舞...結束就是開始

師父引進門. 修行在個人.

力行再反觀.只為好一點...

舞…所學(心得)所知(有限) 2012.01月_整理歸類複習               ~給自己過年的禮物 ~    &nb ...《 詳全文 》

二.平衡:   1.幸福的人生.幾乎全部都先取決於能夠平衡的狀態 !     而跳舞的幸福. 當然也涵蓋在平衡當中… 2.平衡包括:      &nb ...《 詳全文 》

三.核心&軸心:   1.個人的中心就是核心: (前面的中心軸線Canter 從頭心到會陰 &    後面頭心經過頸椎.脊椎.腰椎到尾椎...........而腿部的核心在腿骨) .  ...《 詳全文 》

四.重心:   1.身體的重心是在沿著後背脊椎.在放鬆肌肉狀態下到達身體的正下方   (感覺在支撐腿的內側)位置   2.身體的重心也是在吸氣而自然放鬆的狀態下.  & ...《 詳全文 》

五.垂直:   1.垂直是指:a.中心軸線由頭心.頸椎.脊椎.腰椎.尾椎之垂直貫穿.並成一直線               &n ...《 詳全文 》

六.下盤:      所謂下盤:  1.是指支撐的重心腿上端作用出強而有勁的支撐向上作用(腿部的核心工作)  2.是指支撐的重心腿之後腿肌(腱)作用出(提含)之輔 ...《 詳全文 》

七.移動:  　1.移動前必先取得重心.亦即移動的準備動作    　2.最初的準備工作(垂直的落下重心).總是與後來的重心移動有關  　3.移動重心的準備工作與腳部的一連 ...《 詳全文 》

八.站姿.連結與體位:    1.在前述的身體部位與工作均完成的狀態下.而有良好的站立姿勢.進而互相連結    (右軸對右Right Side & Right Side).產生良好之體 ...《 詳全文 》

九.音樂:  1.音樂是舞蹈的靈魂.沒有音樂就沒有曼妙的舞蹈和動作.因此.了解及掌控音樂的結構.    例如:1 & 2 ... 或 S & Q所代表的節拍及其他意義在舞 ...《 詳全文 》