！

其實，不是只有對情人才要學會包容、忍讓，往往我們身邊最親近的人，父母兄弟姊妹死黨，我們都忽略了！對他們的愛是要像對情人一樣的，因為真正的朋友是一輩子的！ 

願你最愛的人，也最愛你。
願你確定愛著的人，也確定愛著你。
願你珍惜愛你的人，也願他們的愛，值得你珍惜。
願每個人生命中最愛的人，會最早出現。
願每個人生命中最早出現的人，會是最愛的人。
願你的愛情，只有喜悅與幸福，沒有悲傷與愧疚。

如果主角是您，是否就能更加的珍惜身邊的人、事、物呢？

我們總是會回憶起以前所經歷的故事，尤其是哪些當時認為是對的不對的或造成遺憾的事，然後感嘆早知如此，何必當初。而無論當初的對與不對，造成現在的痛苦、快樂、感慨、成長，如果時間能再回到從前，我們是否也會做出如同當時的決定呢？也許不會吧，因為我們都是站在時間的最末端，根據事實的結果來檢視過眼雲煙，然而在那當下不見得就能做出最正確的決定。就如同長輩常對年輕人說，要好好讀書、要好好工作、要好好賺錢存錢，這是長輩們累積了時間和經驗所做出的忠告，他們總是站在時間的末端，所以往回看，看的一清二楚，但年輕人卻認為非得什麼事都按照自己的意願走一遭才甘願，讀書如此、感情如此、工作如此、生活如此，所以，我們真的看清楚自己了嗎？我認為不，也應該是不，但只要不違背法律規範，這些經歷都會豐富我們的人生！

凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會害怕衰老，舉凡那些可以防止老化的秘方，都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試，不妨試試具有防止老化功用的酸梅！

因為施打胎盤素，可不是一般平民負擔得起，而且又有違反生態意識的衝突性，因此大多數的人只得打退堂鼓 。

現在，有醫學專家指出，一般孕婦特別愛吃的酸梅，其中蘊含防止老化的功效。

有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產生過多的胃酸，導致胃痛；但實際上酸梅是屬於鹼性食物，它的功用可不僅只於讓人解解饞，只能當零嘴。來點酸梅，自然活力充沛由於，酸梅能有助於讓體內血液值酸鹼平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，並滋養肝臟。要是情緒常常暴躁的人，可以每天吃幾顆酸梅，保持心情愉快，自然凡事不易煩心。

另外，酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是種不可多得的零食。

酸梅含有特別多的枸櫞酸，能夠有效抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。

要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，讓自己提提神 .

還有，酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，並避免出遊時暈車，也能幫助醒酒，賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力，實在好處多多!!

衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示，熬夜又多吃肉易造成酸性體質，罹患癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物，並避免通宵熬夜。

張成國專題演講「企業人的食療與養生」，他希望忙碌的企業界人士，能將中醫食療方法融入平常養生裡，才能以最佳體能馳騁商場。

張成國指出，健康人的血液是呈弱鹼性的，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性。百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。他表示，酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞，上下樓梯容易喘，體態是肥胖、下腹突出。

常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。

發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係，但上了年紀的老人則要少吃，但要多吃小魚干及蔬菜等鹼性食物，以平衡體質。

他又說，餐飲業及企業常於午后安排午茶時間，但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時，這個時候最不傷身，提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人喔!!

梅子是我國及日本特產,生產期短,每年四月採收,一般多以青梅採收, 較耐貯運,低缺乏香氣,是做醃漬梅用,也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料.常謂梅子可除三毒之效 ,即除食物的毒,水的毒 ,血的毒.前二者屬殺菌的效果,第三者是指能淨化酸性體質的血液.

一般健康人的血液,經常保持在中性至微鹼性,此乃直接由食物所造成的結果.

實際上如: 砂糖,牛肉,白米,酒等酸性食品比較好吃,故一般人常有多吃的情形,欲以牛乳,海藻類, 蔬菜類,酸梅等鹼性食品來中和時,一般需要大量的鹼性食品 ,才能達到中和的作用.如要中和100克 的蛋黃(酸性食品 ),則需1200克 的洋蔥或400克 的甘藍菜,才能達中和的效果;但如以酸梅來中和時,因含有充分的鈣,鈉 ,磷,鐵等成分,只需5克,梅肉抽出物只需1公克就很足夠,由於酸梅是強力的鹼性食品 ,可以達淨化血液的作用.因此,食用梅子對身體有益,尤其是自己製作的喔!食用梅子,好處多多: