防曬問題
防曬乳液的防曬係數SPF最好儘量在15以上，甚至在25以上更好。SPF 15可阻斷93%的UVB，SPF 50可阻斷98%。
一般防曬用品上都可以看到 SPF 的標示。 SPF(防曬係數)代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如10分鐘內會被太陽晒紅，塗抹 SPF 20的防曬乳，就會延長10分鐘的20倍，即 200 分鐘後才會被晒紅。所以，SPF 越高，表示可以延長皮膚被曬紅的時間，而非隔離紫外線的效果加倍。
一般市面上的防曬品，選擇SPF15～20 就足夠了，係數太高反而會造成肌膚負擔。另外 ，擦防曬乳液來防曬，要記得不是出門前擦一次就ok囉！大太陽底下，一定要每隔兩小時左右補充一次，才能持續的防曬。
使用防曬乳液要看場合，平日上下班時可用親水性容易清洗的防曬乳液，到海邊戲水則要用油脂性防水的用品，皮膚有發炎情況者要避免使用化學性防曬乳液，乾性皮膚者可用高係數油一點的防曬乳液，有粉刺青春痘的人可以選擇清爽型乳液並且常清潔出油部位。
防曬乳液的各種有效成份中，凡標示含有ＰＡＲＳＯＬ、或ＭＥＴＨＹＬ ＡＮＴＨＲＡＮＩＬＡＴＥ者，屬於化學性防曬品，具有優良的吸收紫外線Ａ能力，尤其前者很少發生過敏反應，常被皮膚科醫師推薦給皮膚癌患者使用，市售的薇 姿等一些高防曬係數又標榜清爽的防曬乳液品牌就屬於此類。
物理性防曬乳液的主要成份是二氧化鈦 (ＴＩＴＡＮＩＵＭ ＤＩＯＸＩＤＥ) 、氧化鋅 (ＺＩＮ ＯＸＩＤＥ) ，可阻隔紫外線Ａ、紫外線Ｂ及可見光，常常被皮膚科醫師推薦給兒童、青少年、或皮膚容易過敏者使用。
傳統認為物理防曬乳液的防曬係數愈高愈是油膩，防水防汗，對皮膚負擔愈重，容易造成青春痘及粉刺，但是今年多家廠商紛紛推出高係數卻質感清爽的產品，例 如：雅漾防曬霜的防曬係數是六十，ＵＲＩＡＧＥ更達到九十，廠商改進了二氧化鈦、氧化鋅的分子微粒結構，薄薄塗敷於肌膚上有防曬效果卻沒有油膩感。
目前市售防曬乳液有標示ＵＶＡ係數或是ＰＡ+，係數愈高或+的數目愈多表示愈能預防紫外線。
皮膚的顏色主要是由黑色素細胞製造黑色素(Melanin，通稱麥拉寧)量的多寡來決定 ，黑色素分散在角質層的角質細胞以做保護作用，藉由吸收光波的調節而保護細胞核，當紫外線照射到皮膚時，黑色素細胞便會分泌黑色素做為保護皮膚之用，且可以防止皮膚曬傷或曬黑。
黑色素細胞會受到"酪胺酸晦"的活動而產生大量的黑色素，這就是皮膚曬黑、各種斑形成的主要因素。
什麼是"酪胺酸晦"呢?
它是一種普遍存在於體內的酵素，由酪胺酸分解而 成，是形成黑色素的主要活化劑， 而紫外線是促使酪胺酸晦轉化成黑色素的主要因子。
而每個人皮膚曬黑的程度不一，可能是體內黑色素數量些微的不同。
色素沈澱可分為病態的色素沈澱，如外來刺激的炎症後色素沈澱；先天性、遺傳性的色素沈澱及疾病時出現的部分症狀所引起的色素沈澱；如內分泌異常、肝、腎疾病、藥劑的副作用等，都可見色素的增加。
參考資料 http://home.kimo.com.tw/candy4433/gb049.htm；http://home.kimo.com.tw/candy4433/gb080.htm
擦了防曬油還是會變黑，因為他是隔離紫外線，是以避免曬傷為出發點，不過擦了防曬油之後，還是比沒擦的人不容易變黑
Q：何謂SPF？
A：SPF 全名為Sun Protection Factor，即是「防曬係數」，是依據隔絕UVB對皮膚傷害的等級劃分。通常SPF8可以抵禦86%的UVB，SPF15可以抵禦93%的UVB。為了 有效地選擇防曬品，您必須了解SPF值與皮膚所能承受陽光照射時間之間的關係。
以一般人停留在陽光下不會曬傷的15~20分鐘為基準， SPF8代表塗抹此防曬品後，引起皮膚曬紅曬傷的時間可延長8倍，亦即可以保護皮膚在160分鐘內（20×8）不會曬傷；SPF15則表示可以延長15 倍。由此可知，透過防曬品的保護，可以防止UVB侵害皮膚，安麗新豔陽防曬系列即可有效地避免紫外線對人體造成的傷害。
Q：「紫外線指數」是什麼？
A：紫外線指數(UVI, Ultra Violet Index) 是由美國環保署與國家氣象局於西元1994年開始發佈並使用，目的是為了讓民眾了解次日的紫外線強度，以採取適當的防曬措施。通常指數0～2為「微弱」、 3～4為「弱」、5～6為「中等」、7～9為「強」，數值如在以上則為「極強」。
Q：紫外線可依波長的長短細分為UVA、UVB、UVC，它們各代表什麼意義呢？
A：UVA為長波紫外線（波長320~340μm）。它能射入皮膚的真皮層，是肌膚產生皺紋、老化、鬆弛的最主要原因。吸收過多UVA的皮膚會直接變成棕色或曬黑，但不至於曬傷，其作用較UVB、UVC微弱。
UVB為中波紫外線（波長290~320μm），強度為UVA的1,000倍，其作用較為強烈，是引起皮膚曬傷、曬黑、肌膚乾燥、缺水、角質層增厚的主要元兇，也是皮膚紅腫熱痛的罪魁禍首。
UVC為短波紫外線（波長200~290μm）。UVC經過臭氧層時已被吸收，因此不會到達地球表面，較不會侵害人體肌膚。但由於臭氧層日漸被破壞且稀薄，使得UVC對人體的威脅日益增高。
Q：好的防曬品需具備哪些條件？
A：優良的防曬用品需具備以下三個基本要件：
1.配方要適合各種膚質，酸鹼值適中、保濕度夠、不油膩。
2.產品包裝需清楚標示所含的化學成分。
3.需標示其防曬係數（SPF），最好能同時防禦UVA及UVB。
Q：一般來說，身體哪些部位最容易受UVA／UVB的傷害？
A：特別是臉部和頭部。臉部是UVA／UVB主要集中的部位，若長年曝曬在紫外線下，不論季節、晴天或雨天，臉部都是首當其衝的部位，所以最容易受到傷害。
臉部肌膚也是人體第一個出現細紋、皺紋及提前老化的部位，主要是因為臉部的脂肪較身體其他部位少的緣故。而臉部沒有脂肪且容易曬傷的部位是鼻子、嘴唇、臉頰和耳朵。當然我們的頭部也需要特別的保護，您可以利用帽子、遮陽傘來保護您的頭部。
Q：我如何了解何種SPF係數的防曬品最適合哪種膚色的人使用？
A：如何選擇防曬品的SPF係數，可以針對您所希望曬出的皮膚顏色不同而定。並非SPF係數愈高愈能保護肌膚不被曬黑曬傷，而視個人希望曬出的膚色來決定。如果是皮膚較白晰或希望肌膚保持原色的人，建議您選擇SPF15以上的防曬品較佳。
Q：任何防曬品都可以避免肌膚變黑嗎？
A：SPF係數較低的防曬品，其保護肌膚的時間較短，若沒有持續塗抹，就無法達到防止曬黑的效果。
參考資料 http://www.amway.com.tw/0_theme/beauti/b36.html
晒傷了
蘆薈是晒完最好的水份補充用品
因為蘆薈的保濕程度可達24-36小時
可以說是保溼之王
晒完塗蘆薈膠是可以補充皮膚的水份
以及修補日晒後受損的細胞
不過你塗的蘆薈是哪一種蘆薈呢
如果是植物摘下來的蘆薈
沒有經過完全的去皮及穩定
裡面的大黃素塗在身上會造成皮膚過敏
如果再經過日曬反而皮膚會更黑喔
如果你是買一般是售的蘆薈膠
要看裡面的蘆薈成份還有是否有含香精或香料
如果你是用穩定去皮後的蘆薈
使用會有刺刺癢癢的是正常的現象
因為蘆薈裡面有一種叫"木質素"
它會滲透至真皮層
所以不是過品的現象喔
另外如果說你要美白的話
如果皮膚沒有受傷的情況下
你可以先溫和的去角質
再擦一點美白的產品
如果肌膚已經受傷了
你就要多勤敷蘆薈膠囉
想要再把皮膚曬勻一點
你就要勤擦防晒然後繼續晒太陽囉
容易曬黑 臉部
1.日常保養一定要美白(化妝水乳液面膜)
2.每週去角質
3.每天服用維他命C碇 1~2顆
4.減少咖啡&茶類的食用量
身體
1.使用美白皂或去角質皂洗澡
2.可用檸檬切片沐浴(一缸約1~2顆檸檬放入溫水)
3.防曬乳一定要擦 PA+++為佳
夏天才過一半呢！怎麼就已經曬得這麼黑了，一定很多人看著鏡子開始懊悔，怎麼讓自己變得這麼黑的呢？，
不管你是去游泳、去海邊，還是經常往外跑的，既然事前的防曬功夫沒做好，曬黑已成事實，但又希望能夠快快白回來該怎麼辦呢？
問：我想請教您一件事，就是我和朋友一起出去玩，而我發現我曬傷了，(整個都紅紅的) 現在，我要如何做，它才會褪掉？而我現在要如何做，它才不會痛？(因為碰到會痛)而我現在若擦嬰兒油，會不會如何？
答：這種曬紅，通常只要局部降溫後就會慢慢消退，有的人會先紅在轉變為黑，有的人則不會有變黑的顧慮，不過不管哪一種最好都能在日曬後做降溫的動作，避免 皮膚因曬傷而出現的紅腫熱痛，市面上有一種蘆薈膠，平時放在冰箱裡，日曬後拿出來擦在曝曬過的皮膚效果蠻好的，如果臨時沒有也沒有關係，用沾了化妝水（最 好先冰過）的化妝棉，局部冰敷，千萬不要用任何含油類的東西磨擦，不但會使局部溫度提高，使紅腫加劇，萬一不慎搓破皮可就麻煩了。
另外，曬傷後皮膚較脆弱，如果因接觸衣服容易摩擦疼痛，最好穿寬鬆透氣的衣服比較好。
問：想再請教您一個問題...就是，我現在的曬傷已經比較好了，
但是，它現在的顏色變的很黑，不曉得要如何才能讓這情況改善？
問：想請教妳一個問題，就是現在我不小心曬黑了，但不知道是不是有可以白回來的方法，如果喝牛奶的話是不是會白回來？
答：皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡﹑膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬 得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧 與防曬囉！
哪些方法可以讓你快點白回來呢？
Ø 基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，（包括：卸妝、洗臉），每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，「優酪乳敷臉」，只要用化妝棉浸泡優酪乳，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
Ø 多吃蔬菜、水果：多吃含有維他命C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝 牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡﹑吃巧克力﹑或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃（P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果）。
另外，吃多了九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，「綠豆薏仁湯」或是「蓮子薏仁湯」反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
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