就是來逛逛!!

從3/11報名到4/11比賽一個月的練習終於來到4/10晚上整理比賽的裝備哇...一整個背包滿滿的哈哈...裡面有浴巾(游泳上岸把身體擦乾用的) 毛巾 穿襪子前擦腳用的 游泳裝備: 泳褲 泳鏡*2 泳帽(湖水冷 ...《 詳全文 》

請由最下面一張開始看吧!! 關仔嶺的夜景~與霧景 看到這樣的景色 今天的累都是值得的^^" 青蛙 青蛙 看 水裡也有哦   哈哈~爬完山累了  香腸真好吃 除夕當天跟哥哥去買 ...《 詳全文 》

與大家分享好聽又現代化的佛樂幾首 是由薩摩拉哆.耕上師 接受老天訊息製作的 很棒哦 有些比流行歌詞還流行風 像大白傘蓋佛母那首就很拉丁風 最近發現 當心情不時聽流行音樂 能量會越來越 ...《 詳全文 》

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休養了星期一 二 三  共3天今天跟游泳隊的隊友到總局游泳池練習可能還想休息加上因公 比他晚到泳池他已做完操 下水了 我才開始拉筋約定好 今天就各自的進度練習啦^^"邊看著他游在心不 ...《 詳全文 》

今天原本是游泳隊集訓時間(游總局室外池)不過由於太冷(氣溫16度)又下雨所以大家決議下今天的集訓就取消了不過 我自己的練習還是不能免啦^^"決定加完班後 再去溫水游泳池訓練並發了e-mail ...《 詳全文 》

4/3-5 三天的連假 回台南老家過清明節 4/2晚上10點從淡水出發(原本預計8點出發的 ^^") 原本都在新竹就轉國三 這次一路到底都走國一 想說測試一下4/11 早晨5點從淡水出發到三義交流道的時 ...《 詳全文 》

上次有提到在"筋"尚未夠強壯時 跑步要穿護膝 今天落實了 感覺腳好有力喔 負擔也較輕 一路上跑起來 輕鬆很多 沒有痛感出現過 只有在末段 右腳掌有點ㄦ痠 不過跑完看了看手機 哇 跑了19 ...《 詳全文 》

原本今天打算跑步的裝備都傳好在車上了結果臨時通知4點要去署開會有關參加2010中央機關員工運動會游泳比賽的部份我還以為他們開完會會順便練一下的說結果散會 都走光了我也想說 跑步免跑了 那今 ...《 詳全文 》

 距離上星期三.四 跑步已經一個多星期啦原因呢是 為了好好 休養左膝蓋旁的筋 避免傷上加傷當然還有天氣及其他因素於是今天下班後無論如何也要跑一下囉選擇穿上星期日到士林夜市體育 ...《 詳全文 》