小健=Livestrong=Ridestrong+Runstrong.

大滿貫就大滿貫,幹啥加什麼"plus".... 嗚.....我也不想啊!! 就用那羅派出所前的精神標語送給自己吧!嗚..... --------------------------------------------------------------- ...《 詳全文 》

西子灣海水浴場和中山大學聽說是很多高雄人的回憶,以前唸書的時候聽高雄的同學經常提到他們以前把馬子和同學出遊,都會有這二個地方。 中山大學就在西子灣旁,學校裡面有個隧道直接打通壽山,方 ...《 詳全文 》

騎到臉都變型了,痛苦指數破錶.....變態的五指山,我們來了!!! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ...《 詳全文 》

年初參加the north face的鐵人二項後,就興起來跑跑看的念頭。只是過年到現在一直喬不出時間練習,是有練習單車心肺,但腿部肌耐力的部份可是都沒有練到。(從今天以後我會更勤練跑步...) ------ ...《 詳全文 》

RICH早在過年前就在約花蓮遊了,只是每次去花蓮都是去騎車比賽,今年也想不要只是騎單車,和家人一塊出遊也不錯!!! 早上我姐推薦七星潭走走,雖然七星潭已經來過很多很多次,但是"誰不喜歡海邊 ...《 詳全文 》

生活難過啊! 只好帶著妻女到"地下香皂工廠"打零時工,由於工廠的老闆自己也沒有錢,因此也沒領到工資... 工廠老闆從開工就丟給我一件圍裙,於是我就乖乖的穿上我今天的工作服,展開一 ...《 詳全文 》

4/9新竹會長杯要開始報名了,查看了一下比賽路線...終點"五指山"!!! 看到五指山三個字汗毛立刻豎起!!連續山路4.02公里,總上昇463公尺,平均坡度達到11% 平時常練的南平路也才1.2公里, ...《 詳全文 》

  西濱的比賽真的越來越多了,以前要參加200km的活動都要往花東去,今年第一個比賽就是在苗栗辦的200km. 原本不打算參加,因為去年十月才參加NS辦的200km,後來聽到綠地單車店的老闆有在招 ...《 詳全文 》

on your mark一個我當兵時恰克與飛鳥樂團所製作的單曲,這首單曲有和動畫大師"宮崎駿"合作(哇!!一口氣出現我心目中的三位超級偶像!!!不對...宮崎駿是妍晳的偶像)。 http://www.youtub ...《 詳全文 》

去年跑去尖石泡溫泉,邊泡邊聽音樂,結果把sony的MDR AS40 "防汗水"耳機搞壞了。超心痛的...我超愛這個耳機.. 沒辦法壞了也沒法修了,只好再敗一個防水耳機。因為騎單車經常會流汗,耳機 ...《 詳全文 》