部落格練拳無意，拳是拳 ；形體自在，八方定。 開展流暢，水渠成 ；逍遙開懷，樂其中。
--棍法搏擊精要-- 持棍搏擊在技不在力。 俗話說：「拳怕少壯，棍怕老狼」，徒手搏鬥，力氣大者可占不少優勢， 但用棍搏擊，情況就不同了。 棍法在技擊上不主張硬拚勁力，而是講究技巧方法， ...《 詳全文 》
六合槍總法：八母槍 夫槍法有三要：一要眼快。二要手捷。三要腰步相隨。 槍法有三：一須身勢均勻。二須持槍端正。三須深沈不露。 身勢均勻則無傾跌之慮。持槍端正可免失手犄斜之弊。 深 ...《 詳全文 》
初練八極拳時應注意--錢勝任先生-- 本人在此對八極拳的修煉簡述幾言。 八機拳的勁力特點以沉墜勁和十字勁為主， 要想較快較好的掌握這兩種勁力應該多打頂陽針與蹲駕子。 在此基礎上還要把步 ...《 詳全文 》
