做個稱職的父母，是需要學習的，認清自己的角色，才能引導孩子、教育孩子。良好的「身教」示範，將是孩子最不費力的學習！

一、父母的角色與職責
　　每一個父母，當孩子一生下來，就對自己的孩子有很高的期許。然而，通常父母會希望有個乖巧懂事、又聰明的孩子，卻疏於反問自己如何做個好的「父親」或「母親」。
　　現今的社會，習慣地把教養子女的責任，經常加諸女性的身上，等孩子出了問題，再彼此責難就來不及了。因此父母親應對自己的角色有以下的認知：

• 在教養子女的過程中，父親與母親同樣重要。
• 即使父母工作再忙碌，也應撥出時間陪孩子，教導孩子。
• 父母應關懷了解孩子身心的成長，並在管教上建立一致的態度。
• 在管教子女過程中，父母應先取得共識，共同找出適合孩子的管教方式。
• 重視父母本身的「身教」。父母怎麼做，孩子就怎麼學。
  

二、有能力的愛
　　您是否覺得在花費許多心力教孩子、愛孩子之後，他仍覺得您不夠愛他，甚至彼此之間關係緊張，這是怎麼回事呢？答案是：愛是要有能力的。什麼是有能力的愛呢？

• 親子溝通的過程，要有溫馨、祥和的感覺，若引起彼此之間的僵持或不愉快則是沒有能力的愛。
• 指正孩子，要能引發他的心智成長，若只是一味的要求與責備，則是沒有能力的愛。
• 認清孩子的能力，幫助他走出自己的路，若凡事要求他跟別人比，只會更增加他的挫折感。
• 父母都是愛孩子的，但是愛是要有能力的，才能幫助孩子成長，讓他感受您的愛。

三、管教的原則
　　管教方式要依孩子的發展和需要而調整，不可一成不變。您該如何合理的管教孩子呢？

• 以愛為出發點：讓孩子瞭解，即使懲罰他們，也是愛他們的。
• 明確的規範：訂定孩子行為標準，並切實執行，態度溫和。
• 有建設性：指出孩子的錯誤，並教他正確的做法。
• 有效的賞罰：多鼓勵、少責罰，每次賞罰前，一定讓孩子明白原委，以強化正確行為。
• 立即糾正：孩子做錯事，立即說明指正，事過境遷再來翻舊帳，效果則大打折扣。
• 避免情緒化：就事論事，切勿藉題發揮，大發脾氣。
• 管教態度一致：讓孩子有所遵循可幫助孩子及早建立自我的行為標準。
• 精神物質並重：切勿無限制滿足孩子物質需求，應漸以精神鼓勵替代。
• 以身作則：孩子由父母的身教所習得的一切，是最自然且不費力的。
  

四 、親子溝通的技巧
　　很多父母感到疑惑，為什麼每天都和孩子「溝通」，親子關係仍然不好？根據研究發現，您和別人溝通，對他所產生的影響力，在措辭方面佔7％，音調方面占38％，肢體語言（表情、動作、姿勢等）方面佔 55％。也就是說，如果您和孩子說一件事，說話的音調和肢體語言影響溝通效果很大，所以，有時對孩子一個真心的微笑，摸摸頭、拍拍肩，甚至一個熱情的擁抱，早已勝過千言萬語。

●良好的溝通條件是：
　（一）用關心的眼神，注視對方。
　（二）面帶微笑，專注傾聽。
　（三）點頭示意，表示接納。
　（四）問些問題，增進了解。
●溝通的技巧：
　（一）表達意見時，對事不對人。
　（二）只描述具體可見的行為。
　（三）說出自己的感受，而不是指責孩子。
　（四）把握適當時機。
　（五）與孩子一同討論，尋找合適的解決之道。

　

 父 母 角 色

              父母和孩子在一起，無意中所講的一句話很可能傷到孩子的自尊，破壞親子關係。以下是一百句破壞彼此的常用語。

1. 你真笨。
2. 為什麼教你這麼久，你還不會。
3. 老師是怎麼教你的？
4. 動作粗魯，真不像女生。
5. 打你、罵你都是為了你好。
6. 你的自尊心值多少錢？
7. 懶的像豬一樣。
8. 你真是「阿達、阿達」。
9. 沒有人會喜歡你的。
10. 你看，又做錯了。
11. 終於逮到你了。
12. 你真是馬不知臉長。
13. 不行，這樣做不行。
14. 如果沒有你，我不知有多高興。
15. 你是哥哥（姊姊），要以身作則。
16. 你已經長大了，一切事情都要自己去做。
17. 我討厭你。
18. 吵吵鬧鬧，沒有一分鐘安靜下來。
19. 你真討厭。
20. 房間像垃圾堆一樣。
21. 對你真失望。
22. 成績那麼差，以後怎麼辦。
23. 你欠揍。
24. 可惡。
25. 頭腦簡單，四肢發達。
26. 你太胖（太矮、太高）了。
27. 娘娘腔。
28. 慢郎中。
29. 病夫。
30. 豬、烏龜。
31. 沒知識。
32. 為什麼講不聽。
33. 你跟XXX一樣。
34. 如果你能跟XX一樣就好了。
35. 等會再跟你算帳。
36. 你試試看。
37. 你如果...我就...。
38. 打電話跟你們老師說。
39. 你對不起列祖列宗。
40. 混蛋。
41. 我對你，是沒什麼指望。
42. 你能考30分，就是祖上積德。
43. 你朋友大概也是這副德行吧！
44. 漂亮有什麼用？什麼都不會！
45. 你除了吃、睡，還會什麼？
46. 拜託你，要壞自己壞，別把弟弟（妹妹）拖下水。
47. 如果你不在我們家有多好。
48. 真倒楣，我居然有你這種孩子。
49. 最好不要讓我看到你。
50. 照照鏡子，一副賊頭賊腦樣。
51. 為什麼老是聽不懂？
52. 是不是又在想男生了，真不知恥。
53. 以你這副料子，也配用這種東西。
54. 啟智學校的學生也比你強。
55. 你以為你很行，是不是？
56. 不是你做的，才怪？
57. 閉嘴，沒有你說話的份。
58. 考得好，別得意，也許是你走狗運。
59. 你命太好了，父母都像傭人般的伺候你。
60. 你能做得到，太陽打西邊出來。
61. 當我在你這般年紀時。
62. 如果你一定要這樣做，你會後悔莫及...
63. 你根本就不用心嘛！
64. 你不應該這樣做！
65. 我從沒有見過像你這麼笨的小孩。
66. 好，你真該受這個教訓！
67. 你再不聽話，把你送到警察局去。
68. 年際輕輕不學好，將來拿什麼去謀生。
69. 你再講話頂嘴，我就揍你。
70. 你沒有理由好說。
71. 我要好好修理你。
72. 你這是什麼態度。
73. 你實在好幼稚。
74. 你是在找我麻煩是嗎？
75. 你有什麼了不起。
76. 你卑鄙無恥。
77. 真是朽木不可雕。
78. 你們應該好好向XXX學習。
79. 你們都一樣，沒有一個好東西。
80. 沒教養。
81. 你實在無法讓我信賴。
82. 劣根性。
83. 笨。（呆）
84. 無可救藥。
85. 我不喜歡你。
86. 你腦袋中裝的是豆腐渣。
87. 你是活死人啊！
88. 你給小心點，再考不好，看我怎麼修理你？
89. 混蛋加三級。
90. 從未看過這麼差勁的人。
91. 少三八。
92. 這麼簡單都不會。
93. 我走過的橋比你走過的路還多。
94. 不想在家就出去，不要給我回來。
95. 豬頭腦、點不通。
96. 你實在很幼稚。
97. 自己不會想啊！
98. 跳樓好啦。
99. 你以為我不知道？
100.不准你再去XXX，去參加XX的都是壞學生。

　

 破 壞 親 子 關 係 的 一 百 句 話

稱 讚 的 要 領 :

1. 眼睛看著孩子
2. 拉著孩子
3. 面帶微笑動做姿勢表現讚許的樣子
4. 說出稱讚的內容
5. 稱讚行為而非孩子在行為發生後,五秒鐘內稱讚孩子
   

稱 讚 孩 子 的 六 十 句 話

(1)你好棒 (2)你真行(3)你真好
(4)我愛你 (5)你很傑出 (6)你很出色
(7)你好厲害(8)你很漂亮(9)你真聰明
(10)你很獨特(11)我喜歡你(12)你很勇敢
(13)你很重要(14)你很負責(15)你很幽默
(16)你很可愛(17)你真有趣(18)你很可靠
(19)你對我很重要(20)你讓我開心
(21)你好有意思(22)你是個天才
(23)你很機伶(24)你很討人喜歡
(25)你反應很快(26)你很細心
(27)你真的很特別(28)我以你為榮
(29)我對你有信心(30)你真有創意
(31)你很有愛心(32)你學得真好
(33)你真得長大了(34)你很溫柔
(35)你很體貼(36)你做得乾淨俐落
(37)你真得設想週到(38)我要為你歡呼
(39)你是我的最愛(40)你的點子很好
(41)你是我的寶貝(42)你很有想像力
(43)我喜歡看到你(44)你的表現愈來愈好
(45)你的進步真是神速
(46)你的表現令人驚喜
(47)我知道你很用功(48)你很關心別人(
(49)我很信任你(50)你很了不起
(51)你是我的得力助手
(52)你以迎頭趕上了
(53)你是個高手(54)你很懂事
(55)你很有領導才能
(56)我知道你一定做得到
(57)你的表現簡直完美極了
(58)你很會聽別人說話
(59)你是很好的朋友
(60)你的表達能力很好