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分類: 教練養成
2012/05/07 13:15

    

大合照

算命說我命中忌水,我媽從小就不讓我下水,所以我在18歲之後才有機會去溪邊玩水,30歲之前連游泳池都不曾去過。直到30歲時為了減肥,才第一次去游泳池 參加泳訓班,才開始接觸游泳。很不幸的,在34歲時第一次參加橫渡日月潭的活動,一下水我就被烏黑的水底嚇到喝了好幾口水,讓我對游泳又開始恐懼。之後,又花一年的時間才克服這種恐懼。半年前我連自由式都還不會游,還是在三個月前花錢請教練學會的。而現在我參加「水上救生員訓」,對我來說簡直是挑戰不可能的任務。

為了克服開放水域的恐懼,我參加了許多泳渡活動,用蛙式游三公里對我來說不是難事。直到參加這次的救生員訓,我發現,對於游泳這件事我根本是個低能兒,第一週我吃了超多的水,同學程度都比我好,每天我都追著大家游,總是最後一個上岸,其實心理壓力很大,而且充滿著挫折感,心想著:「很多人跟我說不難,而且不累,連50歲剛學會游泳都考的到,我怎麼一點都不覺得」。 難道這些人都天賦異稟,只有我要花很多時間才學的會嗎?

因為工作上的空檔,很幸運的參加了2706期的水上救生員訓練,事先我對於每個救生員班的差異並不清楚,後來我才聽說,參加體院的救生員班是最操的,每週四天,我在踩不到底的泳池裡,追著整班小我20歲的體院學生游,每天都是我最後一個上岸,游著根本平常都沒游過的救生四式,說真的,想放棄的念頭不斷,但是,我還是咬著牙撐到最後一天,直到考試前一天,我還認為我「潛泳」一定不會過,因為,
我只成功潛過25m兩次,所以我很擔心考不上。

考試當天下著超大雷雨,在室外的泳池仍然照常進行,下了水,我已經為了潛泳緊張到前一晚睡不著,所以我已經腳軟了,不過,沒想到奇蹟發生了,平時我連15m都過不了,要過25m,手要划10下才行,這一天我竟然只划6下,就看到總教練放的25m記號磚塊在池底,原來,我及格了,我過關了!

之後的救生四式、踩水、水中抽筋自解、仰漂、接近、解脫、帶人、起岸、CPR,我都不怕了。在每週三9小時的課程裡,踩水6小時以上,對我來說考試時踩水已經是小事一件了。

很多人或許認為游泳、救生訓跟度假或遊玩一樣簡單,但是對我來說,就像是挑戰不可能的任務,而今天我竟然辦到了!

台灣體育運動大學游泳池

日月潭

南投水里溪

新竹新月沙灣

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分類: NaNa比賽去
2012/05/07 12:24

  在去年參加了兩場51.5K的三鐵之後,又跑了幾場全馬,在這場113K的同時正在受「水上救生員」訓,我想,這一場113K將會是很累也很有成就感的經驗。 過去看到113K的選手,總是有幾分的敬 ...《 詳全文

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分類: NaNa比賽去
2011/05/04 13:22

游泳1.5公里→單車40公里→路跑10公里2011年5月的兩場賽事,都突破了我過去的紀錄,葫蘆墩馬拉松42公里與活水湖三鐵51.5公里,都加長了距離,不僅是肌耐力要提升之外,平常的練習也是很重要的。現 ...《 詳全文

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分類: NaNa比賽去
2011/04/19 11:45

  「葫蘆墩馬拉松」是我的初馬,過去在半馬的馬拉松比賽裡,每次在半馬的折返點看到全馬的選手不折返,繼續向前跑,而且距離是我的兩倍,我總是由衷的佩服, 心想著,有一天我也要跑全馬 ...《 詳全文

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分類: 教練養成
2011/04/02 19:44

要成為一位專業的教練,在職進修是一件不能間斷的事,今天在統一阪急百貨舉辦了一場體適能大會,學習了更多徒手可進行的體適能運動,體能好的人才能完成完整的訓練,而我,當然不會是光說不練的 ...《 詳全文

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