蕨舞大地

2009TBIM臺灣大道國際馬拉松(第28屆舒跑杯路跑)競賽規程

**簡要說明如下:

１：參賽選手若要參加競賽組，一律向路跑協會報名

２：５公里的休閒組可向台北的路跑協會報名，台中地區另可向下列地點報名

３：一定要＜提前報到＞，１０／４當日不受理現場報到，這點與往年不同喔

４：當日不受理現場報到，所以參賽者的紀念品是憑＜號碼布＞兌換，不是憑參加券，這點也與往年不同

５：鼓勵多多利用團體報名表，節省您的時間

 

五、競賽路線：（一）馬拉松/42.195公里: 臺中市政府(民權路)－臺中港路－上西屯交流道74線中彰快速道路－往北至北屯端原線折返(1)─往南至永春原線折返(2)─往北至北屯端原線折返(3)－往南至永春原線折返(4)─下匝道接環中路－市政北二路—惠來路二段－新市政中心(夏綠地公園)終點。

（二）半程馬拉松/21.0975公里: 臺中市政府(民權路)－臺中港路－上西屯交流道74線中彰快速道路－往北至北屯端原線折返(1)─往南至永春原線折返(2)─下匝道接環中路－市政北二路—惠來路二段－新市政中心(夏綠地公園)終點。

（三）10公里組: 臺中市政府(民權路)－臺中港路－上西屯交流道74線中彰快速道路－往北至西屯路二段原線折返(1)─下匝道接環中路－市政北二路—惠來路二段－新市政中心(夏綠地公園)終點。

（四）5公里組: 臺中市政府(民權路)－臺中港路－惠中路－新市政中 心(夏綠地公園)終點。

 

七、報名：1.參加馬拉松組、半程馬拉松組、10公里組：報名日期自即日起至98年8月27日截止

親自報名地點：中華民國路跑協會 臺北市大同區昌吉街55號2樓206室(TEL:02-25855659 網路報名：:http://www.sportsnet.org.tw。

通訊報名：臺北郵政第47-110號信箱

2.參加休閒組報名日期：自7月15日起至98年9月11日截止。

 

報名地點：除上述地點尚有下列地點(下列地點僅受理休閒組報名)

(1)維他露食品公司（臺中市工業區九路26號）　　　  TEL:04-23590808＃104        (5)救國團臺中市團委會（臺中市力行路262-1號）　   TEL: 04-22348291

(2)臺中市田徑委員會（臺中市雙十路二段189號） 　  TEL:04-22335410             (6)救國團臺中縣團委會（豐原市中山路506之2號）   TEL: 04-25244103

(3)臺中市文化局（文化中心）（臺中市英才路600號） TEL:04-23727311　　　　   　(7)秀山莊登山露營旅遊專賣店 (中區各門市)          TEL:04-22020596(代表號)

(4)體育會長青運動委員會（臺中市文心南路661號）   TEL:04-22615689

(8)通訊報名：掛號函寄舒跑杯路跑活動行政組 收(臺中市工業區九路26號)，並請附「掛號回郵信封以便寄回參加券，匯票抬頭請寫明「源興行銷股份有限公司」。

 

報到方式：

親自報到：競賽組-賽前憑報名回執聯領取紀念衫、號碼布、晶片及衣保袋。休閒組-賽前憑參加券領取紀念衫、號碼布

(一)   時間：2009年9月30日(三)、10月1日(四)上午9時起至下午5時止。地點：臺北市大同區昌吉街55號2樓206室02-25855659

(二)   時間：2009年10月2、3日(五、六)上午10時起至下午5時止。地點：臺中市中區大誠街2號(興中停車場交通宣導中心)(中正路、柳川西路與大誠街交叉)

於臺中地區報名休閒組者,限在10月2、3日臺中報到。

註：休閒組因故無法報到亦無法參加比賽者，請於賽後一星期內(10/5~10/9)上班時間09:00~17:00至維他露公司領取紀念衫，逾期將視同放棄領取。

 

 

2009TBIM臺灣大道國際馬拉松(第28屆舒跑杯路跑)休閒組報名單　

姓 名

性 別

□男   □女

出生日期

年    月     日

本表僅限報名休閒組， 欲報名競賽組 請洽中華民國路跑協會(02)2585-5659

住址

TEL:

尺寸

SS

S

M

L

XL

2XL

緊急聯絡人姓名、電話

胸圍(CM)

92

97

102

107

112

117

姓名:

TEL:

紀念衫 請√選

備註： 1.請填妥報名單向大會報名處繳費並領取參加券。    2.歡迎團體報名及通訊報名。      (每張限填一名，報名單可自行影印)

 

2009TBIM臺灣大道國際馬拉松(第28屆舒跑杯路跑)競賽規程

 

一、活動宗旨：提倡全民運動、積極推展路跑 ”跑！為了您的活力、動！為了您的健康 ”。

二、指導單位：交通部

三、主辦單位：臺中市政府、維他露食品股份有限公司、維他露基金會、

源興行銷股份有限公司、中華民國路跑協會

四、協辦單位：交通部公路總局第2區養護工程處員林工務段、台中市議會、體育會、工業會、商業會、總工會、國立臺灣體育大學、體育會山岳委員會、登山協會、微笑協會、長青登山協會、台中市救難協會、中華民國健行登山會、青年登山協會、體育會長青運動委員會、工業區廠商協進會、紅十字會台中市支會、飛鷹4X4俱樂部、台中縣山岳協會、救國團台中市團委會、救國團台中縣團委會、救國團彰化縣團委會、救國團南投縣團委會、台中榮民總醫院、台灣山岳雜誌社、中華郵政公司台中郵局、宜寧中學、台中市攝影學會

 

五、活動日期：2009年10月4日(星期日) 上午6時起跑

六、競賽路線：

（一）馬拉松/ 42.195公里 : 台中市政府(民權路)－台中港路－上西屯交流道74線中彰快速道路－往北至北屯端原線折返(1)─往南至永春原線折返(2)─往北至北屯端原線折返(3)－往南至永春原線折返(4)─下匝道接環中路－市政北二路—惠來路二段－新市政中心(夏綠地公園)終點。

（二）半程馬拉松/ 21.0975公里 : 台中市政府(民權路)－台中港路－上西屯交流道74線中彰快速道路－往北至北屯端原線折返(1)─往南至永春原線折返(2)─下匝道接環中路－市政北二路—惠來路二段－新市政中心(夏綠地公園)終點。

（三）10公里 組: 台中市政府(民權路)－台中港路－上西屯交流道74線中彰快速道路－往北至西屯路二段原線折返(1)─下匝道接環中路－市政北二路—惠來路二段－新市政中心(夏綠地公園)終點。

（四）5公里 組: 台中市政府(民權路)－台中港路－惠中路－新市政中心(夏綠地公園)終點。

七、競賽項目：

 報名馬拉松、半程馬拉松、10公里之參賽選手，報名紀念品：衣保袋乙個及運動背心乙件

5公里之參賽選手，大會提供運動背心乙件

衣服胸圍尺寸對照表 (無勾選衣尺寸者將以L發送)

XS	S	M	L	XL	XXL
92CM	97CM	102CM	107CM	112CM	117CM

 

八、競賽組別：

馬拉松組、半程馬拉松組及10公里 組，各分13組及視障組(分組方式將依年齡自動分組)。

 

視障組選手統一由中華民國路跑協會認可之團體報名，參加路跑活動之視障朋友，必須有陪跑人員方可報名參加，陪跑人員不另計算成績。(陪跑人員限1人不須繳報名費，亦不發給紀念品；若陪跑人員非事先報名之本人，亦不發給成績)。

九、報名辦法：(即日起至8月27日)

(一)競賽組（馬拉松、半程馬拉松、10公里）：

欲報名之選手請依下列方式事先填好報名表，繳交報名所需費用，報名完成後中華民國路跑協會

將於賽前一星期統一寄發報名回執單，請完成報名之選手在規定時間內報到領取比賽物資。

u網路報名：中華民國路跑協會會員請上網www.sportsnet.org.tw線上報名專區填妥比賽報名表及線上刷卡繳交報名費，惟非會員請先行註冊成為會員。請確認報名事項無誤，一經報名後即不接受報名事項更改。

v親自報名：欲報名之選手請前往以下地點報名繳交報名表及報名費用

中華民國路跑協會：台北市大同區昌吉街55號2樓206室

電話：+886-2-25855659   傳真：+886-2-25996716

上班時間 星期一至星期五  上午8時30分~上午12時 下午1時30分~下午5時30分

w郵寄報名： 請詳細填寫報名表、初次報名者請擇一證件檢附(身分證或駕照或健保卡正面影本)以備查核，連同報名所需費用，如遇費用金額龐大或零錢，可購買郵政匯票方式，抬頭請寫：中華民國路跑協會，以掛號或現金袋方式郵寄。請保留掛號單據以備查詢。

郵寄地址:台北郵政第47-110號信箱

報名時請詳加評估自身實力，報名手續完成者，不論任何理由不得要求更換人名、參賽項目、衣服尺寸或退費，參加馬拉松賽年齡低於17歲之選手，經本會審核通過始准報名參加。

未填寫衣服尺寸者，本會一律以L尺寸發給。

‘曾參加過本會所舉辦的任何一場競賽的路跑活動就不需要附上身分證明文件影本。

{海外選手請多加利用線上報名並刷卡繳費，本會恕不接受海外支票、匯票..! 採郵寄報名者，請以台幣或美金現金報名。

附註：報名截止日期為2009年8月27日 ，以郵戳為憑，報名費繳交不足或手續不全者，以退件處理，退件所衍生之費用將由報名者自行負擔並從報名費用中扣除，因退件而逾期者，本會恕不負責。凡已報名競賽組參加者，若在2009年9月25日 以後未收到報到通知單，請速與本會聯絡。  （本會電話：02-25855659、傳真：02-25996716）。

(二)休閒5公里組

除上述之報名方式外，更可至下列地點 親自 報名，報名時間98年7月15日~ 9月4日止。

(1)維他露食品公司:台中市工業區九路26號 TEL:04-23590808＃104  (5)救國團台中市團委會:台中市力行路262-1號 TEL: 04-22348291

(2)台中市田徑委員會:台中市雙十路二段189號 TEL:04-22335410    (6)救國團台中縣團委會:豐原市中山路506之2號  TEL: 04-25244103

(3)台中市文化局（文化中心）:台中市英才路600號 TEL:04-23727311　(7)體育會長青運動委員會:台中市文心南路661號2樓 TEL:04-22615689             (4)秀山莊登山露營旅遊專賣店 (中區各門市)TEL:04-22020596(代表號)

附註:　於上述台中地區地點報名之休閒組：

1.於報名時將領取”參加券”一張。報名完成請妥善保管”參加券”，若有遺失恕不補發。

      2.請持”參加券”報到，報到時若”參加券”未帶或遺失，視同沒有報名，不另補發。於臺中地區報名之休閒組，限10月2 ~3日臺中報到。

      3. 因故無法報到亦無參加比賽者，請於賽後一個星期內10/05-10/09上班時間09:00-17:00至維他露食品公司：台中市工業區九路26號，補領報到物品，逾時將視為放棄領取。

十、報到方式

›親自報到：（競賽組-賽前領取號碼布、晶片及紀念品， 休閒組-賽前領取號碼布及紀念品）

（一）時間：2009年9月30日 、10月1日（星期三~四）上午9時起至下午5時止，逾時不候。

　　　地點：中華民國路跑協會 台北市大同區昌吉街55號2樓206室 蘭州市場2樓，大龍街側入口。

（二）時間：2009年10月2、3日（星期五~六）上午10時起至下午5時止，逾時不候。

　 地點： 興中停車場交通宣導中心  台中市中區大誠街2號

u競賽組請持本會所寄發的賽前報名回執單辦理報到。回執單將統一於活動前一星期寄發。

v本人無法親自報到者，可將報名回執單交受委託人代理報到，惟受託者需出示證件以備查驗，如有被冒領，本會一概不負責。

w至本會報名者，於報到日尚未收到報名回執單者，請憑報名收據及身份證証明文件，於報到期限內逕自報到地點查詢，領取報名回執單副本辦理報到。

›郵寄代理報到（如無法在上述時間報到者，請選擇郵寄代理報到）

請在報名同時勾選，繳交郵寄代理報到費用，以方便作業，限競賽組，臺灣境內

u凡郵寄代理報到者，本會將不另行寄發報名回執單。包裹（競賽組:號碼布、晶片及紀念品;　休閒組：號碼布及紀念品）將於活動3日前寄到報名表上所填的地址。請務必填寫正確的郵寄地址，以免包裹無法寄達。

如因郵寄地址不全或無人簽收而造成包裹無法送達而無導致無法參賽者，本會將不再另行補寄，物品請於賽後一星期內上班時間（10/5-10/9日 上午9:00-12:00；下午1:30-5:00）至本會領取，逾期視同放棄。

w郵寄代理報到費請於報名同時繳交。1~4人每人130元，5人至20人600元，21人至50人1,200元，51人至100人1,800元、101人至200人2,400元。

›比賽當天付費報到

u有鑑於選手因臨時有事無法在時間內報到而喪失比賽資格，本會將開放活動當天付費報到。

v活動當天將於會場設立報到處，惟報到者將必須比照郵寄報到費用付費後使得報到。

w請持本會報名回執單於活動當天早上05:00至05:30以前完成報到，超過05:30將不再接受報到以避免影響比賽的進行。

ï未完成報到者，將自動喪失比賽資格，不得進入比賽路線，裁判有權終止無號碼布選手進行比賽。

ï至本會報名者，因故無法報到亦無參加比賽者，請於賽後一個星期內10/05-10/09上班時間至路跑協會補領報到物品，逾時將視為放棄領取。

十一、獎勵方式及辦法：

（一）頒發獎金：按男、女總名次成績給獎，凡得獎金超過新台幣19,999元以上者，國內選手須依稅法負擔10％之所得稅，外籍人士須依稅法負擔20%之所得稅。(請於領獎時附身分證影印本)(各組總名次錄取者，不再列入分組名次計算)

(1) 馬拉松( 42.195 KM )

 

	男子組	女子組
第一名	獎金新台幣 300,000元	獎金新台幣 200,000元
第二名	獎金新台幣 150,000元<span lang="EN-U

積水鳳梨-火球柱是這個角度的主角！

DIY前的風化椅

加上植栽之後的風化椅

5月份應<花草遊戲>之邀,要來蕨舞的園子拍照,這次的主題是如何DIY簡易創作,所以就即興運用這個現成的風化椅,先種上青苔擺設,再一一放上植栽,最後在椅子坐的地方舖上兔腳蕨，就完成這個DIY簡易創作

於惠文廣場有答應一位消費者要將唐印的照顧方式po上,特介紹此多肉植物!

多肉植物與仙人掌的栽培方法很相似,廣義來說,多肉植物涵蓋了仙人掌科和其他的多肉植物

多內植物具有正常植物的外型，只是為了貯存水分而膨脹，呈現肉質的特徵．

多內植物可以片段的莖部作扦插繁殖，可以忍受鹽分高的生長環境．

光．水．肥料．土等仍是多肉植物的需求，大部分多肉植物都非常喜歡生長在陽光普照的戶外，不過並不是光有絢麗的陽光，多肉植物就會生長茂盛，往往必須配合良好的通風環境．

陽光不足則會使植株的顏色變淡，甚至徒長，所有若放室內一定要放在窗戶邊，但一定會徒長喔！