池開月自來

憑藉著銳利的眼光和勤奮努力的工作 緣頭笑長從一個小油漆工變成建設公司的大老

闆 但追求完美的心 在退休後又因失眠而演變成憂鬱症和恐慌症 接觸並投入愛笑運

動並在美女的大力協助下 讓他的人生再度起死回生 恢復了原有的健康

為了保養也為了分享這個對身體有益的好運動 成立了桃園平鎮愛笑俱樂部及中壢光

明公園愛笑俱樂部 自己快樂也讓別人快樂

     外號「美女」的明珠是緣投笑長的牽手”阿哪答”，夫妻兩把「平鎮愛笑俱樂部」辦得有聲有色，笑友人數也在急遽增加和澎渤發展中，「美女」熱情之外更有高度的熱誠，經常為笑友們舉辦慶生會、郊遊或各種聯誼活動以增加凝聚力和向心力，讓笑友間的親蜜互動成為一種生活常態。

俱樂部裡的愛笑之寶就是許月阿嬤

美女介紹這位八十多歲的阿嬤是該俱樂部裡的優等生

      個人雖不曾參與他們所辦的任何活動，但從其部落格，或張貼在「臉書」上的一些照片，即可看出「美女」那一身「奇裝異服」的裝扮，原是為「傳笑」所行的方便「法門」呀！ 希望藉此能吸引別人更多關愛的眼神和關注的目光，進而接觸並參與這個有趣又好玩的健康團體。真所謂「挖空心思用心良苦」哦！

緣頭笑長及美女跟母親和笑友們合照

    「美女」明珠這次也有帶媽媽一起來參加「世界愛笑日」的慶祝活動，但她非常低調客氣的沒張揚，只是把他們「平鎮愛笑俱樂部」的寶貝－許月阿嬤推到第一線上帶大家玩「騎摩托車」遊戲。這位許月阿嬤真不是蓋的，除了是出席率極高的資深笑友外，每次協會舉辦大型活動或參加凱達格蘭大道的化裝遊行時，她都會踴躍參加並且走完全程，總笑長啊！您真該頒一個「勇腳嬤」的獎牌和封號給她才對呀！

敦請阿媽帶大家玩騎摩托車的遊戲  我騎我的摩托車 我騎我的摩托車

前面沒燈火

後面沒車尾

警察來了快跑唷 哈哈哈哈哈………..

連我在內八台攝影機瞄準阿嬤

給阿嬤一個大大的讚賞

和笑友們合照

最佳伴舞者

         五月六日「世界愛笑日」的活動距今已達兩週，圖片太多以致愈整愈亂。忽然想起許久沒有用＜魔力樹＞來整理照片了，乾脆用小單位來製作一個專題吧！便以「南孝女」美麗的孝心，製作了這部MV，希望您會喜歡。

媽媽！愛妳！愛妳！

我累了想吃ㄋㄟㄋㄟ 媽媽哄著我說 再等一下再等一下

這是太奶奶和姨婆 今天爺爺不在 所以都沒有人想到也要幫奶奶拍一張 沒辦法 自從奶奶權充為家庭攝影師後 大家都忘了她的存在 也可能是我太聚焦了 轉移了大家的注意力吧

       今天是「母親節」，是我媽媽…還有好多好多媽媽們的節ㄝ！一早醒來，爸爸要我跟媽媽說 ”母親節快樂”！這太難了吧？我才一歲六個月，還不會說那麼長的句子！但是我會說 ”愛妳”，也會說love you”！光這兩句話媽媽就很開心了。

母親節好多人好熱鬧哦

除了太奶奶外 姨公姨婆舅公舅婆還有兩位小姑姑也來了

坐在隔壁桌太奶奶長青老人班的班長過來敬酒

        出門前，媽媽幫我選了一件有很多漂亮花花的衣服，因為中午要和太奶奶、奶奶、姨婆姨公、舅婆舅公、還有兩個小姑姑一起到「大佳園」吃飯，爺爺和大伯在大陸趕不回來，還有一個小姑姑在花蓮也不能來。

我現在很厲害唷 很多東西都分得清清楚楚 這是鼻子 這是眉毛 這是頭髮 這是脖子

媽媽說<裝可愛> 我就會把兩隻手抱臉臉 媽媽說<害羞> 我就會用手遮臉臉 這是我的下巴這是我的嘴嘴

荳荳是很環保的唷 我有帶自己的碗碗和瓢瓢 剛剛已經餵了狗狗吃一口  奶奶 您要不要我也餵您吃一口呢

我會自己戴帽帽 我也會用帽帽遮臉臉玩遊戲 哇 你看不到我了 哈 你又看到我了

好好玩唷 一直玩都不會膩ㄝ

看來今天最威風的是荳荳我呢 一個<不要 >就把舅公給撂倒了

舅公今天有點傷心！，當他想抱我時我都說”不要” ”不要”！其實他不知道，那是我現在的口頭禪，即使我想要也會先說”不要”的。  爸爸抱著我跟舅公聊天時，舅公想抱我但荳荳沒答應！ 後來媽媽帶我到舅公那邊吃油炸冰淇淋，我雖然很想吃，可還是不肯讓舅公餵， 舅公平常威風八面都是別人聽他的，今天偏偏我想貫徹始終我的「選擇權」，讓他知道荳荳也是很厲害的！

姨公這是我漂亮的草莓兜兜

沒看到爺爺我心裡會想他，剛好姨公說要抱我，看他跟爺爺長得很像，瘦瘦的、額頭高高的、頭髮也是白白的，我就伸手給他抱了。結果引起大家一陣驚呼！都覺得怎麼可能呀？剛才還嘴嘟嘟的不給舅公抱，現在卻馬上「賞臉」給姨公抱了。

選誰抱抱是我的權利  姨公很意外  舅公很著急 看我把他們大人逗得團團轉好有趣哦

其實我是有點累了 從九點鐘起床到到現在已經都四個鐘頭了耶

        奇怪！今天我沒穿爺爺爺買給我上面寫著「我要抱抱」的衣服，可是大家還是搶著要抱我，連太奶奶都想抱，但是太奶奶太老了自己都走不穩，我怕累倒她，還是找跟爺爺比較像的姨公抱好了。

今天我跟姨公比較要好

姑姑也使盡各種方法想抱我 我還得考慮考慮

好吧 就給漂漂的姑姑抱一下

啊 真傷腦筋 我如果是孫悟空就好辦了 變出很多荳荳來給大家抱抱不就沒事了嗎

舅公抱抱好不好 <不要不要>

 吃完飯媽媽還準備了各種好吃的蛋糕給大家當甜點 舅公不死心的非要扳回一城不可 又拿西瓜來餵我 西瓜我最愛吃了  這下我可是ㄍㄧㄥ不住了ㄋㄝ  大口大口的吃囉管它的 也算是給舅公一點面子吧 

 

太奶奶是家族裡永遠的指導者 圓圓姑姑年底就要結婚了 她還在諄諄告誡她頭髮要梳到耳後去 不要披頭散髮的像個壞女生  好在我頭髮少還引不起她老人家的注意

漂亮的姑姑要去會男朋友了 不知道將來我有男朋友時爸爸媽媽會不會捨不得啊

        到底媽媽有多偉大？當然只有我自己最清楚囉！我知道媽媽每天要去上班賺奶粉錢和保母錢很辛苦！很忙！下班後又要從保姆那邊把我接回家，還要幫我洗衣服、換尿布，還要餵我吃飯飯，教我讀書書、說話話，認識大象、狗狗、老虎和獅子………。還要餵我吃果果、吃ㄋㄟㄋㄟ、哄我睡覺覺，偏偏我精力旺盛跟奶奶一樣不肯睡的拼命想玩，媽媽和爸爸都常常被我累得大喊吃不消呢！啊！媽媽！媽媽！荳荳愛妳！愛妳！love you！ love you！…………

當然荳荳也祝大家的媽媽們都快樂健康

也愛您們唷

歡度2012年的「世界愛笑日」

在「嘎嘎歐岸」

賽夏族人和總笑長(第二排穿蘋果綠T恤者)及桃園的笑友們合照

 黃貴帥醫生代表愛笑瑜伽創始人Dr.Kataria醫生致詞 這次文稿是由永和笑友Ingrid

捉刀翻譯  可惜她這次沒來  帥醫生宣讀完後舉雙手大笑

許笑長和碧湖的笑友們合照

（左上）永和愛笑俱樂部（右上）林口愛笑俱樂部（左下）逸仙愛笑俱樂部（右下）平鎮愛笑俱樂部

        打從去年開始，每年五月六日「世界愛笑日」的活動，已經改用「一日遊」的方式來慶祝，希望藉著較長時間的分享和互動，讓笑友們能更加的親蜜和熱絡，並增進彼此間長久堅實的友誼。

賽夏語稱為「嘎嘎歐岸」的「八卦力休閒農園」是指生長赤柯（一種喬木樹種）的地方 也是國內第一個由政府輔導的民宿區

        今年我們選定的地點是「南庒」（ㄝ…. 這好像是我的地盤咧？！），首站是賽夏族語「嘎嘎歐岸」的「八卦力休閒農園」。在參觀休閒農園之前，我們先被引至他們辦活動的場所看表演，藉著族人用歌唱舞蹈的方式，將賽夏族人的風俗民情自然展現出來。

椿米 織布 垨獵 祭典是原住民最基本的共同生活方式

矮靈祭的舞蹈 是由褙袋下掛著整排臀鈴 手牽手一男一女的兩位小童引導舞者

出場 此後不管舞者的隊形做任何變化 兩位小童始終牽手扭臀 踩著規律的步伐節拍

四處串遊穿行在祭祀場上 舞者邊歌邊舞 配搭上臀鈴相互撞擊的清脆節拍甚是好聽

「巴斯達隘」即「矮靈祭」是賽夏族最主要的文化表徵，兩年一次繁複神秘的「矮靈祭」，如今已成為觀光文化的賣點。當然表演給觀光客看的「矮靈祭」，只是精簡濃縮的樣版模式，僅作為賽夏族和外來客之間溝通了解最粗淺的認識媒介。之後是做麻糬，把剛煮熟的米飯倒進木臼裡，再由兩人用木杵趁熱像夯土一樣不停的搥打，直到米飯變成Q彈有勁的麻糬為止。

主持人向大家介紹麻糬製做的過程

        第一次親臨現場看到製作過程時，每位笑友都想親自下海一試身手，待真的將木杵握在手中搥打時，才知道並非如看的那般輕鬆簡單！大多是搗下去就拔不起來了，想要將木杵自那一大坨黏稠有勁的麻糬堆中抽離，可是得要花些力道功夫和技術才行。

把摏好的麻糬移至盤中又是另一番技巧  萬萬想不到竟然是用一根尼龍繩就搞定

想要吃就得各憑本事了 但…但…但…左上角的那隻塗了指甲油的左手怎麼就直接了當的進來拽啦

看來淑麗和淑蜜兩姐妹要把麻糬吃進嘴裡  也還得需要一番折騰和努力才行

       麻糬吃完，接續下來的便是跳舞。「手舞足蹈」，本是人類表達極致歡樂最基本的共同肢體語言。其實所有的原民舞蹈，都是祭典中的一種儀式，藉著用傳遞教化功能的歌唱舞蹈，將族人更緊密的連結在一起。

 

總笑長趁此盛會 向參與的全體笑友介紹各愛笑俱樂部的笑長們以及在協會裡擔任重要職務的熱心笑友 薇薇和我忝為愛笑記者 也在被褒揚之列 總笑長以正念瑜伽勉勵所有參與的笑友以此自勵

桃園笑友以喝牛奶的笑及健康瘦瘦拳拉開表演的序幕

桃園九十三高齡的「幼秀阿嬤」帶大家玩騎報廢摩拖車的遊戲 這位阿嬤更是令人欽佩 好幾次凱達格蘭大道的嘉年華會她都踴躍參與且走完全程

開心的阿嬤是大家最好的學習榜樣

這動作是機關槍掃射嗎

美麗八十多歲的老母親是忠誠度最高的笑友 每有大型活動必參加 每參加必唱兒時記憶中的日本軍歌 每唱軍歌就有一大票笑友自動伴舞（包括美麗和總笑長在內）美麗的孝順貼心大家都有目共睹 她們可是專程從台南趕上來的呢

來自加拿大被總笑長封為愛笑大使的仙女致詞 述說愛笑瑜伽是如何的吸引她參與  一旁的笑友幫忙翻譯

桃園平鎮的緣頭笑長和美女是活動中最high的一對夫妻檔

表演結束前我們被邀請和賽夏族的舞者 圍著代表祖靈的圓木柱子一起跳舞 讓整個慶典活動在歡樂中劃下句點

愛笑瑜伽和舞蹈都是老少咸宜有益身心的好運動

只是蘭花草缺少舞蹈細胞 交叉牽手的團體舞 竟然被我跳成了扭麻花

      這篇圖文PO得不太順利，本來昨晚就可上傳完畢的，但不知為什麼？有些圖片就是不聽話！左歪右斜始終無法站在正中間，明明編輯時圖片都整整齊齊，但一但正式上傳後就變成東倒西歪慘不忍睹！雖然一再調整重PO也沒法修正。無奈之下只好關機睡覺去，想明天電腦睡飽了、腸子直了或許會乖順些。

     今早費了好大的勁，耐著性子一遍又一遍的重PO，好不容易調整到都站齊了，結果一按「上傳」，竟然跳出個「找不到伺服器」的畫面。這下可慘了，意思是沒法子上網ㄝ！趕緊按鍵想返回上一頁，結果整個早上的工都變成白做了（許多今早重調重PO的圖片全都被鎖住）！原來<前天寬頻網路升級維修因大雨改為今天>的重要訊息，我一忙就忘了！看來也只好接受這個事實，先去弄中飯，然後吃飽飽睡飽飽，等晚上再重新來過一遍囉！

更多的報導留待下次啦

 

提筆走江湖  不愁吃住無

第一站  無錫

就著邊邊角角裁切下來的木板條 老師隨興的書寫著一些詩句

台灣俚語 土地公搔腳底 意思是好運到了

      下飛機後先趕到北大無錫分院去看兒子，車上雖有衛星導航，但輸入的字因有錯誤，讓我們繞了好多冤枉路，且校址太大 從正門繞回到靠近宿舍的東門時已經是晚上八點半多了。 看完兒子後再驅車趕到常熟和吳老師及同學們會合 抵達王老板的公司時，已是當晚十點多鐘，只見老師還在「手不停筆」的努力揮毫寫字。

老師沒帶筆出門 臨時在附近買幾隻一兩塊或三四塊錢的小筆支應 書寫較大的字體時 便將兩隻筆合起來用

    這趟大陸行，緣起於永松和慈城多年的合作關係，常借重吳季如老師的書藝長才，多次煩請老師幫忙書寫大型對聯以及「年糕館」的匾額，因此特別邀請老師到慈城遊覽，順便參觀漢聲三年來，在修復古城的老建築中所佈置的十幾個展館。

 

無盡藏  美夢成真(從右下反方向唸)

    剛好老師也預定四月要去無錫、湖州和杭州，結果永松跟老師敲定將寧波的行程放在最後面，這與先前的構想剛好完全相反，但回程可直接從寧波飛回台北，對我們來說反倒是更為方便了。

用大陸畫家的畫作 配合廳堂的設計擺設

加入中華文化的東方元素 不論中西傢俱皆以極簡的風格做為設計的主軸

  王老板的傢俱公司總部在台中 工廠設在常熟 主要是以舊料新做的製作出中西仿古傢俱

也幫店家做裝潢設計

那些高雅時尚的傢俱 全來自於老屋拆除後廢棄的舊木料

將白蟻蛀食過的廢木料 處裡並裁切成木板條後 直接釘在冰冷的水泥牆上 頓時房間顯得溫暖多了

    行程的前半部，除了知道可順便去探望兒子外，其他一點概念都沒有，只知道老師應一位家住台中工廠在無錫的王老闆之邀，要到他設在無錫的傢俱工廠挑選木頭，好做為明年開書法展時的書寫材料。而行程第二站的湖州，則是製作毛筆的大本營，其中「四德筆房」的慎老闆，與這次跟老師同行的「正大筆墨莊」陳老闆都是生意上往來多年的舊識老友，老師這次並沒有在「中國美術學院」舉辦個展，因此杭州行只是路程的中繼站，由於時間匆忙，也僅僅逛了濃妝淡抹總相宜的西湖而已。

這塊木頭有點像鯨魚 風趣搞笑喜歡用生活化句子來寫字的老師寫了四個大字 從左邊唸是 太太怕我 從右邊唸是 我怕太太 一個版本各自表述

左一是永松 左二是無錫招待我們吃住的王老板 正中是一路從慈城開車到無錫接機且隨後幾天全程開車全陪兼導覽的徐師傅 右邊兩位是隔日隨鄭總一起開車來 下午接永松回慈城的師父

太湖三白指的是白魚白蝦小銀魚 小銀魚炒蛋被我拍糊了

土雞紅棗湯還不錯

吳老師(右一)的學生滿天下 許多都已出師且自立門戶開班授徒了 (中間的余同學就是其中之一) 他也是老師專職無薪的攝影師 一些現場揮毫的影帶都出自他手 老師旁邊的陳同學 大家都戲稱他為”秋香” 他等同隨侍一旁的貼身秘書 每回老師當眾揮毫時 負責洗筆 備墨 備硯 裁紙都是他的工作 同時也負責老師部落格的製作

       忝為吳老師的學生，我們真算得上是「天之嬌子」！因為除了機票錢自付外，其它的每一頓餐宿都是由接待者免費提供，讓我們不僅天天吃大餐，且沾老師光的被奉為座上貴賓，日日安享佳餚美酒的高規格款待。只是獨獨辛苦了吳老師，當學生們吃飽喝足閑閑以待的喝茶、聊天、吃水果甚至品聞價格高昂的沉香時，老師卻還在一旁揮汗振筆疾書，忙著為我們這群不成材的學子拼食宿、付稅金。只因為我們三生有幸，跟對了這位不修邊幅、豪邁灑脫且才情萬丈的天才老師，沒日沒夜一路揮汗賣命的留下墨寶真跡，才讓我們能食宿無缺隨處逢源的跟著一起打混。感恩啊！這大概是上輩子勤燒香、猛禱告，才能結此「一路隨行」的善緣，完成一趟任何旅行社也無法安排設計的「工藝文化書法之旅」啊！

第一站的落腳處  是無錫台商王貴林設在常熟的鉦大傢俱公司   樓下為辦公室及傢俱展示場

平面的圖樣貼在木頭上 卻要刻出立體的圖像來 沒有幾把刷子的真功夫是辦不到的

工廠內有裁切整齊各種尺寸的木料 有正在進行的雕花工作 那幾塊門板據說是慈濟訂製的

(上)年輕的女工把青春歲月揮霍專注在一刀一痕的槌擊琢磨中(下)電腦雕刻只能產生粗淺的二度空間 若要呈現栩栩如生更為生動立體的三度空間 則非技藝高超的手工雕刻不可

這就是西塞山前白鷺飛  桃花流水鱖魚肥的鱖魚  木頭刻得胖嘟嘟的好可愛 也是八

大山人筆下常畫的魚

工欲善其事必先利其器

       王老闆一直想跟老師合作，這次終於力邀成行。只是多出一大票不請自來的不速之客，想必令他十分頭痛。不過老師有留下不少墨寶給他，同學們也買了許多木刻的小擺設和製作精巧爐凳兩用的小傢俱，因此基本上也還算是小有貢獻！

 洗手檯前的老舊木頭上 放置了一個可愛討喜的小娃 頓時就營造出幸福快樂的一方風景

       七天行程拍了十幾GB的片子，回來後可是整得我頭皮發麻

、腦門發脹、雙眼乾澀不已。就請您耐心等候著我慢慢接續的PO給您欣賞吧！

春遊滿月圓國家森林遊樂區

    

寬廣坡緩的碎石人行步道 讓大家不急不趕的邊聊天邊健行

雖是春意處處 山林裡仍飄落著不斷更新替換的落葉

全體教職員吃罷午餐在<千谷傳奇>前拍張大合照 您找得到我在哪嗎

(左上)現任校長非常周到 在大家等車時 便前來跟即將出遊的我們打招呼 開車

前更上到車上跟老師們致意 祝福大家都玩得愉快開心(右上)老當愈壯的易漢生

老師已經九十三歲了還非常健康(左下)鄭中興總務正在核對出遊者的名單(右

下)鄒永財老師和迎面而來穿紅外套的前總務主任打招呼

滿月圓因滿月圓山而得名

濕潤的空氣是山蘇最好的生長環境

   ＜滿月圓森林遊樂區＞位置在新北市三峽區的東南方，是一個森林植被茂盛、山林及溪流資源皆豐富的生態園區，不僅林相植物種類繁多而且具變化性，每年從秋季到春季間楓葉逐步轉紅時，滿山遍谷楓紅處處，其美麗醉人的景色是北台灣最好的賞楓去處，也是台北近郊森林與瀑布最多的森林浴場。

畢直修長的柳杉林 是由人工栽植而成的人工林 也是滿月圓林木中的主要樹種

山蘇穩然端坐在vip的寶座上

走累了可到遊客服務中心稍作休息後 再繼續下面的行程

右一是一路相隨陪伴招呼並照顧提醒我的人事室小姐 抱歉只顧著照像我都忘記

問她姓什麼了 右二帶眼鏡的是劉金陵老師 中間是紀美惠小姐 男生是總務鄭中

興老師 手指向天的是陳代齊老師

這位著鬆垮牛仔褲 天氣不冷卻穿件高領毛外套的小帥哥 你當他是誰呀 原來是

陪我們一起同來的總務主任呢

飛瀑流瀉而下 除了欣賞其澎湃壯闊的喧騰之美外還會產生有益身體的負離子

一路林相豐富 各種不同的樹種交錯叢生

    路途中的DIY工作室

居然在春末 還能看到幾片轉紅後尚未落盡的青楓 是不忍不捨 還是專意等我來

拍呢

各有姿態的林木 營造出風景中的美麗線條

一路消遙躺在橫木上曬太陽的山蘇

更多的山林景色，容我大陸行回來後再PO給您分享！

我被電腦和相機綁架了

一進碧湖公園右側 沿著行人路道就會看到此景 一牆之隔的是復興劇校

頂著風吹日曬雨淋 椅子不分晝夜的守候 並等待著人們短暫的佇留

    每天「忘記」的事情真多，每天「來不及」做的事情也真多。早先我會有些著急，總覺得有種「欠債」的感覺，後來大概是欠債的總量太多了，多到「不勝其愁」愁也愁不出個所以然來時，便「皮皮的」不再去管它。

石榴抽新芽了一束陽光自福木的葉隙中潑灑下來

        儘管面對「滿坑滿谷」的照片，和「來不及整理」的資料以及「爆掉癱瘓」的兩個信箱，外加「來不及按下」的「讚」，都深感「愧疚」和「抱歉」！但也就只有這樣了。 因為「時間」有限、「能力」有限，而我又是個「太過貪心」，總「胡圇吞棗」的想把「人生的滿漢全席」全都吃進肚子裡去的人！所以啊 …….咎由自取囉！

一方面我覺得自己「被電腦和相機給綁架」了；一方面卻又「心甘情願」的被它綑綁，因為樂趣太多！開心太多！讓妳「既無奈又歡喜」的「不忍須離」。真的是很矛盾！但生命的本來面貌，不就是「總在兩極之間來回做擺盪」的嗎？

一個月後 葉子長得更多了 且部份已轉為新綠

但新抽的芽仍保持著油亮的咖啡紅

光澤俐落的新芽

大家一起做體操

       輕與重、好與壞、取與捨、複雜與簡單、快樂與悲傷、興奮與沮喪…..樣樣都是「生活的真滋味」！要習得「八風吹不動」或是「波瀾不興」，實非我等癡愚魯頓的人所能達及。至少到目前為止，我很清楚明白的知道：自己還沒法修習到這樣高超的功力啊！

顧盼生姿

       因為我還「戀花」、還「惜草」、還「愛石」、還「疼木」，還貪戀著世間一切的美好，並深深相信－「道在花草間」、「一花一世界」。知道宇宙穹蒼的奧祕，也全都隱藏在最最自然的自然裡。而大地所有「無盡藏」的美麗啊！就端看你要睜開幾分的眼睛去探索和追尋了！

圍起來開個晨間會議

天行健君子自強不息

祖孫同釣

    所以你說，我又怎能捨得不拍？不照？不「野人獻曝」的與您一同分享我「貪婪的喜悅」呢？

基隆第一個愛笑俱樂部

將於5/13（母親節）誕生

（轉貼自陳達誠總笑長face book 貼文）

時間：（5月13日起）每星期日上午8 - 9點
地點：中正公園之溜冰場(在壽山路5號之基隆市議會旁)（ 免費自由參加 ）

緣起：因為一位住基隆的陳女士，長久以來每逢週末（週 六日）就搭火車到台北市國父紀念館愛笑俱樂部參加練習，因為她得到很大的健康好處，所以想把這個好運動帶到自己的家鄉，分享給自己的鄉親，也節省自己來往 的時間。在徵得本會副理事長許明焱笑長的同意協助輔導之後，她決定5/13啟笑。希望鄉親把握機會，熱烈參與。

大笑的好處：幾乎大家都知道「一笑治百病，二笑解千愁」，大家耳熟能詳。但是沒有團體練習的機會，自己一個人是很難做這項特殊的運動。「愛笑俱樂部」是一個免費、安全、充滿正向能量的團體。只要願意給自己一個機會，很多人的身心問題都得到很大的改善。

（圖中右一就是許明焱笑長）

走到 基隆市公車總站---約 1 分鐘 (69 公尺)  到基隆市公車

總站搭 204公車（開往基隆市公車深美分站）(8 分鐘，經

過 5 個站)到達義五路

走到 壽山路5號--基隆市議會 約 5 分鐘 (350公尺)

地圖：

較大的地圖上查看台灣愛笑俱樂部地點 Lsit of Laughter Yoga Clubs

of Taiwan

美麗不是我的錯  請不要傷我

二月初碧湖公園的櫻花已然盛開

三月下旬 成串的小櫻桃滿臉紅嘟嘟的高掛枝頭

        初春，湖邊行道路旁的櫻花樹，從含苞到綻放，最終還結了酒紅色的漂亮小果子－櫻桃。不知道是品種的關係還是沒放肥料？花落後所結出的果實，比進口櫻桃小很多而且成橢圓形。每回打從旁邊經過時，我都會心花怒放的跟它說聲「嗨」！或「哈囉」！相機也會忍不住的按下好幾張。但高興不到三天，就看到令人心碎難過的不堪景象！

平地上的櫻花只有行道路旁靠山牆的兩棵 但公園出口處往登山步道上走 沿途的櫻花就比較多

櫻花尚未落盡 翠綠鮮嫩的新芽已迫不及待的趕著換春裝

二月中下旬花兒落盡 枝頭上早已長滿了青翠碧綠的櫻桃

櫻桃開始由綠轉黃再轉紅

有些甚至熟成醉酒的紫紅色了

枝頭上到處都是一掛又一掛殷紅可愛的小櫻桃  

從正下方往上照  櫻桃看起來就像進口的圓櫻桃一樣

        為了採摘鮮艷欲滴的櫻花果實，竟然就有人強拉硬扯的用粗暴野蠻手段，硬把櫻花枝子給折斷下來！前兩天的電視新聞裡，還在播報陸客賞花兼採花的惡質行為，沒想到自以為高出他們水平很多的我們，竟然也是這副德性！遂讓我打從心裡感到萬分的難過和悲哀。

右邊整大串樹枝被強拉硬扯的給折斷了

就為了擁有鮮艷欲滴的櫻桃 樹枝便該蒙受斷臂之痛的不白冤屈嗎

        我彷若聽到枝斷果散的櫻花樹，不斷的發出陣陣哀泣，並喃喃低語道：美麗不是我的錯啊！請不要傷害我…………。

想要寵愛自己一次嗎

聽

＜褚士瑩一生一次的旅行講座＞

         晚上應笑友Mickey的邀請，在信義區參加被稱為樂活地球人的-褚士瑩 ＜一生一次的旅行講座 ＞。這位實踐並倡導環保旅行、公益旅行、志工旅行、情緒旅行、零碳旅行、可持續性旅行，提醒大家在吃喝玩樂中，也別忘了我們對奄奄一息地球所具有的＜社會責任＞！本著世界觀恢弘視角的旅遊達人，認為只有＜輕裝上路跟別人玩得不一樣＞才是真正的旅遊。 主張旅行只不過是換一個地方過日常生活而已。由於對生活的熱愛，讓他對旅行始終樂此不疲，總覺得每天都有新奇好玩的世界迎接並展露在自己的面前..........。

褚士瑩用遊遍世界的自身經驗 提供大家不一樣的思考模式和玩法

遊萬里長城也可以不去八達嶺 改去司馬台露營 夜宿帳篷 晚上生營火看滿天星斗 感受一下古人身處荒涼塞外的生活情境  亦可住在得建築獎的－長城下的公社

主張輕裝上路的他，認為有六樣東西必帶：

第一是帶一本看完就不必帶回的書，這種附有書籤看完後可上網註記，並寫下小小心得的書，日後可從網站上查到它目前流浪到那個國家........。

第二要有一個可盛裝液體的旅行組包。

第三要準備一兩雙適合各種場合的摺疊防水休閒鞋。

第四用可上網和照相的手機代替3C產品。

第五要準備一個重量輕、有型、隔間多並能防水的隨身包，這個隨身包是不需托運走一整天也沒負擔的。

第六要選多層次、重量輕、體積小、不怕皺的衣服，甚至連衣服都不必多帶（百元商店到處都有），穿完放在旅館讓清潔工再次回收循環利用即可。

        千萬別像搬家一樣弄一大堆行李累自己。當然如果口袋夠深，去參加一趟豪華郵輪的世界旅行，就不必三天兩頭搬上搬下的提行李啦！有一家THE WARLD的郵輪 甚至有300間像房地產一樣的套房可以出售，買家一年大約有四個月的時間呆在船上，其他不用的時間便可租給別人。年紀輕或體力夠的人建議帶小折上郵輪，每到一地便可騎著小折四處自由行了。

褚士瑩的講座結束後 換VOGUE / GQ 的行銷陳世挺經理做時尚巴黎行的旅遊介紹

採精緻豪華路線的＜時尚巴黎行＞可滿足上班族定點旅遊的需求

        之後負責VOGUE / GQ的行銷陳世挺經理，又介紹採精緻豪華路線的＜時尚巴黎行＞－包括米其林三星主廚的時尚下午茶、全程入住四星級Radisson Blu Ambassador Hotel，以及在設計大師Philippe Starck操刀設計的Kong餐廳享用晚餐、連時尚雜誌總編也無法進入的愛馬仕博物館、Cartier的Le Salon、甚至連到Cartier、GUCCI、PRADA、mui mui等知名國際精品店，都有中文服務以及享受VIP禮遇，可以滿足您採購慾望的「大瞎拼」。

       若是您口袋深，想要過過＜貴婦採購團＞的超級尊榮禮遇，在一生一次的休閒旅遊中寵愛自己一次，並為生活留下一個夢幻多彩的回憶！那麼這些高檔的旅遊產品，或可列為您下次出遊時的一個考量方向，因為出遊前會由素有＜時尚教母＞之稱的黃薇女士，將為您做一場深度時尚導覽的分享會。另外聘請嫁到法國，經常在國際時裝舞台展示的模特兒金禧當巴黎遊的地陪，讓熟門熟路的她，帶您走訪街弄小巷裡的個性商店。豐富您視野的各種層次。

       這次活動是由時尚雜誌 (VOGUE) 和台新銀行合辦。輕鬆的經驗分享，另類旅遊方式的真誠建議，讓一個多小時的講座，在咖啡及高檔點心 (  鵝肝醬 鮪魚三明治及草莓起司蛋糕 ) 的享受下愉快度過，既滿足了口腹之欲又得到生態環保的旅遊新知識，真是不虛此行太豐盛啦！Mickey 謝謝囉！有好康的您總是會想到我感恩哦！

        雖然大千世界至今仍有許多地方沒去過，但至少有去過「老外交官」口中認為地球表面最美的地方－香格里拉（中滇），便也覺得自己可以少些遺憾了！其實美與不美，都是生命中非常個人化的主觀感受，好心情、好旅伴、好的行程規劃，就是一趟千金難買的最佳旅遊啦！

有人乾脆買下小島自己做酋長自己定通用貨幣和語言

    上回來內湖家開小學同學會的美燕，就是在不久前才和先生做了一趟豪華郵輪的旅行，雖然花了一筆為數不小的旅費，但卻給自己留下一段永生難忘的回憶。曾聽一位朋友說：凡是能用錢買得到的「快樂」都是便宜的！因為「快樂無價」！的確，你想通了嗎？您想要寵愛自己一次嗎？春季旅展即將在世貿一館開鑼了，您不妨走一趟展館，搜尋一個合適自己需求的旅遊產品，送給自己一份開心快樂尊榮的大禮吧！

以下是褚士瑩的個人資料介紹：

    褚士瑩，他在台大念政治、埃及開羅念新聞傳播、美國哈佛念公共關係，從高中開始創作至今已出版了40餘本書。拍過喜餅及飲料廣告、主持電視及廣播節目、曾任日本能率協會管理顧問、美國White MountainApache Tribe印地安部落自治區危機處理顧問、美國NASDAQ上市公司 LionbridgeTechnologies之策略發展總監，以及分支機構ChinaConnect之上海首席代表。勇於冒險，勤於鍛鍊自己的他，擁有自己獨特的價值觀，也具備了最現代的前端思想，卻仍童心未泯一步步向人生挑戰。有人說他是新生代最具活力的旅遊作家、是橫跨多媒體的第一代表人，目前現任慈善團體的管理顧問，同時籌辦一個專門訓練及出版難民或移民作家作品的非營利性出版社。