☆★郁小瑩～我的部落格☆★

  菜老師開心的幫同學結業啦 真是可喜可樂！！ （我還百事可樂勒） 每個人都是克里西納喲 應該比較想當克里西納的老婆吧 謝謝大家的幫忙，結業大成功 下期繼續努力喔 ...《 詳全文 》

這次... 我們殺到屏東啦 城市佬第一件事就是拍車站 到旅館的第一件事 就是拍照 忙碌的聯絡人 辛苦了一晚..這餐吃最飽 大食部隊來一張 (黃瑪姬也是成員之ㄧ) 第2天的行程 ...《 詳全文 》

1/14 (三) 早餐: 中杯熱奶茶一杯 午餐: 乾麵小碗一碗+海帶豆乾一些些 晚餐: 鼎王麻辣鍋...哈哈哈哈~好好粗阿 自我安慰運動處方: 卡薩克練習 1.5HR + 心的方向表演 + 印度舞練習(半份) 水: ...《 詳全文 》

又回到了減肉生活 1/13(二) 早餐: 10:00 拉亞漢堡 - 熱狗生菜潛艇堡(小)+中杯熱奶茶+玉米布丁穌X3 午餐: 2:00 肉羹米粉半碗 似乎粗的有點多..好撐ㄟ..晚餐省略 運動: 走路30min+印度舞上 ...《 詳全文 》

該起床了~~~沉睡粉久 早餐: 7-11中杯熱拿鐵 1杯 午餐: 麻油麵線半碗+半碗麻油雞湯 晚餐: 泰式酸辣雞排一塊+青菜+飯少許 水果: 無 水: 500ml 運動處方: 走路約45min+肌耐力練習20min+莎珍2 ...《 詳全文 》

話說~幫主邀約我來各大結算,果真我也是毫不猶豫就一起來結算啦 結算清單：海霸王一客 １２／２８ 早午餐：１２：３０　橘子一顆＋蓮霧２個　（不錯不錯～感覺很有節制吧） 晚餐：５：３０　 ...《 詳全文 》

12/22(星期一) 今日人身體不舒服...我想跟昨天大早起還有天冷有關吧 幾乎沒進食 早餐: 咖啡一杯 晚餐: 小麥鐺鐺的麥客雞塊6塊 運動處方: 表演-DOLARE+哈里浪 早早就睡囉~~没量體重 12/ ...《 詳全文 》

既然眼線這麼多~還是要認真依下 早餐: 9:30 熱中杯拿鐵1杯 午餐: 12:00 三峽金牛角 2各+冰美式一杯 晚餐: 6:30 還數肌肉便當喔..... 水分: 水500ml 水果: 蓮霧2各 運動處方: 女神之舞+帕 ...《 詳全文 》

表演週...消除墬肉!! 12/15 早餐:　9:30 中杯熱拿鐵１杯 午餐:    12:00 蘋果一顆+橘子一顆 晚餐:   6:30雞肉便當 (青菜+肌肉+配菜) 運動處方: 來跳舞吧+女神之舞+帕 ...《 詳全文 》

由於下週表演過多~所以減肉運動勢必加強哩 11/13(星期六) 午餐: 1:00 自助餐 (苦瓜鹹蛋+韭菜肉絲+高麗菜+白帶魚一塊+花椰菜+龍鬚菜+番茄炒蛋+宮保茄子..哈哈哈~會太多嗎) 話說我因為菜夾過多 ...《 詳全文 》