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【北濱100追風挑戰賽活動簡章】    一. 前言 西濱100追風全程101.06公里／總爬升114.25公尺，屬於平路為主的追風系列。承襲ezFun貼心風格，活動將提供點心補給， ...《 詳全文 》

 桃園大溪 樂遊花海 體驗農村情 2012年05月23日 更多專欄文章 花海農場五彩繽紛的彩虹花田，總能吸引小朋友在花間開心奔跑。 今年入列十大觀光小城的大溪，可說是老少咸宜的旅遊 ...《 詳全文 》

  調整飲食習慣 月減3公斤 高纖少油多蔬果 挨餓易復胖 2012年05月23日 更多專欄文章 好想變瘦喔！(設計對白) 營養師劉怡里推新書《免挨餓×輕鬆瘦的飲食法》，她建議減重不需挨 ...《 詳全文 》

 香甜地瓜 烹出創意好滋味 2012年05月23日 地瓜的營養豐富又不貴，大廚Jimmy設計3道創意地瓜菜，香甜滋味讓人一吃上癮，「用少許油來煎地瓜薯片，吃起來比較清爽。」Jimmy說。而 ...《 詳全文 》

退火冬瓜 消暑解熱好味道 2012年05月22日 更多專欄文章 夏天到了，能夠消暑退火的冬瓜也進入盛產季，大廚劉皓洋設計了4道菜色，透過煨、煮、蒸等手法，變出解熱又開胃的好菜色。 報導╱ ...《 詳全文 》

  -台灣方向在哪裡？ 2012-05-22 01:20 旺報 【南華大學創辦人　星雲】 回歸最初的真心! 不失赤子之心! Y鳳認同為人為事當應<勤勞奮勉、正直不貪汙>方為對的 ...《 詳全文 》

　 ＃今仔日是阮的哈樂day   輕輕鬆鬆睏甲自然醒   香香的咖啡阮飲一杯   所有的煩惱攏隨風飛   今仔日是阮的哈樂day &n ...《 詳全文 》

            　 　 理解==對別人是溫暖,對自已是自重      人生不能沒有理解，理解才 ...《 詳全文 》

  2012/05/15 【內容摘自《我要瘦10kg：日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」，95%的脂肪完全燃燒消失！》，作者佐藤萬成，采實文化出版】 步驟一：預備姿勢 雙腳打開與肩同 ...《 詳全文 》

減少心血管病變 糖尿病患防三高 …詳全文 ▲高血糖會助長血脂異常，造成心臟及血管在內的組織器官損傷，較易罹患心血管病變。（照片提供／殷偉賢） 文／殷偉賢 糖尿病患常合併多 ...《 詳全文 》