部落格南投市南崗二路235巷1號 049-2231682
2月12(星期五)至2月17日(星期三)教室休假六天
我要留言
最新文章
課程介紹 一、純瑜伽課程 ◎初級瑜伽班 瑜伽調息法搭配簡易的體位伸展，輔以循序漸進的學習方式，適合初學者與長青族群。 ◎進階瑜伽班 每期有不同的學習課程內容，能多元化學習，逐步地探索瑜伽領域。 ◎冥想靜坐班(樂活學員，參與本課程免費) 首先來個溫和的海草拜日式，再進入靜坐，最後來個舒服放鬆按摩，想要靜坐又可以不傷膝蓋的最佳選擇。 二、含輔助器材瑜伽課程 ◎牆壁瑜伽班 第一次覺得牆壁這麼溫柔又堅定，就在本課程中，藉由牆壁更能徹底伸展，讓身體保持平衡端正。 ◎輪棒瑜伽(教室免費提供器材) 以十二顆滾輪的黑檀木輪棒，來幫助我們完成瑜伽體位法，除此之外，還能按摩全身，活絡筋骨。 ◎繩子瑜伽(教室免費提供器材) 藉由繩子來幫助伸展，達到更深層的放鬆，自我突破。 三、主題式瑜伽課程 ◎腺體瑜伽 以強化的體位做深層的伸展，刺激內分泌腺體，提升免疫系統。 ◎經絡瑜伽 是依據經絡走向而設計的瑜伽課程，讓氣順血暢。 ◎生肖瑜伽 瑜伽有許多動作，是古印度人觀察動物的型態而法展出來的，有趣、好記、易學。 ◎體態修正班 利用瑜伽體位法修正個人偏頗的體位。(學費收入全數作為公益基金及各項回饋金，且低收入戶免費) ◎自我控制班 除了瑜伽體位課程，再加上檢測體重、身高、腰圍及體適能等來控制體脂肪。
我要回應
您有脊椎側彎或長短腳嗎？ 快來免費檢查！ 大多數人因骨架歪斜造成痠痛，除了影響生活品質， 也容易導致骨骼退化 有長短腳嗎？ 有骨盤歪嗎？ 有扁平足嗎？ 檢查項目共15項， 您是否想了 ...《 詳全文 》
只要Yoga不要拉傷 ◎顏秀香 常有報導指出某項運動造成了運動傷害，讓人的直接反應是怯步並且質疑它的安全性，運動造成的負面效果往往在於做得不當或過度，無論參與任何運動都應 ...《 詳全文 》
靜坐的要領與迷思筆記 指導老師:林良光筆記整理:古慧瑀 拍照志工:張宇翔 我把體驗營當天的筆記分享出來,如果有疑問的地方,我們再來請教林老師喔!讓我們更進步!!! ...《 詳全文 》
營養美麗的沙拉 第一屆生活瑜伽體驗營菜單,終於出爐啦! 飲食法分享人:蔡金滿老師文字整理:古慧瑀攝影志工:張宇翔也感謝所有協助完成佳餚的學員們.... 菜單(全食的觀念) 1.冬瓜奶湯： &nb ...《 詳全文 》
感謝大家愛心 八八水災 捐款至:中華民國紅字會總會 體驗營學員1400元+樂活瑜伽中心8600元 共10000元 近日的新聞 播送著台灣南部人民 因莫那克颱 ...《 詳全文 》
越〝來〞越便宜 為了鼓勵同學們持續練習瑜伽， 我們推出了「健康永續」的優惠方案。 由99年度1月1日起算學習年資， 真的是【越來越便宜】！ 年資以期數計算，計算方法如下 ...《 詳全文 》
部落格聯播
我的天空影隨相轉，相由心生。按下快門之前，其實勝負已定… 攝影是一 種修行，攝影不是靠相機而是要有想像力… |
國立聯合大學客家語言與傳播研究所部落格此版之設立，目的是為國立聯合大學客家研究學院師生及所有關心客家議題的各界人士互相研討交流使用，以便互相提攜，學習成長，進而能加強對客家文化資產的保存與經營。 |
喜悅能量團核心發音希望最簡單直接地為你開啟喜悅能量, 希望世界眾生離苦得樂, 希望大家都以愛為出發點, 好好享受, 這個難能可貴的二元相對世界, 在彷彿苦多樂少的紅塵中, 發現自己的喜悅淨土. 無論如何創造喜悅 無論如何提升能量 無論如何有效連結 |
尋找新人生目標這裡是我的夢想小小天地，記錄了我的生活點點滴滴！ |
現在時間
氣象
保護海豚
更新日期
2010/02/04 13:20
統計資料
- 今日人數：6
- 累計人數：34878
- 發表文章：97
- 相片數量：97
- 回應數量：85